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Formation
de Professeurs

logo 1- 29 JUILLET, 2018 17 NOVEMBRE - 16 décembre, 2018 Enregistrer
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Le TTC est une experience personnelle unique, profondement transformatrice basee sur le systeme d’enseignement gurukula, qui integre la vie quotidienne de l’etudiant dans la formation de yoga. Pendant quatre semaines intenses dans la vie de l’ashram, les etudiants renforcent leur propre pratique du yoga a travers l’auto-discipline et la conscience de la nature de l’esprit, le corps et l’esprit tout en construisant une base solide a partir de laquelle enseigner aux autres instinctivement et en toute confiance. Il est une occasion fantastique d’eveiller ou d’approfondir votre pratique du yoga, rencontrer de vieux et de nouveaux amis, et de faire partie de la communaute de yoga mondiale croissante .

Les diplomes du cours recoivent la certification internationale, qui est egalement acceptee par la Yoga Alliance mondiale, pour le standard de 200 heures pour les ecoles de yoga enregistres ( RYS ).

Le but de ce programme est de former des professeurs de yoga qualifies et inspirants qui sont en mesure de tirer parti de leur propre pratique et discipline personnelle tout en partageant l’experience du yoga aux autres.

Le programme est base sur les cinq points du yoga, qui peuvent etre compris par l’application pratique des quatre voies traditionnelles du yoga.

L’horaire quotidien intensif comprend deux seances de meditation, deux classes de yoga, deux cours theoriques et une heure de service a la communaute de l’ashram. Un jour par semaine est libre d’enseignement.

Asanas (postures de Yoga)

Une classe par jour est consacree a la facon d’enseigner les asanas et le pranayama. La deuxieme classe vous donne la possibilite de pratiquer vos propres asanas et vous aidera a renforcer une bonne habitude de la pratique. La pratique quotidienne en profondeur avec corrections individuelles comprend:

  • Salutations au soleil
  • 12 postures de base
  • 100 variations asanas , de niveau intermediaire a avance
  • alignement postural
  • relaxation profonde avec auto-suggestion
  • liberation de l’energie bloquee
  • Principes ethiques et moraux
  • Le corps comme prana (energie vitale)
  • Le controle du corps pour maitriser l’esprit grace grace a la medititation
  • Controlling the body to control the mind through meditation
  • sessions de formation pour tous les groupes d’age

Bienfaits des asanas:

  • Controler ses emotions
  • Ameliorer la capacite de concentration
  • Debarrasser le corps de l’exces de graisse
  • Ameliorer la condition physique
  • Soulager les maux chroniques tels que la constipation , les rhumatismes, les maux d’estomac
  • Stimuler la circulation
  • Stabiliser les fonctions thyroidiennes
  • Garder les muscles jeunes et souples durant le vieillissement


Pranayama

  • Developpe la capacite des poumons
  • Detend le systeme nerveux
  • Equilibre les deux hemispheres du cerveau
  • Purifie les nadis ( canaux d’energie subtile )
  • Active l’ energie spirituelle interieure
  • Kapalabhati ( nettoyage des poumons)
  • Anuloma Viloma ( respiration alternee )
  • Ujjayi , Surya Bheda , Bhastrika , Sitali , Sitkari , Bhramari
  • Samanu ( purification mentale des nadis )
  • Les trois bandhas : Jalandhara , Moola , uddiyana
 

Yoga, anatomie et physiologie

  • Introduction aux principaux systemes du corps
  • Les effets des asanas et du pranayama sur: le systeme cardio-vasculaire, la respiration, la digestion, les systemes squelettique et musculaire, le systeme endocrinien
  • Les huit systemes du corps
  • Yoga et  culture physique
  • Alimentation et nutrition
 

Philosophie yogique
Meditation

  • Guide de meditation
  • Qu’est-ce que la meditation
  • Pourquoi mediter
  • Meditation physique et mentale
  • 12 etapes d’une pratique quotidienne
  • Experience de la meditation et ses effets
  • Mantras et energie spirituelle du son
  • Initiation a un  Mantra ( si desire)
 

Raja yoga

  • Ashtanga – les 8 etapes du yoga
  • Antahkarana – fonctions de l’esprit
  • Concentration et meditation
 

Bhakti yoga

  • Kirtan : chant de mantras classique en  sanskrit, prononciation correcte
  • Ouverture du c?ur, et developpement du sentiment de devotion

Karma yoga

  • Pratique du service desinteresse.
  • Travail communautaire a l’ashram

Jnana yoga

  • Les concepts de base de la philosophie du Vedanta
  • Les 7 Bhoomikas ou plans de conscience
  • L’espace, le temps et le lien de causalite
  • Les trois corps
  • Les trois niveaux de l’esprit
  • La conquete de la mort
 

Bhagavad gita

  • Introduction a l’ un des plus grands textes spirituels dans le monde qui contient des enseignements subtils et profonds embrassant tous les aspects de l’action humaine.
  • Etude du texte et commentaires de Swami Sivananda

HORAIRE QUOTIDIEN ET RÈGLEMENTS

5:30 am: Réveil

6:00 am: Satsang ( méditation, chant, conférence )

8:00 am: Asanas et pranayama / comment enseigner

10:00 am: Brunch

11:00 am: Karma Yoga

12:00 pm: Bhagavad Gita ou Kirtan conférence

2:00 pm: Conférence principale sur la philosophie ou l’anatomie

4:00 pm: Asanas et classe de pratique du pranayama

6:00 pm: Dîner

8:00 pm: Satsang ( méditation, chant, conférence )

10:00 pm: Couvre-feu

PRÉREQUIS

Un degré élevé d’auto-motivation est requise pour tous les aspects du cours. Une connaissance de base des postures de yoga et de la philosophie est utile mais pas indispensable. Un désir sincère d’apprendre et une ouverture aux enseignements du yoga sont nécessaires.

La pratique et surtout l’enseignement du yoga exige un degré élevé d’auto -discipline et de pureté.

Pour assurer le succès du programme , les participants sont tenus d’assister à toutes les activités spirituelles , des séances de méditation , des conférences et des classes d’asanas .

La viande, le poisson, les œufs, le thé noir, le café, l’alcool, le tabac, les drogues et la nudité sont interdits pendant le cours car ils sont contre-productif pour la pratique du yoga . Les participants qui ne se conforment pas aux règles de l’ashram peuvent être expulsés du cours. Malheureusement, il est impossible de répondre aux préférences alimentaires personnelles au-delà des repas yogiques (végétariens) .

 

 

2018 Cours de formation de professeurs:

1 – 29 Juillet 2018
Chambre simple: CAD $3675 | Dortoir: CAD $2960 | Tente: CAD $2400
 
17 Novembre – 16 Décembre 2018
Chambre simple: CAD $3375 | Chambre double: CAD $3375 | Dortoir: CAD $2660
 
 

 

Matériel inclus dans les frais de participation au cours

  • 2 pantalons de yoga et 2 t-shirts
  • Le manuel de TTC

Matériel non couvert par les frais de de participation cours

  • Le Grand Livre du Yoga par Swami Vishnudevananda , Three Rivers Press
  • Bhagavad Gita avec un commentaire par Swami Sivananda , la Vie Divine Trust Society
  • Tapis de yoga, coussin, couverture, trousse pour le Kriya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Enseignement pratique:

  • Comment enseigner les 12 postures de base et les exercices de respiration pour débutants et intermédiaires
  • Mise en place d’un environnement approprié pour la classe
  • La classe de base Sivananda
  • Cours de débutants
  • Postures avancée
  • Yoga pour les enfants
  • Yoga pour les personnes âgées
  • Yoga pour les femmes enceintes
  • Relaxation
  • Ateliers de corrections détaillées

Dans la seconde moitié de la formation, les participants enseigneront les uns aux autres sous la direction d’un instructeur expérimenté.

1- Politique d’annulation et de remboursement standard (forfait week-end et chambres):
Il y aura des frais de 50$ pour les annulations faites avant la date d’arrivée. Les annulations faites après la date d’arrivée seront facturées pour un hébergement d’une nuit en plus du 50$. Si vous ne vous présentez pas, aucun remboursement.

2- Politique d’annulation et de remboursement pour les cours au mois de juillet et août:
Il y aura des frais de 150$ pour les annulations faites avant que les cours commencent. Les annulations faites après le début des cours seront facturées pour un hébergement d’une nuit en plus du 150$. Si vous ne vous présentez pas, aucun remboursement.

3- Si vous voulez annuler votre inscription avant le début du cours, nous vous rembourserons le paiement original moins des frais d’administration de 150$ CAD.
Si vous ne vous présentez pas et que vous ne nous contactez pas, aucun remboursement ne sera fait.
Si vous nous contactez avant que le cours commence et que vous souhaitez transférer le paiement à un autre cours de formation de professeur des frais de 300$ CAD seront chargés. Certaines restrictions seront appliqués et ne pourra être fait qu’une seule fois.

Une fois que le cours a commencé, et que vous décidez de partir dans les 3 jours, nous vous rembourserons votre paiement original moins des frais d’administration de 450$ CAD.
Aucun remboursement ne sera versé après que le troisième jour ai commencé.

 

Règles et règlements

Arrivée/Sortie: L’arrivée se fait à partir de 15h. La sortie se fait à 11h. Toutes deux ont lieu à la Reception située dans le bâtiment principal du Lodge. A votre sortie, merci de bien vouloir effectuer le ménage de votre chambre ainsi que de vos déchets. Veuillez apporter vos draps et serviettes sales à la Réception. Merci de bien vouloir replacer un set frais et propre dans votre chambre.

 Préservation et recyclage: Veuillez être attentif à votre consommation d’eau dans la douche et au robinet. Pensez à éteindre les lumières et à débrancher vos appareils électroniques lorsque vous n’en faites pas usage. Soyez conscients de votre consommation de papier. Vous pouvez laisser votre batteries usagées à la Reception. Veuillez utiliser les poubelles à recyclage mises à votre disposition dans les aires communes. Tout objet ou vêtement usagé peut être donné à la Réception. Rappelez-vous toujours de ceci: “Toute action compte” lorsque l’on vit consciemmentdans le Yoga.

 Code vestimentaire: Veuillez vous couvrir les épaules, le haut des bras, le ventre et les jambes en tout temps, y compris lors de votre pratique et de vos visites au temple.

 : Merci de ne pas utiliser de chandelles, d’encens, de spirales anti-moustique (etc) dans les chambres, dortoirs et tentes.

Nourriture: Nous servons une alimentation végétarienne, nourrissante et équilibrée au niveau des protéines et des carbohydrates, ainsi que des fruits et des légumes locaux. Des collations sont disponibles dans la hutte santé durant la saison haute. Nous ne consommons pas de viande, poisson, oeufs, ail et oignon. L’alcool, le tabac et les drogues sont strictement interdits.

Hygiène: Un bon yogi quitte les locaux, chambres, salles de bains et toilettes plus propres qu’ils n’étaient à leur arrivée. Pour des raisons d’hygiène, merci de laisser les oreillers, couvertures et draps de protection dans votre chambre.

Karma Yoga: TL’ashram est dirigé et entretenu par des staffs bénévoles. Le service désintéressé, karma yoga ou seva est une partie essentielle de l’expérience à l’ashram. Le maintien d’une atmosphere spirituelle positive demande la participation de toutes les personnes présentes sur le site, invités, visiteurs et staffs confondus. C’est pourquoi nous demandons à tous les invités de contribuer à l’entretien des locaux durant une heure de leur temps, quotidiennement. Un petite tâche peut faire toute la différence. Pour cela, présentez-vous à la Réception à 10h45 après le déjeuner afin que le responsable du karma yoga vous assigne une tâche.

Linge: Vous trouverez des machines à laver automatiques au rez-de-chaussée du bâtiment Registration que vous pourrez faire fonctionner à toute heure de la journée, sauf durant les classes. Prévoyez des pièces de 25 sous et de un dollar. Comptez approximativement 40 minutes pour un lavage et 40 minutes pour un séchage.

Extinction des feux:Merci de bien vouloir respecter le silence après le satsangdu soir. Veuillez à éteindre les lumières à 22h30 afin de s’assurer que tout le monde puisse se reposer convenablement.

Massages: Tout au long de l’année, l’ashram offre différents types de massages tels que des massages en profondeur, des massages suédois et des massages thaï. Les Rendez-vous et le paiement doivent être faits d’avance à la Réception. Durant la saison haute, vous pouvez également bénéficier de consultations ayurvédiques avec notre médecin. Elles ont lieu à la clinique ayurvédique comme les massages.

Objets personnels: Un coffre blindé est mis à votre disposition afin d’entreposer vos effets personnels de valeur et vos cellulaires. Pour ce faire adressez-vous à la Réception. L’ashram ne peut endosser la responsabilité de vos affaires personnelles restées dans les chambres et les différentes aires du site. Pensez à identifier ou étiquetter vos tapis de yoga, sacs et souliers laissés dans les aires communes.

Appels téléphoniques: Vous trouverez des appareils téléphoniques publics au nord du bâtiment Registration et au sous-sol du bâtiment principal. Des cartes d’appel sont disponibles à la boutique.

Concernant les cellulaires: pour assurer une pleine expérience de l’ashram nous vous prions de mettre vos appareils sur le mode silencieux et/ou de les éteindre. Passer des appels, en attendre ou envoyer des textos peut distraire un yogi….et leurs amis dans leur pratique du yoga. La boutique propose des réveils. Sinon suivez l’horaire quotidien au rythme de la cloche.

Photographies: Afin d’assurer à tout un chacun la confidentialité de son séjour à l’ashram, les photographies et vidéos ne sont pas autorisées durant les Satsang, Pujas et cours d’asanas. Pour de plus amples informations à ce sujet, adressez-vous directement au directeur.

Ponctualité: Pour le bénéfice de tous, veuillez arriver à l’heure aux cours, Satsangs et évènements. Il vous est recommandé d’arriver avec un peu d’avance afin d’avoir le temps de vous installer. Quitter votre chambre dix minutes en avance vous aidera à arriver à l’heure. La ponctualité apporte sérénité et paix à tout le monde au début de tout évènement. Notez que les portes seront verrouillées pour la méditation et rouvriront pour les chants.

Courrier: Pour envoyer et recevoir du courrier veuillez vous adresser à la Réception.

Relations: Merci de limiter les démonstrations d’affection en public comme embrasser et prendre les gens dans vos bras.

Les dortoirs femme et homme: Merci de bien vouloir respecter le genre des dortoirs. Il est recommandé aux couples d’observer le célibat le temps de leur séjour à l’ashram, et de le considérer comme une partie de leur pratique spirituelle.

Sauna et piscine: Un sauna au bois est disponible toute l’année. La piscine extérieure est ouverte pendant l’été en présence d’un sauveteur. Veuillez porter des maillots de bain discrets au sauna comme à la piscine. Apporter une serviette supplémentaire pour vous assoir dessus au sauna.

Chaussures: Lorsque vous entrez dans les bâtiments, veuillez enlever vos chaussures et les placer sur les étagères prévues à cet effet.

Horaire quotidien: Il est demandé aux visiteurs d’être présents à tous les Satsangs, conférences et cours de yoga.

Silence: Afin de maintenir la tranquillité du lieu nous vous prions d’observer un silence personnel avant et après chaque Satsang et surtout pendant l’heure du repas. Garder le silence permet de conserver son énergie et de favoriser un environnement paisible. Pour préserver l’énergie reçue pendant le Satsang du soir essayer de garder le silence pour le reste de la nuit.

Respect spiritue: Merci de garder une attitude respectueuse lorsque vous vous situés dans un temple, un hall ou à proximité d’un autel. Lorsque vous êtes assis, vous pouvez être jambes croisées ou sur une chaise. Eviter de pointer vos pieds vers un autel, une déités ou un professeur en charge du Satsang. Ayez l’amabilité de rester pour l’intégralité du Satsang.

Staffs:Les staffs de l’ashram sont là pour répondre à vos questions. Sentez-vous libres de vous adresser à eux. Vous les repérerez par leur uniforme jaune et blanc.

Suggestions, commentaires et réquisitions: si vous avez n’importe quelle suggestion, commentaire ou demande particulière veuillez les écrire sur une feuille de papier avec votre nom et la placer dans la boîte à suggestion située sur le comptoir de la Réception. Pour tout commentaire immédiat adressez-vous aux staffs directement.

Temples:Les multiples temples de l’ashram, grands et petits, sont disponibles à la visite tout comme les marches silencieuses sont possibles durant vos temps libres. Vous êtes les bienvenus au temple de Krishna, aux statues des maîtres situées près des dortoirs et à la statue du maître Sivananda située au dessus de l’étang pour la contemplation et la méditation.Au sommet de la colline se trouvent les temples Subramanya-Ayyappa et Mariamman qui hébergent d’autres temples. Entrez dans ces temples en silence. Visitez chaque temple avec conscience et grâce. Vous êtes invités à vous prosterner devant chaque divinité et à vous assoir afin de ressentir les vibrations du lieu. Si vous souhaitez effectuer une donation aux temples de Krishna et de Subramanya-Ayyappa sentez-vous libres de laisser votre don dans les boîtes prévues cet effet. Vous pouvez également faire don de nourriture et de boissons en les déposant à l’entrée.

Eau: L’eau du robinet vient de la ville. Nous offrons aussi une eau provenant d’un puit artésien, que vous pouvez boire. Apporter vos propres bouteilles afin de les remplir à la pompe située sur la pelouse principale de l’ashram, proche de l’accès au chemin de la paix. Lorsque vous remplissez vos bouteilles veuillez ne pas coller les goulots de vos bouteilles sur le robinet ou l’entrée des tuyaux afin d’éviter la transmission de bactéries.

Agression physique:Les Centres de Yoga Vedanta Sivananda du Canada désapprouvent et condamnent toute forme de harcèlement adressés aux visiteurs, invités et staffs. Aucun harcèlement, proposition ou sous-entendus à connotation sexuelle ne sera toléré durant les programmes et activités organisés par les Centres de Yoga Vedanta Sivananda du Canada. Les invités se livrant à de telles pratiques sont délibérément informés de notre politique à ce sujet. Ils sont invités à l’appliquer même dans nos locaux.

A toute personne demeurant à l’ashram, qui pense avoir été victime d’avances ou de tout autre forme de harcèlement sexuel, lui est demandé d’en informer immédiatement un Swami senior ou le directeur en personne afin que des mesures soient prises sans délai. Ces informations seront traitées avec confidentialité. L’agresseur en question et toute autre tierce personne ne seront pas informés de l’identité du plaignant sans son consentement.