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Yoga et meditation en France
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 Calendrier des retraites 2016

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Février 2016
Cours de Yoga

Du 5 au 12 février 2016

Détendez-vous - Rechargez-vous

Retraite avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya

et Swami Bhagavatananda

Arrivée : vendredi 5 février vers 15h00. Départ : vendredi 12 février vers 14h00.

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Du 5 au 9 février 2016

La puissance créatrice de l’esprit

avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya

Explorez les fascinants pouvoirs du mental, développez une vision positive de la vie et de vous-même. Apprenez comment travailler avec votre mental subconscient. Foi et abandon, les clés de paix intérieure.

 

Thèmes des ateliers

  • Le mental – un océan de pensées
  • Apprendre à développer la puissance créatrice du mental
  • Cultiver des pensées fortes et positives
  • Elever le mental par la pratique de la non-violence et du contentementns
  • Devenez l’architecte de votre destin
  • Entraînez le mental subconscient à travailler pour vous. mind to work for you

Swami Kailasananda is Yoga Acharya in Europe and director of the A

Swami Kailasananda est Yoga Acharya en Europe et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda.

Disciple de longue date de Swami Vishnudevananda, elle enseigne dans les formations de professeurs (TTC), les formations avancées (ATTC) et la formation “Sadhana Intensive” avec clarté, inspiration et beaucoup de générosité. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation »

shram de Yoga Sivananda. She is a long time of meditation”.

Du 9 au 12 février 2016

L’ouverture du cœur

avec Swami Bhagavatananda

Apprendre à être moins “dans notre tête” et plus centré sur notre cœur est le thème central du bhakti yoga. Se recentrer sur le cœur procure relaxation sur le plan émotionnel, beauté et compassion sur le plan relationnel, ainsi qu’un sentiment de plénitude, de joie et de paix. La prière et le chant jouent un rôle important dans ce processus.

 

Thèmes des ateliers

  • Soyez toujours joyeux
  • Transformer les émotions par le chant de mantras
  • La puissance de la prière
  • Se connecter le soi supérieur, la source de tout amour

Swami Bhagavatananda est une disciple de longue date de Swami Vishnudevananda et la co-directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. C’est une professeur attentive et précise à la grande expérience. Elle a également beaucoup de connaissances dans les domaines du végétarisme et de la nutrition ayurvédique

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Chambre partagée 385 €, chambre double 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

Discover meditation

 

 

Discover meditation

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Du 12 au 14 février 2016

Week-end Yoga et cuisine végétarienne

Arrivée: vendredi vers 15h00, départ: dimanche vers 14h00.

Thèmes des ateliers:

  • Qu’est-ce qu’un régime végétarien équilibré ?
  • Que manger pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner?
  • La question des protéines
  • Comment utiliser les épices
  • Cours de cuisine le samedi à 15h30

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Chambre partagée 122 €, chambre double 144 €, chambre simple 178 €, chambre simple avec salle de bains 210 €

The healing power of sacred sounds
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Du 14 au 21 février 2016

Stage d’Asanas intensif

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Thèmes des ateliers

  • Analyse complète des 12 postures de base
  • Correction individuelle
  • Explication détaillée des bienfaits des asanas
  • Une expérience profonde des asanas grâce à la concentration sur le prana

Participation pour les 7 nuits tout compris :

Chambre partagée 385 €, chambre double 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

Teachers’ Training Course Preparation Weekend
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Du 19 au 21 février 2016

Apprenez la respiration yogique  en un week-end

Arrivée : vendredi vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée: « Science du Pranayama » de Swami Sivananda

Thèmes des ateliers

  • Les techniques de respiration pour améliorer votre énergie
  • La science de la respiration yogique
  • Déblocage du flux d’énergie vitale grâce aux asanas et au pranayama
  • La connexion entre la respiration et l’équilibre mental
  • Les exercices de respiration pour augmenter systématiquement votre capacité vitale

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Chambre partagée 122 €, chambre double 144 €, chambre simple 178 €, chambre simple avec salle de bains 210 €

One week yoga retreat
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Du 21 au 28 février 2016

La puissance de la pensée positive

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

« Semez une pensée, vous récoltez une action. Semez une action, vous récoltez une habitude. Semez une habitude, vous récoltez un caractère. Semez un caractère, vous récoltez une destinée. » 
Swami Sivananda

Lecture recommandée : « La Puissance de la Pensée »
de Swami Sivananda

Thèmes des ateliers

  • Comprendre le monde subtil des pensées
  • Comment développer des habitudes mentales positives
  • Exercices pour développer la puissance de la pensée
  • Comment ralentir et apaiser son mental

Participation pour les 7 nuits tout compris :

Chambre partagée 385 €, chambre double 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

One week yoga retreat

 

sivananda France

Du 26 au 28 février 2016

Yoga et maîtrise du stress

Arrivée : vendredi vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Thèmes des ateliers

  • Reconnaître les effets du stress
  • Comment stimuler le système nerveux parasympathique
  • Le stress et les 3 gunas
  • Techniques de relaxation profonde

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Chambre partagée 122 €, chambre double 144 €, chambre simple 178 €, chambre simple avec salle de bains 210 €

The power of Asanas
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Du 28 février au 6 mars 2016

Yoga pour le bien-être du corps et l’esprit

Les débutants sont les bienvenus !

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « Le Yoga, Guide complet et progressif »

Thèmes des ateliers

  • Etude des 12 postures de base du yoga
  • Bienfaits des asanas sur la santé
  • Améliorer sa santé grâce à un style de vie yogique
  • Equilibre du corps et du mental grâce à un régime équilibré
  • Introduction à la méditation et à la pensée positive

Participation pour les 7 nuits tout compris :

Chambre partagée 385 €, chambre double 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

Siva
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Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net