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Special Workshops
Kirtan Workshop

Jeweils Mittwoch, 18.30 – 20.00 h
17.1., 28.3., 18.4., 23.5., 27.6., 18.7.

 

Mantrasingen öffnet das Herz.
Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen.
Erklärung der philosophischen Bedeutungen.

 

 

Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,-€

 

Anmeldung

 

Kirtansingen
Kopfstand-Workshops

Samstag, 14.00 - 15.30 h

27.1., 24.3., 5.5., 7.7.

 

  • 8 Aufbauschritte
  • persönliche Hilfestellung
  • individuelle Kopf- und Handkorrektur

    Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Offene Stunde“

    Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,- €

 

Anmeldung

Kopfstand Workshop
Fortgeschrittene Asana Variationen

1 x im Monat jeweils montags 20.00 - 21.30 h,

29.1., 19.2., 5.3., 16.4, 7.5., 18.6., 9.7.

 

Vertiefung der Interaktion von Grundstellungen und Variationen. Intensives Beweglichkeitstraining, mehr Kraft und Flexibilität entlang der Wirbelsäule


Gebühr: 1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,- €

 

Anmeldung

FG_Asanas
Elemente einer ausgeglichenen Mahlzeit

Samstag, 14.00 - 15.30 h

20.01.2018

 

Ernährungsprinzipien des Yoga, angenehme Sättigung durch ausgeglichene Kombinationen, Vitalkraft von Gemüse, Salat und Sprossen, Eiweißversorgung durch Hülsenfrüchte, gesunde Süßspeisen. (Im Rahmen des Yogatages „Besser essen – besser leben“)

 

Anmeldung

 

Ausgeglichene Nahrung
Entspannungstechniken anwenden

Samstag, 15.30 - 17.30 h

03.02.2018

 

• Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung
• Stress verstehen: von der positiven Herausforderung zur ernsten Gesundheitsbelastung
• Kurze Entspannungsübungen für den Alltag
Im Rahmen des Yogatags „Yoga und Stressbewältigung“

Entspannungstechniken
Überwindung von Ärger

Samstag, 14.00 - 15.30 h

24.02.

 

Die Ursachen von Ärger erkennen. Übungen zur Entwicklung neuer Gedankengewohnheiten.

Positive Suggestionen für den Geist.

 

Anmeldung

Überwindung von Ärger
Yoga und Gesundheit

Samstag, 14.00 - 15.30 h

24.02.

 

Infos rund um yogische Ernährung. Ernährungsumstellung leicht gemacht.

Im Rahmen des Yogatages „Yoga und Detox“.

 

Anmeldung

Gesundheit
Einführung ins Sanskrit mit Mag. Dr. Thomas Kintaert

Samstag, 14.00 - 15.30 h

03.03. & 10.03.

 

In diesen beiden Workshops werden Sie die Schönheit und Besonderheit der Sanskrit-Sprache kennenlernen.
Mag. Dr. Thomas Kintaert lehrt an der Universität Wien.

 

Anmeldung

Sanskrit
Rücken im Lot

Samstag, 14.00 - 15.30 h

14.04.

 

• Workshop „Der Rücken im Lot“ mit anatomischen Details zu der Wirkung einzelner Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest
Der Praxisworkshop zum Yogatag „Gute Körperhaltung durch Yoga“.

 

Anmeldung

Rücken_im_Lot
Skorpion und Kopfstand-Variationen

Samstag, 14.00 - 15.30 h

21.07.

 

Vorbereitung und Üben der Asana.

 

Anmeldung

Skorpion