Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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Stages certifiants     

Du 23 au 28 mai 2017

Stage certifiant (week-end de l’Ascension)

Yoga et Méditation pour guérir anxiété et traumatismes

Avec Kaivalya Carmel Johnson

Arrivée : le mardi 23 mai vers 15h. Départ : le dimanche 28 mai vers 14h.

Les effets négatifs de l'anxiété et des traumatismes constituent un problème majeur de santé publique et une source d'énormes souffrances dans le monde. La recherche clinique de pointe confirme ce que les yogis savent depuis des milliers d'années : la pratique du yoga peut aider à régénérer le système nerveux, à intégrer les traumatismes du passé inscrits dans le corps et permet de retrouver un sentiment de plénitude.

Dans ce stage, vous pourrez :

  • Acquérir une compréhension du syndrome de stress post-traumatique et d'autres traumatismes ainsi que des problèmes de santé physique et mentale liés à l'anxiété
  • Comprendre l'impact du traumatisme et de l'anxiété sur le système nerveux
  • Découvrir ce que la recherche scientifique qualifie de « meilleures pratiques » pour le traitement des traumatismes et de l'anxiété
  • Apprendre à choisir soigneusement et à introduire des pratiques basées sur des preuves tant dans les cas de traumatismes que dans ceux présentant des symptômes liés à l’anxiété dans un ample panel de la population, incluant des personnes souffrant de traumatismes liés à un accident, dans les cas de violence physique, psychologique ou sexuelle, de catastrophe naturelle, ou d’individus souffrant d’anxiété généralisée.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Diplômée de psychologie, Kaivalya Carmel Johnson est professeur de yoga Sivananda depuis 12 ans au Centre de Yoga à Paris et traductrice et professeur dans les Formations de Professeurs Sivananda en Inde du nord. Elle a guidé de nombreuses personnes dans leur vie et dans leurs relations.

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 450 €, chambre partagée 505 €, tente équipée 2 lits 505 €, chambre double 560 €, tente équipée 1 lit 560 €, chambre double avec salle de bains 650 €, chambre simple 650 €, chambre simple avec salle de bains 730 €.
Meditation
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Du 4 au 9 juin 2017

Stage certifiant
Mantras – la puissance des sons sacrés

Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya

Arrivée : le dimanche 4 juin vers 15h. Départ : le vendredi 9 juin vers 14h.

Un mantra est une énergie mystique enchassée dans une structure sonore. Chaque mantra contient dans sa vibration un pouvoir spécifique. Les bienfaits de la répétition mentale ou du chant d’un mantra sont incommensurables. Les mantras ouvrent le cœur, remplissent le mental de pureté et génèrent harmonie et amour.

Thèmes des ateliers :

  • Le pouvoir transformateur des sons sacrés : une introduction à la science des mantras
  • Mantras sagunas: méditation dévotionnelle et visualisation pour ouvrir le cœur
  • Mantras védiques pour s’élever au-delà de la conscience de l’égo
  • L’utilisation des mantras dans la vie quotidienne
  • La joie des kirtans – le chant de mantras pour sublimer les émotions négatives

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée : « Méditation et Mantras » de Swami Vishnudevananda.

Avec certificat de participation

Swami Kailasananda est Yoga Acharya et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Disciple de longue date de Swami Vishnudevananda, elle enseigne dans les formations de professeurs (TTC), les formations avancées (ATTC) et la formation « Sadhana Intensive » avec clarté, enthousiasme et beaucoup de générosité. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation ».

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 335 €, chambre partagée 390 €, tente équipée 2 lits 390 €, chambre double 445 €, tente équipée 1 lit 445 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 615 €.
Swami Kailasananda

10 % de réduction si vous suivez deux ou trois des stages certifiants suivants :

« Mantras – puissance des sons sacrés » du 4 au 9 juin

« Lumière du hatha yoga » du 9 au 14 juin

« Introduction à la cuisine saine avec l’ayurveda » du 14 au 19 juin


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Du 9 au 14 juin 2017

Stage certifiant
Lumière du hatha yoga – Se connecter avec la source d’énergie intérieure

Arrivée : le vendredi 9 juin vers 15h. Départ : le mercredi 14 juin vers 14h.

Le hatha yoga est l’union des deux énergies du corps, prana et apana, l’union qui crée un champ unifié de conscience où l’on fait l’expérience d’une paix totale. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une régénération complète et une amélioration au niveau du corps et du mental. Il comprend la pratique des asanas, du pranayama, des bandhas, des mudras et des mantras. Il est basé sur la compréhension du fait que le prana, la force vitale, est le principe invisible, l’essence de tout ce qui est dans l’univers, y compris le corps et le mental. Ce stage vous permettra de comprendre et d’expérimenter la profondeur du hatha yoga et de renouveler votre approche de la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation.

Thèmes des ateliers :

  • Introduction à la philosophie du hatha yoga
  • Respiration, l’essence de la vie
  • Les asanas, de puissants outils pour régénérer le corps
  • Importance de la purification interne par le hatha yoga
  • Eveil du potentiel divin intérieur

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 335 €, chambre partagée 390 €, tente équipée 2 lits 390 €, chambre double 445 €, tente équipée 1 lit 445 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 615 €.
Hatha Yoga

10 % de réduction si vous suivez deux ou trois des stages certifiants suivants :

« Mantras – puissance des sons sacrés » du 4 au 9 juin

« Lumière du hatha yoga » du 9 au 14 juin

« Introduction à la cuisine saine avec l’ayurveda » du 14 au 19 juin


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Du 14 au 19 juin 2017

Stage certifiant
Introduction à la cuisine saine avec l’ayurveda

Arrivée : le mercredi 14 juin vers 15h. Départ : le lundi 19 juin vers 14h.

L’ayurveda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps.

5 conférences:

  • Comment manger selon votre constitution (Vata, Pitta, Kapha)
  • Rasa: découvrez les 6 saveurs principales de la nature
  • Les trois gunas: principes énergétiques pour un régime équilibré
  • Epices et herbes ayurvédiques: leur utilisation et leurs propriétés
  • Valeur nutritive: comment être sûr d’avoir assez de Vitamine B, de fer, etc.

4 ateliers de cuisine pratiques :

  • Pour commencer: préparez un repas ayurvédique équilibré
  • préparation de délicieuses friandises du sud de l’Inde 
  • Plats rapides et faciles pour personnes pressées
  • Pâtes, crêpes, etc. cuisine occidentale-style ayurvédique

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes. Des versions « vegan » et sans gluten des recettes sont disponibles.

Programme quotidien :
12h00 – 15h00 Atelier de cuisine
16h30 – 17h45 Conférence sur la nutrition

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée :
Vasant Lad: « Ayurveda : Science de l'auto-guérison »

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 335 €, chambre partagée 390 €, tente équipée 2 lits 390 €, chambre double 445 €, tente équipée 1 lit 445 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 615 €.
Hatha Yoga

10 % de réduction si vous suivez deux ou trois des stages certifiants suivants :

« Mantras – puissance des sons sacrés » du 4 au 9 juin

« Lumière du hatha yoga » du 9 au 14 juin

« Introduction à la cuisine saine avec l’ayurveda » du 14 au 19 juin


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Du 8 au 12 juillet 2017

Stage certifiant
Science et expansion de conscience

Avec Philippe Bobola, physicien, biologiste et anthropologue

Arrivée : le samedi 8 juillet vers 15h. Départ : le mercredi 12 juillet vers 15h

Les découvertes de pointe de la physique et de la biologie confirment la connaissance intuitive du yoga.
Un stage théorique et pratique fascinant sur la rencontre entre la science et  la spiritualité.

Thèmes abordés :

  • Parallèle entre physique quantique et conception yogique du cosmos
  • Un voyage au cœur de l’atome et de la cellule : une nouvelle compréhension du corps
  • Les dernières découvertes sur le temps
  • Yoga et neurosciences
  • Compréhension scientifique des déités indiennes
  • L’origine vibratoire de l’univers et des mantras
  • Vers une nouvelle compréhension de la lumière
  • Pratique de méditations guidées et d’expansion de conscience

Temps d’échange et de questions - réponses

La physique quantique, les travaux innovants sur le temps (« pointillisme temporel »), les neurosciences et les nouvelles avancées de la biologie rejoignent la conception du cosmos, du corps et du divin développée en Inde.

A partir d’exposés rigoureux, ponctués de méditations et de pratiques d’expansion de conscience, nous serons invités à ressentir par l’esprit et par le cœur en quoi l’hindouisme a habillé intuitivement ses concepts (multiplicité du divin, notion de corps de lumière, chakras, mantras…) à partir de la logique de la matière et du vivant redécouverte depuis peu par notre science occidentale.

Au travers d’un véritable voyage de l’atome à la cellule, ne demandant comme bagage que l’écoute, l’attention et l’ouverture, chacun pourra explorer, ressentir et goûter un état de conscience unitaire où cosmos et homme ne font qu’un.

« Lorsque le scientifique épuisé arrive au sommet de la montagne, il est accueilli par des maîtres spirituels qui lui disent : Bienvenue, nous t’attendions depuis longtemps ! ».

Une large place sera laissée à l’interactivité au cours de cette formation qui ne nécessite pas de formation préalable.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Ce stage sera enseigné en français seulement. Pas de traduction en anglais.

Philippe Bobola est physicien, biologiste et anthropologue. Il a enseigné pendant 15 ans dans une université parisienne. Il est l’auteur de nombreux articles sur la physique et la biophysique. Il donne des conférences dans le monde entier sur de multiples sujets : science, spiritualité, écologie, anthropologie, médecine alternative, poésie, art.

Participation pour les 4 nuits tout compris : espace pour tente 360 €, chambre partagée 404 €, tente équipée 2 lits 404 €, chambre double 484 €
Seulement espace tente, chambre partagée, bungalow meublé tente 2 lits et chambre double disponibles

10 % de réduction si vous vous inscrivez pour les deux stages certifiants « Science et expansion de conscience” et « Mythologie indienne » en même temps

Philippe Bobola

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Philippe Bobola

 

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Du 12 au 16 juillet 2017

Stage certifiant : Mythologie indienne – une rencontre entre science et imagination

Avec Philippe Bobola, physicien, biologiste et anthropologue

Arrivée : le mercredi 12 juillet vers 15h.
Départ : le dimanche 16 juillet vers 15h

La mythologie indienne peut nous aider à nous comprendre nous-même ainsi que notre place dans le monde. Les puissances cosmiques de création, préservation et transformation qui gouvernent notre corps et notre mental sont symbolisées par des déités. Leurs histoires nous enseignent que le monde est une apparence et que notre vraie nature est la conscience pure cachée dans la forme.

Ceci est aussi la conclusion de la physique quantique.

Philippe Bobola expliquera les étonnantes similarités existant entre la mythologie indienne ancienne et la vision scientifique moderne de la réalité.

Vous êtes invités à participer à ce voyage fascinant…

Thèmes des ateliers :

  • Qu’est-ce qu’un symbole?
  • L’origine du monde
  • La signification des déités indiennes
  • Les mythes et la science moderne
  • Comment le mythe peut nous aider à nous comprendre nous-mêmes

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Ce stage sera enseigné en français seulement. Pas de traduction en anglais.

Philippe Bobola est physicien, biologiste et anthropologue. Il a enseigné pendant 15 ans dans une université parisienne. Il est l’auteur de nombreux articles sur la physique et la biophysique. Il donne des conférences dans le monde entier sur de multiples sujets : science, spiritualité, écologie, anthropologie, médecine alternative, poésie, art.

Participation pour les 4 nuits tout compris : espace pour tente 360 €, chambre partagée 404 €, tente équipée 2 lits 404 €, chambre double 484 €

10 % de réduction si vous vous inscrivez pour les deux stages certifiants « Science et expansion de conscience” et « Mythologie indienne » en même temps

Philippe Bobola
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Du 27 juillet au 1er août 2017

Stage certifiant
Psychologie du yoga – de la voie millénaire du raja yoga vers la paix intérieure

Avec Kamala Patricia Angel

Arrivée : le jeudi 27 juillet vers 15h. Départ: le mardi 1er août 2017 vers 14h.

Thèmes abordés :

  • Les huit étapes du raja yoga pour maîtriser corps et mental
  • Yama and Niyama : fondations éthiques pour vivre paisiblement avec soi-même et avec les autres
  • Comment faire face aux émotions négatives
  • Yoga et équilibre mental
  • Mental conscient, subconscient et supraconscient
  • Comment trouver l’équilibre intérieur

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée : « Yoga Sutras de Patanjali » avec les commentaires de Swami Durgananda.

Avec certificat de participation.

Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.

Kamala Patricia Angel est disciple de longue date de Swami Vishnudevananda. Professeur de Yoga Sivananda expérimentée, elle possède une connaissance approfondie de la philosophie du yoga. Elle a édité les livres « Vishnudevananda Upadesha » et « Samadhi ». Kamala est originaire de lAustralie où elle dirige une école de yoga dans les « Montagnes Bleues ».

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 335 €, chambre partagée 390 €, tente équipée 2 lits 390 €, chambre double 445 €,
kamala
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Du 21 au 24 août 2017

Stage Certifiant
Le yoga du sommeil

Avec Dr. Rubin Naiman

Arrivée : le lundi 21 août vers 15h. Départ : le jeudi 24 août vers 16h

Un sommeil profond, réparateur et les rêves sont essentiels au bien-être et à la santé. Ils sont à la base de toute pratique spirituelle.

Conférences et temps d’échange

  • Les facteurs médicaux et psychologiques contribuant à l’insomnie et la perte de sommeil
  • Les facteurs environnementaux favorables au sommeil et ceux qui le perturbent
  • Aspects psychosociaux et spirituels du sommeil et du rêve

Ateliers de mise en pratique du travail sur les rêves à l’état d’éveil

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Livre recommandés : « Le yoga du sommeil » - Dr Rubin Naiman
(livre audio), Sounds True (2010)

Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.

Rubin Naiman est docteur en psychologie, spécialiste du sommeil et professeur adjoint de médecine clinique au Centre de médecine intégrative de l'Université de l'Arizona. C’est un expert reconnu à l’échelle internationale dans les approches intégratives et holistiques du sommeil et des rêves.

Participation pour les 3 nuits tout compris : espace pour tente 270 €, chambre partagée 303 €, tente équipée 2 lits 303 €, chambre double 336 €,
Seulement espace pour tente, chambre partagée, tente équipée 2 lits et chambre double disponibles
Dr. Rubin Naiman
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Du 5 au 10 septembre 2017

Stage certifiant
La manière yogique de cuisiner!

Arrivée : le mardi 5 septembre vers 15h.
Départ : le dimanche 10 septembre vers 14h.

« Une alimentation pure et sattvique est une aide précieuse au raffinement de la nature humaine » – Swami Sivananda

  • 5 conférences sur l’alimentation yogique et le (éthique, écologie, santé)
  • Sources naturelles de calcium, fer, B12 et protéines
  • 4 ateliers pratiques de cuisine avec de nouvelles recettes chaque jour- à la fois indiennes et occidentales
  • Comment préparer des repas végétariens équilibrés: légumes, céréales, légumineuses, salades, aliments crus, snacks et desserts yogiques
  • La bonne utilisation des épices
  • Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes. Des versions « vegan » et sans gluten des recettes sont disponibles pour les personnes ayant des besoins diététiques spéciaux (une brochure de recettes est incluse).

Programme quotidien :
12h30 – 15h00 : Atelier de cuisine
16h30 – 17h30 : Conférence sur la nutrition

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga

Lecture recommandée : « The Yoga Cookbook », The Sivananda Yoga Vedanta Centers (en anglais seulement)

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 335 €, chambre partagée 390 €, tente équipée 2 lits 390 €, chambre double 445 €, , double room Avec bathroom 535 €, single room 535 €, single room Avec bathroom 615 €
Cooking
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Du 6 au 11 février 2018

Stage certifiant
L’expérience de la méditation

Arrivée : le mardi 6 février vers 15h.
Départ : le dimanche 11 février vers 14h.

La pratique de la méditation gagne chaque jour plus de reconnaissance dans des domaines aussi divers que la psychologie, les arts, l’entraînement sportif et la guérison. Elle propose des moyens pour optimiser l’efficacité et le bien-être sur les plans physique, émotionnel et mental.

Ce cours offre un panorama complet de la philosophie et de la pratique de la méditation ainsi que des techniques de relaxation mentale, de visualisation, de pensée positive et de chant de mantras.

  • Les 12 étapes pour aborder la méditation selon  Swami Vishnudevananda
  • Visualisation créatrice et pensée positive : entraîner le mental à la concentration
  • Relaxer et canaliser l’énergie mentale par les vibrations du son
  • Méditation et style de vie
  • Aides pratiques pour surmonter la distraction et la paresse du mental
  • La clé pour la paix intérieure : se connecter à son propre soi

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée: « Méditation et Mantras » de Swami Vishnudevananda et « Le yoga de la méditation »

Avec certificat de participation

Participation pour les 5 nuits tout compris : chambre partagée 390 €, chambre double 445 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 615 €
Meditation
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