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Sivananda Yoga Paris Swami Sivanana - Swami Vishnudevananda

 Ateliers à thème

Les Ateliers du samedi

de 14h00 à 16h00

Découvrez et approfondissez un nouvel aspect du yoga.
Le Yoga ne se limite pas aux postures :
il peut nous aider dans tous les aspects de notre vie.

Contribution suggérée pour l’atelier seul : 23 € (20 €)
Journée complète : 51 € (43 €)
Atelier seul ou inclus dans le
programme complet de la journée.
11h00 Cours de yoga
12h30 Repas végétarien
14h00 Atelier
16h00 Cours de yoga
18h00 Méditation en groupe
paix

Samedi 18 juin
Journée pour la paix

14h00 – 15h30 Chant du mantra Om Namo Narayanaya
15h30 – 16h00 Ecriture du mantra Om Namo Narayanaya
16h30 – 17h00 Vidéo sur les missions de paix de Swami Vishnudevananda « Au nom de la paix » 18h00 – 20h00 Méditation et conférence : Que faire pour la paix ?
Entrée libre. Merci d’apporter des fleurs.

jeune

Samedi 2 juillet
Kriyas et jeûne

· Techniques yoguiques de désintoxication
· Bienfaits et techniques du jeûne
· Comment donner un vrai repos à son corps

concentration

Samedi 16 juillet
Comment développer son pouvoir de concentration

· Comment développer l’attention
· Apprendre à se concentrer dans la vie quotidienne
· Comment développer la mémoire
· Confiance en soi par la concentration

Respiration et prana

Samedi 30 juillet
Respiration et prana

· Qu’est-ce que le prana
· Comment augmenter son niveau d’énergie
· Techniques de pranayama pour apaiser le mental
· Se connecter avec la source d’énergie cosmique

L’éthique du Raja Yoga

Samedi 20 août
L’éthique du Raja Yoga

· Comment faire face aux émotions négatives
· Équilibrer le mental par le Yoga
· Élever le mental par la pratique de la non-violence et du contentement

Le yoga pour les yeux

Samedi 3 septembre
Le yoga pour les yeux

· Techniques de Yoga pour la santé des yeux
· 1h30 d’exercices pratiques
· Détente du mental par la détente des yeux

peur

Samedi 1er octobre
La conquête de la peur


· Qu’est-ce que la peur et comment la surmonter
· Le rôle de l’imagination dans la création des peurs
· Comment développer le courage et la force intérieure
Condition : stage Yoga 1

Les Ateliers pendant la semaine

 

 

Contribution suggérée pour l'atelier :
23 € /19 € étudiant/chômeur

 

Mardi 26 avril à 20h00
La posture sur la tête
· Exercice de préparation et révision des huit étapes
· Corrections individuelles
Condition : stage Yoga 1

mantra

Mardi 7 juin à 18h30
Energie et concentration par les mantras
avec Shambu, professeur du centre de Paris
· Le mantra, outil de transformation intérieur
· Effets positifs des mantras sur les émotions
· Comment dynamiser le mental avec les mantras
· Comment méditer avec un mantra

relaxation

Jeudi 7 juillet à 18h30
L’art de la relaxation
· Le pouvoir de l’autosuggestion
· Les 3 niveaux de la relaxation
· L’art du lâcher prise

Jeudi 21 juillet à 18h30
La posture sur la tête
· Exercice de préparation et révision des huit étapes
· Corrections individuelles
Condition : stage Yoga 1

Bhakti Yoga

Mardi 13 septembre à 18h30
Bhakti Yoga : la voie de l’amour
Ouvrir le coeur en intégrant les différentes pratiques dévotionnelles dans son quotidien
· Répétition des mantras
· Récitation des écritures sacrées
· Cérémonie d’arati
· Créer un autel chez soi

Centre de yoga - Paris HAUT DE PAGE
Centre Sivananda de Yoga Vedanta de Paris - 140 rue du Faubourg Saint Martin 75010 Paris // paris@sivananda.net - Tel. 01 40 26 77 49
La santé est la richesse. La paix du mental est le bonheur. Le yoga montre le chemin
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