22 juin
Trouver le but de la vie
Avec Swami Kailasananda

• Comprendre la loi du karma
• S’épanouir par le service
• Développer sa créativité
• Trouver la paix en soi

6 juillet
Comment maîtriser la colère

• Qu’est-ce que la colère, quelles sont les formes
• Les effets de la colère sur le corps, le mental et l’environnement
• Méthodes pratiques pour éliminer la colère

13 juillet
Journée pour la paix

14h00 – 15h30 - Chant du mantra Om Namo Narayanaya
15h30 – 16h00 - Ecriture du mantra Om Namo Narayanaya
16h00 – 17h00 - Vidéo sur les missions de paix de Swami Vishnudevananda Au nom de la paix
17h00 – 18h00 - Karma yoga
18h00 – 20h00 - Méditation et conférence Que faire pour la paix ?

Entrée libre. Merci d’apporter des fleurs

27 juillet
Découverte de la méditation

• Pourquoi méditer
• Guide pour commencer une pratique
• La posture
• Apprendre à se concentrer par la pratique de tratak

10 août
Le yoga au travail, comment faire

• Utilisez les techniques de respiration pour réduire le stress
• Apprenez des étirements simples à faire au bureau
• Relaxez vos yeux par des exercises faciles
• Apportez votre repas au bureau !
• Que préparer ?

31 août
Prana : comment augmenter son niveau d’énergie

• Qu’est ce que le prana
• Comment augmenter son niveau d’énergie
• Techniques de pranayama pour apaiser le mental
• Se connecter avec la source d’énergie cosmique

7 septembre
Les asanas en profondeur

• Analyse complète des 12 asanas de base avec démonstrations et explications détaillées
• Les bienfaits physiques et mentaux des asanas
• Quelle logique se cache derrière la séquence des 12 asanas

28 septembre
Apprenez la posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes
• Corrections individuelles

Condition : stage Yoga 1