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Seminare
Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung

Samstag, 11.00 – 19.45 h

 

06. September

 

Ein Tag voll geführter Praxis und allen wichtigen Informationen über Anreise, Ablauf und
Inhalt der Ausbildung sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Dies bietet eine opti -
male Entscheidungs hilfe. Zweimal Yoga-Praxis, vegetarisches Mittagessen, Vortrag und
Abendmeditation.

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Einführung in die Yogaphilosphie, die fünf Punkte des Yoga
15.00 h Ablauf und Inhalt der Ausbildung, Informationen über die Ashrams (Kursorte), Literaturempfehlungen. Frage und Antwort.
16.00 h Yogastunde
18.00 h Abendmeditation mit Einführung in die Meditation, Praxis von Kirtangesängen, Vortrag über die vier Yogawege, Arati (Lichtzeremonie)

 

4 x Streifenkarte oder 44 ,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

anfaenger yoga
Rücken im Lot

Samstag, 11.00 – 19.45 h

 

13. September

 

 

Yogatechniken zur Stärkung des Rückens und zur Linderung von Rückenschmerzen

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Workshop: "Rücken im Lot"
16.00 h Yogastunde
18.00 h Abendmeditation und Vortrag

 

4 x Streifenkarte oder 44 ,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

 

YOga für den Rücken
Kraftquelle Tiefenentspannung

Samstag, 11.00 – 19.45 h

 

25. Oktober

 

Sich des inneren Ruhepols wieder bewusst werden.
Durch Yogapraxis und Atmung die Spannungen des Alltags loslassen.

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde: Kräftigen - Dehnen - Entspannen
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Workshop: "Atmung und ruhige Gedanken"
16.00 h Yogastunde: Leichte Variationen
18.00 h Abendmeditation und Vortrag: 3 Ebenen der Entspannung

 

 

4 x Streifenkarte oder 44 ,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

 

Yoga Entspannung

Yogalehrerfortbildung: Asanavariationen

Samstag, 11.00 – 20.00 h

 

08. November

 

Wissen erweitern – Praxis vertiefen.
Längere Yogastunde, vegetarisches, Mittagessen, Workshop/Vortrag, Literaturempfehlungen, Lehrer-Korrektur-Workshop, Meditationsabend.

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde: Klassische Asanavariationen nach Swami Vishnudevananda
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Vortrag: Variationen im Unterricht
16.00 h Asana-Korrekturworkshop
18.00 h Abendmeditation und Vortrag: Meditation - Weg zu innerem Frieden
(Madhava Chaitanya):

 

 

Gebühr je Workshop: 16,- € od. 1 x Streifenkarte, Meditationsabend frei, Blumenspenden sind willkommen

 

Anmeldung

Natarajasana
NEU - Fit mit Yoga

Samstag, 11.00 – 20.00 h

 

29. November

 

 

Dieses Seminar betont die Kräftigung von Körper und Geist für ganzheitliche
Gesundheit. Kräftigung von Herz-Kreislauf, Entwicklung der Vitalkapazität,
Ernährungstipps mit immunkräftigenden Gewürzmischungen, geistige
Entspannungstechniken für den Alltag.

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Workshop: Der Yoga Vitalitäts-Check
16.00 h Yogastunde
18.00 h Abendmeditation und Vortrag

 

 

4 x Streifenkarte oder 44 ,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

 

Fit mit Yoga
Yoga - Home

Samstag, 11.00 – 20.00 h

 

31. Jänner

 

Tipps & Praxis für Yoga und Entspannung zu Hause

 

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde: Einheit von Stellung, Atmung und Entspannung
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Workshop: Yoga - Home
16.00 h Yogastunde: Asanastunde: Yoga @ Home-Praxis
18.00 h Abendmeditation und Vortrag: Yoga - geistige Haltung im  Alltag

 

 

 

4 x Streifenkarte oder 44 ,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

 

 

Yoga at Home