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Special Workshops
Kopfstand-Workshops

Samstag, 25. Juni, 14:00 - 15:30 h:

Samstag, 13. August, 14:00 - 15:30 h:

Freitags, 23. September, 17.00 – 18.30 h:

 

  • 8 Aufbauschritte
  • persönliche Hilfestellung
  • individuelle Kopf- und Handkorrektur

    Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau "Offene Stunde“

    1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,- €

 

Anmeldung

Kopfstand-Workshops
Surya Namaskar

14. Mai 2016, 14.00 - 15.30 h

 

Die Wirkungen des Sonnengebetes sind vielfältig:

- Verbesserung der Durchblutung

- Energetisierung des Solar Plexus

- Dehnung und Kräftigung zahlreicher Muskelgruppen

- Regulierung der Atmung

- Erhöhung der Lungenkapazität

- Intensive Körperwahrnehmung und Erweiterung des Geistes

 

In diesem Workshop erfahren und üben Sie viele Details des Sonnengebetes.

Individuelle Korrekturen helfen, die Ausrichtung, Dehnung und Konzentration zu bestärken.

 

1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,-€

 

Anmeldung

Surya Namanskar
Skorpion & Kopfstandvariationen

21. Mai 2016, 14.00 - 15.30 h

 

Vorbereitung und Training in der Asana

 

1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,-€

 

Anmeldung

 

Happy Back

18. Juni 2016, 14.00 - 15.30 h

 

Erkennen und Ausgleich von Fehlhaltungen

Im Rahmen des Tagesseminars Körperhaltung

 

1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,-€

 

Anmeldung

Yoga für den Rücken
Fortschritt im Pranayama

3. September 2016, 14.00 - 15.30 h

 

• Aufbau und Verfeinerung der Lebensenergie
• Die Rolle der richtigen Ernährung
• Wirkung der klassischen Pranayama-Übungen

 

1 x Streifenkarte oder 17,- €,

Mitglieder: 15,- €

Studenten/Arbeitslose: 10,-€

 

Anmeldung

Pranayama