Les maîtres de Yoga Les maîtres de Yoga
 
Sivananda Yoga Paris Swami Sivanana - Swami Vishnudevananda

 Ateliers à thème

Programmes spéciaux avec Swami Kailasananda

Swami Kailasananda est Yoga Acharya et directrice spirituelle des Centres internationaux Sivananda de Yoga Vedanta en France,
en Angleterre, en Australie et en Nouvelle Zélande. Elle est disciple de longue date de Swami Vishnudevananda et enseigne dans
les formations de professeurs en Europe, en Inde et en Australie avec clarté, inspiration et beaucoup de générosité.

Programmes spéciaux avec Swami Kailasananda


 

Samedi 27 janvier

14h00 Atelier (dans le cadre du weekend de professeurs)

18h00 Satsang avec Swami Kailasananda «  Comment vivre heureux grâce au yoga »

Dimanche 28 janvier

18h00 Satsang avec Swami Kailasananda

  Participation suggérée : 23€ (19€) pour l’atelier · Méditation et conférence : entrée gratuite
 
   

Les Ateliers du samedi

de 14h00 à 16h00

Découvrez et approfondissez un nouvel aspect du yoga.
Le Yoga ne se limite pas aux postures :
il peut nous aider dans tous les aspects de notre vie.

Participation suggérée pour l’atelier seul : 23 € (20 €)
Journée complète : 51 € (43 €)
Atelier seul ou inclus dans le
programme complet de la journée.
11h00 Cours de yoga
12h30 Repas végétarien
14h00 Atelier
16h00 Cours de yoga
18h00 Méditation en groupe
 
mantra

Samedi 2 décembre
Energie et concentration par les mantras


Le mantra, outil de transformation intérieure

La posture sur la tête

Samedi 16 décembre
La posture sur la tête


· Exercice de préparation et révision des huit étapes
· Corrections individuelles

Condition : avoir un niveau intermédiaire dans la pratique des postures


L’art de la concentration

 

Samedi 03 février
L’art de la concentration


· Comment développer l’attention
· Apprendre à se concentrer dans la vie quotidienne
· Comment développer la mémoire
· Confiance en soi par la concentration

 

L’art de la relaxation

Samedi 24 février
L’art de la relaxation


· Le pouvoir de l’autosuggestion
· Les 3 niveaux de la relaxation
· L’art du lâcher prise

Le yoga pour les yeux

 

Samedi 10 mars
Le yoga pour les yeux


· Techniques de Yoga pour la santé des yeux
· 1h30 d’exercices pratiques
· Détente du mental par la détente des yeux

 

Introduction aux 12 postures de bases

 

Samedi 31 mars
Introduction aux 12 postures de bases

· Le pouvoir de l’autosuggestion
· Les 3 niveaux de la relaxation
· L’art du lâcher prise

Centre de yoga - Paris HAUT DE PAGE

Les Ateliers pendant la semaine

 

 

Participation suggérée pour l'atelier :
23 € /19 € étudiant/chômeur

 
Bhakti yoga : la voie de l’amour

Jeudi 16 novembre à 18h30
Bhakti yoga : la voie de l’amour

·Ouvrir le cœur en intégrant les différentes pratiques dévotionnelles dans son quotidien
· Répétition des mantras
· Récitation des écritures sacrées
· Cérémonie d’arati
· Créer un autel chez soi

L’art de la concentration

Lundi 27 novembre à 18h30
L’art de la concentration

·· Comment développer l’attention
· Apprendre à se concentrer dans la vie quotidienne
· Comment développer la mémoire
· Confiance en soi par la concentration


La salutation au soleil

Mercredi 13 décembre à 18h30
La salutation au soleil


Bienfaits physiques et mentaux
· Démonstration et explications détaillées
· Pratique avec des corrections individualisées

Yoga travail

 

Jeudi 11 janvier à 20h00
Le Yoga au travail


·· Apprenez des étirements simples à faire au bureau
· Relaxez vos yeux à l’aide d’exercices faciles
· Utilisez des techniques de respiration pour réduire le stress
· Visualisation créatrice pour tous les jours
· Apportez votre repas au bureau ! Que préparer ?

Manger de façon yoguique

 

Jeudi 25 janvier à 18h30
Manger de façon yoguique


· Une alimentation saine pour un corps et un esprit sains
· Les bienfaits du végétarisme
· Conseils pratiques
· Préparation de quelques recettes faciles

Respiration et prana

 

Mardi 6 février à 20h00
Respiration et prana


· Qu’est-ce que le prana
· Comment augmenter son niveau d’énergie
· Techniques de pranayama pour apaiser le mental
· Se connecter avec la source d’énergie cosmique

 

La posture sur la tête

Mardi 13 février à 18h30
La posture sur la tête


· Exercice de préparation et révision des huit étapes
· Corrections individuelles

Condition : avoir un niveau intermédiaire dans la pratique des postures

 

Introduction à la méditation

Jeudi 22 février à 18h30
Introduction à la méditation


· Pourquoi méditer ?
· Intégrer la méditation à sa routine quotidienne
· Conseils pratiques pour concentrer le mental
· Méditation guidée

 

Manger de façon yoguique

Mercredi 7 mars à 18h30
L’éthique du Raja Yoga

· Comment faire face aux émotions négatives
· Équilibrer le mental par le Yoga
· Élever le mental par la pratique de la non-violence et du contentement

 

Yoga à la maison

Mardi 13 mars à 18h30
Yoga à la maison


· Idées pratiques pour intégrer le Yoga dans sa vie de tous les jours
· Séquence d’asanas pour le matin, le soir et pendant la journée
· Etre conscient de son corps et de sa respiration
· L’alimentation optimale pour le corps et l’esprit

 

La posture sur la tête

Lundi 19 mars à 20h00
La posture sur la tête


· Exercice de préparation et révision des huit étapes
· Corrections individuelles
Condition : avoir un niveau intermédiaire dans la pratique des postures

Principes

Jeudi 29 mars à 18h30
La conquête de la peur

· Qu’est-ce que la peur et comment la surmonter
· Le rôle de l’imagination dans la création des peurs
· Comment développer le courage et la force intérieure
Condition : stage Yoga 1

Centre de yoga - Paris HAUT DE PAGE
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