Camp de yoga pour enfants

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Un Camp pour enfants unique, qui allie les plaisirs d'un camp d'été avec la pratique du yoga.
Le programme d'activités a été spécialement conçu pour les enfants de sept à douze ans.
Lancé en 1972 par Swami Vishnu-devananda, le Camp pour enfants propose des activités diversifiées :
sports et jeux de plein air, ateliers de création, excursions dans la nature et entraide.

Les enfants apprennent et évoluent en pratiquant les 5 principes de base du yoga enseignés par Vishnu-devananda :

• Bons exercices
• Bonne respiration
• Bonne relaxation
• Bonne alimentation
• Pensée positive et méditation

Le programme

La pratique quotidienne des postures de yoga et des exercices de respiration combinée à la méditation permet de garder le corps sain, souple, et l'esprit concentré. Durant des satsangs élaborés juste pour eux, les enfants expérimentent le sentiment de joie que crée la méditation de groupe, suivie de chants de mantras et d'histoires inspirantes. Les enfants apprennent aussi la valeur du karma yoga (service désintéressé) en aidant à ranger leur cabine et à garder les lieux propres.

Toutes les activités quotidiennes, natation, jeux et bricolage, visent à renforcer les qualités d'entraide, de respect et d'amitié. Des activités spéciales sont aussi organisées à l'extérieur du Camp de yoga. Elles comprennent le canotage, des randonnées pédestres, le camping d'un soir et des cours de cuisine végétarienne.
Comme nos jeunes campeurs viennent de partout dans le monde et qu'ils représentent différentes cultures, ils apprennent à apprécier et à respecter les autres et toutes les religions tout en faisant du yoga.

L'Ashram Camp de Yoga Sivananda

À une heure au nord de Montréal, l'Ashram est situé au cœur de la forêt laurentienne. Ses jardins paisibles, ses sentiers tranquilles dans les bois et ses points de vue splendides sur les montagnes en font un lieu idéal pour la pratique du yoga.

Le Camp de yoga pour enfants comprend un bureau, une cuisine, une terrasse couverte pour les repas, 12 cabines et trois grandes tentes pour les activités quotidiennes, un grand espace pour les asanas et la méditation des enfants, une chambre de maladie, une pièce de premiers soins, une piscine, des terrains de basket-ball et de volley-ball.


Cigarettes, drogues et alcool sont interdits à l'Ashram.

Les animateurs

Des hommes et des femmes bienveillantes viennent de partout dans le monde pour être animateurs et s'occuper bénévolement des enfants. La plupart d'entre eux ont complété la Formation de professeurs de yoga Sivananda. Ils viennent partager leur temps, leur énergie et leur style de vie yogique avec les enfants.

La nourriture et l'hébergement

Préparés avec soin et amour en accord avec les principes alimentaires yogiques, trois repas lacto-végétariens sont servis quotidiennement. On s'attache tout particulièrement à combler les besoins nutritionnels des enfants, tout en leur procurant un régime alimentaire apte à calmer l'esprit.

Horaire quotidien

7 h		Lever
7 h 30		Déjeuner
8 h		Satsang
9 h		Asanas
10 h		Karma yoga, inspection de la cabine
10 h 45		Collation
11 à 16h		Activités plein air, ateliers, bricolage
13 h		Repas
16 h		Temps libre
17 h		Douche
18 h		Repas
19 h 30		Satsang
21 h		Coucher

Quoi apporter

Assurez-vous que chaque objet et vêtement soit clairement identifié au nom de l'enfant.

• Sac de couchage chaud (0 oC / 32 oF)
• Oreiller, doublure de sac de couchage et taie d'oreiller
• Tapis de yoga
• Sac de lavage
• Chaussures de marche ou espadrilles
• Sandales
• Bottes de randonnées
• Gourde
• Lampe de poches et piles
• Chapeau
• 2 chandails de coton ouaté
• 5 T-shirts et 2 chandails en coton à manches longues
• 2 ou 3 pantalons longs et 2 ou 3 pantalons courts
• 8 sous-vêtements
• 8 paires de chaussettes
• Blouson chaud
• 2 maillots de bain
• 2 serviettes
• 2 pyjamas chauds
• Imperméable
• Accessoires de toilette :
  • brosse à dents,
  • dentifrice,
  • 2 pains de savon et porte-savon,
  • shampoing, crème solaire,
  • chasse-moustiques,
  • brosse à cheveux et peigne.

Note : Les vêtements doivent être confortables, simples, et convenir au style de vie de l'Ashram et de la campagne. Comme l'espace de rangement dans les cabines est limité, les effets personnels non nécessaires ou en supplément seront rangés ailleurs durant le séjour au Camp de yoga.

Quoi ne pas apporter

• Bonbons, " junk food "
• Baladeurs et lecteurs de disques
• Jeux électroniques, cartes, etc.
• Bijoux, maquillage, chaussures à plate-forme et débardeurs
• Canifs, briquets et allumettes

Comment s'inscrire

Communiquer avec votre centre de yoga local ou l'Ashram pour recevoir le formulaire d'inscription. Vous devez le remplir et l'envoyer à l'Ashram, avec un dépôt de 100 $, au moins trois semaines avant le début du Camp. Inclure dans votre envoi :

• Formulaire d'inscription
• Certificat médical signé par un médecin
• Copie de l'assurance médicale et de la carte d'assurance-maladie
• Feuille des règlements dûment signée
• Lettre de recommandation

Prix

$1100 US pour 1 mois
$600 US pour 2 semaines
Chaque campeur doit apporter avec lui 50 $ US/ 75 $ CN (comptant) d'argent de poche.

Ashram Camp de Yoga Sivananda

673, 8e avenue
Val Morin, Québec, J0T 2R0
Tél. : 1 800 263-9642
(819) 322-3226
Télec. : (819) 322-5876
Courriel : hq@sivananda.org
http://www.sivananda.org/montreal/ - montreal@sivananda.org