Enseigner le yoga prénatal : Août 08 - 11, 2018

Apprenez les bienfaits du yoga pendant la grossesse et comment modifier les asanas pour l’adapter à un corps changeant.

Description du cours

Adapted yoga poses can help physically and mentally prepare women for childbirth. Suitable for pregnant women, and yoga teachers or other practitioners working with pregnant women. This course will teach you how to adapt a yoga practice to each stage of pregnancy, to ensure a safe and enriching practice for mother and baby. You will learn about benefits of yoga in pregnancy and how to modify asanas for the changing body. We will introduce special poses, breathing exercises, and relaxation techniques that will help to prepare women for a smooth delivery and explore how meditation and relaxation practices can help parents to welcome their new children. Throughout the course, the emphasis will be on how to build a safe and supportive environment in the classroom and support students emotionally through their pregnancy journey. The goal of the course is to give yoga teachers guidelines for teaching yoga to pregnant women. We will cover Swami Vishnudevananda’s 5 basic Points of Yoga as applied to teaching yoga to pregnant women.

Arrangement

Enregistrements:Les enregistrements se font le vendredi à 15h. Après l’arrivé, vous pouvez joindre la classe de yoga de 16h et le souper à 18h. 

Aménagements:Les invités ont accès à toute les bâtisses de l’ashram, incluant le temple, la fôrêt, le sauna infra-rouge, la bibliothèque, la piscine (seulement durant l’été) et toutes les activités extérieures. 

Service de navette:Nous offrons un service de navette à partir du centre Sivananda de Montréal jusqu’au camp de yoga le vendredi soir et le retour au à lieu le dimanche après-midi. Les sièges sont limités. S’il vous plais contactez la réception au yogacampreception@sivananda.org ou au 819-322-3226 si vous voulez réserver une place. Le coût de la navette est de 15$ par personne pour un allez. Pour plus d’information pour vous rendre à l’ashram voyez notre page Nous Joindre.

Enseignants

Sarada a fait partie de l’organisation Sivananda en tant que karma yogi et comme professeur pendant plus de 20 ans, en Amérique du sud, au Canada et en Europe. Elle est une professeure très gentille et pleine de compassion, offrant sa vaste connaissance du yoga à une très large variété d’étudiants. Habitant présentement l’Allemagne, elle enseigne aussi les classes pour enfants et adolescents avec besoins particuliers.

Honoraires

Le coût de ce cours est de 250 $ plus l’hébergement.

Hébergement

  • Single room

    CAD $ 270

  • Dorms

    CAD $ 180

  • Camping

    CAD $ 135

Politique d'annulation

Il y a des frais de 50$ pour les annulations fait avant la date d’arrivé. Les annulations faites le jour d’arrivé ou après vont engendrer les coûts d’une nuit d’hébergement en plus des frais d’annulation. Nous ne pouvons vous rembourser si vous ne vous présenter pas.