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Wochenend-Retreats
Sivananda Yoga Retreat in Rapottenstein, Waldviertel

Yoga Retreat Ratpottenstein

 

Erholung, Entspannung und die eigene Yoga-Erfahrung vertiefen

...weil es letztes Jahr so schön war...

 

Freitag, 13. Oktober bis Sonntag, 15. Oktober 2017

 

Für alle Übungsstufen geeignet, auch für Anfänger!

Beginn: Freitag, 16.00 h. Anreise ab 14.00 h möglich

Abreise: Sonntag, 14.00 h

 

Am Wochenende in mitten der Natur Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. 
Mit Yoga können Sie neue Energie schöpfen, entspannen, Kraft und Vitalität aufbauen.
Meditation und ausgedehnte Spaziergängen stabilisiert die innere Balance, fördert geistige
 Entspannung und Positivität.
Gönnen Sie sich eine Auszeit, die bereichert und neue Inspiration bringt.
Erleben Sie die belebende Wirkung des Yoga in einer entspannenden Umgebung und schöpfen Sie
aus der Quelle des Yoga bereichernde Anregungen für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und
einen positiven Lebensstil. Genießen Sie mit uns die Stille und Ruhe fern ab des Stadtlebens. 

Lehrer: das Retreat wird von erfahrenen Swamis und Sivananda Yogalehrern unterstützt.
Thema: Expansion in den Grundstellungen und der nächste Schritt in der Meditation

Praxis:
Asanas und Pranayama als Grundlage für körperliche und geistige Fitness
Fortschritte in den Grundstellungen durch vorbereitende Variationen
Konzentration in den Gleichgewichtsstellungen
meditatives halten der Asanas als Vorbereitung zu geistiger Gelassenheit
Fokussierübungen auf eine Kerzenflamme sowie erhebende Bilder und Gegenstände

Vorträge und Satsangs
Tägliche Yogapraxis für geistiges und körperliches Wohlbefinden
in 12 Stufen zu mehr Gelassenheit, Harmonie und innerer Kraft
Hindernisse in der Meditation und ihre Überwindung
der Nutzen der Meditation für innere Ruhe im Alltag.

MIT: Yogalehrer-Workshop, Sa.,. 14. Oktober , 16 h
„Unterrichten von fortgeschrittenen Asanas in der Drop-In Stunde“


Tagesablauf:
6.00 h Stille Meditation, Mantrasingen, Yogalesung
8.00 h: Yoga-Stunde
10.00 h: Vegetarischer Brunch
12.00 h: Spaziergang in der Natur
14.30 h: Vortrag/ Workshop
16.00 h: Yoga-Stunde
18.00 h: Vegetarisches Abendessen
20.00 h: Stille Meditation, Mantrasingen, Yogalesung

Bitte mitbringen: Yogamatte, Meditationskissen, Decke, bequeme Kleidung, Regenschutz, festes Schuhwerk.
Matten, Kissen, Bücher, Yogakleidung und CD’s sind während des Retreats zum Verkauf erhältlich.

Seminarhaus Sonnenhof:
Der Sonnenhof liegt im Waldviertel, 15 km südwestlich von Zwettl und knapp zwei Autostunden (140km)von Wien entfernt. Das sanfte, bergige Land mit ausgedehnten Wäldern, die riesigen Granitblöcke und die romantischen Kamp-Bäche laden zum Wandern und Naturerleben ein.

Die Zimmer sind sehr individuell und mit viel Holz ausgestattet, großteils mit Dusche/ Bad/WC und Balkon.
Es gibt vegetarische Vollwertkost, abwechslungsreich und liebevoll gekocht und als Bufett serviert.

Das Yoga-Retreat ist für alle Übungsstufen geeignet, auch für Anfänger

Adresse: Sonnenhof, A-3911 Rapottenstein, Ritterkamp 7

Anfahrt: mit dem Auto:
Von Wien auf der A22 über Stockerau, Krems, Rastenfeld, Zwettl nach Rapottenstein.
Wegen Mitfahrgelegenheiten meldet Euch bitte im Sivananda Yoga Zentrum Wien.

Kosten inkl. Unterkunft im Doppelzimmer & vegetarischer Verpflegung: € 235,-

Anzahlung € 50,- innerhalb 3 Tage nach Bestätigung der Reservierung
Restzahlung € 185,- bis spätestens 22. September 2017

Bezahlung: Teilnehmerbeitrag bitte vorab im Sivananda Yoga Zentrum bezahlen oder überweisen an
Sivananda Yoga Zentrum
Erste Bank Wien: IBAN: AT25 2011 1827 8260 6700   BIC: GIBAATWWXXX
Zahlung per Bankomat, Visa-oder Mastercard (auch telefonisch) möglich.
Bei Rücktritt vor Beginn des gebuchten Programmes fallen folgende Stornogebühren an:
Bis 21 Tage vor Ankunft: € 20,- I 20-1 Tag vor Ankunft: € 50,-

 

>> ONLINE-ANMELDUNG

Retreat Haus

 

Retreat 2017

 

Retreat Asana

 

Retreat Schweigender Spaziergang

 

Retreat Vortrag