Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

Nouveau! Yoga du matin

Nous offrons maintenant
des nouvelles classes de yoga

Chaque mardi et jeudi matin
de 7 à 8 heures.

HORAIRE POUR COURS AVANCÉS

Cours avancés jeudis de 18h15 à 20h00
Cours avancés samedis 16h30 à 20h30

PORTES OUVERTES

Venez passer une journée au Centre!
Faites un cours d’essai, prenez un
repas végétarien et écoutez une
courte lecture sur les 5 points
du yoga, tel qu’enseigné par
Swami Visnudevananda.

Activité gratuite. Bienvenue à tous !

Samedi 30 avril, 13h à 16h

Explorez les extensions avant et arrière

Les extensions avant et arrière sont essentielles pour maintenir la santé et la souplesse de la colonne vertébrale. Avec les étirements arrière, expérimentez le plaisir de revigorer et d’allonger la colonne, ainsi que la joie d’ouvrir le cœur. Découvrez aussi les effets calmants et apaisants des étirements avant.

Samedi 16 avril, de 11 h à 12 h 45
Membres et étudiants 18 $ | Non-membres 20 $

SESSIONS DE BHAKTI YOGA AVEC SIVARAM

4 sessions pour pratiquer le chant dévotionnel

Un bhajan c’est chanter le nom de dieu avec dévotion et foi.
Ce type de chant à un effet apaisant sur le système nerveux et
à notre époque le kirtan seulement est le meilleur des yoga.

Pour chaque session nous choisirons une deité, apprendrons sa signification,
nous chanterons son nom, son mantra et ses bhajans tirés du livre de chant
Sivananda. Vous aurez aussi la chance de prendre la direction d’un chant
si vous le souhaitez.

Venez vous joindre à nous pour cette merveilleuse pratique au centre de Montréal.

Date: Mercredi, 13,20,27 avril et 4 mai, 6.15 – 7.45pm
Membres et étudiants: 40 $ Non membre:50$
Drop in: $10

YOGA 1 & 2 HIVER

Apprenez les postures de yoga
ainsi que leurs avantages.
Exercices de respiration, relaxation
salutations soleil, étirements et plus,
4 semaines de cours.

54 $ membres 60 $ non-membres

Juste des desserts!

Avez-vous la dent sucrée?
Participez à cet atelier et
apprenez à préparer de
délicieux et gourmandes
sucreries pour votre famille
et vos amis.

Samedi 14 mai, de 11h à 14h
Membres et étudiants 54 $
Non-membres 60 $
Minimum 3 inscriptions

Enseigner aux enfants avec Saraswati

Ce cours donne aux professeurs
de yoga des techniques pour
enseigner le yoga aux enfants
et aux adolescents, aussi bien que
des outils pour adapter les séances
de yoga à d’autres besoins spécifiques.
La formation est basée sur
l’enseignement de l’Organisation
Sivananda de Yoga Vedanta
et sur les 5 points du yoga
de Swami Vishnudevananda.

Du 15 au 17 avril
Membres et étudiants 250 $
Non-membres 300 $
Inscription à l’avance.
Le cours est ouvert aux enseignants
de toutes les traditions.

La joie de la tenue des asanas

Gardez les postures au moins 5 minutes et voyez les effets que produit la tenue méditative des asanas sur le corps et le mental. Ce cours vous donnent la chance d’expérimenter plus profondément votre pratique physique et spirituelle des 12 postures de base.

Samedi 23 avril, de 10 h 30 à 13 h
Prix d’un cours ouvert
Préalable : Yoga 1 ou niveau intermédiaire

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel. En savoir plus 

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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