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Sivananda Yoga Paris Swami Sivanana - Swami Vishnudevananda

 Stages Intermédiaires

 
yoga intermediaire

Yoga 2 - Débutant 2

Pour ceux qui ont suivi le stage Yoga 1 et souhaitent approfondir leur pratique des postures de base. Chaque stage comprend 6 séances d’une heure et demie.
Ce stage se concentre sur l’apprentissage de la posture sur la tête et sur des variations simples des postures de base.
Thèmes théoriques : les bienfaits des postures, le prana, l’alimentation yoguique, la méditation, tratak (exercice de concentration).
Contribution suggérée : 95 € (85 € étud./chôm.) plus la cotisation annuelle de 20 €.

Septembre    
18h30 du 29 septembre au 3 novembre
 
Octobre    
18h30 du 12 octobre au 16 novembre
18h30 du 25 octobre au 6 décembre
 
Novembre    
20h00 du 7 novembre au 12 décembre
18h30 du 24 novembre au 12 janvier
 
Décembre    
20h00 du 5 décembre au 14 décembre
 
Janvier    
18h30 du 10 janvier au 26 janvier
20h00 du 23 janvier au 20 février
 
Février    
11h00 du 6 février au 12 février
18h30 du 22 février au 29 mars
 

Mars    
20h00 du 6 mars au 10 avril
20h00 du 28 mars au 13 avril

 

yoga intermediaire

Yoga 2+

Pour les élèves qui ont suivi le Yoga 2 ou qui sont à l’aise dans les cours intermédiaires et veulent perfectionner leur pratique.
Le stage Yoga 2+ donne l’occasion de pratiquer de nouvelles variations des postures et d’autres techniques de respiration.
Chaque stage comprend 6 séances d’une heure et demie.

Contribution suggérée : 95 € (85 € étud./chôm.) plus la cotisation annuelle de 20 €.

Septembre    
18h30 du 15 septembre au 27 octobre
(sauf le 22 sept.)
 
Octobre    
18h30 du 11 octobre au 22 novembre
 
Décembre    
18h30 du 5 au 14 décembre
 
Janvier    
20h00 du 9 janvier au 13 février
 
Février    
11h00 du 13 au 18 février
 

Mars    
18h30 du 1er mars au 5 avril

Yoga 3

Pour les élèves qui ont fait Yoga 2+ ou qui sont à l’aise dans les cours intermédiaires et veulent approfondir leur pratique. En plus d’une révision des postures et des techniques respiratoires apprises dans les premiers stages, le Yoga 3 se concentre sur l’apprentissage de nouvelles variations des postures de base (ne nécessite pas un niveau avancé), la pratique des kriyas (technique de santé et d’hygiène du yoga), des exercices de concentration et la découverte des bienfaits des mantras sur l’état émotionnel.
Chaque stage comprend 6 séances d’une heure et demie.

Contribution suggérée : 95 € (85 € étud./chôm.) plus la cotisation annuelle de 20 €

Octobre    
20h00 du 12 octobre au 16 novembre
 
Décembre    
18h30 du 1er décembre au 19 janvier
(sauf vacances de Noël)
 
Janvier    
20h00 du 24 janvier au 28 février
 

Mars    
20h00 du 6 mars au 10 avril
Avancee

Stage de postures avancées

 

Septembre : Les mardis        20h00 du 13 septembre au 4 octobre
Novembre :  Les lundis         18h30 du 21 novembre au 12 décembre
Janvier :       Les mardis        18h30 du 10 au 31 janvier
Février :       Les mercredis   20h00 du 8 février au 1er mars

Stage de 4 séances pour les élèves qui ont fait Yoga 3 ou qui sont à l’aise dans les cours intermédiaires et veulent aller plus loin dans leur pratique. Le stage donne l’occasion de pratiquer de nouvelles variations des postures, d’expérimenter la tenue des postures, et de découvrir d’autres techniques de respiration.

Contribution suggérée : 72 € (65 € étud./chôm.) plus la cotisation annuelle de 20 €

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