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Besondere Kurse
Yogisch Kochen

Vegetarische Ernährung für Yoga- Praktizierende.
60 Minuten Theorie: Eiweiß und VItaminversorgung, Säure-Basenbelance, Menüvorschläge.

30 Minuten Praxis zum Zubereiten kleinerer Gerichte: gekonnt gewürzt und einfach nachzukochen.


Mittwoch 18.30 – 20.00 h 25.03. – 15.04.

 

 

Anmeldung

 

 

yogisch kochen
Raja Yoga: Innerer Focus - innere Ruhe

Studium der Raja Yoga Sutren. Erklärung der Wirkungsweisen des Geistes sowie praktische Techniken der Gedankenkontrolle.

 

Kurs 1
Montag 20.00 – 21.30 h 11.05. – 08.06.
Kurs 2
Montag 20.00 – 21.30 h 15.06. – 06.07.


Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Anmeldung

Raja Yoga
Yoga und das Herz

 

Ein besonderer Kurs für Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden
und anderen Stressfaktoren.


Kurs 1
Mittwoch 18.30 – 20.00 h offen
Kurs 2
Mittwoch 18.30 – 20.00 h offen

 

 

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Anmeldung

yoga und das herz
Muskellänge & Muskelkraft in der Asana

Die bewusste Ausführung von Asanas vertieft die Wirkung auf Körper und Geist. Gezieltes Üben zur Entwicklung von Kraft und Flexibilität.


Kurs 1
Donnerstag 18.30 – 20.00 h 21.05. - 18.06.
Kurs 2
Donnerstag 18.30 – 20.00 h 25.06. - 16.07.

 

 

Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Anmeldung

Muskellänge
   
Gebühren: 71,– € /Kurs, ermäßigt: 49,– € , Mitglieder: 60,– €, Sondertarif für Kurs 1 & 2: 116,– € , ermäßigt: 78,– € , Mitglieder: 92,– €
Voraussetzungen: Yoga 2 oder Niveau „Drop-In Stunde Standard“