Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

programme spécial du Centre de Montréal Avec Prahlada, pour la St Jean Baptiste - Mercredi 24 Juin 2015

6,15 à 7,45 Classe Ouverte avec Prahlada
8,00 à 9,30 Satsang (gratuit) Avec Prahlad

Prahlada est un disciple direct de Swami Vishnudevananda connu pour son enseignement dynamique de hatha yoga ainsi que l’énergie débordante comme yogi Karma. Il est le directeur du centre de Toronto et aussi un professeur de yoga Hatha principal dans nos ashrams indiens et dans notre siège à Val Morin, Québec, Canada. Il enseigne également les deux semaines Sadhana intensive au Canada. Ses ateliers sont pleins d’inspiration et de défi pour repousser vos limites.

Yoga dan le parc avec Shivaram

Rejoignez-nous chaque samedi matin à 09h00 pour un cours de yoga dans le parc. Profitez des avantages du bien être de l’esprit et du corps en pratiquant le yoga en plein air sous soleil matinal.

Chaque samedi matin de juin à septembre
Parc Outremont (côté sud ouest)
avec Shivaram
9h00, Gratuit pour tous
(emportez votre propre tapis)

Cours de méditation 2 avec Roy

Les mercredis 3, 10, 17 et 24 juin de 18 h à 19 h 30

Ce cours permet aux étudiants de progresser dans l’apprentissage des techniques de la méditation pour faire de la méditation une pratique quotidienne. Comprenez les mécanismes du mental et développez votre concentration. Voyez comment contrôlez le mental afin d’atteindre l’équilibre émotionnel et la paix intérieure.

54 $ membres et étudiants / 60 $ non-membres

Satsang et Yoga avec Prahlada

Cours de yoga et satsang avec Prahlada
Mercredi 25 juin

20 h à 21 h 30 Satsang
Entrée libre.

Yoga Nidra avec Bhagirathi

Dimanche 7 juin de 13 h à 15 h

Basé sur des exercices de respiration et de visualisation, le yoga nidra, ou sommeil du yogi, se pratique en position allongée. Il nous amène dans un état de vigilance et d’équilibre émotionnel qui peut ouvrir les portes de l’inconscient. Plus qu’une méthode de relaxation profonde, le yoga nidra peut complètement nous transformer et nous aider à reconstruire notre personnalité.

18 $ membres et étudiants / 20 $ non-membres

Le corps énergétique avec Surya

Dimanche 28 juin de 14 h à 16 h
Dans cet atelier, vous apprendrez que le corps énergétique est composé de nerfs psychiques et de chakras et verrez l’importance du prana et de la bonne respiration. Nous ferons des visualisations et répéterons des mantras pour élever nos vibrations et expérimenter l’équilibre, la clarté et la paix du mental.
18 $ membres et étudiants / 20 $ non-membres

Dimanche Satsang avec performance de Uwe (Sitariste)

Satsang avec performance de uwe joueur de la sitare pour partager des morceaux de musique classique indienne
20:00 – dimanche 30 mai 2015 – suivi par repas végétarien gratuit
Entrée libre

Yoga Doux, les mardis et vendredis matins

De 10h30 à 12h

Postures adaptés et exécutés en douceur
Respiration et de relaxation
Aucune expérience requise

Yoga 1 et Yoga 2 au cours de l'été

Pendant 4 semaines.
Apprenez tous les asanas de yoga et leurs bénéfices
Pratique des exercices et des techniques de relaxation et de respiration
salutation au soleil

Apprenez la salutation au soleil, les postures de base et leur bénéfices, des exercices de respiration et de relaxation

YOGA 1
Mardis 23 et 30 juin, 7 et 14 juillet de 18 h à 19 h 30
Jeudis 25 juin, 2, 9 et 16 juillet de 18 h à 19 h 30
Lundis 6, 13, 20 et 27 juillet de 18 h à 19 h 30
Lundis 3, 10, 17 et 24 août, de 20 h à 21 h 30
Mardis 18 et 25 août, 1er et 8 sept de 18 h à 19 h 30
Jeudis 20 et 27 août, 3 et 10 sept de 18 h à 19 h 30
Lundis 14, 21 et 28 sept, 5 oct de 18 h à 17 h 30
54 $ membres / 60 $ non-membres

YOGA 2
Lundis 6, 13, 20 et 27 juillet de 20 h à 21 h 30
Mardis 21 et 28 juillet, 4 et 11 août de 18 h à 19 h 30
Jeudis 23 et 30 juillet, 6 et 13 août de 18 h à 19 h 30
Lundis 3, 10, 17 et 24 août de 18 h à 19 h 30
Lundis 31 août et 14, 21 et 28 sept de 20 h à 21 h 30
Mardis 15, 22, 29 sept, et 6 oct de 18 h à 19 h 30
Jeudis 17 et 24 sept, 1er et 8 oct de 18 h à 19 h 30
$ 54 membres / $ 60 non-membres

Cours de cuisine de malaisie, suivie par le repas de 3 plats avec Kam Thye Chow

3 plats végétariens cours de cuisine malaisienne, suivie par le repas avec Kam Thye Chow.
Rouleau de printemps végétarien, curry vert avec noix de coco et gâteau Pandan
Nombre de places limité, une réservation à l’avance est requise.

$18 membres
$20 non-membres

Yoga régénérateur avec Bhagirathi (en français)

Le yoga régénérateur induit une détente consciente profonde. Durant les postures, le corps est soutenu par des accessoires: coussins, blocs, couvertures. Il n’a donc pas d’effort à fournir. Les étirements se font dans un complet abandon, ce qui permet de régénérer le système nerveux central et les autres système internes en évacuant le stress et la fatigue.

Dimanche 28 juin de 13 h à 15 h
18 $ membres / 20 $ non-membres
Inscription requise à l’avance

Journée internationale du yoga – Gratuit*

Journée internationale du yoga – Gratuit*

Dimanche 21 juin
Horaire
– 6 h 00 à 7 h 30 – Satsang
– 7 h 30 à 9 h – Cours de yoga
– 9 h à 10 h – Petit-déjeuner
– 10 h – Marche au Mont-Royal
– 11 h – Démonstration d’asanas et chant de Om Namo Narayanaya
– 12 h – Fin du programme
*Inscription requise à l’avance

Cours ouverts à 5 $

Profitez de notre nouvelle offre : cours ouverts à bas prix les lundis. Pour tous les niveaux. Et pas besoin de carte de membre!

Tous les lundis, de 20 h à 21 h 30
À compter du 4 mai

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel. En savoir plus 

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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