Le yoga : un chemin pour passer au travers de l’anxiété : Mai 17 - 21, 2018

Découvrez comment le yoga peut vous aider à comprendre la le stress au quotidien et passer à travers.

Description du cours

Cet atelier interactif permettera aux participants d’expérimenter la vie harmonieuse de l’ashram tout en découvrant des pratiques de yoga spécialisées visant à nous aider à mieux comprendre et nous familiariser avec la détresse dans nos vies. Chaque jour, sera au programme une pratique d’asanas et de pranayama (respiration yogique) présentant des façons de nous aider à gérer l’anxiété et la détresse. Allant au-delà des aspects physiques de la pratique, dans une série d’ateliers engageants, nous chercherons à mieux comprendre notre détresse utilisant la philosophy du yoga et des outils pratiques pouvant nous aider avec le stress quotidien de nos vies.

Qui devrait participer?

Pour ceux qui cherchent à soulager la détresse ou réduire l’anxiété à travers la pratique du yoga

Calendrier

  • Jeudi:

    JEUDI

    – Bienvenue – Satsang régulier

    VENDREDI

    – 6 am Satsang du matin avec l’ashram – 8-10 am : Classe d’asanas du matin pour les participants de l’atelier, portant sur la relaxtion en mettant l’accent sur les bienfaits émotionnels et mentals de la pratique (une expérience préalable du yoga est requise, mais dans le passé, certains débutants ont participé aux classes de yoga régulière de l’ashram) – 10 am: Déjeuner – 11 am: Karma Yoga: Service: un chemin pour passer au travers des difficultés – 12 – 1:30 pm: Comprendre la détresse, l’anxiété et la soufframce – 2pm – 3:30 pm: Comment le yoga peut aider à réduire la souffrance – 4 pm – 6pm : Classe optionnelle de yoga avec l’ashram – 6 pm: Souper – 8 pm: Satsang du soir avec l’ashram

    SAMEDI

    – 6 am: Satsang du matin avec l’ashram – 8-10 am: Classe d’asanas du matin pour les participants de l’atelier, portant sur la relaxation en mettant l’accent sur les bienfaits émotionnels et mentals de la pratique (une expérience préalable du yoga est requise, mais dans le passé, certains débutants ont participé aux classes de yoga régulière de l’ashram) – 10 am: Déjeuner – 11am: Karma Yoga: service : un chemin pour passer au travers des difficultés – 12 – 1:30 pm: L’anxiété et les cinq points du yoga démystifiés – 2pm – 3:30 pm: Devoir, dévotion et application des 5 points du yoga – 4 pm – 6pm : Classe optionnelle de yoga avec l’ashram – 6 pm: Souper – 8 pm: Satsang du soir avec l’ashram

    DIMANCHE

    – 6 am: Satsang du matin avec l’ashram – 8-10 am: Classe d’asanas du matin pour les participants de l’atelier, portant sur la relaxation en mettant l’accent sur les bienfaits émotionnel et mental de la pratique (une expérience préalable du yoga est requise, mais dans le passé, certains débutants ont participé aux classes de yoga régulière de l’ashram) – 10 am: Déjeuner – 11am: Karma Yoga: Service : un chemin pour passer au travers des difficultés – 12noon – 1:30 pm: Se sentir nourri dans la vie de tous les jours – 2pm – 3:30 pm: pratique contemplative – 4 pm – 6pm : Classe optionnelle de yoga avec l’ashram – 6 pm: Souper – 8 pm: Satsang du soir avec l’ashram

    LUNDI

    – 6 am: Satsang du matin avec l’ashram – 8-10 am: Classe d’asanas du matin pour les participants de l’atelier, portant sur la relaxation en mettant l’accent sur les bienfaits émotionnels et mentals de la pratique (une expérience préalable du yoga est requise, mais dans le passé, certains débutants ont participé aux classes de yoga régulière de l’ashram) – 10 am: Déjeuner – 11 am- 12pm: Le chemin devant : des outils pratiques pour la vie moderne

Enseignants

Découvrez comment le yoga peut vous aider à comprendre la le stress au quotidien et passer à travers.

Hébergement

  • Single room

    CAD $ 330

Politique d'annulation

Il y a des frais de 50$ pour les annulations fait avant la date d’arrivé. Les annulations faites le jour d’arrivé ou après vont engendrer les coûts d’une nuit d’hébergement en plus des frais d’annulation. Nous ne pouvons vous rembourser si vous ne vous présenter pas.