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Probestunde - gratis

Jeden Donnerstag um 20.00 h

Open House

Kostenlos, ohne Voranmeldung.

Donnerstags 20 Uhr passt für Sie nicht? Rufen Sie uns einfach an. 01 / 586 34 53

Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung. Alle sind willkommen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vorher nur noch leichte Mahlzeiten essen. Umkleideräume, Yogamatten und Decken sind vorhanden.

Bis zu 10% Ermäßigung auf Anfängerkurse am Probestundentag.

Ohne Voranmeldung. Für Fragen vorab stehen wir gern zur Verfügung. Kommen Sie einfach vorbei oder rufen Sie uns an unter 01 / 586 3453

Open Day – alles gratis!

Jeweils 14.00 – 18.00 h zu folgenden Terminen:

So., 11. März I So., 6. Mai I So., 15. Juli
Rezeption Swami Gitananda
14.00 h   Vegetarischer Koch-Workshop mit anschließendem Snack
15.00 h   Yoga-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga
16.00 h   Yogastunden zum Kennenlernen
18.00 - 19.45 h   Offene Grupppenmeditation

Teilnahme Gratis.
Ermäßigung auf Kurse und Streifenkarten ab 14.00 h


Yoga-Anfängerkurse

Yoga1 Einsteigerkurse

Einfach entspannen

Yoga ist für jeden geeignet – egal welches Alter, Kleidergröße oder Vorkenntnisse.

 

Lernen, den Körper wieder zu spüren, durch tiefere Atmung gelassener zu werden und durch Entspannung Leichtigkeit ins Leben zu bringen – im Yoga 1 Anfängerkurs zeigen wir Euch wie. Unterstützt von engagierten Lehrern lernt Ihr im eigenen Tempo Sonnengruß, Asanas (Yogastellungen), Atemübungen und die Kunst der richtigen Entspannung.

Dazu bekommt Ihr einen Einblick in die „fünf Punkte“ – die wichtigsten Yoga-Grundsätze für euren Alltag.

 

Erfahrt, wie der eigene Körper und Geist tief entspannen, Ihr dabei neue Kräfte tankt und Muskelkraft und -flexibilität aufbaut. Bewusstes Atmen öffnet Euch wie von selbst den Zugang zur eigenen inneren Energiequelle.

 

Wöchentlich startet ein neuer Kurs

 

Mehr Info zu Yoga 1 hier

 
anfaenger yoga