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ORARIO GIORNALIERO
5.30 Sveglia
6.00 Satsang (meditazione, canto e discorso)
8.00 Lezione di Yoga
10.00 Brunch
11.00 -16.00 Programma pomeridiano o tempo libero
16.00 Lezione di Yoga
18.00 Cena
20.00 Satsang
*A tutti gli ospiti viene suggerito di partecipare al Karma Yoga (servizio disinteressato) per un'ora al giorno. Dare una mano nell'Ashram vi dà l'opportunità di incontrare nuove persone e cimentarvi in qualche attività che potreste non aver mai fatto, come cucinare o curare il giardino. Tradizionalmente lo Yoga sostiene che il lavoro volontario e l'offerta di donazioni aiutano a sentirsi più vicini alla missione spirituale, e l'Ashram è il posto ideale per collaborare con altre persone che la pensano allo stesso modo.
Regole dell' Ashram
Per mantenere la purezza e l'atmosfera spirituale dell'ashram, è obbligatoria la frequenza di tutti i satsang.
All'interno dell'ashram non sono ammessi carne, pesce, uova, aglio, cipolle, droghe, alcool o sigarette.
Cosa portare
Durante il giorno la temperatura può essere abbastanza calda mentre le serate sono più fresche. Avrete bisogno di abiti leggeri di cotone per le lezioni di Yoga, abiti comodi per le escursioni nei dintorni, pigiama, un impermeabile (k-way), una felpa, sandali, scarpe per passeggiate in campagna, borsa di pulizia, asciugamani, costume da bagno (per la piscina), materassino per lo Yoga,un cuscinetto per sedere, uno scialle per la meditazione, sveglia e torcia elettrica.
Dove |
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L’agriturismo Santa Maria è uno splendido casale convertito in struttura ricettiva ed è situato in mezzo ad ettari di terra coltivata biologicamente. E’ posto tra uliveti e vigne, boschi di querce e di ginepri tipici del paesaggio umbro-toscano. Attraverso la proprietà scorre il torrente Faena e le colline che la circondano sono cosparse di pittoreschi borghi medievali. La località è posta a 160km da Roma (treno diretto 2 ore), 160km da Firenze, 30km da Perugia, 39km da Orvieto e 50 km da Assisi.
Agriturismo Santa Maria, 05010 San Venanzo, Terni, Vocabolo Cerreto Alto 57
Tel. 075 875331 cell.339 6872365
www.agrisantamaria.it (italiano) www.agrisantamaria.it/indexuk.asp (inglese)
Come arrivare
In auto:
Da sud Autostrada A1, uscita Orte, seguire direzione Terni. Dopo circa 20km. Prendere superstrada E45 per Perugia-Cesena. Uscita Marsciano-Collepepe.
Da nord Autostrada A1, uscita Valdichiana, seguire direzione Perugia. Senza entrare dentro Perugia prendere la E45 ed uscire a Marsciano-Collepepe.
N&S Dopo l’uscita Marsciano-Collepepe seguire le indicazioni per Marsciano. Nel centro della cittadina troverete le indicazioni per la SS317, direzione Orvieto-San Venanzo. Dopo 9km, al km 25,5 troverete, sulla sinistra, l’Agriturismo santa Maria.
In aereo:
Perugia (Aeroporto regionale S.Egidio) o Roma (Aeroporto internazionale di Fiumicino)
Da Fiumicino è disponibile un treno per raggiungere la Stazione Termini.
In treno:
Le stazioni più vicine sono Terni e Perugia da dove sono disponibili vari autobus. Da Roma Termini prendete il treno per Perugia S.Giovanni. Da lì cambiate per Marsciano. A Marsciano, vicino alla stazione prendete il bus per San Venanzo.
Come prenotare
Dovete compilare il modulo di iscrizione ed inviarlo via email o via fax al Centro Sivananda VedantaYoga di Roma con un deposito dell'equivalente di 50 euro non restituibili.
Vi invieremo una ricevuta e la conferma della vostra prenotazione.
Ricordate di firmare il modulo di accettazione delle regole delle vacanze.
Il deposito (non restituibile) vi assicurerà un posto (soggetto a disponibilità).
Il saldo del pagamento andrà effettuato all'arrivo.
Come pagare
BONIFICO BANCARIO:
Banca Intesa san Paolo
Piazza Bologna 5
00162 Roma
Intestazione del conto: Centro Yoga Vedanta Sivananda
IBAN: IT65 J030 6905 0606 2502 3218 542
CARTE DI CREDITO:
Accettiamo Visa, Master Card e American Express.
Per fornire i dettagli della vostra carta di credito potete telefonare alla sede centrale in Canada al numero 001 819 322 3226
Sistemazione e prezzi
€ 55 al giorno in Tenda
€ 65 al giorno in Dormitorio (stanze a più letti con bagni in comune)
€ 78 al giorno in Stanze a 2 letti con bagno in camera
La struttura dispone di una bella piscina all'aperto e di molte aree sia interne che esterne adatte alla lettura e allo studio.
Le tariffe del corso sono in Euro. Sarà applicato il tasso di cambio valido al momento del pagamento.
Il prezzo include tutte le lezioni, vitto, alloggio. Non include trasporto all'ashram.
Vacanze yoga per la Famiglia dal 23 al 30 luglio 2011
Divertimento e Yoga per tutta la famiglia. Offriamo un programma con l'aggiunta di attività familiari giornaliere ( giochi, teatro, musica, attività artistiche e artigianali, e attività all'aperto) oltre a lezioni e meditazione per bambini.
Per i bambini è richiesta la supervisione dei genitori.
ORARIO GIORNALIERO PER GLI ADULTI
5.30 Sveglia
6.00 Satsang (Meditazione, canto e discorso)
8.00 Lezione di Yoga
10.00 Brunch
11.00 Karma Yoga
12.00 -16.00 Programma pomeridiano o tempo libero
16.00 Lezione di Yoga
18.00 Cena
20.00 Satsang (Meditazione canto e discorso)
ORARIO GIORNALIERO PER I BAMBINI da 7 a 12 anni
10.00 Brunch
11.00 Karma Yoga
12.00 -15.00 (giochi, teatro, musica, attività artistiche e artigianali, e attività all'aperto)
16.00 Lezione di Yoga
18.00 Cena
19.30 Satsang (Meditazione canto e discorso per bambini)
Sistemazione e prezzi per I bambini da 7 a 12 anni
€ 35 al giorno in Tenda
€ 45 al giorno in Dormitorio (stanze a più letti con bagni in comune)
€ 58 al giorno in Stanze a 2 letti con bagno in camera
Per ulteriori informazioni contattare il Centro Sivananda di Roma:
Sivananda Yoga Centre, via Oreste Tommasini 7, 00162 Roma
Tel. 0039 06 4549 6529.
Fax 0039 06 9725 9356
roma@sivananda.org, www.sivananda.org/rome
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