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La pratique du Yoga intégral au coeur de la nature conduit à une relaxation profonde et à un ressourcement intérieur. Il apporte une paix durable.
La méditation du matin élève l'esprit tandis que les exercices de respiration revitalisent le corps entier. Les exercices de Yoga relâchent les tensions et confèrent souplesse et force. La relaxation aide à surmonter le stress et les défis de la vie moderne.
La nourriture végétarienne donne un corps et au mental énergie et calme. Le conférences sur la philosophie Vedanta apporte une vision positive de la vie.
Un séjour à l’Ashram vous permettra de
:
- Vous reposer, vous détendre et vous ressourcer dans un environnement
paisible.
- Rencontrer des personnes qui souhaitent donner une nouvelle
direction à leur vie
grâce aux enseignements du Yoga
- Faire l’expérience du yoga dans tous ses aspects
- Bénéficier de conseils pour faire des changements
positifs dans votre vie.
- Développer vos connaissances sur des sujets tels
que la nutrition, la santé,
la science, la conscience, la spiritualité
Horaire quotidien
| 6h00 |
Méditation, chants et conférence |
12h00 |
promenade dans nature/ vidéo spirituelle |
| 8h00 |
Cours de Yoga |
16h00 |
Cours de yoga |
| 10h00 |
Déjeuner |
18h00 |
Dîner |
| 11h00 |
Karma yoga (aide dans l'Ashram) |
20h00 |
Méditation, chants et conférence |
Autres activités
à l’Ashram
Promenades tout au long de l’année, visites
des châteaux historiques de la vallée de la Loire
et de jardins à proximité, lecture
et temps de repos et de contemplation. Une petite bibliothèque
est à votre disposition. On peut
également louer des bicyclettes.
Dans la boutique vous trouverez des livres sur le yoga, la
méditation, la santé, ainsi que des accessoires
de yoga tel que des coussins de méditation, tapis de
yoga, vêtements de yoga et musique de relaxation.
Information Pratiques
Vous pouvez arriver n'importe quel jour et rester aussi
longtemps que vous le désirez.
Les chambres sont simples
et confortables. Vous pouvez également camper sur
le terrain
de l’Ashram. La nourriture est végétarienne;
deux repas équilibrés sont servis par jour.
Un séjour a l’Ashram requiert un intérêt
sincère pour le mode de vie yogique.
Nous demandons
à toute personne séjournant à l’Ashram
de participer à toutes les activités.
Les débutants
sont les bienvenus.
Les cours et les conférences sont donnés en
anglais et en français avec une traduction simultanée
dans ces deux langues.
>> Inscription et participation
Week-ends de Yoga
- Quittez le stress de la vie urbaine et ressourcez-vous dans
la nature
- Tous les week-ends du 1er janvier au 31 octobre et du 1er au 31 décembre,
sauf entre le 13 février et le 15 mars
- Les week-ends de yoga commencent avec le
cours de yoga à 16h00
et se terminent le dimanche à 15h00.
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