Weihnachtsfeier

mit Swamis, Mitarbeitern und Yogalehrern

Sa., 8.12.

18.00 - 21.30 h

Mit Meditation, Vortrag, Weihnachtsliedern, Klassischer Musik, Festessen und künstlerischen Darbietungen.

Offen für die Schüler/Innen des Sivananda Yogazentrums

Öffnungszeiten in den Weihnachtsferien

Offene Stunden & Meditationen über Weihnachten

Wir wünschen Allen eine inspirierende Yoga-Praxis zum Jahresende.

Der Überblick zu unserem Programm während der Ferienzeit bitte hier.

Yoga 1-Anfängerkurse im Dezember/Jänner

4-Wochen-Kurse

Mo., 3.12. – 07.01.

18.30 – 20.00 h

Do.,13.12.– 17.01.

18.30 – 20.00 h

Di., 08.01. – 29.01.2013

18.30 – 20.00 h

Mi., 09.01. – 30.01.2013

10.00 – 11.30 h

68,- €, Ermäßigung für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose

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Kopfstand Workshop

In 8 Schritten in den Kopfstand

Sa.,1.12.

14.00 – 15.30 h

Kopfstand-Praxis, Tipps und Inspiration

15,- € oder 1 x Streifenkarte, Ermäßigung für Mitglieder, Studenten, Arbeitslose

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Kochkurs Himmmlische Süßspeisen

Indische Süßspeisen selbst zubereiten

Sa., 15.12.

10.30 – 14.00 h

Rezepte und Tipps zur Zubereitung köstlicher Süßspeisen

32,- € oder 3x Streifenkarte

Anmeldung und Bezahlung bitte bis Donnerstag vorher.

Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung

Praxistag zum Kennenlernen und Informieren

Sa.,1.12.

11.00 – 20.00 h

Inspiration und alle wichtigen Informationen zur Sivananda Yogalehrer-Ausbildung

Silvesterfeier

mit Friedensmeditation ins Neue Jahr

Mo., 31.12.

18.00 – 00.30 h

Mit Puja (Friedenszeremonie), spirituellen Geschichten, Friedensmeditation ins neue Jahr, vegetarischem Snack. Anmeldung erforderlich

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Neujahrs-Intensivkurs

Mit Yoga ins Neue Jahr starten

Mi., 2.1. – Fr., 4.1.2013

18.30 – 20.00 h

3 Tage jeweils 90 Minuten

Sondertarif: 39,- €, ermäßigt 35,- €

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Einführung Meditationspraxis

Wochenendkurs

Sa./So., 5./6.1.2013

16.00 – 17.45 h

Das Basisprogramm für innere Harmonie – Inspiration und Anleitung für eigenes Üben.

39.- € , ermäßigt: 35,- € oder 3 x Streifenkarte
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Meditationen aus den Tempeln Südindiens

Mit einem Priester aus Südindien

Mi., 9. – Di., 15.1.2013

Pujas (Tempelzeremonien) stimmen uns ein auf universelle Energien des Universums und öffnen das Herz.. Bitte rechtzeitig anmelden.

Teilnahme kostenlos, Blumenspenden willkommen

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Offene Meditationsabende

Jeden Mittwoch, Samstag, Sonntag und feiertags

Satsang/
Meditationsabend

mittwochs:

20.00 - 21.45 h

samstags, sonntags, feiertags:

18.00 - 19.45 h

Mit stiller Meditiation, Mantra-Singen, Vortrag und Arati (Lichtzeremonie)

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Die Sivananda Yoga Zentren in Europa

Webseite mit ausführlichen Information über Yoga-Asanas, Atmung, Entspannung, Ernährung, Meditation, Yogalehrer-Ausbildung, Ayurveda, Yoga in Indien und vieles mehr.

www.sivananda.eu

Yoga-Urlaub zu jeder Jahreszeit

Erleben Sie den Zauber der Bergwelt aus der Yoga-Perspektive: Yogaferien in herrlich klarer Luft mit Alpenpanorama, meditative Spaziergänge, Yoga-Vorträge und Workshops, bezaubernde Wanderwege zu Wäldern und Bergseen oder einfach Zeit zum Entspannen, Lesen oder für Gespräche. Sie sind jederzeit zu einem Yogaurlaub willkommen, mit Aufenthaltsdauer ganz nach Ihrer Wahl.

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>>YouTube Video-Präsentation Sonderprogramm

Großes Weihnachts- und Silvester-Programm: 21. Dezember 2012 – 6. Jänner 2013

Das Jahr mit Erholung, neuer Inspiration und in entspannender Gemeinschaft ausklingen lassen.

Ein buntes Programm mit Meditationspraxis, Asanaworkshops, Vorträgen, Winter-Spaziergängen, vegetarischen Köstlichkeiten, vielen Gastsprecherprogrammen.

Weihnachtsfeier mit Mantras & Meditation, internationalen Weihnachtsliedern, Weihnachtsbotschaft, Festessen und Überraschungen.
Silvesterfeier und Friedenskonzert, mit Meditation und Mantras ins neue Jahr.

>>YouTube Video-Präsentation Sonderprogramm

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Sa., 1. Dezember – Sa., 8. Dezember 2012

Stressbewältigung

"Das Leben ist heute voll Stress, Anspannung, Leidenschaft und Eile.
Würde der Mensch einige der elementaren Prinzipien des Yoga anwenden, wäre er sehr viel besser dafür gerüstet, mit dieser komplexen Existenz zurechtzukommen."
Swami Sivananda
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Ashram de Yoga Sivananda, Loiretal, Frankreich

Yoga-Urlaub zu jeder Jahreszeit

Der Sivananda Ashram, ein ehemaliges Château, liegt im romantischen Loiretal bei Orléans, 100 km südlich von Paris. Es ist umgeben von einem großen Park mit herrlichen alten Bäumen und bietet Ruhe und Entspannung in einer yogischen Atmosphäre.

Anreise jederzeit möglich.
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Weihnachts- und Silvester-Sonderprogramm: 21. Dezember – 6. Januar 2013

Live Musik und Rezitation mit Ehrengast Sri Venugopal Goswami

Vorträge mit Swami Durgananda

Workshops mit Swami Kailasananda und Swami Atmaramananda

Vedische Astrologie mit Stephen Quong.

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TTC-Refresher: 14. – 20. Juni 2013

Mit den Acharyas der europäischen Sivananda Yoga Zentren

Inspirierende Vorträge, Yogastunden und Unterrichts-Workshops mit Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Swami Kailasananda, Swami Atmaramananda und anderen erfahrenen Swamis und Yogalehrern.

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Internationale Yogalehrer-Ausbildung: Yoga leben und lernen

International anerkanntes Zertifikat der Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Swami Vishnudevananda entwickelte 1969 die erste Yogalehrer-Ausbildung (TTC) im Westen als Teil einer universellen Friedensvision. Die Ausbildung beinhaltet eine gründliche, authentische Unterweisung in allen Aspekten der Praxis, Theorie und Philosophie des Yoga. Von Swami Vishnudevananda persönlich ausgebildete Yoga Acharyas leiten die Ausbildung.

mehr Informationen: www.sivananda.eu

Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Termine der Yogalehrer-Ausbildung:
15. Dezember 2012 – 13. Januar 2013, Sprachen: Englisch, Deutsch

4. Mai – 2. Juni 2013, Sprache: Deutsch *

3. – 31. August 2013, Sprachen: Englisch, Deutsch
1. – 29. September 2013, Sprachen: Englisch, Deutsch *

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* Ermäßigung im Mai und September: Sparen Sie bis zu 450.- €

Rudraprayag, Himalayas, Indien

Termine der Yogalehrer-Ausbildung:

23. Februar – 24. März 2013, Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch
Reisen Sie für die Yogalehrer-Ausbildung nach Indien, ins Land der Yogis und Weisen. Rudraprayag ist ein alter Pilgerort im majestätischen Himalaya und liegt am Zusammenfluss zweier heiliger Flüsse.

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Ashram de Yoga Sivananda, Loiretal, Orléans, Frankreich

NEU! Govinda Valley, Sydney, Australien

Absolventen der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung können ihr spirituelles Wissen durch vier Wochen intensive Yogapraxis und Studium der Vedanta-Philosophie vertiefen. mehr...

Rudraprayag, Himalayas, Indien

23. Februar – 24. März 2013, Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch mehr...

Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

4. Mai – 2. Juni 2013, Sprachen: Englisch, Deutsch mehr...

Orléans, Frankreich

28. Juni – 26. Juli 2013, Sprachen: Englisch, Französisch, Spanisch mehr...

Ustka, Polen

7. September – 6. Oktober 2013 , Sprachen: Englisch, Polnisch, Litauisch, Russisch, Estnisch mehr...

Himalaya-Pilgerreise 2013: Yoga Sadhana an der Quelle uralter Weisheit

24. März – 6. April 2013
Delhi – Rishikesh – Haridvar – Uttarkashi – Delhi

Besuch der Divine Life Society (Sivananda Ashram) in Rishikesh. Arati am Ganges in Haridvar, wo jedes Jahr Millionen von Pilgern ein heiliges Bad im Ganges nehmen. Yoga-Sadhana in Uttarkashi, einem malerischer Ort in den Himalayas am Ufer des Ganges und seit Jahrhunderten ein Ort intensiver Yogapraxis. Tempelbesuche, Stadtrundfahrt und Einkaufsmöglichkeit in Delhi. pilgrimage@sivananda.net
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CD-Downloads

Sivananda CDs zum Downloaden im iTunes Store:

Yoga@Home

Kirtan

Yoga Chants of India

Thank You Swamiji

Vegetarisches Rezept

Buchweizen-Pfannkuchen mit Banane

Zutaten

75  g Buchweizenmehl
1/4  TL  Piment
1/4  TL  gemahlener  Zimt
1/2  TL  Backpulver
1  Prise  Salz
120 ml Mandelmilch  (bzw.  genug für einen  flüssigen  Rührteig)
1  kleine  Banane,  in  Scheiben
1/4  TL  Ghee je Pfannkuchen
Ahornsirup  zum  Garnieren

Für die Mandelmilch:

150 g Mandeln
1 TL gemahlener Kardamom
4 TL Honig

Zubereitung
Mandelmich zubereiten: Mandeln in Schüssel geben und für ca. 4 - 5 Minuten mit kochendem Wasser blanchieren. Wasser dann abgießen und die Mandeln zwischen den Fingern rollen, um die Haut zu entfernen. Mandeln mit 500 ml Wasser, Kardamom und Honig in Mixer geben und auf höchster Stufe zu cremiger Flüssigkeit verarbeiten. Dann durch ein mit einem Baumwolltuch ausgelegtes Sieb streichen. (Die Milch hält sich im Kühlschrank 2 - 3 Tage frisch.)

Mehl, Piment, Zimt, Backpulver und  Salz in eine große Schüssel  sieben  und gut  mischen.
Nach  und  nach die Mandelmilch zugießen und zu einem glatten,  flüssigen Teig  rühren. Bananenscheiben unterheben.

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Ghee in die Pfanne geben und schwenken, bis der Pfannenboden damit dünn überzogen  ist.

Einen Löffel Teig in die Pfanne geben. Wenn sich nach einigen  Minuten Bläschen auf der Oberfläche bilden, den Pfannkuchen  wenden und von der anderen Seite goldbraun backen. Aus dem restlichen Teig weitere sieben Pfannkuchen backen, mit  Ahornsirup beträufeln und servieren.

BUCH-EMPFEHLUNGEN

Besser leben mit Yoga

Das ganzheitliche Programm für Zuhause.

256 Seiten, über 350 Fotografien und Abbildungen, gebunden

Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Heraus-forderungen des Alltags einfacher meistern zu können.

Preis: 20,60 €.
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Kraft der Gedanken

192 Seiten

Dieses Werk ist eine wunderbare Inspiration, den Intellekt zu schärfen, den Willen des Menschen zu stärken und nach Güte und Größe zu streben. Jeder kann in diesem Buch vielfältige und spezifische persönliche Führung finden, ob Jugendlicher, Erwachsener, Arzt, Anwalt, Geschäftsmann oder jemand auf der Suche nach Wahrheit und nach Gott. Das Buch bietet Hilfe für die eigene Disziplin und die Entwicklung der Gedankenkraft auf dem Weg zu einem positiven, dynamischen und freudvollen Leben.

Preis: 19,80 €.
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