Les maîtres de Yoga Les maîtres de Yoga
 
Sivananda Yoga Paris Swami Sivanana - Swami Vishnudevananda

 Ateliers à thème

Les Ateliers du samedi

de 14h00 à 16h00

Découvrez et approfondissez un nouvel aspect du yoga.
Le Yoga ne se limite pas aux postures :
il peut nous aider dans tous les aspects de notre vie.

Contribution suggérée pour l’atelier seul : 23 € (20 €)
Journée complète : 51 € (43 €)
Atelier seul ou inclus dans le
programme complet de la journée.
11h00 Cours de yoga
12h30 Repas végétarien
14h00 Atelier
16h00 Cours de yoga
18h00 Méditation en groupe
jeune

Samedi 2 juillet
Kriyas et jeûne

· Techniques yoguiques de désintoxication
· Bienfaits et techniques du jeûne
· Comment donner un vrai repos à son corps

concentration

Samedi 16 juillet
Comment développer son pouvoir de concentration

· Comment développer l’attention
· Apprendre à se concentrer dans la vie quotidienne
· Comment développer la mémoire
· Confiance en soi par la concentration

Respiration et prana

Samedi 30 juillet
Respiration et prana

· Qu’est-ce que le prana
· Comment augmenter son niveau d’énergie
· Techniques de pranayama pour apaiser le mental
· Se connecter avec la source d’énergie cosmique

L’éthique du Raja Yoga

Samedi 20 août
L’éthique du Raja Yoga

· Comment faire face aux émotions négatives
· Équilibrer le mental par le Yoga
· Élever le mental par la pratique de la non-violence et du contentement

Le yoga pour les yeux

Samedi 3 septembre
Le yoga pour les yeux

· Techniques de Yoga pour la santé des yeux
· 1h30 d’exercices pratiques
· Détente du mental par la détente des yeux

peur

Samedi 1er octobre
La conquête de la peur


· Qu’est-ce que la peur et comment la surmonter
· Le rôle de l’imagination dans la création des peurs
· Comment développer le courage et la force intérieure
Condition : stage Yoga 1

Les Ateliers pendant la semaine

 

 

Contribution suggérée pour l'atelier :
23 € /19 € étudiant/chômeur

 
relaxation

Jeudi 7 juillet à 18h30
L’art de la relaxation
· Le pouvoir de l’autosuggestion
· Les 3 niveaux de la relaxation
· L’art du lâcher prise

Jeudi 21 juillet à 18h30
La posture sur la tête
· Exercice de préparation et révision des huit étapes
· Corrections individuelles
Condition : stage Yoga 1

Bhakti Yoga

Mardi 13 septembre à 18h30
Bhakti Yoga : la voie de l’amour
Ouvrir le coeur en intégrant les différentes pratiques dévotionnelles dans son quotidien
· Répétition des mantras
· Récitation des écritures sacrées
· Cérémonie d’arati
· Créer un autel chez soi

Centre de yoga - Paris HAUT DE PAGE
Centre Sivananda de Yoga Vedanta de Paris - 140 rue du Faubourg Saint Martin 75010 Paris // paris@sivananda.net - Tel. 01 40 26 77 49
La santé est la richesse. La paix du mental est le bonheur. Le yoga montre le chemin
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