"Durch Yogapraxis kann man alle Schwierigkeiten überwinden. Durch Yogapraxis können Schmerz in Wonne, Kummer in Freude und Misserfolg in Erfolg umgewandelt werden. Praktiziere Yoga daher stetig und umsichtig. In Dir liegt eine große Kraftquelle, mit der Du den Yogaweg bis zum Gipfel ersteigen kannst."

Swami Sivananda
Yoga 1, 2, 3 & weiterführende Kurse

 

YOGA-ANFÄNGERKURSE: Y1-Termine wöchentlich
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YOGA 1-CRASHKURS WOCHENENDE
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YOGA-AUFBAU-KURSE: Y2-Termine wöchentlich
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WEITERFÜHRENDE KURSE: Y3 und höher
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Sonderprogramm Swami Ramapriyananda


YOGA UND DER MENSCHLICHE GEIST: So., 20. Oktober
16.00 h Asanastunde: Grundpositionen und ihre Variationen 
18.00 h Abendmeditation und Vortrag: Yoga, Geist und Gehirn

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YOGALEHRERFORTBILDUNG: Fortgeschrittene Asanas in Praxis und Unterricht: Sa., 19. Oktober
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Neu! Persönliches Coaching

30-min. Enzelstunden mit erfahrenen Zentrumsmitarbeiter/Innen zu besonderen Anliegen und Interessen bezüglich der Yoga Praxis

Besondere Kurse, Seminare & Workshops


ASANAKURS KÖRPERBEWUSSTSEIN IN DEN ASANAS: 4-wöchig ab Mo., 14. Oktober
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PHILOSOPHIEKURS BHAKTI YOGA: 4-wöchig ab Di., 15. Oktober
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PRAXISTAG JNANA YOGA : Sa., 12. Oktober

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WORKSHOP: MIT ANALOGIEN AUS DEM TÄGLICHEN LEBEN VEDANTA VERSTEHEN: Sa., 12. Oktober
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KOPFSTAND-WORKSHOP: Sa., 26.10.
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Meditation und Gedankenkraft
Lernen den Geist zur Ruhe zu bringen

KURS MEDITATION 2: 4-wöchig ab Di., 15. Oktober
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KURS KRAFT DER GEDANKEN 2: 4-wöchig ab Mi., 9. Oktober
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EINFÜHRUNG KRAFT DER GEDANKEN: Sa./So., 5./6. Oktober
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NAVARATRI - FEST DER VEREHRUNG DER GÖTTLICHEN MUTTER: Sa., 5. - Mo., 14. Oktober
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OFFENE MEDITATIONSABENDE: Sa., So.& feiertags 18 h, Mi. 20 h
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neue vegetarier
Ernährung
Sich gesund und bewusst ernähren

KOCHKURS AYURVEDISCHE HERBSTGERICHTE: Sa., 5. Oktober
Köstliche, ausgewogene Gerichte im Sinne des Yoga und Ayurveda

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leerDas NEUE Programm ist da!

In der Informationsbroschüre finden sich alle Angebote des Sivananda Yoga Zentrums.
Der separate Kalender enthält alle Termine bis Januar 2014.

PDF Download Informationsbroschüre
PDF Download Kalender

Das neue YOGALIFE ist da!

Das YogaLife Magazin der Sivananda Yoga Vedanta Zentren (englisch) als PDF (5 MB) herunterladen

PDF Download YogaLife

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Bücher und CDs
Auswahl aus unserem Yoga-Shop

NEUERSCHEINUNG:
SIVANANDA UPANISHAD - Deutsch
Die Weissheiten des Yoga in einer Nussschale. Fotos und inspirierende Briefe von Swami Sivananda


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Yoga-Urlaub
Das ganze Jahr Yogaferien in herrlich klarer Luft und inmitten friedlicher Natur.

 

Sivananda Yoga Seminarhaus

Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Yogaferien-Highlights im Oktober
YOGA UND MANTRA RETREAT: Heilende Klänge für Körper und Geist.
EXPANSION IN DER ASANA - EINE PRAXIS-WOCHE FÜR EINGEFÜHRTE
BODY-MIND-BALANCE

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Yogalehrer-Fortbildung: YOGA FÜR KINDER
Freitag, 18.10. – Sonntag, 20.10.
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GROSSES SONDERPROGRAMM ZU WEIHNACHTEN & NEUJAHR

Freitag, 20. 12. 2013 – Montag, 6. 1. 2014

Mit Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Swami Atmaramananda und weiteren Seniorlehrern.
Ehrengast: Sri Venugopal Goswami, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, Nordindien
Special Guests: Dr. Uma Krishnamurthi, Yoga & Psychologie · Angela Hope-Murray, Ayurveda im täglichen Leben · Tempelmeditationen mit einem Priester aus Südindien

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Ashram de Yoga Sivananda

Orleans, Frankreich
Ganzjährig jede Woche Yoga-Urlaubs-Themen
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Zertifikatskurse in Reith
Wissen und Praxis in Yoga, Gesundheit und Spiritualität unter der Anleitung erfahrener Lehrer vertiefen.
  

YOGISCH KOCHEN LERNEN: Fr., 15. – Fr., 22. November
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YOGA UND STRESSBEWÄLTIGUNG: Fr., 22. – Fr., 29. November
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Internationale Yogalehrer-Ausbildung

NEUER UNTERRICHTSORT
IN RUDRAPRAYAG, NORDINDIEN-HIMALAYAS:

Yogalehrer-Ausbildung
26. Oktober – 24. November 2013
oder 22. Februar – 23. März 2014


Sadhana Intensiv
6. – 21. November 2013

Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung
22. Februar – 23. März 2014


YOGALEHRER-AUSBILDUNGEN IN REITH
14. Dezember – 12. Januar 2014
17. Mai – 14. Juni 2014

26. Juli – 24. August 2014
30. August – 28. September 2014
13. Dezember – 11. Januar 2015

 

  
Infos zu den weiteren Orten und Terminen :
Orleans Indien Polen
London Spanien Australien
Pilgerreise

Himalayas – Yoga Sadhana an der Quelle uralter Weisheit.
Delhi – Rishikesh – Haridwar – Uttarkashi – Delhi
23. März – 5. April 2014
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Sadhana Intensiv
Weiterführende Hatha Yoga-Praxis für Yogalehrer
Rudraprayag: 6.– 21. November 2013

Orleans: 3. – 17. August, 2014

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Rezept

Gefüllter Butternut-Kürbis mit Salbei

Zutaten
2 Butternutkürbisse (ca 750g pro Stück)
200g Naturreis
4EL Sonnenblumenkerne, geröstet
2Tl Gomasio
1 großes Bund frische Petersilie (gehackt)
1 großes Bund frischer Salbei (gehackt)
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Wunsch)
2 EL Sesamöl
2 TL Ahornsirup
200g Fetakäse (optional)

Zubereitung
Den Backofen auf 200° C vorheizen. Die Kürbisse halbieren und mit der Schnittfläche nach oben auf ein geöltes Backblech legen. Mit Sesamöl beträufeln und 45-60 min backen bis das Fruchtfleisch weich ist. Inzwischen den Reis mit 600ml Wasser und einer Prise Salz in einen Topf geben. Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 40 min köcheln lassen bis er das Wasser aufgesogen hat und weich ist. Wenn der Kürbis weich ist, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch auslöffeln ohne die Schale zu beschädigen. Fruchtfleisch mit dem gekochten Reis und den restlichen Zutaten mischen, in die Kürbisschalen füllen und die gefüllten Kürbisse weitere 10-15 min im Ofen backen. Die Kürbisse mit grünem Salat oder gedünstetem grünen Gemüse der Saison servieren.


 

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