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Kostenlose Probestunde

Jeden Donnerstag um 20.00 h

 

Open House

Kostenlos, ohne Voranmeldung.

Alle sind willkommen. Sie üben einfache Yogastellungen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vorher nur noch leichte Mahlzeiten essen. Umkleideräume, Yogamatten und Decken sind vorhanden.

Ermäßigung bei Kursanmeldung am Tag der Probestunde und am Folgetag.

Open House – alles gratis!

Sonntag ab 14.00 h zu folgenden Terminen:

 

 

6. November 2016

15. Jänner 2017

Rezeption willkommen
14.00 h   Vegetarischer Koch-Workshop mit anschließendem Snack
15.00 h   Yoga-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga
16.00 h   Yogastunden zum Kennenlernen
18.00 - 19.45 h   Offene Grupppenmeditation

Ermäßigung auf Kurse und Streifenkarte (14.00 – 18.00 h)


Yoga-Anfängerkurse

Yoga1 Einsteigerkurse

Einfach entspannen

Yoga ist für jeden geeignet – egal welches Alter, Kleidergröße oder Vorkenntnisse.

 

Lernen, den Körper wieder zu spüren, durch tiefere Atmung gelassener zu werden und durch Entspannung Leichtigkeit ins Leben zu bringen – im Yoga 1 Anfängerkurs zeigen wir Euch wie. Unterstützt von engagierten Lehrern lernt Ihr im eigenen Tempo Sonnengruß, Asanas (Yogastellungen), Atemübungen und die Kunst der richtigen Entspannung.

Dazu bekommt Ihr einen Einblick in die „fünf Punkte“ – die wichtigsten Yoga-Grundsätze für euren Alltag.

 

Erfahrt, wie der eigene Körper und Geist tief entspannen, Ihr dabei neue Kräfte tankt und Muskelkraft und -flexibilität aufbaut. Bewusstes Atmen öffnet Euch wie von selbst den Zugang zur eigenen inneren Energiequelle.

 

Wöchentlich startet ein neuer Kurs

 

Mehr Info zu Yoga 1 hier

 
anfaenger yoga