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Stages certifiants     

Du 2 au 4 septembre 2016

Stage certifiant :

Géobiologie – la science de l’habitat

Arrivée : le vendredi 2 septembre vers 15h.
Départ : le dimanche 4 septembre vers 14h.

avec Cécile Dubois

La géobiologie s’intéresse aux interactions existant entre les êtres humains et leurs lieux de vie. Ce stage explore la façon dont les énergies de la terre affectent nos vies et comment un habitat sain peut contribuer à la santé de l’être humain.

Thèmes des ateliers :

  • Vendredi 2 septembre 20h : Santé du lieu, santé de l’homme – introduction à la géobiologie
  • Samedi 3 septembre 12h : Conscientiser les enjeux de santé liés à l’utilisation quotidienne d’appareils émetteurs d’ondes électromagnétiques.
  • Dimanche 4 septembre 12h : Études d'habitations, études de terrain

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation

Cécile Dubois a reçu une formation professionnelle en géobiologie. Formée par des spécialistes renommés dans le domaine de l’habitat et de la santé de l’homme, elle est convaincue de l’influence des lieux sur le vivant et inversement.

Participation pour les 2 nuits tout compris :
espace pour tente 118 €, chambre partagée 144 €, tente équipée 2 lits 144 €, chambre double 170 €, tente équipée 1 lit 170 €, chambre simple 200 €, chambre simple avec salle de bains 247 €

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Du 3 au 8 octobre 2016

Stage certifiant : Ayurveda – Les principes naturels d’une vie saine

Avec Swami Bhagavatananda

Arrivée : le lundi 3 octobre vers 15h.
Départ : le samedi 8 octobre vers 14h.

L’Ayurveda est la science médicale ancestrale de l'Inde. C’est une approche globale de la santé physique et mentale, qui part du principe que notre bien-être est principalement déterminé par notre mode de vie et notre capacité à vivre en harmonie avec la nature. Ce stage offre une introduction aux principes ayurvédiques pour avoir une bonne santé et un mode de vie équilibré.

Thèmes des ateliers :

  • Introduction aux types de constitution ayurvédique : Vata, Pitta, Kapha
  • Les sept Dhatus (types de tissus corporels) et leur importance au niveau de la santé
  • Dinacharya : principes de santé quotidiens et saisonniers
  • Prana, Tejas, Ojas : comment équilibrer les systèmes d'énergie subtils du corps et de l'esprit
  • Comment avoir un bon sommeil : remèdes ayurvédiques et yogiques contre l'insomnie

Ateliers pratiques:

  • Utilisez vos épices pour faire de délicieuses boissons chaudes ou froides
  • Recettes naturelles pour des soins de la peau ayurvédiques
  • Remèdes maison faciles à faire
  • Démonstration culinaire : préparez un repas complet et équilibré en 30 minutes

Chaque jour à 12h00, il y aura une conférence de deux heures et à 15h un atelier pratique d’une heure.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

La participation au cours d’asanas de 16h est facultative.

Avec certificat de participation.

A l’exception de la démonstration culinaire, ce stage ne traitera pas de l’alimentation ayurvédique. Si vous souhaitez connaître des alternatives saines aux choix alimentaires conventionnels vous pouvez suivre notre stage certifiant « Introduction à une cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €
10% de réduction si vous suivez ces deux stages à la suite: « Ayurveda, les principes naturels d’une vie saine » du 3 au 8 octobre et « Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.

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Du 8 au 13 octobre

Stage certifiant :

Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda

Avec Swami Bhagavatananda

Arrivée : le samedi 8 octobre vers 15h.
Départ : le jeudi 13 octobre vers 14h.

L’Ayurveda est une science médicale ancienne remontant à plus de 5000 ans. Selon l’Ayurveda, notre santé et notre bien-être dépendent principalement de notre alimentation et de notre style de vie. L’Ayurveda est fondé sur une approche globale de la santé physique et mentale. Il offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps.

5 conférences:

  • Comment manger selon votre constitution (Vata, Pitta, Kapha)
  • Rasa: découvrez les 6 saveurs principales de la nature
  • Les trois gunas: principes énergétiques pour un régime équilibré
  • Epices et herbes ayurvédiques : leur utilisation et leurs propriétés
  • Valeur nutritive : comment être sûr d’avoir assez de Vitamine B, de fer, etc.

4 ateliers pratiques pour apprendre à concocter de délicieuses recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et réaliser des collations et des desserts ayurvédiques.

  • Comment vous nourrir selon votre type de constitution
  • Cuisinez un festin: de délicieuses friandises du sud de l’Inde
  • Plats rapides et faciles pour personnes pressées
  • Pâtes, crêpes, etc. cuisine occidentale-style ayurvédique

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes. Des versions vegan et sans gluten des recettes sont disponibles pour les personnes ayant des besoins diététiques spéciaux (une brochure de recettes est incluse).

Programme quotidien :
12h30 – 15h00 : Atelier de cuisine
16h30 –17h30 : Conférence sur la nutrition

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €
10% de réduction si vous suivez ces deux stages à la suite: « Ayurveda, les principes naturels d’une vie saine » du 3 au 8 octobre et « Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.


Swami Bhagavatananda est co-directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Depuis de nombreuses années, elle enseigne le mode de vie ayurvédique et l’alimentation végétarienne dans les Centres de Yoga Sivananda d’Europe.

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Du 14 au 19 octobre 2016

Stage Certifiant :

Yoga et maîtrise du stress

Avec Omkari Sylvie Guattari

Arrivée: le vendredi 14 octobre vers 15h.
Départ: le mercredi 19 octobre vers 14h.

Les techniques de yoga et les exercices pour le mental (méditation) sont devenus partie intégrante de la culture occidentale et sont de mieux en mieux acceptés dans les domaines de la médecine, de l’éducation, des sports, de la formation à la gestion, des arts et des sciences religieuses. Ce stage certifiant permet d’approfondir la pratique personnelle en vue d’intégrer ces expériences dans la vie personnelle et professionnelle.

Thèmes abordés: :

  • La réponse « fuite/lutte»
  • Comprendre le système nerveux parasympathique
  • Les 3 niveaux de la relaxation
  • Evacuer le stress avec les asanas et le pranayama
  • Apprendre à ralentir l’esprit avec la méditation
  • Influence de l’alimentation sur le niveau de stress
  • Psychologie du yoga : psychologie du contentement et du détachement

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Omkari Sylvie Guattari est une professeur expérimentée enseignant depuis longtemps au Centre de Yoga Sivananda de Paris. Elle enseigne d’une manière claire et structurée et enseigne l’anatomie dans les Formations de Professeurs de Yoga Sivananda.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €

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