Aktuelle News
Folge uns auf Facebook.
 
Seminare
Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung

Samstag, 11.00 – 19.45 h


16. Jänner
12. März

7. Mai

20. August

1. Oktober

 

Ein Tag voll geführter Praxis und allen wichtigen Informationen über Anreise, Ablauf und
Inhalt der Ausbildung sowie Videoshow über die Ausbildungsorte. Dies bietet eine opti -
male Entscheidungs hilfe. Zweimal Yoga-Praxis, vegetarisches Mittagessen, Vortrag und
Abendmeditation.

 

Tagesablauf
11.00 h Yogastunde
12.30 h vegetarisches Mittagessen
14.00 h Einführung in die Yogaphilosphie, die fünf Punkte des Yoga
15.00 h Ablauf und Inhalt der Ausbildung, Informationen über die Ashrams (Kursorte), Literaturempfehlungen. Frage und Antwort.
16.00 h Yogastunde
18.00 h Abendmeditation mit Einführung in die Meditation, Praxis von Kirtangesängen, Vortrag über die vier Yogawege, Arati (Lichtzeremonie)

 

3 x Streifenkarte oder 40,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

anfaenger yoga
 
Yoga@Home

Samstag, 11.00 - 20.00 h

 

30. Jänner

 

Tipps & Praxis für Yoga und Entspannung zu Hause.
Mit verschiedenen Übungsreihen und Inspiration für
den Alltag.

 

 

Gebühr:3x Streifenkarte oder 40,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

Yoga @ Home
NEU! - Aktive Entspannung & Stressreduktion

Samstag, 11.00 - 20.00 h

 

27. Februar

 

• Yogatechniken gegen Stress und Burnout im Licht
moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse
• Entspannungsmechanismen in Nervensystem und
Hormonen
• Emotionsregulation durch Mantrarezitation
• Positive Psychologie aus den Yogaschriften: Entwicklung innerer Gelassenheit unter täglichen Belastungen

 

Gebühr:3x Streifenkarte oder 40,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

Entspannung
Tag der Mantren - heilende Klänge

Samstag, 11.00 - 20.00 h

 

19. März

 

„Mantra-Singen beruhigt die Nerven, lenkt Emotionen in eine positive Richtung und reinigt so Herz und Geist.“
Swami Sivananda

 

Gebühr:3x Streifenkarte oder 40,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

mantren
Asanas zur Verbesserung der Körperhaltung

Samstag, 11.00 - 20.00 h

 

18. Juni

 

• Spezifische Yoga-Asanas für den Rücken
• Variationen für mehr Kraft und Flexibilität in Problembereichen
• Anatomische Details zur Wirkung der Stellungen
• Yoga@Home Programm für die effektive Praxis zu Hause

 

Gebühr:3x Streifenkarte oder 40,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

Verbesserung Haltung
Kraftquelle Tiefenentspannung

Samstag, 11.00 - 20.00 h

 

17. September

 

Sich des inneren Ruhepols wieder bewusst werden.
Durch Yogapraxis und Atmung die Spannungen des Alltags loslassen.

 

Gebühr:3x Streifenkarte oder 40,- € inklusive vegetarisches Mittagessen

 

Anmeldung

 

tiefenentspannung