Les maîtres de Yoga Les maîtres de Yoga
 
Sivananda Yoga Paris Swami Sivanana - Swami Vishnudevananda

 

 Ateliers à thème

Les Ateliers du samedi

de 14h00 à 16h00

Découvrez et approfondissez un nouvel aspect du yoga.
Le Yoga ne se limite pas aux postures :
il peut nous aider dans tous les aspects de notre vie.

Contribution suggérée pour l’atelier seul : 23 € (20 €)
Journée complète : 51 € (43 €)
Atelier seul ou inclus dans le
programme complet de la journée.
11h00 Cours de yoga
12h30 Repas végétarien
14h00 Atelier
16h00 Cours de yoga
18h00 Méditation en groupe
Swami Durgananda

Samedi 27 septembre 14h00
Conférence avec Swami Durgananda

Pratiquer le détachement au cœur de l’action

Apprenez la posture sur la tête

Samedi 4 octobre
Apprenez la posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes
• Corrections individuelles
Condition : stage Yoga 1

Cours de cuisine

Samedi 11 octobre
Cours de cuisine :
Recettes végétariennes indiennes

30 € (26 € étud./chôm.)

Swami Gopalananda

Samedi 25 octobre
L’éthique du Raja Yoga – respect du soi et du monde
avec Swami Gopalananda

• Comment faire face aux émotions négatives
• Equilibrer le mental par le yoga
• Elever le mental par la pratique de la non-violence et du contentement

Cours de cuisine

Samedi 08 novembre 10h00 – 13h00
Cours de cuisine
pour les nouveaux végétariens

30 € (26 € étud./chôm.)

Swami Kailasananda

Samedi 15 novembre
Méthodes yoguiques pour choisir la voie positive
avec Swami Kailasananda

• Simplifier volontairement sa vie quotidienne
• La pratique du don
• Se connecter avec le Soi intérieur
• Mantras pour être en harmonie avec le mental cosmique

Sita Grosser

Samedi 29 novembre
Comment regarder et corriger l'alignement du corps
avec Sita Grosser,
Centre de Yoga Sivananda de Hambourg, Centre affilié

Pour les professeurs Sivananda

Cours de cuisine

Samedi 06 décembre 10h00 – 13h00
Recettes végétariennes pour les fêtes

30 € (26 € étud./chôm.)

Apprenez la posture sur la tête

Samedi 10 janvier
Apprenez la posture sur la tête


• Exercices de préparation et révision des huit étapes 
• Corrections individuelles
Condition : stage Yoga 1

Cours de cuisine

Samedi 31 janvier 10h00 – 13h00
Recettes végétariennes faciles pour gens pressés

30 € (26 € étud./chôm.)

Meditation

Samedi 7 février
Intégrer la méditation dans sa vie quotidienne
Atelier avec Swami Kailasananda

· Relaxer et canaliser l’énergie mentale par les vibrations du son
· Méditation et style de vie
· Aides pratiques pour surmonter la distraction et la paresse du mental
· La clé pour la paix intérieure : se connecter à son propre soi

Apprenez la posture sur la tête

Samedi 14 février
Apprenez la posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes 
• Corrections individuelles
Condition : stage Yoga 1

Paix

Samedi 21 février
Journée pour la paix


14h00 – 15h00
Chant du mantra Om Namo Narayanaya
15h30 – 16h00 Ecriture du mantra Om Namo Narayanaya
16h00 – 17h00 Vidéo sur les missions de paix  de Swami Vishnudevananda « Au nom de la paix »
17h00 – 18h00 Karma Yoga
18h00 – 20h00 Méditation et conférence « Que faire pour la paix ? »

Entrée libre. Merci d’apporter des fleurs

Cours de cuisine

Samedi 07 mars 10h00 – 13h00
Soupes et petits repas rapides et sains

30 € (26 € étud./chôm.)

Atelier interactif

Samedi 14 mars 14h00
Atelier interactif
« Coaching dans les asanas » 


Venez avec vos questions

Atelier interactif

Samedi 21 mars
Comment accroître son pouvoir de concentration

• Comment développer l’attention 
• Apprendre à se concentrer dans la vie quotidienne
• Comment développer la mémoire
• Confiance en soi par la concentration

Les Ateliers pendant la semaine

 

 

Contribution suggérée pour l'atelier :
23 € /19 € étudiant/chômeur

 
Apprenez la posture sur la tête

Mardi 16 Septembre, 17h00
Apprenez la posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes
• Corrections individuelles
Condition : stage Yoga 1

La conquête de la peur

Lundi 6 octobre à 20h00
La conquête de la peur

• Qu’est-ce que la peur et comment la surmonter
• Le rôle de l’imagination dans la création des peurs
• Comment développer le courage et la force intérieure

La Salutation au soleil

Jeudi 6 novembre 18h30
La Salutation au soleil

• Bienfaits physiques et mentaux
• Atelier avec démonstration et explications détaillées
• Corrections individuelles

La conquête de la peur

Jeudi 4 décembre 18h30
Apprenez la posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes
• Corrections individuelles
Condition : stage Yoga 1

L’art de la relaxation

Mardi 16 décembre, 18h30
L’art de la relaxation

• Le pouvoir de l’autosuggestion 
• Les 3 niveaux de la relaxation
• L’art du lâcher prise

Respiration et Prana

Mardi 13 janvier 18h30
Respiration et Prana

• Qu’est ce que le prana ?
• Comment augmenter son niveau d’énergie
• Techniques de pranayama pour apaiser le mental
• Se connecter avec la source d’énergie cosmique

Le Yoga à la maison

Mardi 10 février 18h30
Le Yoga à la maison
• Idées pratiques pour faire une place au Yoga dans sa vie de tous les jours
• Que faire dans une session d’un quart d’heure
• Séquence d’asanas pour le matin, le soir et pendant la journée
• Etre conscient de son corps et de sa respiration
• La nourriture optimale pour le corps et l’esprit

La Salutation au soleil

Mercredi 11 mars 18h30
La Salutation au soleil

• Bienfaits physiques et mentaux
• Atelier avec démonstration et explications détaillées
• Corrections individuelles

L’art de la relaxation

Jeudi 19 mars 18h30
Comment dissoudre la colère

• Qu’est-ce que la colère, quelles sont ses formes ?
• Les effets de la colère sur le corps, le mental et l’environnement
• Méthodes pratiques pour dissoudre la colère

Centre de yoga - Paris HAUT DE PAGE
Centre Sivananda de Yoga Vedanta de Paris - 140 rue du Faubourg Saint Martin 75010 Paris // paris@sivananda.net - Tel. 01 40 26 77 49
La santé est la richesse. La paix du mental est le bonheur. Le yoga montre le chemin
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