Jogos pamokos

Sivananda jogos centre, vilniuje

Jogos centre

Tvarkaraštis

Bandomasis neribotas mėnesio abonementas*

30 dienų už 50 eurų

Pasirinkite iš 10 jogos užsiėmimų per savaitę

iš tvarkaraščio nuo pirmadienio iki sekmadienio

* tik naujiems dalyviams, susipažinusiems su jogos pagrindais

Drabužiai: tinka patogūs laisvi drabužiai, geriausia medvilniniai. Centre yra persirengimo kambariai. Jogos kilimėlių ir apklotų yra jogos centre.

Svarbu: Prieš užsiėmimus rekomenduojame nevalgyti 2 ar 3 val. Mobiliaisiais telefonais jogos centre naudotis nepageidaujama.

Į šias pamokas registruotis nereikia.

Tai vidutinio sudėtingumo užsiėmimas. Pamokos metu atliekama dvylika pagrindinių pozų ir jų variacijos, kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimas. Šis lygmuo tinkamas jau praktikuojantiems jogą mokiniams. Pradedantiesiems patartina, prieš lankantis šiose jogos pamokose, baigti kursus „Joga 1“.

Jei esate vyresnio amžiaus ir norite praktikuoti jogą, esate labai laukiami mūsų jaukiame jogos centre, specialiai senjorams skirtuose užsiėmimuose.

Žmogaus kūnas turi neįtikėtinus gebėjimus atsinaujinti ir jau po kelių švelnių jogos pamokų pasijusite pajaunėję, turėsite daugiau energijos ir geriau miegosite. Tinkamas kvėpavimas, kontempliacija padės susitelkti į save ir atrasti vidinių galių. Daugelis su amžiumi kylančių sveikatos problemų yrai nepakankamo judėjimo ir netinkamo kvėpavimo pasekmė. Joga tikrai gali jums padėti.

Tai puiki proga susipažinti su jogos centro aplinka, pačiam išbandyti jogos pratimus, sužinoti, kuo ypatinga klasikinė joga ir ko galima išmokti, lankantis jogos centre.

Meditacija grupėje yra jogos praktikos šerdis. Tiesioginė jo prasmė yra „bendravimas su išminčiumi“. Kai medituojama grupėje, energijos susilieja, sukurdamos stiprią dvasinę atmosferą, leidžiančią pajusti gilesnes meditacijos patirtis. Satsange praktikuoja skirtingą patirtį turintys žmonės: nuo naujokų iki jogos mokytojų.

Joga nėščiosioms, – tai užsiėmimas, specialiai pritaikytas besilaukiančiosioms. Kvėpavimo pratimai be sulaikymo, specialiai adaptuotas Saulės pasveikinimas ir asanos, įvairūs raumenis stiprinantys ir klubus atveriantys pratimai. Gilus atsipalaidavimas, mantros ir trumpa meditacija. BŪTINA REGISTRUOTIS

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Ryto jogos pamoka
07:30 – 08:30
Ryto jogos pamoka
07:30 – 08:30
Pudža
07:00 – 08:00
Meditacija
07:00 – 08:30
Meditacija
07:00 – 08:30
Jogos pamoka
09:00 – 10:30
Jogos pamoka
09:00 – 10:30
Jogos pamoka
10:00 – 11:30
Jogos pamoka
10:00 – 11:30
Bandomasis užsiėmimas*
12:00 – 13:15
Joga senjorams
14:00 – 15:30
Jogos pamoka
17:00 – 18:30
Jogos pamoka
18:15 – 19:45
Занятие йогой на русском*
18:15 – 19:45

Jogos pamoka
18:15 – 19:45
Jogos pamoka
18:15 – 19:45
Joga nėščiosioms*
18:15 – 19:45

Jogos pamoka
18:15 – 19:45
Bandomasis užsiėmimas*
20:00 – 21:15
Jogos pamoka*
20:00 – 21:30
Meditacija
20:00 – 21:30

Pirmadienis

  • Jogos pamoka
    18:1519:45
  • Bandomasis užsiėmimas*
    20:0021:15

Antradienis

  • Ryto jogos pamoka
    07:3008:30
  • Jogos pamoka
    10:0011:30
  • Занятие йогой на русском*
    18:1519:45
  • Jogos pamoka
    18:1519:45
  • Jogos pamoka*
    20:0021:30

Trečiadienis

  • Jogos pamoka
    18:1519:45
  • Meditacija
    20:0021:30

Ketvirtadienis

  • Ryto jogos pamoka
    07:3008:30
  • Jogos pamoka
    10:0011:30
  • 18:1519:45
  • Jogos pamoka
    18:1519:45

Penktadienis

  • Pudža
    07:0008:00
  • Joga senjorams
    14:0015:30
  • Jogos pamoka
    17:0018:30

Šeštadienis

  • Meditacija
    07:0008:30
  • Jogos pamoka
    09:0010:30
  • Bandomasis užsiėmimas*
    12:0013:15

Sekmadienis

  • Meditacija
    07:0008:30
  • Jogos pamoka
    09:0010:30
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Занятие йогой на русском*
18:15 – 19:45

Antradienis

  • Занятие йогой на русском*
    18:1519:45
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Bandomasis užsiėmimas*
12:00 – 13:15
Bandomasis užsiėmimas*
20:00 – 21:15

Pirmadienis

  • Bandomasis užsiėmimas*
    20:0021:15

Šeštadienis

  • Bandomasis užsiėmimas*
    12:0013:15
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Joga nėščiosioms*
18:15 – 19:45

Ketvirtadienis

Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Joga senjorams
14:00 – 15:30

Penktadienis

  • Joga senjorams
    14:0015:30
No pamokos hours available!
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Jogos pamoka
09:00 – 10:30
Jogos pamoka
09:00 – 10:30
Jogos pamoka
10:00 – 11:30
Jogos pamoka
10:00 – 11:30
Jogos pamoka
17:00 – 18:30
Jogos pamoka
18:15 – 19:45
Jogos pamoka
18:15 – 19:45
Jogos pamoka
18:15 – 19:45
Jogos pamoka
18:15 – 19:45

Pirmadienis

  • Jogos pamoka
    18:1519:45

Antradienis

  • Jogos pamoka
    10:0011:30
  • Jogos pamoka
    18:1519:45

Trečiadienis

  • Jogos pamoka
    18:1519:45

Ketvirtadienis

  • Jogos pamoka
    10:0011:30
  • Jogos pamoka
    18:1519:45

Penktadienis

  • Jogos pamoka
    17:0018:30

Šeštadienis

  • Jogos pamoka
    09:0010:30

Sekmadienis

  • Jogos pamoka
    09:0010:30
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Jogos pamoka*
20:00 – 21:30

Antradienis

  • Jogos pamoka*
    20:0021:30
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Meditacija
07:00 – 08:30
Meditacija
07:00 – 08:30
Meditacija
20:00 – 21:30

Trečiadienis

  • Meditacija
    20:0021:30

Šeštadienis

  • Meditacija
    07:0008:30

Sekmadienis

  • Meditacija
    07:0008:30
No pamokos hours available!
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Pudža
07:00 – 08:00

Penktadienis

  • Pudža
    07:0008:00
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis Šeštadienis Sekmadienis
Ryto jogos pamoka
07:30 – 08:30
Ryto jogos pamoka
07:30 – 08:30

Antradienis

  • Ryto jogos pamoka
    07:3008:30

Ketvirtadienis

  • Ryto jogos pamoka
    07:3008:30
No pamokos available!

 *Būtina registruotis