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Formations complémentaires pour professeurs Sivananda

August 7 – 11, 2015

Formation complémentaire pour les professeurs Sivananda

Précision dans les asanas : affinez vos compétences d’enseignant

Avec Prema (Arenas Bonansea), professeur de yoga Sivananda d’Argentine

Certificat de 52 unités d’enseignement

Arrivée : vendredi 7 août vers 15h. Départ: jeudi 11 août vers 14h

Les cours d’asanas mettront l’accent sur :

  • Le travail correct des muscles dans les asanas
  • Un travail des postures avancées étape par étape
  • Une attention aux détails pour un progresser dans sa pratique

Atelier pour affiner vos compétences d’enseignant :

  • Comprendre et enseigner la mécanique des asanas avancées
  • Guider les élèves à travers des exercices préparatoires pour aller vers des variations stimulantes.
  • Comment corriger et ajuster les asanas avancées
  • Montrer aux élèves comment éviter de se blesser.

Utilisation du livre « Le Yoga du corps et de l’esprit » pour les cours avancés:

  • Explication sur l’interaction entre la contraction du muscle et la relaxation
  • Etude des séquences de postures du livre

Prema (Arenas Bonansea), originaire d’Argentine, est une professeur de yoga expérimentée. Elle enseigne avec une grande précision et une grande conscience des détails. Elle a également posé pour les photos des illustrations du livre « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Participation pour les 4 nuits tout compris :
Espace pour tente 230 €, chambre partagée 280 €, tente équipée 2 lits 280 €, chambre double 330 €, tente équipée 1 lit 330 €, chambre simple 390 €, chambre simple avec salle de bains 480 €

 

 

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Du 11 au 13 septembre2015  

Formation complémentaire pour les professeurs Sivananda

Yoga et maternité

avec Ursula Maeder (Padmavati)

Arrivée : vendredi vers 15h00.  Départ : dimanche vers 14h00.

Thèmes des ateliers

  • Comment enseigner les asanas et le pranayama aux femmes enceintes
  • Plan d’exercices pour les futures mamans, mois par mois
  • Alimentation de la mère et de l’enfant

Ursula Maeder (Padmavati) est sage-femme, mère de famille et professeur de yoga expérimentée au Centre Sivananda de Berlin.

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Espace pour tente 115 €, chambre partagée 140 €, tente équipée 2 lits 140 €, chambre double 165 €, tente équipée 1 lit  165 €, chambre simple 195 €, chambre simple avec salle de bains 240 €

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Du 16 au 18 octobre 2015

Formation complémentaire pour les professeurs Sivananda

Comment enseigner le Yoga aux séniors

 

avec Patricia guedj (Jaya bharati)

Arrivée : vendredi vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Des cours d’asanas adaptés aux plus de 50 ans seront pratiqués et expliqués.

Thèmes des ateliers

  • Exercices d’échauffement
  • Variations des asanas pour des personnes à souplesse limitée
  • Précautions à prendre pour le dos
  • Le triangle de la vie et l’éternelle jeunesse de l’âme

Jaya bharati est professeur de yoga expérimentée du Centre de Yoga Sivananda de Paris. Elle est yoga-thérapeute et a une grande expérience de l’enseignement du yoga pour les séniors.

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Chambre partagée 140 €, chambre double 165 €, chambre simple 195 €, chambre simple avec salle de bains 240 €

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