Pasirengimas

Sivananda jogos užsiėmimus gali lankyti bet kurio amžiaus, nesvarbu lankstūs ar ne ir bet kokios fizinės parengties žmonės. Pradedantiesiems rekomenduojama asanų ir pranajamos mokytis žingsnis po žingsnio. Kursų trukmė pradedantiesiems – devyni užsiėmimai po 90 minučių. Mūsų centrai visame pasaulyje siūlo nuolatinius jogos užsiėmimus. Tai:

• Kasdienės atviros jogos pamokos.
• Įvadiniai/bandomieji užsiėmimai.
• Kursai pradedantiesiems, vidutinio sunkumo ir pažengusiems.
• Vegetarinio maisto gaminimo kursai.
• Įvadinis kursas į meditaciją.
• Filosofijos studijų kursai.
• Ajurvedos studijų kursai ir užsiėmimai.
• Pozityvaus mąstymo kursai.
• Vedantos ir senovinių jogos šventraščių studijos.
• Satsangai.