Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

2 MOIS ILLIMITÉS YOGA - $75

SPÉCIAL D’ÉTÉ – passe illimitée à 75$ seulement!! Pour les moins de juillet et août. La carte de membre n’est pas requise!

Atelier de relaxation profonde

Cet atelier de relaxation est basé sur la respiration et les exercices de visualisation. Pratiqué en position allongée, il induit un état de conscience de soi et d’équilibre émotionnel qui peut permettre d’ouvrir les portes de l’inconscient.

Cours de cuisine ayurvédique

Vous vous intéressez à l’ayurvéda ? Venez préparer avec nous des boissons et des plats conçus selon les principes ayurvédiques pour faciliter la digestion et aider à l’assimilation des nutriments. La préparation sera suivie de la dégustation. Complicité et bonne humeur sont au menu !

Atelier d'ouverture des hanches

Réchauffez-vous avec des salutations au soleil et apprenez des étirements simples et des postures permettant de relâcher la tension de vos hanches. Particulièrement utile pour ceux qui travaillent dans un bureau ou en position assise durant de longues heures.

Yoga pour les yeux

Apprenez des techniques yogiques pour la santé des yeux. Venez apprendre des exercices que vous pourrez ramener chez vous pour l’optimisation de votre santé oculaire.

Posture sur la tête pour débutants

Conçu pour vous guider à travers des 8 étapes de l’asana, cet atelier vous donnera les outils nécessaires pour tenir la posture sur la tête plus longtemps et confortablement.

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel.

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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