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Besondere Kurse
Pranayama

Aufbau und Harmonisierung der Lebensenergie (Prana)
durch 10 min Theorie, 30 min Asanas mit individueller Korrektur, 10 min Tiefenentspannung,

40 min Pranayama (Kapalabhati, Anuloma Viloma und Nebenpranayamas wie Sitali, Sitkati

und Brahmari).

 

 

Kurs 1:
Mittwoch 18.30 h 27. März - 16. Apr.
Kurs 2:
Mittwoch 18.30 h 23. Apr. - 14. Mai


Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Anmeldung

 
Expansion in den Asanas

Integrale Praxis von Asanas, Pranayama und Meditation hilft, geistige und körperliche Verspannungen zu lösen und den Pranafluss (Lebensenergie) zu stimulieren.

 

Kurs 1
Montag 18.30 h 28. Apr. - 19. Mai
Kurs 2
Montag 18.30 h 26. Mai - 23. Juni


Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Anmeldung

Yoga und das Herz

Ein besonderer Kurs für Menschen mit Herz-Kreislauf-Kreislaufbeschwerden
und anderen Stressfaktoren.

 

Kurs 1
Mittwoch 18.30 h 30. Apr. - 21. Mai
Kurs 2
Mittwoch 18.30 h 28. Mai - 18. Juni


Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Anmeldung

Mantras - Kraftquelle der Yogis

Einführung in die klassischen Meditationsklänge sowie Erläuterungen von deren Ursprung

und Bedeutung. Praxis von Mantrasingen, Meditation und Rezitation aus klassischen Schriften

wie Bhagavad Gita und den Raja Yoga Sutren Patanjalis.

 

Kurs 1
Dienstag 20.00 h 20. Mai - 10. Juni
Kurs 2
Dienstag 20.00 h 17. Juni - 08. Juli


Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 90 Minuten

 

Anmeldung

Gebühren: 71,– € /Kurs, ermäßigt: 49,– € , Mitglieder: 60,– €, Sondertarif für Kurs 1 & 2: 116,– € , ermäßigt: 78,– € , Mitglieder: 92,– €
Voraussetzungen: Yoga 2 oder Niveau „Drop-In Stunde Standard“