Seminare
Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung

Samstag, 11.00 – 20.00 h

 

24. März

2. Juni

18. August

 

Ein Tag voll geführter Praxis und allen wichtigen Informationen über Anreise, Ablauf und
Inhalt der Ausbildung sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Dies bietet eine opti -
male Entscheidungs hilfe. Zweimal Yoga-Praxis, vegetarisches Mittagessen, Vortrag und
Abendmeditation.

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Einführung in die Yogaphilosphie, die fünf Punkte des Yoga
15.00 h Ablauf und Inhalt der Ausbildung, Informationen über die Ashrams (Kursorte), Literaturempfehlungen. Frage und Antwort.
16.00 h Yogastunde
18.00 h Abendmeditation mit Einführung in die Meditation, Praxis von Kirtangesängen, Vortrag über die vier Yogawege, Arati (Lichtzeremonie)

 

4 x Streifenkarte oder 38,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

anfaenger yoga
In der Ruhe liegt die Kraft - Tagesseminar

Samstag, 11. Februar, 11.00 – 20.00 h

 

Sich des inneren Ruhepols wieder bewusst werden. Durch Yoga-Praxis und Atmung
Spannungen des Alltags loslassen. Anregungen, die eigene Praxis zu beleben.

 

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde: Tiefe Entspannung und bewußte Dehnung
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h

Vortrag: Konzentration und innere Harmonie
· Meditation – Leitfaden für die eigene Praxis
· Konzentrationsübung (Tratak)
· Mechanismen des Geistes
· Positives Denken – Theorie und Anwendung

16.00 h Gleichgewichtsstellungen und innere Balance
18.00 h

Abendmeditation und Vortrag:

Innerer Frieden durch Meditation

 

Das Buch zum Kurs: Sivananda Yoga Zentren: Besser leben mit Yoga.

 

4 x Streifenkarte oder 42,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Der Vortrag um 14.00 h ist auch einzeln belegbar.

 

 

Anmeldung

anfaenger yoga
Frühjahrs-Fastenseminar

Samstag/Sonntag, 3./4. März, 11.00 – 20.00 h

 

1 bis 2 Fastentage können Wunder wirken für Entschlackung und neue Energie.
Während des Tages gibt es mehrfach frisch zubereiteten Karottensaft und Gemüsebrühe.

 

Tagesablauf Samstag
11.00 h Yogastunde: Neue Energie für Herz und Kreislauf
14.00 h

Vortrag: Strahlende Gesundheit durch Fasten

- Wirkungen des Fastens auf Körper und Geist

- Praktische Tipps für gesundes Fasten

- Entspannungs- und Konzentrationsübungen für Zwischendurch

16.00 h Yogastunde: Asanas für das Verdauungssystem
18.00 h

Abendmeditation und Vortrag:

Die Entwicklung der Willenskraft

 

Tagesablauf Sonntag
11.00 h Yogastunde: Richtiges Atmen in den Asanas
14.00 h

Vortrag: Richtige Ernährung nach
dem Fasten

16.00 h Yogastunde: Halten der Stellungen
18.00 h

Abendmeditation und Vortrag:

Die Kraft der Gedanken

 

 

 

Das Buch zum Kurs: Sivananda Yoga Zentren, Yoga
Kursgebühr: 8 x Streifenkarte oder 72,- €,


Auch 1 Tag möglich, Vorträge auch einzeln belegbar.

 

 

Anmeldung

anfaenger yoga