| Meditation, Philosophie & Gedankenkraft |
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Gedankenkraft, Positives Denken und Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden.
Meditation ist die Methode, den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. So verbessert regelmäßige Praxis nicht nur das mentale, sondern auch das physische und spirituelle Wohlbefinden. Um meditieren zu können, müssen wir den Geist durch Konzentrationstechniken und positives Denken zentrieren. Ein Geist voll negativer Gefühle und Gedanken kann schwer beruhigt werden.
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Eine bewährte Einführung in Theorie und Praxis der Meditation. Die Meditationstechniken des Yoga unterstützen das emotionale Gleichgewicht und führen Schritt für Schritt zur Erfahrung von innerem Frieden.
Themen:
• Warum meditieren?
• Start einer eigenen Meditationspraxis
• Entwicklung von Konzentration
• Mantras - Hilfen zur Meditation
Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben.
Das Buch zum Kurs: Meditation, Sivananda Yoga Zentrum
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Montag, 18.30 h, 27.5. – 17.6.
Donnerstag, 20.00 h, 18.7. – 08.08.
Kursgebühren:
68,- €, Mitglieder: 57,- €, Studenten und Arbeitslose: 47,-€
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
110,- €, Mitglieder: 88,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- € |
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Dieser Kurs baut auf dem Meditationskurs 1 auf. Durch regelmäßige Praxis vertieft sich die Meditationserfahrung. Techniken zur Beobachtung und Kontrolle des Geistes werden vogestellt.
Themen:
• Vertiefung der Meditationspraxis
• Einführung in die Psychologie des Yoga (Raja Yoga)
• Vorstellung der wichtigsten Meditationsmantras
• Wahl eines persönlichen Meditationsmantras
Vorasusetzung: Meditationskurs 1
Das Buch zum Kurs: Swami Vishnudevananda, Meditation und Mantras
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Dienstag, 20.00 h, 09.04. – 30.04. Montag, 18.30 h, 24.6. – 15.7.
Donnerstag, 20.00 h, 22.08. – 12.09.
Kursgebühren:
68,- €, Mitglieder: 57,- €, Studenten und Arbeitslose: 47,-€
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
110,- €, Mitglieder: 88,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- € |
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| Wochenende: Einführung in die Meditationspraxis |
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Das Meditations-Basisprogramm - mit viel Praxis.
Samstag/Sonntag, 16.00 - 17.45 h
1./2. Juni
3./4. August
Jeweils 1 Wochenende, 2 x 105 Minuten
Kurstarif: 39,- €
Mitglieder: 33,- €, Studenten und Arbeitslose: 35,- €.
Sondertarif für gleichzeitige Buchung der Wochenendkurse
„Einführung in die Meditationspraxis“ und „Einführung in Gedankenkraft durch Konzentration“: 70,- €
Mitglieder: 58,- €, Studenten und Arbeitslose: 63,- € |
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| Kraft der Gedanken - Kurs 1 |
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In diesem Kurs lernen Sie einfache und praktische Techniken um innere
und äußere Hindernisse durch ein Verständnis der transformierenden Kraft der Gedanken zu überwinden.
Themen:
• Die Natur der Gedanken
• Positive Methoden im Umgang mit Gedanken
• Gedankenkraft und ihr Wert
• Hindernisse als Chancen
Es ist ratsam, bereits etwas Yoga praktiziert zu haben.
Buch zum Kurs: Swami Sivananda, Kraft der Gedanken
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Montag, 20.00 h, 8.4. – 29.4.
Dienstag, 18.30 h, 2.7. – 23.7.
Donnerstag, 18.30 h, 19.9. – 10.10.
Kursgebühren:
68,- €, Mitglieder: 57,- €, Studenten und Arbeitslose: 47,- €
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
110,- €, Mitglieder: 88,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- € |
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| Kraft der Gedanken - Kurs 2 |
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Themen:
• Konzentration im Alltag
• Die Anwendung von Affirmationen
• Gedanken fördern die Gesundheit
• Vedanta – die höchste Form des positiven Denkens
Voraussetzung: Gedankenkraft durch Konzentration - Kurs 1
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Montag, 20.00 h, 6.5. – 3.6.
Dienstag, 18.30 h, 30.7. – 20.8.
Kursgebühren:
68,- €, Mitglieder: 57,- €, Studenten und Arbeitslose: 47,- €
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
110,- €, Mitglieder: 88,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- € |
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| Wochenende: Einführung in Kraft der Gedanken |
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Aus der Kraft der Gedanken schöpfen – mit Visualisations- und
Konzentrationsübungen für Ausgeglichenheit und inneren Frieden.
Samstag/Sonntag, 16.00 – 17.45 h
6./7. April
15./16. Juni
17./18. August
Jeweils 1 Wochenende, 2 x 105 Minuten
Kursgebühren:
39,- €, Mitglieder: 33,- €, Studenten und Arbeitslose: 35,- €.
Sondertarif für gleichzeitige Buchung der Wochenendkurse
„Einführung in die Meditationspraxis“ und „Einführung in Gedankenkraft durch Konzentration“: 70,- €, Mitglieder: 58,- €, Studenten und Arbeitslose: 63,- € |
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| NEU! Aus der Quelle schöpfen - Kurs 1 & 2 |
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Inspirationen zu Reflexion und Meditation aus klassischen Yoga Schriften.
Bhagavad Gita: Handlung im Ein klang mit dem Universum · Hatha Yoga Pradipika: Die Einheit von Körperund Geist · Bhaja Govindam: Die höheren Ziele des Lebens · Ramayana: Spirituelle Ideale im täglichen Leben
4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten
Kurs 1: Dienstag, 20.00 h, 9.4. – 30.4.
Kurs 2: Dienstag, 20.00 h, 7.5. – 28.5.
Jeweils 1 Wochenende, 2 x 105 Minuten
Kursgebühren:
39,- €, Mitglieder: 33,- €, Studenten und Arbeitslose: 35,- €.
Sondertarif bei Einschreibung für Kurs 1 und 2:
110,- €, Mitglieder: 88,- €, Studenten und Arbeitslose: 75,- € |
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