DIE FORTGESCHRITTENE YOGALEHRER-AUSBILDUNG (ATTC)

Sivananda Yoga Vedanta Akademie, Reith/ Kitzbühel, Tirol, Österreich, 23.05. - 21.06.2009

Vrindavan, Nord India, 10.10. - 08.11.2009

Aufbauend auf der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung ist die fortgeschrittene Yogalehrer-
Ausbildlung (ATTC) ebenfalls ein vierwöchiger Kurs, der den Yogaschülern einen tieferen Einblick
in die vier Yogawege vermittelt. Die Kursinhalte umfassen das Studium des Sanskrits und
fortgeschrittener Yogaschriften und beinhalten eine Stundefortgeschrittener
Pranayama-Übungen am Tag.

Offiziell anerkannt von der Yoga Alliance (Sitz in den USA)
für den 500-Stunden-Ausbildungsstandard als RYS (Registered Yoga School).

VORAUSSETZUNG
Erfolgreicher Abschluss der Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (TTC).

LEHRPLAN
Täglich: zwei Meditationen, zwei Yogastunden, eine Pranayamastunde (Atemübungen),
drei Fachvorträge, eine Stunde praktische Mithilfe im Yoga Seminarhaus.
Ein Tag pro Woche ist vorlesungsfrei.

Yoga Asanas
Die Grund-Asanas und ihre fortgeschrittenen, klassischen Variationen werden praktiziert,
wobei der Aspekt der Vertiefung, des Haltens und der Konzentration betont wird.

Pranayama
Täglich werden frühmorgens eine Stunde fortgeschrittene Pranayamaübungen praktiziert,
um die Energiebahnen zu reinigen und die verborgenen Energien der Chakras zu erwecken.
Detaillierte Anwendung der Bandhas.

Vedanta
Die philosophischen Schulen Indiens, die Erkenntnis Brahmans, vedantische Analogien,
die Doktrin des „Neti Neti“- Verneinung allen Vergänglichen, „Sakshi Bhav“– der innere Zeuge,
die „Mahavakyas“– die kosmischen Wahrheiten – werden erklärt.

Raja Yoga
Die Yogasutren von Patanjali werden im Detail studiert und kommentiert.
Die Grundlage zu Verständnis und Transzendierung des menschlichen Geistes.

Sanskrit
Lernen des Sanskrit-Alphabets, der Aussprache und des Schreibens heiliger Mantras.

Anatomie und Physiologie
Die Funktion des Nervensystems, des Gehirns und der endokrinen Drüsen werden in
Bezug auf die Yogapraxis erklärt.

Ernährung
Während der Ausbildung werden yogisch-vegetarische Gerichte für die Balance des
Körpers mit besonderer Aufmerksamkeit zubereitet.

TAGESABLAUF:

04.30 h - Wecken
05.00 h - Pranayama
06.00 h - Meditation, Mantrasingen, Vortrag
08.00 h - Asanas
09.00 h - Anatomie und Physiologie
10.00 h - Brunch
11.00 h - Karma Yoga
12.00 h - Raja Yoga Studium oder Sanskrit
14.00 h - Vedanta-Hauptvortrag
16.00 h - Asanas und Pranayama
18.00 h - Abendessen
20.00 h - Meditation, Mantrasingen, Vortrag

ÜBUNGSSTUNDEN
437 Trainingseinheiten zu je 45 Minuten
Diese Information ist gültig für alle Sivananda Yoga Lehrerausbildungen (ATTC) weltweit.

ABSCHLUSSPRÜFUNG
Es findet eine schriftliche Prüfung am Ende der Ausbildung statt.
Erfolgreiche Schüler erhalten das Diplom der Sivananda Yoga Zentren mit dem Titel Yoga Acharya.