Bienvenue au Centre Sivananda de Montréal

Semaines de Yoga Matinal avec Méditation

Le meilleur moment pour la pratique du yoga est avant le lever su soleil. Méditation (30 mins), Pranayama (respiration) et asana (postures). Venez en faire l’expérience par vous même!

14 au 18 mai, 6h – 8h
Coût: 50$ pour les 5 jours (Doit être suivi tous les 5 jours)

Structurer Votre Sadhana

Dans cet atelier divisé en deux parties, vous pourrez structurer votre propre pratique selon vos tendances naturelles, le temps à votre disposition, et votre désir d’obtenir des résultats. La discipline est la clé du succès du développement, les débutants bénéficieront donc grandement de ces ateliers.

L'Ayurveda Pour Débutants

L’Ayurveda est un ancien système de guérison holistique indien pratiqué depuis plus de cinq milles ans. Tout comme le Yoga, l’Ayurveda est orienté vers le maintien d’un style de vie équilibré. Profitez de cette occasion pour en apprendre plus sur votre constitution corporelle, sur la théorie et l’histoire de l’Ayurveda ainsi que sur la nutrition ayurvédique.

108 salutations printanières !

Accueillez le printemps en offrant 108 salutations au soleil.
Ouvrez votre corps, votre coeur et votre esprit après le long hiver froid.

Samedi 12 mai, 9 h 15 — 10 h 30
Prix : PROGRAMME GRATUIT

La joie de la tenue des asanas

Gardez les postures au moins 5 minutes et voyez les effets que produit la tenue méditative des asanas sur le corps et le mental. Ce cours vous donne la chance d’expérimenter plus profondément votre pratique physique et spirituelle des 12 postures de base.

Atelier de relaxation profonde

Cet atelier de relaxation est basé sur la respiration et les exercices de visualisation. Pratiqué en position allongée, il induit un état de conscience de soi et d’équilibre émotionnel qui peut permettre d’ouvrir les portes de l’inconscient.

Notre Lignée

Nous faisons partie des centres internationaux de Sivananda Yoga Vedanta , une organisation sans but lucratif fondée en 1959 par Swami Vishnu Devananda-avec le but de partager les enseignements de Yoga et Vedanta comme moyen d’atteindre le bien-être physique, mental et spirituel.

Contact

Centre Sivananda Yoga Vedanta de Montréal

5178, blvd St-Laurent
Montréal, Québec
H2T 1R8
(entre Laurier and Fairmount) (514) 279 3545

 

montreal@sivananda.org

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