Tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (pozų). Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo. Užsiėmimų metu supažindinama su pagrindiniais jogos principais.
„Joga 1“ kursai
Užsiėmimai vyksta du kartus per savaitę (3 savaites) arba kartą per savaitę.(6 savaites).
sausis
| trečiadieniais |
18.15 val. |
01.25–02.29 |
vasaris
| ketvirtad./antrad. |
18.15 val. |
02.02–02.23 |
| antradieniais |
19.45 val. |
02.07–03.13 |
pirmad./trečiad. |
18.15 val. |
02.13–02.29 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
02.21–03.08 |
kovas
| ketvirtad./antrad. |
18.15 val. |
03.01–03.20 |
| ketvirtadieniais |
19.45 val. |
03.08–04.12 |
pirmad./ketvirtad. |
18.15 val. |
03.19–04.05 |
| trečiad./pirmad. |
18.15 val. |
03.28–04.18 |
balandis
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
04.03–04.19 |
| ketvirtad./pirmad. |
19.45 val. |
04.12–05.03 |
trečiadieniais |
18.15 val. |
04.18–05.23 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
04.24–05.15 |
gegužė
| trečiadieniais |
18.15 val. |
05.02–06.06 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
05.08–05.24 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
05.22–06.07 |
birželis
| pirmad./trečiad. |
18.15 val. |
06.04–06.20 |
| antrad./ketvirtad. |
19.45 val. |
06.05–06.21 |
| antrad./ketvirtad. |
19.45 val. |
06.12–06.28 |
| ketvirtadieniais |
18.15 val. |
06.14–07.19 |
| pirmad./ketvirtad. |
18.15 val. |
06.25–07.12 |
Kaina: 150 litų už 6 užsiėmimus, 10% nuolaida studentams, mokiniams ir pensininkams.
Įsigyjant 2 kursus iškart
(pavyzdžiui, Joga 1 +Joga 2), taikoma speciali kaina: 255 Lt
(10% nuolaida studentams, mokiniams ir pensininkams)
Rekomenduojame paskaityti:
„Joga. Kūnas ir Dvasia“, Sivananda Yoga Centre
"Išsami iliustruota jogos knyga", Swamis Vishnudevananda
UŽSIREGISTRUOTI galima telefonu nuo 10.00 iki 16.00 val. Banko sąskaita pervedimams (Sivananda jogos vedantos centras) už kursus ir atviras pamokas: DnB
LT 41 40 100 49 500 75 95 10
|
|
Pagreitinti kursai pradedantiesiems
Šių pagreitintų kursų metu išdėstoma visa „Joga 1“ pamokų medžiaga. 2 ar 3 kartus per savaitę.
Pagreitinti „Joga 1“ kursai, 3 kartus per
savaitę
| antrad./trečiad./ketvirtad. |
19.45 val. |
05.14–05.24 |
Kaina: 150 litų už 6 užsiėmimus. 10% nuolaida studentams, mokiniams ir pensininkams.
NAUJIENA!
Greiti vieno savaitgalio
kursai, 2 užsiėmimai po 2 val.
Šių kursų metu išdėstoma visa „Joga 1“ pamokų medžiaga. 1 pamokos trukmė – 2 val.
| šeštad./sekmad. |
16.00–18.00 val. |
01.28/29 |
| šeštad./sekmad. |
14.00–16.00 val. |
03.17/18 |
| šeštad./sekmad. |
14.00–16.00 val. |
05.19/20 |
Kaina: 60 Lt už 2 užsiėmimus (mokslei viams,
studentams, pensininkams ir bedarbiams – 54 Lt)
Rekomenduojame paskaityti:
„Joga. Kūnas ir Dvasia“, Sivananda Yoga Centre
"Išsami iliustruota jogos knyga", Swamis Vishnudevananda
NAUJIENA!
Greitesni rytiniai
kursai, 4 užsiėmimai
Šių kursų metu išdėstoma visa „Joga 1“ pamokų medžiaga. 1 pamokos trukmė – 2 val.
| pirmad./trečiad. |
10.00–12.00 val. |
02.06–02.15 |
| pirmad./trečiad. |
10.00–12.00 val. |
05.21–05.30 |
Kaina: 100 Lt už 4 užsiėmimus (mokslei viams,
studentams, pensininkams ir bedarbiams – 90 Lt) |
Ypač rekomenduotume baigusiems „Joga 1“ kursą. „Joga 2“ labai tiks tiems, kurie norėtų pagilinti jogos praktiką. Šiuose kursuose pateikiami išsamūs paaiškinimai ir pasirengiama stovėsenai ant galvos, čia daugiau susitelkiama į klasikinių pozų variacijų atlikimą ir kiek giliau pristatomi jogos filosofijos pagrindai.
„Joga 2“ kursai
sausis
| ketvirtad./antrad. |
18.15 val. |
01.26–02.14 |
| pirmad./trečiad. |
18.15 val. |
01.30–02.15 |
vasaris
| pirmad./ketvirtad. |
18.15 val. |
02.13–03.05 |
| ketvirtad./antrad. |
18.15 val. |
02.28–03.15 |
| pirmad./trečiad. |
18.15 val. |
02.13–02.29 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
02.21–03.08 |
kovas
| pirmad./trečiad. |
18.15 val. |
03.05–03.21 |
| trečiadieniais |
18.15 val. |
03.07– 04.11 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
03.13–03.29 |
| antradieniais |
19.45 val. |
03.20–04.24 |
| ketvirtad./antrad. |
18.15 val. |
03.22–04.10 |
balandis
| ketvirtad./pirmad. |
18.15 val. |
04.12–05.03 |
| ketvirtadieniais |
19.45 val. |
04.19–05.24 |
| pirmad./trečiad. |
18.15 val. |
04.23–05.14 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
04.24–05.15 |
gegužė
| pirmad./ketvirtad. |
19.45 val. |
05.07–05.24 |
| ketvirtad/antrad. |
18.15 val. |
05.17–06.05 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
05.29–06.14 |
| trečiadieniais |
18.15 val. |
05.30–07.04 |
birželis
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
06.12–06.28 |
| trečiadieniais |
18.15 val. |
06.13–07.18 |
| antrad./ketvirtad. |
18.15 val. |
06.25–07.11 |
Esant poreikiui, organizuojami ir
aukštesniųjų pakopų kursai.
Kaina: 150 litų už 6 užsiėmimus, 10% nuolaida studentams, mokiniams ir pensininkams.
Įsigyjant 2 kursus iškart
(pavyzdžiui, Joga 2 +Joga 3), taikoma speciali kaina: 255 Lt
(10% nuolaida studentams, mokiniams ir pensininkams)
Užsiėmimai vyksta du kartus per savaitę (3 savaites) arba kartą per savaitę.(6 savaites).
Rekomenduojame paskaityti:
„Joga. Kūnas ir Dvasia“, Sivananda Yoga Centre
"Išsami iliustruota jogos knyga", Swamis Vishnudevananda
UŽSIREGISTRUOTI galima telefonu nuo 10.00 iki 16.00 val. Banko sąskaita pervedimams (Sivananda jogos vedantos centras) už kursus ir atviras pamokas: DnB LT 41 40 100 49 500 75 95 10
|
|
Pagreitinti kursai
Pagreitinti „Joga 2“ kursai, 3 kartus per
savaitę
| pirmad./antrad./ketvirtad. |
19.415 val. |
05.28–06.07 |
Kaina: 150 litų už 6 užsiėmimus. 10% nuolaida studentams, mokiniams ir pensininkams.
NAUJIENA!
Greiti vieno savaitgalio
kursai, 2 užsiėmimai po 2 val.
Šių kursų metu išdėstoma visa „Joga 1“ pamokų medžiaga. 1 pamokos trukmė – 2 val.
| šeštad./sekmad. |
14.00–16.00 val. |
03.24/25 |
| šeštad./sekmad. |
14.00–16.00 val. |
05.26/27 |
Kaina: 60 Lt už 2 užsiėmimus (mokslei viams,
studentams, pensininkams ir bedarbiams – 54 Lt)
NAUJIENA!
Greitesni rytiniai
kursai, 4 užsiėmimai
Šių kursų metu išdėstoma visa „Joga 1“ pamokų medžiaga. 1 pamokos trukmė – 2 val.
| pirmad./trečiad. |
10.00–12.00 val. |
02.20–02.29 |
| pirmad./trečiad. |
10.00–12.00 val. |
06.04–06.13 |
Kaina: 100 Lt už 4 užsiėmimus (mokslei viams,
studentams, pensininkams ir bedarbiams – 90 Lt)
|
Kursai – 6 užsiėmimai po 90 minučių:
10 min. – įvadas
20 min. – pranajama;
45 min. – asanos (ir atsipalaidavimas);
20 min. – pranajama;
15 min. – meditacija
Būtina sąlyga: „Joga 1“ kursų baigimas.
Integrali joga 1
| pirmadieniais |
18.15 val. |
03.05–04.16 |
Integrali joga 2
| pirmadieniais |
18.15 val. |
05.07–06.11 |
Kaina: 150 Lt už 6 užsiėmimus (moksleiviams, studentams, pensininkams ir bedarbiams – 135 Lt).
Rekomenduojame paskaityti:
„Joga. Kūnas ir Dvasia“, Sivananda Yoga Centre
"Išsami iliustruota jogos knyga", Swamis Vishnudevananda
UŽSIREGISTRUOTI galima telefonu nuo 10.00 iki 16.00 val. Banko sąskaita pervedimams (Sivananda jogos vedantos centras) už kursus ir atviras pamokas: DnB
LT 41 40 100 49 500 75 95 10
|
|
 |
