Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

Faites bouger votre corps et améliorez votre vie

Êtes-vous fatigué? Anxieux? Surmené? Déprimé? Épuisé?

Quand la vie commence à vous écraser sous son poids, savez-vous comment répliquer? Apprenez à mieux recentrer votre attention vers ce que vous désirez vraiment au lieu de mettre de l’énergie là où vous ne devriez pas.

Atelier de cuisine du nord de l'Inde

Offrez-vous cet atelier et apprenez comment faire des aliments sains et végétariens traditionnels du nord de l’Inde et divertir la famille et les amis! Les plats incluent lentilles, paneer, biriyani et différents types de chapathi / naan (pains)!

Samedi, le 11 février, de 11h à 14h
Membres et étudiants: 40 $ Non-membres: 48 $
Minimum 3 inscriptions

Posture sur la tête pour débutants

Conçu pour vous guider à travers des 8 étapes de l’asana, cet atelier vous donnera les outils nécessaires pour tenir la posture sur la tête plus longtemps et confortablement.

Samedi 18 février, 11 h — 12 h 30
Membres 18 $| Non membres 20 $

Cours Pour Débutants

Le cours de yoga 1 fournit une base solide pour le cours de base de yoga Sivananda.
La structure du cours est composée de quatre classes de 90 minutes chacune, à raison d’une fois par semaine pendant 4 semaines. Paiement complet requis à l’inscription.

Membres: $60 Non-membres: $70

Les fondements d'une pratique spirituelle Atelier avec Narayani

Savons-nous mobiliser les ingrédients essentiels pour progresser dans le chemin spirituel? Avons-nous même une idée claire de l’idéal que nous poursuivons? Et comment saurons-nous si nous effectuons un progrès? Cette période de l’année est très propice pour réfléchir et pour déterminer comment nous pouvons amener notre pratique de yoga à un niveau supérieur. L’atelier sera guidé par l’amour, la sagesse et les enseignements de maître Sivananda.

Mardi 14 février de 18h30 à 20h
Membres 12 $Non membres 15 $

Atelier d'ouverture des hanches

Réchauffez-vous avec des salutations au soleil et apprenez des étirements simples et des postures permettant de relâcher la tension de vos hanches. Particulièrement utile pour ceux qui travaillent dans un bureau ou en position assise durant de longues heures.

Samedi 4 mars, 11 h — 12 h 45
Membres et étudiants : 18 $
Non membres : 20 $

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel. En savoir plus 

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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