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Meditation, Philosophie & Gedankenkraft

Gedankenkraft, Positives Denken und Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden.
Meditation ist die Methode, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. So verbessert regelmäßige Praxis nicht nur das mentale, sondern auch das physische und spirituelle Wohlbefinden. Um meditieren zu können, müssen wir den Geist durch Konzentrationstechniken und positives Denken zentrieren. Ein Geist voll negativer Gefühle und Gedanken kann schwer beruhigt werden.

Meditation 1

Eine bewährte Einführung in Theorie und Praxis der Meditation. Die Meditationstechniken des Yoga unterstützen das emotionale Gleichgewicht und führen Schritt für Schritt zur Erfahrung von innerem Frieden.

 

Themen:
•  Warum meditieren?
•  Start einer eigenen Meditationspraxis
•  Entwicklung von Konzentration
•  Mantras - Hilfen zur Meditation


Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben.
Das Buch zum Kurs:
Meditation, Sivananda Yoga Zentrum

4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Donnerstag
20.00 h 03.07. - 24.07.
Montag
18.30 h 08.09. - 29.09.

 

 

 

Kursgebühren:

71,- €, Mitglieder: 60,- €, Studenten und Arbeitslose: 49,-€

Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
116,- €, Mitglieder: 92,- €, Studenten und Arbeitslose: 78,- €

 
Meditation 2

Dieser Kurs baut auf dem Meditationskurs 1 auf. Durch regelmäßige Praxis vertieft sich die Meditationserfahrung. Techniken zur Beobachtung und Kontrolle des Geistes werden vogestellt.

 

Themen:
•  Vertiefung der Meditationspraxis
•  Einführung in die Psychologie des Yoga (Raja Yoga)
•  Vorstellung der wichtigsten Meditationsmantras
•  Wahl eines persönlichen Meditationsmantras
Vorasusetzung: Meditationskurs 1
Das Buch zum Kurs: Swami Vishnudevananda, Meditation und Mantras

4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Donnerstag
20.00 h 31.07. - 21.08.

 


Kursgebühren:

71,- €, Mitglieder: 60,- €, Studenten und Arbeitslose: 49,-€

Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
116,- €, Mitglieder: 92,- €, Studenten und Arbeitslose: 78,- €

  Meditation
Wochenende: Einführung in die Meditationspraxis

Das Meditations-Basisprogramm - mit viel Praxis.

 

Samstag/Sonntag, 16.00 - 17.45 h

 

12./13.
Juli
27./28.
September

 

 

Jeweils 1 Wochenende, 2 x 105 Minuten

 

Kurstarif: 41,- €, Mitglieder: 35,- €, Studenten und Arbeitslose: 37,- €.

Sondertarif für gleichzeitige Buchung der Wochenendkurse
Einführung in die Meditationspraxis“ und „Einführung in Kraft der Gedanken“:
74,- €, Mitglieder: 61,- €, Studenten und Arbeitslose: 66,- €

 
Kraft der Gedanken - Kurs 1

In diesem Kurs lernen Sie einfache und praktische Techniken um innere

und äußere Hindernisse durch ein Verständnis der transformierenden Kraft der Gedanken zu überwinden.


Themen:
• Die Natur der Gedanken
• Positive Methoden im Umgang mit Gedanken
• Gedankenkraft und ihr Wert
• Hindernisse als Chancen


Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben.
Buch zum Kurs:
Swami Sivananda, Kraft der Gedanken

4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Montag
20.00 h 07.07. - 28.07.
Mittwoch
18.30 h 24.09. - 15.10.

 

 

Kursgebühren:

71,- €, Mitglieder: 60,- €, Studenten und Arbeitslose: 49,-€

Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
116,- €, Mitglieder: 92,- €, Studenten und Arbeitslose: 78,- €

  Positiv Denken
Kraft der Gedanken - Kurs 2

Themen:
• Konzentration im Alltag
• Die Anwendung von Affirmationen
• Gedanken fördern die Gesundheit
• Vedanta – die höchste Form des positiven Denkens

Voraussetzung: Gedankenkraft durch Konzentration - Kurs 1
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Donnerstag
18.30 h 26.06. - 17.07.
Montag
20.00 h 04.08. - 25.08.
Mittwoch
18.30 h 22.10. - 12.11.

 


Kursgebühren:

71,- €, Mitglieder: 60,- €, Studenten und Arbeitslose: 49,-€

Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
116,- €, Mitglieder: 92,- €, Studenten und Arbeitslose: 78,- €

  Positiv Denken
Wochenende: Einführung in Kraft der Gedanken

Aus der Kraft der Gedanken schöpfen – mit Visualisations- und
Konzentrationsübungen für Ausgeglichenheit und inneren Frieden.

 

Samstag/Sonntag, 16.00 17.45 h


21./22.

Juni
09./10.
August

 

 

Jeweils 1 Wochenende, 2 x 105 Minuten

 

Kursgebühren:

41,- €, Mitglieder: 35,- €, Studenten und Arbeitslose: 37,- €.

Sondertarif für gleichzeitige Buchung der Wochenendkurse
„Einführung in die Meditationspraxis“ und „Einführung in Kraft der Gedanken“:
74,- €, Mitglieder : 61,- €, Studenten und Arbeitslose: 66,- €

  Positiv Denken