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Seminare
Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung

Samstag, 11.00 – 19.45 h


19. September

7. November

16. Jänner

 

Ein Tag voll geführter Praxis und allen wichtigen Informationen über Anreise, Ablauf und
Inhalt der Ausbildung sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Dies bietet eine opti -
male Entscheidungs hilfe. Zweimal Yoga-Praxis, vegetarisches Mittagessen, Vortrag und
Abendmeditation.

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Einführung in die Yogaphilosphie, die fünf Punkte des Yoga
15.00 h Ablauf und Inhalt der Ausbildung, Informationen über die Ashrams (Kursorte), Literaturempfehlungen. Frage und Antwort.
16.00 h Yogastunde
18.00 h Abendmeditation mit Einführung in die Meditation, Praxis von Kirtangesängen, Vortrag über die vier Yogawege, Arati (Lichtzeremonie)

 

4 x Streifenkarte oder 45,50 € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

anfaenger yoga
 
Fit mit Yoga

Samstag 11.00 - 20.00 h

 

26. September

 

Dieses Seminar betont die Kräftigung von Körper und Geist für ganzheitliche
Gesundheit. Kräftigung von Herz-Kreislauf, Entwicklung der Vitalkapazität,

Ernährungstipps mit immunkräftigenden Gewürzmischungen, geistige
Entspannungstechniken für den Alltag.

 

Tagesablauf Samstag
11.00 h Yogastunde: Fit in den Tag - mit Anspannen - Dehnen - Loslassen
13.00 h Schweigender Spaziergang
14.00 h Workshop: Der Yoga-Vitalitätscheck: Tipps für den Alltag
16.00 h Yogastunde: Vitalkapazität mit richtiger Atmung vertiefen
18.00 h Abendmeditation und Vortrag: Klarer Geist für Gesundheit und Lebenskraft

 

Gebühr: 45,50 € oder 4x Streifenkarte

 

Anmeldung

Fit mit Yoga