Sivananda yoga
E-Newsletter Novembre 2011
 
 
 
 
Extrait du livre "Le Yoga de la Méditation"
 
Grâce à une pratique régulière de la méditation, le mental devient plus clair et les motifs de l’action plus purs. L’esprit subconscient libère des connaissances cachées qui permettent de mieux se comprendre et de mieux comprendre sa relation au monde. La personnalité, le moi limité, se dissolvent lentement dans une conscience plus vaste. Finalement, la supra-conscience ou la force intuitive sont libérées, amenant une vie de sagesse et de paix. »
 
Swami Vishnudevananda
 
Lait d'amandes
 
Pour 1 personne

- 10 amandes
- 1 tasse de laid chaud
- 1 pincée de cardamome en poudre
- 1 pincée de poivre noir
- 1 cuillèrée à café de miel  

Faire tremper les amandes dans de l’eau la nuit. Le matin, peler les amandes. Les passer au mixer avec le lait chaud. Rajouter la cardamome en poudre, le poivre fraîchement moulu et 1 cuillèrée à café de miel. Mixer pendant 5 minutes à grande vitesse. Verser dans un verre et déguster.

Les amandes sont nourrissantes et sont une bonne source de magnésium et de potassium. Cette boisson augmente le niveau d’énergie.

 
Programme spécial
  Programme spécial   Programme spécial   
 

 
         

Vitalité par les asanas et le pranayama
Avec Swami Kailasananda 

Du 22 au 24 novembre 2011

Swami Kailasananda est Yoga Acharya et directrice spirituelle des Centres Sivananda de Paris, de Londres et de l'Ashram de Yoga à Neuville aux bois. Elle enseigne dans les formations de professeurs en Europe et en Inde. Ses conférences sont source d'inspiration et d'encouragement.

Mardi 22 novembre à 18h30
Atelier "Prana et corps astral"

Mercredi 23 novembre à 18h30
18h30 Cours de yoga 
20h00 Méditation et conférence: "La santé, la vraie richesse"

Jeudi 24 novembre à 18h30
Atelier "Augmenter son énergie par le pranayama" 

 
Grande Fête de Yoga  
Le 26 novembre de 13h30 à 20h00 

Entrée libre - dons bienvenus

Toutes les élèves du Centre Sivananda et tous les professeurs Sivananda sont invités à participer à cette célébration joyeuse dans l'esprit positif du yoga et l'atmosphère spirituelle et chaleureuse du centre. Le programme contient des ateliers avec Swami Kailasananda et Swami Jyotirmayananda, démonstration de recettes végétariennes et un récital de piano.

Réductions spéciales pendant la Grande Fête du Yoga : 15% de réductions sur les stages et les cartes de cours.

 

Conférence « La réincarnation, de l’expérience à la science »
Dimanche 25 septembre à 18h00

Sylvie Simon est auteur et journaliste. Elle a écrit plusieurs romans et de nombreux ouvrages sur l’ésotérisme et les phénomènes dits « paranormaux ». 

La théorie du karma et de la réincarnation est au cœur de la philosophie du yoga et sa compréhension apporte une perspective plus large de notre vie et de notre évolution. 

Participation : dons bienvenus. 

 
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Ateliers
  Nutrition et cuisine    Fêtes spirituelles

 

 
         
Comment transformer les émotions négatives
Samedi 5 novembre à 14h00
- Comprendre la nature des émotions
- Techniques pour surmonter la peur et la colère
- Sublimation et guérison des émotions négatives

Apprendre la posture sur la tête Samedi 12 novembre à 14h00
- Exercises de préparation et révision des huit étapes
- Corrections individuelles
Condition: stage Yoga 1

 

Stage de nutrition et de cuisine végétarienne
Les jeudis à 18h30 du 15 septembre au 6 octobre

Dans ce stage, vous apprendrez les bases de la cuisine végétarienne : comment préparer un repas végétarien équilibré, l’emploi des épices digestives, la question des protéines. Dans chaque cours, vous apprendrez à préparer un plat simple.

Cours de cuisine végétarienne
Samedi 17 septembre de 10h00 à 13h00 

Cours de cuisine pour les nouveaux végétariens

 
 

Anniversaire de Swami Sivananda
Jeudi 8 septembre à 20h00

Une très belle célébration en l’honneur de ce grand sage et saint. L’anniversaire sera célébré par un puja.


Navaratri
Du 28 septembre au 6 octobre

Grande fête spirituelle dédiée à la Mère Divine avec pujas quotidiennes, cliquez sur « lire plus » pour vous renseigner sur les horaires des pujas. 

 
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Ashram de Yoga   Formations de professeurs   Vacances de Yoga
   

         
Ashram de Yoga Sivananda
Neuville aux bois, Loiret
 
Retraite d’Asanas Intensive
du 11 au 18 septembre 2011

Retraite de méditation
du 18 au 25 septembre 2011

Retraite d’une semaine à frais réduits
du 25 septembre au 2 octobre 2011

L’Ashram sera fermé du 3 octobre au 7 novembre 2011

 
 
Neuville aux bois, Loiret 
3 – 31 mars 2012
19 avril – 13 mai 2012
29 juin – 27 juillet 2012
29 juillet – 26 août 2012
 
Reith, Tyrol en Autriche
17 décembre - 15 janvier 2012
28 juillet – 26 août 2012
1 – 30 septembre 2012

 
 
Vrindavan en Inde du Nord
28 janvier - 26 février 2012 
20 octobre – 18 novembre 2012

Londres, Angleterre
26 mai – 23 juin 2012

 
 
Ashram de Yoga Sivananda
Neuville aux bois

Cliquez ici pour le programme complète de 2011



Sivananda Retreat House
Tyrol, Autriche

Cliquez ici pour télécharger la brochure du programme 2011 (Adobe PDF):
  
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  Centre Sivananda de Yoga Vedanta, 140 rue du Faubourg St. Martin  •  75010 Paris Tél. 01 40 26 77 49  •  Fax 01 42 33 51 97
e-mail : paris@sivananda.net  •  www.sivananda.org/paris  •  www.sivananda.eu
Métro : Gare de l'Est sortie 4 rue du Faubourg St Martin - En voiture : Parking St.Martin sous la Gare de l'Est