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Sadhana intensive

La Sadhana intensive est un stage de deux semaines, mis au point par Swami Vishnudevananda, et fondé sur la pratique traditionnelle du yoga, telle que Swami Vishnudevananda lui-même l'a suivie pendant sa période de sadhana intense dans les Himalayas.
Tous les participants doivent obligatoirement être diplômés de la formation de professeurs de Yoga Sivananda.
Le stages est donné en anglais, avec traduction simultanée en d’autres langues sur demande.

Curriculum

• Asanas de base et avancés
• Périodes concentrées de Pranayama d'intensité croissante
• Etude d'écritures
  - Viveka Chudamani de Sankaracharya
  - Srimad Bhagavatam de Vyasa Maharishi
  - Hatha Yoga Pradipika de Yogi Swatmarama, un des premiers traités de Hatha Yoga
• Discussion et pratiques de mudras, de bandhas, de mantras
• Pratique de la méditation
• Journal spirituel
• Pratique de mauna (à certain moments de la journée) pour conserver l'énergie vitale.

Centre Sivananda de Yoga Vedanta de Paris - 140 rue du Faubourg Saint Martin 75010 Paris // paris@sivananda.net - Tel. 01 40 26 77 49

La santé est la richesse. La paix du mental est le bonheur. Le yoga montre le chemin

Swami Vishnudevananda

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