Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

Atelier d'ouverture des hanches

Réchauffez-vous avec des salutations au soleil et apprenez des étirements simples et des postures permettant de relâcher la tension de vos hanches.

Particulièrement utile pour ceux qui travaillent dans un bureau ou en position assise durant de longues heures.

Samedi 4 mars, 11 h — 12 h 45
Membres et étudiants : 18 $| Non membres : 20 $

Variations de la posture sur la tête

Pour ceux qui veulent progresser dans la posture ! Sirsasana procure une expérience unique qui renforce la confiance en soi et la pratique. Découvrez différentes variations de l’asana.

Samedi 18 mars, de 11 h à 12 h 30
Membres et étudiants 18 $ | Non-membres 20 $
Préalable : Yoga 1 ou niveau intermédiaire

Atelier de relaxation profonde avec Bhagirathi

Cet atelier de relaxation est basé sur la respiration et les exercices de visualisation. Pratiqué en position allongée, il induit un état de conscience de soi et d’équilibre émotionnel qui peut permettre d’ouvrir les portes de l’inconscient.

Samedi 18 mars, 13 h — 15 h
Membres : 18 $| Non membres : 20 $

L'art de la Pensée Positive

Ce cours propose une introduction à la philosophie du yoga. Il vous apprendra les astuces pour éliminer la négativité dans votre vie. Il vous donnera également de multiples outils pratiques pour développer la confiance en soi, un mental positif et une vision nouvelle de la vie. Il vous aidera à comprendre le pouvoir de transformation de votre pensée

Cours de Yoga Débutants

Le cours de yoga 1 fournit une base solide pour le cours de base de yoga Sivananda.
La structure du cours est composée de quatre classes de 90 minutes chacune, à raison d’une fois par semaine pendant 4 semaines. Paiement complet requis à l’inscription.

Membres: $60 Non-membres: $70

Sanskrit pour débutants

Le Sanskrit est une langue ancienne, éternelle et vibrante. Le Sankrit est le language du Yoga et avec suffisamment de pratique, il permet l’ouverture des canaux pour que puisse y couler des énergies vibrationnelles subtiles, tout comme les postures ouvrent les canaux énergétiques corporels.

Ce cours s’adresse aux débutants qui souhaitent débuter leur aventure d’apprentissage de l’alphabet, des tonalités et des mots du Sanskrit.

Mardis Avril 4, 11, 18,25 (18h15 – 19h45)
Membres: $90 Non-membres: $100

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel. En savoir plus 

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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