| SIVANANDA SPECIALS - Jeweils Samstags, 14 - 15.30 h |
| Preis pro Workshop: 1 x Streifenkarte oder Mitglieder/Studenten/Arbeitslose: 13,- €, Nichtmitglieder: 14,50 €. |
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Yoga und health food |
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9. Oktober
Dieser Workshop kann auch zu einem Tagesseminar erweitert werden.
- Ausgewogenen Ernährung für Vegetarier: Proteinquellen, Versorgung mit Eisen, ect.
- günsige und ungünstige Fette
- die richtige Kombination von Nahrungsmitteln
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NEU! - Power of Sound |
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23. Oktober
Dieser Workshop kann auch zu einem Tagesseminar erweitert werden.
- Erkenntnisse aus Ost und West über die heilende Wirkung von Musik auf Körper und Geist
- Die 4 Ebenen von Klang und die Verfeinerung des Bewusstsein
- klang und Form - Wissenschaft und intuitive Sicht
- Rezitation ds Friedensmantras "Om Namo Narayanaya"
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Happy back - Yoga für den Rücken |
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27. November
Dieser Workshop kann auch zu einem Tagesseminar erweitert werden.
- Muskeltest mit Haltungsanalyse
- Yogatechnicken zur Stärkung des Rückens und zur Linderung von Rückenschmerzen
- Tipps für einen gesunden Rücken S
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Yoga@home |
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29. Jänner
Dieser Workshop kann auch zu einem Tagesseminar erweitert werden.
- Tipps für Yoga im Alltag - Zeit, Ort, Reihenfolge der Praxis
- Übungstabellen für abwechslungsreiche Kurz-Praxis zu Hause
- Entspannungs- und Konzentrationsübungen für "zwischendurch"
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| Kopfstand Workshops |
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8 Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung, individuelle Kopf- und Handkorrektur,
korrekte Körperhaltung.
Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Offene Stunde“
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| Mittwoch |
18.30 - 20.00 h |
15. September |
| Freitag |
17.00 -18.30 h |
22. Oktober |
| Montag |
20.00 - 21.30 h |
22. November |
| Donnerstag |
18.30 - 20.00 h |
20. Jänner |
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Preis pro Workshop:
1 x Streifenkarte oder Mitglieder/Studenten/Arbeitslose: 13,- €, Nichtmitglieder: 14,50 €.
Bitte anmelden.
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Empfehlenswert für Yogalehrer und geübtere Schüler |
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