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Yoga-Tage


Dem Alltagsstress entfliehen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Yogatage sind wie ein „Miniurlaub“ mit erstaunlicher Wirkung in kurzer Zeit! Yogastunden, vegetarisches Mittagessen, Workshop, Meditationsabend. Alle Aktivitäten können auch einzeln gebucht werden.

 

Yoga und Detox

Sonntag, 11.00 – 20.00 h

04.03.

 

Regenerierung von Körper und Geist durch ein entschlackendes Yoga-Programm.
• Kriyas – Selbstreinigungsmethoden des Yoga
• Asanas und Pranayama für bessere Verdauung und Entgiftung
• leichtes vegetarisches Mittagessen
• schweigender Spaziergang
• Workshop „Infos rund um yogische Ernährung. Ernährungsumstellung leicht gemacht.“
• Meditation mit Mantrasingen

 

Gebühr: 3 x Streifenkarte oder € 40,– inkl. veget. Mittagessen

 

Anmeldung

 

Detox
Gute Körperhaltung durch Yoga

Samstag 11.00 – 20.00 h

14.04.

 

Ein starker und gesunder Rücken ist die Basis für eine gute Körperhaltung und unbehinderte Bewegungen im Alltag.
• Asanas mit schonenden Variationen zur Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden, sowie Asanas für mehr Kraft und Flexibilität in Problembereichen.
• Zeit für Stille mit sanften indischen Violinen-Ragas
• Workshop „Der Rücken im Lot“ mit anatomischen Details zu der Wirkung einzelner Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest
• Meditation mit Mantrasingen

 

Gebühr: 3 x Streifenkarte oder € 40,– inkl. veget. Mittagessen

 

Anmeldung

 

Körperhaltung durch Yoga