Seit über 50 Jahren im Westen

Liebe Yogafreunde

1957 kam Swami Vishnudevananda im Auftrag seines Lehrers, des großen Yogameisters
Swami Sivananda in den Westen, um im Namen seines Lehrers die Weisheit des Yogas zu verbreiten. Er studierte ausführlich den Lebensstil und die Bedürfnisse der Menschen im Westen und fasste die Essenz der Yogalehre in 5 Punkten zusammen, die die Grundlage für einen gesunden Lebensstil bilden.

Yoga mitten im Herzen von Wien

Das Sivananda Yoga Zentrum bietet Ihnen auf einer Fläche von über 400qm mit fünf großzügigen, hellen Yogaräumen die ideale Umgebung für Ihre Yogapraxis. Über 40 Yoga-Aktivitäten pro Woche stehen zur Auswahl. In unserem liebevoll eingerichteten Rezeptionsbereich können Sie Ihren Yoga-Abend beginnen und ausklingen lassen, mit netten Menschen Erfahrungen austauschen und sich von den freundlichen Mitarbeitern in allen Fragen Ihrer Yogapraxis beraten lassen. Klassischer Yogaunterricht, individuelle Betreuung und kompetente Beratung stehen bei uns im Vordergrund!

Das Yogalehrer Team

Das Sivandana Yoga Zentrum wird geleitet von Swami Durgananda (Dr. Brigitte Fletcher), einer der langjährigsten Schülerinnen des Gründers Swami Vishnu-devananda mit über 30 Jahren Yoga-Erfahrung. Ein Team von ca. 26 kompetenten Yogalehrer/innen mit Diplom der Internationalen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung kümmert sich um Sie. Durch unsere von uns selbst
ausgebildeten Yogalehrer garantieren wir einen authentischen Unterricht. Es geht uns nicht um Quantität, sondern um die Qualität des Unterrichts. Unsere Yogalehrer/innen haben sich einem yogischen Lebensstil verpflichtet und sind damit kompetente Lehrer und Berater.

Das wird unterrichtet

Eine Yogastunde besteht aus verschiedenen Dehnübungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen aufgelöst. Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden entwickelt. Atemübungen (Pranayama) erhöhen die Vitalkraft. Entspannungsübungen schaffen die Grundlage für Ruhe und inneres Glück.