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Yoga-Tage

Dem Alltagsstress entfliehen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Yogatage sind wie ein „Miniurlaub“ mit erstaunlicher Wirkung in kurzer Zeit! Yogastunden, vegetarisches Mittagessen, Workshop, Meditationsabend. Alle Aktivitäten können auch einzeln gebucht werden.

 

Vorbereitungstag für die Yogalehrer-Ausbildung

Samstag, 11.00 – 19.45 h


Ein Tag voller Yoga-Praxis mit allen Informationen über die Ausbildung und die Ausbildungsorte.

Die ideale Entscheidungshilfe! Mit 2 Asanastunden, vegetarischem Mittagessen, Vortrag und Meditationsabend.


Gebühr: 3 x Streifenkarte oder € 40,– inkl. veget. Mittagessen
Termine zur Auswahl:

 

18. November, 13. Jänner  

Anmeldung

Einführung YOgakehrerausbildung
Yoga-Entspannungstag

Samstag 21.10.2017

 

11.00 - 20.00 h

 

Sich die Zeit gönnen, um Momente tiefer Ruhe zu erfahren. Auflockernde Yogapraxis und besondere Zeiten für Stille machen den Tag zu einer Oase der Entspannung.

 

• In den Asanas gekonnt loslassen: Von der Zwischenentspannung zur Endentspannung
• Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung
• Stress verstehen: von der positiven Herausforderung zur ernsten Gesundheitsbelastung
• Emotionsregulation durch Mantrasingen
• Zeit für Stille mit sanften indischen Violinen-Ragas.Diese traditionellen Tonfolgen haben eine ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und vertiefen so die Entspannung.

 

Mit Yogastunde, Mittagessen, längerem Spaziergang, Praxis-Workshop (16.00h), Abendmeditation – Satsang

 

Anmeldung

 

 

Yoga-Entspannungstag

Besser essen besser leben

Samstag 10.00 – 20.00 h

20.01.

 

Bereits kleine Schritte in der Umstellung der Ernährung steigern die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden! Mit Kochkurs „Die Yoga-Küche“ und anschließendem Mittagessen.
Weitere Themen:
• Elemente einer ausgeglichenen vegetarischen Mahlzeit
• Ernährungsprinzipien des Yoga
• Asanas zur Stärkung der Verdauung
• Gesundheit beginnt im Geist


Gebühr: 3 x Streifenkarte oder € 40,– inkl. veget. Mittagessen

 

Anmeldung

 

Besser essen