Yoga ist Mainstream geworden. Viele Menschen praktizieren täglich Yoga. Zugleich greifen immer noch viele Tausende von Menschen zu Alkohol, Zigaretten, Beruhigungsmitteln, Schlaftabletten und Drogen, um mit ihrer täglichen Belastung fertig zu werden. Seit 1957 lehren die Sivananda Yoga Vedanta Zentren im Westen Yoga als praktischen Lebensweg: "Learning by Doing - in der Praxis lernen". Üben Sie Yoga, entdecken Sie seine vielflältigen Wirkungen und gestalten Sie damit Ihr Leben neu. Alle ehrenamtlichen Mitarbeiter werden Sie auf diesem Weg Schritt für Schritt begleiten. Probestunde Donnerstag 20.00 h, Anfängerkurse wöchentlich. Rufen Sie uns an, wenn Sie Fragen haben: 01/586 34 53 Herzlichst Swami Durgananda (Leiterin der europäischen Sivananda Yoga Zentren seit über 30 Jahren)

Yoga mitten im Herzen von Wien

Das Sivananda Yoga Zentrum bietet Ihnen auf einer Fläche von über 400qm mit fünf großzügigen, hellen Yogaräumen die ideale Umgebung für Ihre Yogapraxis. Über 40 Yoga-Aktivitäten pro Woche stehen zur Auswahl. In unserem liebevoll eingerichteten Rezeptionsbereich können Sie Ihren Yoga-Abend beginnen und ausklingen lassen, mit netten Menschen Erfahrungen austauschen und sich von den freundlichen Mitarbeitern in allen Fragen Ihrer Yogapraxis beraten lassen. Klassischer Yogaunterricht, individuelle Betreuung und kompetente Beratung stehen bei uns im Vordergrund.

Das Yogalehrer Team

Das Sivandana Yoga Zentrum wird geleitet von Swami Durgananda (Dr. Brigitte Fletcher), einer der langjährigsten Schülerinnen des Gründers Swami Vishnu-devananda mit über 30 Jahren Yoga-Erfahrung. Ein Team von ca. 20 kompetenten Yogalehrer(innen) mit Diplom der Internationalen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung betreut Sie in Ihrer Yogapraxis. Alle sind selbst Yogapraktizierende und unterrichten Yoga ohne kommerziellen Hintergrund.

Das wird unterrichtet

Eine Yogastunde besteht aus verschiedenen Dehnübungen (Asanas), durch die körperliche Verspannungen aufgelöst und Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt werden. Durch Atemübungen (Pranayama) wird die Vitalkraft erhöht, durch Entspannungsübungen die Grundlage für Ruhe und inneres Glück geschaffen.