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Special Workshops
Mantra Singen

Mittwoch, 18.30 – 20.00 h
19.09.

Mantrasingen öffnet das Herz.
Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen.
Erklärung der philosophischen Bedeutungen. Üben von Rhythmus, Melodie und Aussprache. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,-€

 

Anmeldung

Kirtansingen
Kopfstand-Workshops

Freitag, 17.00 - 18.30 h

14.9.

  • 8 Aufbauschritte
  • persönliche Hilfestellung
  • individuelle Kopf- und Handkorrektur
    Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Offene Stunde“
    Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,- €

Anmeldung

Kopfstand Workshop
Fortgeschrittene Asana Variationen

1 x im Monat jeweils montags 20.00 - 21.30 h,

17.09./ 15.10.

Vertiefung der Interaktion von Grundstellungen und Variationen. Intensives Beweglichkeitstraining, mehr Kraft und Flexibilität entlang der Wirbelsäule

Themen:


17.09.: Balanceübungen: Krähe und Variationen sowie Vorübungen

Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,- €

Anmeldung

FG_Asanas
Skorpion und Kopfstand-Variationen

Samstag, 14.00 - 15.30 h

21.07.

 

Vorbereitung und Üben der Asana.

 

Anmeldung

Skorpion
Sonnengebet - Beweglichkeit, Kraft und tiefe Atmung

Samstag, 14 - 15.30 h,

18.08.


Workshop in Theorie und Praxis.
Die physischen und geistigen Wirkungen des Sonnengebets erfahren: mehr Elastizität durch das Strecken und Beugen des Rückens und somit der Wirbelsäule, Vertiefung der Atmung, individuelle Unterstützung in den Positionen und in der Atmung durch einen erfahrenen Yogalehrer.

 

 

Anmeldung

Skorpion
Rücken im Lot

Samstag, 15.30 - 17 h

25.08.

 

• Workshop „Der Rücken im Lot“ mit anatomischen Details zu der Wirkung einzelner Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest
Der Praxisworkshop zum Yogatag „Gute Körperhaltung durch Yoga“.

 

Anmeldung

Rücken_im_Lot
Die Überwindung von Furcht

Samstag, 14 - 15.30 h,

01.09.

Formen der Furcht: Von Schüchternheit bis Angst.

Neue Gedankengewohnheiten entwickeln.

 

Anmeldung

Rücken_im_Lot
Yoga@Home

Samstag, 15.30 - 17.30 h,

22.09.

Aufbau einer stetigen täglichen Yoga-Routine für zuhause. Zeit, Ort, Reihenfolge der Praxis. Die yogische Ernährung: Schnelle, leichte Rezepte für den Alltag.

Im Rahmen des Tagesseminars "Yoga@Home".

 

Anmeldung

Rücken_im_Lot