Les maîtres de Yoga Les maîtres de Yoga
 
Sivananda Yoga Paris Swami Sivanana - Swami Vishnudevananda

 

 Ateliers à thème

Les Ateliers du samedi

de 14h00 à 16h00

Découvrez et approfondissez un nouvel aspect du yoga.
Le Yoga ne se limite pas aux postures :
il peut nous aider dans tous les aspects de notre vie.

Contribution suggérée pour l’atelier seul : 23 € (20 €)
Journée complète : 51 € (43 €)
Atelier seul ou inclus dans le
programme complet de la journée.
11h00 Cours de yoga
12h30 Repas végétarien
14h00 Atelier
16h00 Cours de yoga
18h00 Méditation en groupe

Samedi 07 mars à 14h00
Atelier interactif : « Coaching dans les asanas » 

avec Ananta

Venez avec vos questions !

Atelier interactif

Samedi 21 mars à 14h00
Comment accroître son pouvoir de concentration

• Comment développer l’attention 
• Apprendre à se concentrer dans la vie quotidienne
• Comment développer la mémoire
• Confiance en soi par la concentration

Samedi 04 avril à 14h00
Le yoga des relations positives dans le couple, en famille, au travail
Atelier avec Carmel Johnson - Kaivalya

  • Comprendre le rôle du karma et du Dharma (loi universelle) dans nos relations.
  • Découvrir les 4 périodes de la vie et leurs responsabilités respectives.

Samedi 16 mai à 14h00
Atrologie védique, yoga et spiritualité
avec Stephen Quong

Stephen Quong (Umananda) est un astrologue renommé originaire de Californie.
Il a étudié l'astrologie védique classique avec différents maitres en Inde, au Népal et au Sri Lanka et pratique lui-même le yoga.

« Swadharma: connaître le but de la vie grâce à l'astrologie védique »; l'accent sera mis sur l'interaction dynamyque entre les choix de carrière et le développement spirituel.

Samedi 30 mai à 14h00
Le yoga des relations positives dans le couple, en famille, au travail
Atelier avec Carmel Johnson - Kaivalya

 

Voir nos relations comme une pratique spirituelle. Comprendre le pouvoir du pardon et de la gratitude.

Samedis 13 juin à 14h00
Posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes 
• Corrections individuelles

Condition : Stage Yoga 1

Samedi 20 juin à 14h00
L'art de la relaxation

• Le pouvoir de l'auto-suggestion 
• Les 3 niveaux de la relaxation
• L'art du lâcher prise

Samedi 25 juillet à 14h00
Kriyas et jeûne


• Techniques yogiques de désintoxication 
• Bienfaits et techniques du jeûne

Samedi 08 août à 14h00
Découverte de la méditation


• Relaxer et canaliser l'énergie mentale par les vibrations du son 
• Méditation et style de vie
• Aides pratiques pour surmonter la distraction et la paresse mental
• La clé pour la paix intérieure : se connecter avec son propre soi 

Apprenez la posture sur la tête

Samedi 29 août à 14h00
Posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes 
• Corrections individuelles

Condition : Stage Yoga 1

Les Ateliers pendant la semaine

 

 

Contribution suggérée pour l'atelier :
23 € /19 € étudiant/chômeur

 
La Salutation au soleil

Mercredi 11 mars à 18h30
La Salutation au soleil

• Bienfaits physiques et mentaux
• Atelier avec démonstration et explications détaillées
• Corrections individuelles

L’art de la relaxation

Jeudi 19 mars à 18h30
Comment dissoudre la colère

• Qu’est-ce que la colère, quelles sont ses formes ?
• Les effets de la colère sur le corps, le mental et l’environnement
• Méthodes pratiques pour dissoudre la colère

Apprenez la posture sur la tête Lundi 23 mars à 18h30
Posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes 
• Corrections individuelles

Condition : Stage Yoga 1

Jeudi 02 avril à 18h30
Libération émotionnelle par le Kirtan (chant de mantras)

• Le chant OM pour apaiser le mental
• La puissance du sanskrit, la grande langue spirituelle du monde
• Apprenez à chanter des kirtans des Centres Sivananda

Le Yoga à la maison Mardi 07 avril à 20h00
Le Yoga à la maison
• Idées pratiques pour faire une place au Yoga dans sa vie de tous les jours
• Que faire dans une session d’un quart d’heure
• Séquence d’asanas pour le matin, le soir et pendant la journée
• Etre conscient de son corps et de sa respiration
• La nourriture optimale pour le corps et l’esprit
La Salutation au soleil

Lundi 13 avril à 20h00
La Salutation au soleil

• Bienfaits physiques et mentaux
• Atelier avec démonstration et explications détaillées
• Corrections individuelles

Vendredi 15 mai à 18h30

Astrologie védique, yoga et spiritualité
avec Stephen Quong

Stephen Quong (Umananda) est un astrologue renommé originaire de Californie.
Il a étudié l'astrologie védique classique avec différents maitres en Inde, au Népal et au Sri Lanka et pratique lui-même le yoga.

« Introduction à l'astrologie védique ».

Lundi 18 mai à 18h30

Astrologie védique, yoga et spiritualité
avec Stephen Quong

Stephen Quong (Umananda) est un astrologue renommé originaire de Californie.
Il a étudié l'astrologie védique classique avec différents maitres en Inde, au Népal et au Sri Lanka et pratique lui-même le yoga.

« Astrologie védique et physique quantique : réalités virtuelles et univers parallèle ».

Mardi 26 mai à 20h00
Comment combattre le stress

• Comment reconnaître le stress
• Les causes du stress et comment les surmonter
• Conseils pour se détendre dans la vie quotidienne

Lundi 08 juin à 20h00
Kriyas et jeûne


• Techniques yogiques de désintoxication 
• Bienfaits et techniques du jeûne

Jeudi 18 juin à 18h30
L'éthique du Raja Yoga


• Comment faire face aux émotions négatives 
• Equilibrer le mental par le Yoga
• Elever le mental par la pratique de la non-violence et du contentement

Mardi 07 juillet à 20h00
Découverte de la méditation


• Relaxer et canaliser l'énergie mentale par les vibrations du son 
• Méditation et style de vie
• Aides pratiques pour surmonter la distraction et la paresse mental
• La clé pour la paix intérieure : se connecter avec son propre soi 

Jeudi 16 juillet à 20h00
Le Yoga au travail


• Apprenez des étirements simples à faire au bureau 
• Relaxez vos yeux par des exercises faciles
Utilisez des techniques de respiration pour réduire le stress
• Visualisation créatrice pour tous les jours
Apportez votre repas au bureau ! Que préparer ?

Atelier interactif

Mardi 21 juillet à 18h30
Comment développer son pouvoir de concentration

• Comment développer l’attention 
• Apprendre à se concentrer dans la vie quotidienne
• Comment développer la mémoire
• Confiance en soi par la concentration

Lundi 31 août 20h00
Libération émotionnelle par le Kirtan (chant de mantras)

• Le chant OM pour apaiser le mental
• La puissance du sanskrit, la grande langue spirituelle du monde
• Apprenez à chanter des kirtans des Centres Sivananda

L’art de la relaxation

Mercredi 23 septembre à 18h30
Comment dissoudre la colère

• Qu’est-ce que la colère, quelles sont ses formes ?
• Les effets de la colère sur le corps, le mental et l’environnement
• Méthodes pratiques pour dissoudre la colère

Mercredi 16 septembre à 18h30
Posture sur la tête

• Exercices de préparation et révision des huit étapes 
• Corrections individuelles

Condition : Stage Yoga 1

Centre de yoga - Paris HAUT DE PAGE
Centre Sivananda de Yoga Vedanta de Paris - 140 rue du Faubourg Saint Martin 75010 Paris // paris@sivananda.net - Tel. 01 40 26 77 49
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