Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

Comment enseigner la méditation : cours et certificat avec Saraswati

Dans ce cours, vous apprendrez comment enseigner aux élèves les aspects pratiques de la méditation tels que la respiration, la bonne posture et la manière de définir les conditions et l’environnement appropriés à la pratique de la méditation. L’introduction de mantras et la façon dont ils peuvent être utilisés dans la pratique seront expliquées ainsi que l’enseignement des aspects pratiques de la philosophie du yoga, permettant à l’élève d’encadrer sa pratique de la méditation et sa recherche spirituelle.

18 au 20 novembre
Membres et étudiants : 200 $
Non membres : 250 $

Jeûne au jus et journée de désintoxication

Joignez-vous à nous pour une journée dédiée à désintoxiquer votre corps et rajeunir votre esprit par la pratique simultanée du yoga et de jeûne au jus. Vous pourrez tirer profit d’une transformation non seulement physique, mais aussi mentale, émotionnelle et spirituelle. La journée se déroule dans le silence afin d’accéder à une meilleure connexion avec votre être intérieur.

Samedi 29 octobre, 8 h 30 -17 h
Membres et étudiants : 54 $
Non membres : 60 $

Les mandalas pour enfants!

Atelier de dessin de mandala. Cet atelier permettra aux enfants de développer leur attention et d’améliorer leur concentration puisque les Mandalas sont des réalisations complexes! Ouvert aux enfants de 8 à 14 ans.

Samedi, 5 novembre
10 h — 13 h, 35$

Cours Pour Débutants

Le cours de yoga 1 fournit une base solide pour le cours de base de yoga Sivananda. Les étudiants sont groupés par petits groupes, ce qui permet plus d’interactions personnelles avec l’instructeur. Ils seront ensuite amenés à progresser dans le cours étape par étape. Des explications sur les postures (asanas) et les exercices de respiration (pranayama) seront données.

La structure du cours est composée de quatre classes de 90 minutes chacune, à raison d’une fois par semaine pendant 4 semaines.
54 $ membres 60 $ non-membres

Répondre aux besoins divers : adaptation des asanas de yoga selon les besoins individuels

Apprenez à répondre aux besoins individuels des étudiants dans les classes de yoga ouvertes. De plus en plus de gens présentent des besoins spécifiques qui doivent être adressés afin qu’ils puissent participer pleinement au cours de yoga. Vous apprendrez à intégrer facilement des options d’asanas adaptées à vos classes ordinaires

25 – 27 novembre
Membres et étudiants : 200 $
Non membres : 250 $

Atelier d'ouverture des hanches

Réchauffez-vous avec des salutations au soleil et apprenez des étirements simples et des postures permettant de relâcher la tension de vos hanches. Particulièrement utile pour ceux qui travaillent dans un bureau ou en position assise durant de longues heures.

Samedi 5 novembre, 11 h — 12 h 45
Membres et étudiants : 18 $
Non membres : 20 $

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel. En savoir plus 

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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