Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

Retraite de yoga urbaine

Joignez-vous à nous pour répliquer l’expérience de l’ashram en une journée.
La journée sera structurée autour des 5 points du yoga: l’exercice et la respiration, la relaxation profonde (atelier), l’alimentation saine-végétarienne et un atelier sur
la pensée positive et la méditation pour finir la journée.

Anatomie du Corps Subtil et Pratiques de Yoga

Le système du yoga ne perçoit pas seulement l’humain comme un corps physique, mais comme une collection de trois corps qui enveloppent l’âme. Nous discuterons les trois corps et les cinq enveloppes qui leur sont associées, ainsi que l’impact des différentes pratiques de yoga sur les couches subtiles. *Atelier c’est en anglais

Structurer Votre Sadhana

Dans cet atelier divisé en deux parties, vous pourrez structurer votre propre pratique selon vos tendances naturelles, le temps à votre disposition, et votre désir d’obtenir des résultats. La discipline est la clé du succès du développement, les débutants bénéficieront donc grandement de ces ateliers.

Satsang avec Swami Kailasananda

Les Mantras, des outils pour élever le niveau vibratoire avec Swami Kailasananda.

Swami Kailasananda, Yoga Acharya, est disciple de longue date de Swami Vishnudevananda et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda de Neuville aux bois. Elle a étudié le sanskrit à la Sorbonne. Elle enseigne dans les formations de professeurs de yoga depuis de nombreuses années. Elle est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation ». Programme gratuit.

Mercredi 25 avril, 20h – 21h30

Yoga Pour Les Épaules

Dans cet atelier, notre objectif sera de libérer le stress et la tension accumulés dans nos muscles du cou et des épaules, explorant les différentes postures qui aident à les détendre et à augmenter leur force et leur flexibilité.

Psychodynamique des salutations au soleil

Les discussions de cet atelier se concentreront sur l’impact des salutations au soleil dans les rythmes internes de notre corps. Cette pratique peut nous aider à atteindre l’harmonie avec les rythmes du jour et de la nuit, maintenant l’équilibre intérieur pour faire face aux forces et demandes externes.

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel.

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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