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Yoga et meditation en France
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Stages certifiants     

Du 8 au 13 mai 2016

Stage certifiant: Lumière du Hatha Yoga
– Se connecter avec la source d’énergie intérieure

Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya           

Arrivée: dimanche 8 mai vers 15h.
Départ: vendredi 13 mai vers 14h.

Le Hatha Yoga est l’union des deux énergies du corps, prana et apana, l’union qui créée un champ unifié de conscience où on fait l’expérience d’une paix totale. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération et une amélioration au niveau du corps et du mental.

Il comprend la pratique des asanas, du pranayama, des bandhas, des mudras et des mantras et est basé sur la compréhension que le prana, la force vitale, est le principe invisible, l’essence de tout ce qui est dans l’univers, y compris le corps et le mental. Ce stage vous permettra de comprendre et d’expérimenter la profondeur du Hatha Yoga et de renouveler votre approche de la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation.

Thèmes des ateliers :

  • Introduction à la philosophie du Hatha Yoga
  • Respiration, l’essence de la vie
  • Asanas, de puissants outils pour régénérer le corps
  • Importance de la purification interne par le Hatha Yoga
  • Eveil du potentiel divin intérieur

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
espace pour tente 297 €, chambre partagée 330 €, tente équipée 2 lits 330 €, chambre double 402 €, tente équipée 1 lit 402 €, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €


Swami Kailasananda est Yoga Acharya en Europe et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Disciple de longue date de Swami Vishnudevananda, elle enseigne dans les formations de professeurs (TTC), les formations avancées (ATTC) et la formation « Sadhana Intensive » avec clarté, enthousiasme et beaucoup de générosité. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation ».

lecture
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Du 16 au 21 juin 2016

Stage certifiant: Yoga et Méditation pour guérir anxiété et traumatismes

aves James Reves, le fondateur de “Restful Being

Arrivée: jeudi 16 juin vers 15h.
Départ: mardi 21 juin vers 14h.

Les effets négatifs de l'anxiété et des traumatismes constituent un problème majeur de santé publique et une source d'énormes souffrances dans le monde. La recherche clinique de pointe confirme ce que les yogis savent depuis des milliers d'années : la pratique du yoga peut aider à régénérer le système nerveux, à intégrer les traumatismes du passé inscrits dans le corps, et permet de retrouver un sentiment de plénitude.

Dans ce stage, vous pourrez :

  • Acquérir une compréhension du syndrome de stress post-traumatique et d'autres traumatismes ainsi que des problèmes de santé physique et mentale liés à l'anxiété
  • Comprendre l'impact du traumatisme et de l'anxiété sur le système nerveux
  • Découvrir ce que la recherche scientifique qualifie de « meilleures pratiques » pour le traitement des traumatismes et de l'anxiété
  • Apprendre à choisir soigneusement et à introduire des pratiques basées sur des preuves tant dans les cas de traumatismes que dans ceux présentant des symptômes liés à l’anxiété dans un ample panel de la population, incluant des personnes souffrant de traumatismes liés à un accident, dans les cas de violence physique, psychologique ou sexuelle, de catastrophe naturelle, ou d’individus souffrant d’anxiété généralisée.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

 

Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.

Avec certificat de participation.

James Reeves, le fondateur de « Restful Being »est expert en Yoga nidra, et enseigne en particulier le système « iRest » (pour restaurer l’équilibre), une méthode de transformation progressive par la relaxation profonde et l’introspection méditative. Cette méthode a fait ses preuves pour réduire les symptômes post-traumatiques, la dépression, l’anxiété, l’insomnie, les douleurs chroniques et la dépendance à des substances chimiques. James a étudié ce système longuement avec son fondateur, Richard C. Miller. Il enseigne le yoga depuis 2005 et a un diplôme de yoga thérapeute depuis 2006. James travaille avec des personnes qui ont souffert de traumatismes, de violence, de dépression ou de blessures et problèmes de santé en général. Il donne également des cours de yoga, des ateliers et des retraites en Angleterre et ailleurs, qui visent à aider les gens à retrouver leur vraie nature : ouverte, large d’esprit, sans jugement et sans conditionnement.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
Espace pour tente 490 €, Chambre partagée 550 €, tente équipée 2 lits 550 €, chambre double 650 €, tente équipée 1 lit 650 €, chambre simple 800 €, chambre simple avec salle de bains 950 €

Healing through Deep Relaxation
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Du 30 juin au 9 juillet 2016

Stage certifiant :

Le Yoga pour personnes à mobilité réduite

Avec Jivana Heyman

Arrivée: jeudi 30 juin vers 15h.
Départ: samedi 9 juillet vers 12h.

Lors de ce programme pratique de neuf jours vous apprendrez comment adapter un cours d’asanas classique aux besoins d’élèves souffrant de handicaps physiques ou de maladies chroniques, des personnes âgées, et des personnes ayant des limitations physiques de tous genres. Ce qui implique d’enseigner des cours légèrement modifiés, mais aussi des cours pour personnes alitées ou ne pouvant pratiquer que sur une chaise. Le stage met l’accent sur l’application pratique des techniques de yoga et une compréhension sur le plan psychologique nécessaire pour aider les élèves handicapés, et ce quel que soit leur âge, à mieux utiliser le yoga.

Thèmes des ateliers :

  • Anatomie du yoga et physiologie du processus de vieillissement
  • Comment responsabiliser les personnes handicapées en leur donnant une compréhension plus approfondie de l’enseignement du yoga
  • Utilisation d’accessoires tels que chaise, couverture, sangle ou coussin
  • Comment créer une dynamique de groupe positive
  • Approfondissement de votre pratique personnelle des asanas, du pranayama et de la méditation

Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.

Avec certificat de participation : les étudiants reçoivent un certificat reconnu par le Yoga Alliance (USA), permettant aux professeurs de yoga et aux professionnels de santé d’enseigner le yoga aux personnes handicapées.

Programme quotidien:
6 h méditation
8–10 h conférence
10 h déjeuner
12–15 h atélier
16 h cours de yoga
18 h dîner
20 htemps pour l’étude ou satsang

Avec certificat de participation.

Jivana Heyman est le Directeur des programmes de Formation de Professeurs à l’Integral Yoga Institute de San Francisco, en Californie. Après de nombreuses années de formation personnelle dans la tradition yogique du Gurukula, Jivana se consacre plus particulièrement à l’enseignement du yoga pour les personnes handicapées.

Participation pour les 9 nuits tout compris
espace pour tente 1050 €, chambre partagée 1150 €, tente équipée 2 lits 1150 €, chambre double 1350 €

Les possibilités d’hébergement étant très limitées à cette période de l’année, nous vous recommandons de réserver à l’avance.
Heyman

Du 10 au 14 juillet 2016

Stage certifiant :

Science et Expansion de Conscience

Les découvertes de pointe de la physique et de la biologie confirment la connaissance intuitive du yoga.

Un stage théorique et pratique fascinant sur la rencontre de la science et de la spiritualité avec Philippe Bobola, physicien, biologiste et anthropologue

Arrivée : le dimanche 10 juillet vers 15h.
Départ : le jeudi 14 juillet vers 14h

Thèmes abordés :

  • Parallèle entre physique quantique et conception yogique du cosmos
  • Un voyage au cœur de l’atome et de la cellule : une nouvelle compréhension du corps
  • Les dernières découvertes sur le temps
  • Yoga et neurosciences
  • Compréhension scientifique des déités indiennes
  • L’origine vibratoire de l’univers et des mantras
  • Vers une nouvelle compréhension de la lumière
  • Pratique de méditations guidées et d’expansion de conscience

Temps d’échange et de questions- réponses
 
La physique quantique, les travaux innovants sur le temps (pointillisme temporel), les neurosciences et les nouvelles avancées de la biologie rejoignent la conception du cosmos, du corps et du divin développée en Inde.

A partir d’exposés rigoureux, ponctués de méditations et de pratiques d’expansion de conscience, nous serons invités à ressentir par l’esprit et par le cœur en quoi l’hindouisme a habillé intuitivement ses concepts (multiplicité du divin, notion de corps de lumière, chakras, mantras …) à partir de la logique de la matière et du vivant redécouverte depuis peu par notre science occidentale.

Au travers d’un véritable voyage de l’atome à la cellule, ne demandant comme bagage que l’écoute, l’attention, et l’ouverture, chacun pourra explorer, ressentir et goûter un état de conscience unitaire où cosmos et homme ne font qu’un.

« Lorsque le scientifique épuisé arrive au sommet de la montagne, il est accueilli par des maîtres spirituels qui lui disent : bienvenue nous t’attendions depuis longtemps ! ».

Une large place sera laissée à l’interactivité au cours de cette formation qui ne nécessite pas de formation préalable.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Participation pour les 4 nuits tout compris :
espace pour tente 354 €, chambre partagée 407 €, tente équipée 2 lits 407 €, chambre double 447 €, chambre simple 572 €
Les possibilités d’hébergement étant très limitées à cette période de l’année, nous vous recommandons de réserver à l’avance.

bobola

 

 

 

 

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Du 14 au 18 juillet 2016

Stage Certifiant :
Le yoga du sommeil

Avec Dr. Rubin Naiman, docteur en psychologie

Arrivée: le jeudi 14 juillet vers 15h. Départ : le lundi 18 juillet vers 14h.

Programme quotidien :
Chaque jour comprend un atelier, des discussions de groupe et la pratique du Yoga Nidra, soit 4 à 5 heures de théorie et de pratique, le reste de la journée suit le programme habituel de vacances de yoga (2 méditations de groupe et un cours de yoga).

Thèmes abordés:
Qu’est ce que le sommeil et le rêve?

  • La nature du sommeil et des rêves
  • Les rythmes du sommeil
  • L’impact de l'industrialisation et de la lumière
  • La résistance culturelle au repos
  • L'évaluation des problèmes de sommeil et la guérison de l’insomnie

Livres recommandés par le Dr Rubin Naiman: « Le Yoga du Sommeil » Dr. Rubin Naiman, (Audio Book) Sounds True, 2010; « HUSH: A Book of Bedtime Contemplations » NewMoon Media, 2014

Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.

Avec certificat de participation.

Rubin Naiman est docteur en psychologie, spécialiste du sommeil et professeur adjoint de médecine clinique au Centre de médecine intégrative de l'Université de l'Arizona. C’est un expert reconnu à l’échelle internationale dans les approches intégratives et holistiques du sommeil et des rêves. Outre les publications professionnelles, il est l'auteur de «La nuit qui guérit : La science et l’esprit du sommeil, du rêve et l'éveil » et du programme.

Participation pour les 4 nuits tout compris :
espace pour tente 354 €, chambre partagée 407 €, tente équipée 2 lits 407 €, chambre double 447 €, chambre simple 572 €
Les possibilités d’hébergement étant très limitées à cette période de l’année, nous vous recommandons de réserver à l’avance.

Dr Rubin Naiman Sleep
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Du 2 au 4 septembre 2016

Stage certifiant :

Géobiologie – la science de l’habitat

Arrivée : le vendredi 2 septembre vers 15h.
Départ : le dimanche 4 septembre vers 14h.

avec Cécile Dubois

La géobiologie s’intéresse aux interactions existant entre les êtres humains et leurs lieux de vie. Ce stage explore la façon dont les énergies de la terre affectent nos vies et comment un habitat sain peut contribuer à la santé de l’être humain.

Thèmes des ateliers :

  • Vendredi 2 septembre 20h : Santé du lieu, santé de l’homme – introduction à la géobiologie
  • Samedi 3 septembre 12h : Conscientiser les enjeux de santé liés à l’utilisation quotidienne d’appareils émetteurs d’ondes électromagnétiques.
  • Dimanche 4 septembre 12h : Études d'habitations, études de terrain

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation

Cécile Dubois a reçu une formation professionnelle en géobiologie. Formée par des spécialistes renommés dans le domaine de l’habitat et de la santé de l’homme, elle est convaincue de l’influence des lieux sur le vivant et inversement.

Participation pour les 2 nuits tout compris :
espace pour tente 118 €, chambre partagée 144 €, tente équipée 2 lits 144 €, chambre double 170 €, tente équipée 1 lit 170 €, chambre simple 200 €, chambre simple avec salle de bains 247 €

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Du 3 au 8 octobre 2016

Stage certifiant : Ayurveda – Les principes naturels d’une vie saine

Avec Swami Bhagavatananda

Arrivée : le lundi 3 octobre vers 15h.
Départ : le samedi 8 octobre vers 14h.

L’Ayurveda est la science médicale ancestrale de l'Inde. C’est une approche globale de la santé physique et mentale, qui part du principe que notre bien-être est principalement déterminé par notre mode de vie et notre capacité à vivre en harmonie avec la nature. Ce stage offre une introduction aux principes ayurvédiques pour avoir une bonne santé et un mode de vie équilibré.

Thèmes des ateliers :

  • Introduction aux types de constitution ayurvédique : Vata, Pitta, Kapha
  • Les sept Dhatus (types de tissus corporels) et leur importance au niveau de la santé
  • Dinacharya : principes de santé quotidiens et saisonniers
  • Prana, Tejas, Ojas : comment équilibrer les systèmes d'énergie subtils du corps et de l'esprit
  • Comment avoir un bon sommeil : remèdes ayurvédiques et yogiques contre l'insomnie

Ateliers pratiques:

  • Utilisez vos épices pour faire de délicieuses boissons chaudes ou froides
  • Recettes naturelles pour des soins de la peau ayurvédiques
  • Remèdes maison faciles à faire
  • Démonstration culinaire : préparez un repas complet et équilibré en 30 minutes

Chaque jour à 12h00, il y aura une conférence de deux heures et à 15h un atelier pratique d’une heure.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

La participation au cours d’asanas de 16h est facultative.

Avec certificat de participation.

A l’exception de la démonstration culinaire, ce stage ne traitera pas de l’alimentation ayurvédique. Si vous souhaitez connaître des alternatives saines aux choix alimentaires conventionnels vous pouvez suivre notre stage certifiant « Introduction à une cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €
10% de réduction si vous suivez ces deux stages à la suite: « Ayurveda, les principes naturels d’une vie saine » du 3 au 8 octobre et « Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.

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Du 8 au 13 octobre

Stage certifiant :

Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda

Avec Swami Bhagavatananda

Arrivée : le samedi 8 octobre vers 15h.
Départ : le jeudi 13 octobre vers 14h.

L’Ayurveda est une science médicale ancienne remontant à plus de 5000 ans. Selon l’Ayurveda, notre santé et notre bien-être dépendent principalement de notre alimentation et de notre style de vie. L’Ayurveda est fondé sur une approche globale de la santé physique et mentale. Il offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps.

5 conférences:

  • Comment manger selon votre constitution (Vata, Pitta, Kapha)
  • Rasa: découvrez les 6 saveurs principales de la nature
  • Les trois gunas: principes énergétiques pour un régime équilibré
  • Epices et herbes ayurvédiques : leur utilisation et leurs propriétés
  • Valeur nutritive : comment être sûr d’avoir assez de Vitamine B, de fer, etc.

4 ateliers pratiques pour apprendre à concocter de délicieuses recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et réaliser des collations et des desserts ayurvédiques.

  • Comment vous nourrir selon votre type de constitution
  • Cuisinez un festin: de délicieuses friandises du sud de l’Inde
  • Plats rapides et faciles pour personnes pressées
  • Pâtes, crêpes, etc. cuisine occidentale-style ayurvédique

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes. Des versions vegan et sans gluten des recettes sont disponibles pour les personnes ayant des besoins diététiques spéciaux (une brochure de recettes est incluse).

Programme quotidien :
12h30 – 15h00 : Atelier de cuisine
16h30 –17h30 : Conférence sur la nutrition

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €
10% de réduction si vous suivez ces deux stages à la suite: « Ayurveda, les principes naturels d’une vie saine » du 3 au 8 octobre et « Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.


Swami Bhagavatananda est co-directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Depuis de nombreuses années, elle enseigne le mode de vie ayurvédique et l’alimentation végétarienne dans les Centres de Yoga Sivananda d’Europe.

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Du 14 au 19 octobre 2016

Stage Certifiant :

Yoga et maîtrise du stress

Avec Omkari Sylvie Guattari

Arrivée: le vendredi 14 octobre vers 15h.
Départ: le mercredi 19 octobre vers 14h.

Les techniques de yoga et les exercices pour le mental (méditation) sont devenus partie intégrante de la culture occidentale et sont de mieux en mieux acceptés dans les domaines de la médecine, de l’éducation, des sports, de la formation à la gestion, des arts et des sciences religieuses. Ce stage certifiant permet d’approfondir la pratique personnelle en vue d’intégrer ces expériences dans la vie personnelle et professionnelle.

Thèmes abordés: :

  • La réponse « fuite/lutte»
  • Comprendre le système nerveux parasympathique
  • Les 3 niveaux de la relaxation
  • Evacuer le stress avec les asanas et le pranayama
  • Apprendre à ralentir l’esprit avec la méditation
  • Influence de l’alimentation sur le niveau de stress
  • Psychologie du yoga : psychologie du contentement et du détachement

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Omkari Sylvie Guattari est une professeur expérimentée enseignant depuis longtemps au Centre de Yoga Sivananda de Paris. Elle enseigne d’une manière claire et structurée et enseigne l’anatomie dans les Formations de Professeurs de Yoga Sivananda.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €

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