| Seminare |
| Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung |
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Samstag, 11.00 – 20.00 h
24. März
2. Juni
18. August
Ein Tag voll geführter Praxis und allen wichtigen Informationen über Anreise, Ablauf und
Inhalt der Ausbildung sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Dies bietet eine opti -
male Entscheidungs hilfe. Zweimal Yoga-Praxis, vegetarisches Mittagessen, Vortrag und
Abendmeditation.
| Tagesablauf |
| 11.00 h |
Yogastunde |
| 12.30 h |
vegetarisches Mittagessen |
| 14.00 h |
Einführung in die Yogaphilosphie, die fünf Punkte des Yoga |
| 15.00 h |
Ablauf und Inhalt der Ausbildung, Informationen über die Ashrams (Kursorte), Literaturempfehlungen. Frage und Antwort. |
| 16.00 h |
Yogastunde |
| 18.00 h |
Abendmeditation mit Einführung in die Meditation, Praxis von Kirtangesängen, Vortrag über die vier Yogawege, Arati (Lichtzeremonie) |
4 x Streifenkarte oder 38,- € inklusive vegetarisches Mittagessen
Anmeldung
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| In der Ruhe liegt die Kraft - Tagesseminar |
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Samstag, 11. Februar, 11.00 – 20.00 h
Sich des inneren Ruhepols
wieder bewusst werden. Durch
Yoga-Praxis und Atmung
Spannungen des Alltags
loslassen. Anregungen, die
eigene Praxis zu beleben.
| Tagesablauf |
| 11.00 h |
Yogastunde: Tiefe Entspannung und bewußte Dehnung |
| 12.30 h |
vegetarisches Mittagessen |
| 14.00 h |
Vortrag:
Konzentration und innere Harmonie
· Meditation – Leitfaden für die eigene Praxis
· Konzentrationsübung (Tratak)
· Mechanismen des Geistes
· Positives Denken – Theorie und Anwendung
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| 16.00 h |
Gleichgewichtsstellungen und innere Balance |
| 18.00 h |
Abendmeditation und Vortrag:
Innerer Frieden durch Meditation |
Das Buch zum Kurs: Sivananda Yoga Zentren: Besser leben mit Yoga.
4 x Streifenkarte oder 42,- € inklusive vegetarisches Mittagessen
Der Vortrag um 14.00 h ist auch einzeln belegbar.
Anmeldung |
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Samstag/Sonntag, 3./4. März, 11.00 – 20.00 h
1 bis 2 Fastentage können Wunder wirken
für Entschlackung und neue Energie.
Während des Tages gibt es mehrfach
frisch zubereiteten Karottensaft
und Gemüsebrühe.
| Tagesablauf Samstag |
| 11.00 h |
Yogastunde: Neue Energie für Herz und Kreislauf |
| 14.00 h |
Vortrag: Strahlende Gesundheit durch Fasten
- Wirkungen des Fastens auf Körper und Geist
- Praktische Tipps für gesundes Fasten
- Entspannungs- und Konzentrationsübungen für Zwischendurch |
| 16.00 h |
Yogastunde: Asanas für das Verdauungssystem |
| 18.00 h |
Abendmeditation und Vortrag:
Die Entwicklung der Willenskraft
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| Tagesablauf Sonntag |
| 11.00 h |
Yogastunde: Richtiges Atmen in den Asanas |
| 14.00 h |
Vortrag: Richtige Ernährung nach
dem Fasten
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| 16.00 h |
Yogastunde: Halten der Stellungen |
| 18.00 h |
Abendmeditation und Vortrag:
Die Kraft der Gedanken |
Das Buch zum Kurs: Sivananda Yoga Zentren, Yoga
Kursgebühr: 8 x Streifenkarte oder 72,- €,
Auch 1 Tag möglich, Vorträge auch einzeln belegbar.
Anmeldung
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