Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

Atelier de posture sur la tête avec Krishna

Apprenez à monter dans la reine des postures avec contrôle en suiva nt huit étapes. Cet atelier vous donnera aussi des outils pour tenir dans la posture confortablement. Vous progresserez dans votre pratique en découvrant les variations des jambes, des torsions et le scorpion.

Dimanche 10 mai, de 15 h à 16 h 30
18 $ membres et étudiants / 20 $ non-membres
Inscription requise à l’avance

Satsang de Mercredi avec Swami Narayananda 'Pensée.. meilleur ami ou pire ennemi »

Satsang avec Swami Narayananda (Directeur du centre de New York)
.Le thème de ce satsang est ‘esprit, meilleur ami ou pire ennemi »

20:00 – mercredi 13 mai 2015
Entrée libre.

Satsange de Mercredi - BON VOYAGE Sankara!

Une occasion de dire au revoir à Sankara (au centre), et de lui souhaiter de l’amour à l’aide du chant!
20:00 – mercredi 20 mai 2015
Entrée Libre.

Satsange de dimanche avec Lalita Chaitayna (DIRECTRICE DU CENTRE DE CHICAGO)

Satsang avec Lalita Chaitayna (Directrice du centre de Chicago) ‘Bhakti et Kirtan’
20:00 – dimanche 23 mai 2015 – Suivi par repas végétarien gratuit

Entrée Libre

Yoga Nidra avec Bhagirathi (en fançais)

Basé sur des exercices de respiration et de visualisation, le yoga nidra, ou sommeil du yogi, se pratique en position allongée. Il nous amène dans un état de vigilance et d’équilibre émotionnel qui peut ouvrir les portes de l’inconscient. Plus qu’une méthode de relaxation profonde, le yoga nidra peut complètement nous transformer et nous aider à reconstruire notre personnalité.

Dimanche 31 mai, de 13 h à 15 h
18 $ membres et étudiants / 20 $ non-membres
Inscription requise à l’avance

Week-end à l'Ashram de Val Morin avec Swami Shivabhaktananda et Sushila (Fête du travail)

C’est l’occasion de vous relaxer, de vous régénérer et d’approfondir votre pratique de yoga dans le cœur des Laurentides. Chaque jour, profitez de deux cours de yoga, de deux séances de méditation et de chants, en plus du sauna au feu de bois.
Bienvenue aux familles ! Les enfants bénéficient de cours de yoga et d’activités expressément pour eux, avec des enseignants expérimentés, tout au long du week-end.

Vendredi 8 mai au dimanche 10 mai
Prix : 100 $ pour le week-end (en chambre partagée), enfants 50 $
Vendredi et dimanche, service de navette entre le Centre et l’Ashram
SVP, réservez à l’Ashram

Dimanche Satsang avec performance de Uwe (Sitariste)

Satsang avec performance de uwe joueur de la sitare pour partager des morceaux de musique classique indienne
20:00 – dimanche 30 mai 2015 – suivi par repas végétarien gratuit
Entrée libre

Yoga Doux, les mardis et vendredis matins

De 10h30 à 12h

Postures adaptés et exécutés en douceur
Respiration et de relaxation
Aucune expérience requise

Cours de cuisine de malaisie, suivie par le repas de 3 plats avec Kam Thye Chow

3 plats végétariens cours de cuisine malaisienne, suivie par le repas avec Kam Thye Chow.
Rouleau de printemps végétarien, curry vert avec noix de coco et gâteau Pandan
Nombre de places limité, une réservation à l’avance est requise.

$18 membres
$20 non-membres

Yoga régénérateur avec Bhagirathi (en français)

Le yoga régénérateur induit une détente consciente profonde. Durant les postures, le corps est soutenu par des accessoires: coussins, blocs, couvertures. Il n’a donc pas d’effort à fournir. Les étirements se font dans un complet abandon, ce qui permet de régénérer le système nerveux central et les autres système internes en évacuant le stress et la fatigue.

Le dimanche 17 mai, de 13 h à 15 h
18 $ membres / 20 $ non-membres
Inscription requise à l’avance

Produits de beauté printaniers à faire soi-même avec Gita

Au printemps, on nettoie le corps à l’intérieur et à l’extérieur ! Apprenez ce que votre corps et votre esprit ont besoin durant cette saison. Utilisez des herbes et des produits naturels. Simplifiez votre panoplie de produits de beauté nettoyants et nourrissants. Un atelier amusant et créatif ! Chaque participant repartira avec le produit qu’il aura préparé.

Dimanche 24 mai, de 13 h à 16 h
36 $ membres / 40 $ non-membres
Inscription requise à l’avance

Yoga 1

Pendant 4 semaines.
Apprenez tous les asanas de yoga et leurs bénéfices
Pratique des exercices et des techniques de relaxation et de respiration
salutation au soleil

Apprenez la salutation au soleil, les postures de base et leur bénéfices, des exercices de respiration et de relaxation

Yoga 1
• Jeudis 30 avril, 7, 14 et 21 mai, à 18 h – En anglais
• Lundis 11, 18t, 25 mai et 1er juin, à 18 h- En français
54 $ membres et étudiants / 60 $ non-membres
Inscription requise

Yoga 2
• Lundis 11, 18, 25 mai, et 1er juin, à 10 h 30 – En français
• Mardis 26 mai, 2, 9 et 16 juin, à 18 h – En français
• Jeudis 28 mai, 4, 11 et 18 juin, à 18h – En anglais

54 $ membres et étudiants / 60 $ non-membres
Inscription requise

Cours ouverts à 5 $

Profitez de notre nouvelle offre : cours ouverts à bas prix les lundis. Pour tous les niveaux. Et pas besoin de carte de membre!

Tous les lundis, de 20 h à 21 h 30
À compter du 4 mai

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel. En savoir plus 

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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