| Offene Yogastunden |
| Gratis-Probestunde: donnerstags, 20.00 - 21.30 h |
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Sie erhalten eine Einführung in die verschiedenen Dehnübungen (Asanas) des Yoga, durch die körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft und Flexibilität entwickelt werden. Atem- und Entspannungsübungen runden die Yogastunde ab. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und ca. zwei Stunden vorher nur noch leichte Mahlzeiten essen. Umkleideräume, Yogamatten und Decken stehen zur Verfügung. |
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MONTAG |
DIENSTAG |
MITTWOCH |
DONNERSTAG |
FREITAG |
SAMSTAG |
SONNTAG |
| 10.00 h |
Standard |
Standard |
Extrasanft |
Standard |
Standard |
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| 11.00 h |
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Standard |
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| 12.00 h |
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Mittags-Yoga |
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| 15.30 h |
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Sanft |
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| 16.00 h |
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Standard |
Standard |
| 16.00 h |
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Fortgeschritten |
| 17.00 h |
Standard |
Standard |
Standard |
Standard |
Kinder |
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| 17.00 h |
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Standard |
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| 17.00 h |
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Schwangere |
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| 18.00 h |
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Meditation |
Meditation |
| 18.30 h |
Sanft |
Standard |
Standard |
Standard |
Fortgeschritten |
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| 20.00 h |
Standard |
International |
Meditation |
Standard |
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| 20.00 h |
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NEU: Sanft |
Probestunde |
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| Beschreibung der offenen Stunden |
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Offene Stunden: Stunden mit freier Zeitwahl, ohne Voranmeldung
Standard: Sonnengebet / Surya Namaskar, Grundstellungen und Variationen, Atemübungen, Autosuggestion, unter der Anleitung und Korrektur eines Lehrers. Geeignet für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.
Fortgeschritten: Langes Halten der Stellungen, Variationen, intensive Atemübungen. Dauer: 120 Minuten.
Sanft: Grundstellungen ohne Variationen, längere Entspannungsphasen. Für Einsteiger und "Eingerostete“.
Extrasanft: Sehr sanfte Ausführng der Übungen, für reifere Jahrgänge und bei gesundheitlichen Einschränkungen.
Mittags-Yoga: 60 Minuten Entspannung in der Mittagszeit mit sanften Yoga- und Atemübungen.
International: zweisprachig: englisch & deutsch. Niveau: "Standard". Bilingual: English & German.
Prices: members/students/unemployed with identity card: 13,- € , non-members: 14,50 €,
Schwangere: K lassische Yoga-Übungen mit Anpassung an die Schwangerschaft.
Kinder: spielerische Praxis der Yogastellungen. Für Kinder von 6-12 Jahren. Entfällt während der Ferien und an schulfreien Tagen.
Meditation: Stille Meditation, meditatives Singen, Erläuterung von Yogatexten. Gratis.
An Feiertagen: 16.00 h: Offene Stunde, 18.00 h: Meditation
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| Gebühren |
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Mitglieder/Nichtmitglieder |
Studenten, Arbeitslose, Senioren (mit Ausweis) |
| Standard Yoga-Stunde, einzeln |
13,50 € | 15,-€ |
13,50 € |
| Kinderyoga |
8,50€ |5er-Karte: 37,50 € |
Geschwister je 5er-Karte: 28,50 € |
| Streifenkarten |
Mitglieder/Nichtmitglieder |
Studenten, Arbeitslose, Senioren (mit Ausweis) |
| 5er-Karte: (1 Jahr gültig) |
56,- € | 62,-€ |
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| 10er-Karte: (1 Jahr gültig) |
102, - € | 109,- € |
85,- € |
| 20er-Karte: (1 Jahr gültig) |
183,- € | 196,- € |
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8er-Kombi-Karte für aktive Kursteilnehmer:
( 6 Monate gültig) |
63,- € | 70,- € |
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| Monatskarte: |
86,- € | 99,- € |
72,- € |
| 3-Monatskarte: |
211,- € | 226,- € |
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| Halbjahreskarte: |
314, - € | 345,- € |
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| Privatstunden: im SYVZ, 60 Min. |
64,- € | 84,- € |
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Preise gültig bis 31.08.2012
Mitgliedschaft:
Jahresmitgliedschaft: 58,- €,
Lebensmitgliedschaft: 520,- €
Die Mitgliedschaft ist gültig ab Einschreibetag und ermöglicht große Vergünstigungen auf Yogastunden, Streifenkarten, Kurse und Workshops. Sie gilt in allen europäischen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.
Mitglieder erhalten die Zeitschrift der Sivananda Yoga Zentren "Yoga Life" (in englischer Sprache).
Bankverbindung für Kurse, Mitgliedschaft, Spenden:
Bank Austria
Kto.Nr.00563486000
BLZ 12 000
Zahlung per Bankomat, Visa- oder Mastercard (auch telefonisch) möglich. |
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