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Stages certifiants     

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Du 29 mars au 3 avril 2015

Stage certifiant

Ayurveda – Les principes naturels d’une vie saine

avec Swami Bhagavatananda

Arrivée:  dimanche 29 mars vers  15h00, depart:  Sunday, March 29 vendredi 3 avril  vers 14h00

L’Ayurveda est la science médicale ancestrale de l'Inde. C’est une approche globale de la santé physique et mentale, qui part du principe que notre bien-être est principalement déterminé par notre mode de vie et notre capacité à vivre en harmonie avec la nature. Ce stage offre une introduction aux principes ayurvédiques pour avoir une bonne santé et un mode de vie équilibré.

Sujets des ateliers :

  • Introduction aux types de constitution ayurvédique : Vata, Pitta, Kapha
  • Dinacharya : principes santé quotidien et saisonnier
  • Prana, Tejas, Ojas : comment équilibrer les systèmes d'énergie subtils du corps et de l'esprit
  • Comment avoir un bon sommeil : remèdes ayurvédiques et yoguiques pour l'insomnie
  • Soins ayurvédique de la peau et remèdes de santé maison

Chaque jour à 12h30, il y aura une conférence de deux heures sur les sujets ci-dessus. Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Ce stage ne traitera pas du sujet de la nutrition ayurvédique. Ce thème sera abordé dans le stage certifiant « Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda (2 – 7 Octobre 2015).  »

Swami Bhagavatananda est codirectrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Depuis de nombreuses années, elle enseigne le mode de vie ayurvédique et l’alimentation végétarienne dans les Centres de Yoga Sivananda en Europe.

Participation pour les 5 nuits tout compris :

Chambre partagée 320 €, chambre double 390 €, chambre simple 400 €, chambre simple avec salle de bains 560 €

Ayurveda
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Du 7 au 12 avril 2015

Stage certifiant

Comment fonctionne le yoga - les faits scientifiques

avec Dr. Cordula Interthal (Chandrika)

Le yoga devient de plus en plus populaire et les chercheurs commencent à trouver les preuves scientifiques de ce que les yogis savent depuis des millénaires : Le yoga est un système intégral de santé physique et mentale.

Dans ce stage certifiant de 5 jours, nous étudierons comment le yoga fonctionne en combinant découvertes scientifiques et description des effets du yoga dans les écritures classiques du yoga. Nous passerons en revue de nombreuses maladies et fonctions physiologiques sur lesquelles le yoga a un effet positif.

Les sujets du stage sont ensuite mis en pratique dans les ateliers d’asanas.

  • Comprendre les maladies courantes
  • Les effets du yoga sur les maladies (maladies cardiaques, diabète, stress, douleur chronique, maux de dos, maladies mentales, cancer).
  • Effets du yoga sur la restructuration du cerveau et la longévité
  • Utiliser cette connaissance pour votre pratique personnelle et votre enseignement
  • Etablir un lien entre les méthode du yoga et les méthodes scientifiques occidentales
  • Comprendre les études scientifiques sur les effets physiologiques du yoga (asanas, pranayama, méditation, relaxation et alimentation yogique)

Professeur de stage : Chandrika est médecin et professeur de yoga Sivananda. Elle enseigne l'anatomie et de la physiologie dans les cours de formation des professeurs de yoga Sivananda en Europe et a un grand intérêt pour la recherche scientifique sur le Yoga.

Participation pour les 5 nuits tout compris :

Chambre partagée 320 €, chambre double 390 €, chambre simple 400 €, chambre simple avec salle de bains 560 €

 

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Du 10 au 16 mai 2015

Stage certifiant

L’expérience de la méditation

avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya

Arrivée : dimanche 10 mai vers 15h00. Départ : samedi 16 mai vers 14h00.

Lecture recommandée: « Méditation et Mantras »
de Swami Vishnudevananda et « Le Yoga de la méditation »

La pratique de la méditation gagne chaque jour plus de reconnaissance dans des domaines aussi divers que la psychologie, les arts, l’entraînement sportif et la guérison.

Elle propose des moyens pour optimiser l’efficacité et le bien-être sur les plans physique, émotionnel et mental. Ce cours offre un panorama complet de la philosophie et de la pratique de la méditation, ainsi que des techniques de relaxation mentale, de visualisation, de pensée positive et de chant de mantras.

Thèmes des ateliers :

  • Les 12 étapes pour aborder la méditation selon Swami Vishnudevananda
  • Visualisation créatrice et pensée positive : entraîner le mental à la concentration
  • Relaxer et canaliser l’énergie mentale par les vibrations du son Méditation et style de vie
  • Aides pratiques pour surmonter la distraction et la paresse du mental
  • La clé pour la paix intérieure : se connecter à son propre soi

Swami Kailasananda est Yoga Acharya en Europe et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation »

Participation pour les 6 nuits tout compris :
Espace pour tente 324 €, chambre partagée  384,  tente équipée 2 lits  384 €, chambre double 468 €, tente équipée 1 lit : 468 €, chambre simple 588 €, chambre simple avec salle de bains 672 €

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Du 21 au 25 juillet 2015

Stage certifiant en Vastu (harmonie des lieux)
Santé de l’habitat, santé de l’être humain

avec Olga Mandodari Sokolova, Ph.D

Arrivée: mardi 21 Juillet vers 15h00, départ: samedi 25 juillet vers 14h00

Une bonne circulation des énergies dans son lieu de vie est cruciale. Elle est source de bonne santé physique et mentale. Les enseignements anciens indiens du vastu shastra expliquent les principes de la conception d’un lieu de vie idéal.

Cet atelier interactif de quatre jours intègrera vous enseignera la façon de concevoir une maison aux propriétés curatives ou à rendre une maison existante plus harmonieuse.

Au cours de ces quatre jours, vous explorerez :

  • La cosmologie de l'espace et ses implications pour vous et votre maison.
  • Les sujets incluront le temps, l'espace, le rythme et la forme.
  • L'impact des champs d'énergie et des réseaux d'énergie sur un lieu de vie
  • Les principes d’un lieu de vie sain et dynamisant
  • Stratégies pour l'amélioration de votre maison existante.

Olga Mandodari Sokolova est consultante diplômée en Vastu Shastra. Elle a étudié à l’Institut International de Science & Technologie du Vastu de Chennai en Inde sous la direction du Dr. V. Sthapati Ganapati, architecte traditionnel très réputé en Inde du Sud qui utilise les principes de Vastu dans son travail. Olga Sokolova est également ingénieur civil, diplômée de l’Université d’Architecture de Saint Pétersbourg en Russie.

Participation pour les 4 nuits tout compris :
Espace pour tente 354 €, chambre partagée  407,  tente équipée 2 lits 407 €, chambre double 447 €, tente équipée 1 lit : 447 €, chambre simple 527 €

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Du 16 au 21 août 2015

Stage Certifiant

Psychologie du Yoga et santé mentale

avec Dr Uma Krishnamurti

Arrivée: le dimanche 16 août vers 15h00. Départ : le vendredi  21 août vers 14h00.

Un stage exceptionnel avec une psychologue indienne

Un certificat de participation sera remis à la fin du stage.

Thèmes des ateliers

  • Psychologie transpersonnelle
  • Comment faire face aux émotions négatives
  • Equilibrer le mental par le yoga
  • Mental conscient, subconscient, et supraconscient
  • Comment trouver l’équilibre intérieur
  • Qu’est ce qu’une santé mentale rayonnante ?

Le Dr Uma Krishnamurti est une psychiatre spécialisée dans le traitement des jeunes enfants. Elle a une connaissance approfondie de la psychologie indienne et de la psychologie occidentale (psychologie transpersonnelle) et parcourt le monde pour faire partager son expérience. Elle a élaboré une fascinante synthèse entre psychologie et spiritualité.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
Espace pour tente 375 €, chambre partagée  459 €, tente équipée 2 lits 459 €, chambre double 575 €, tente équipée 1 lit 575 €, chambre simple 688 €, chambre simple avec salle de bains 767 €

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Du 2 au 7 octobre, 2015

Stage Certifiant

Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda

avec Swami Bhagavatananda

Arrivée: vendredi 2 octobre vers 15h00. Départ: mercredi 7 octobre vers 14h00

L’Ayurveda est une science médicale ancienne remontant à plus de 5000 ans. Selon l’Ayurveda, notre santé et notre bien-être dépendent principalement de notre alimentation et de notre style de vie. L’ayurvéda est fondé sur une approche globale de la santé physique et mentale. L’ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle ; il voit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et guérir son corps.

Thèmes des ateliers

  • 5 conférences sur la nutrition et les principes de la santé selon l’ayurveda
  • Comment manger selon votre constitution (Vata, Pitta, Kapha )
  • 4 ateliers pratique de cuisine : recettes pour le petit –déjeuner, le déjeuner, le diner, collations saines et desserts ayurvédiques Rasa : découvrir les six saveurs de la nature.
  • Epices et herbes ayurvédiques : leur utilisation et leurs propriétés

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes.

Des versions vegan et sans gluten des recettes sont disponibles pour les personnes ayant des besoins diététiques spéciaux (une brochure de recettes est incluse).

Programme quotidien :
12:30 – 15:00: atelier de cuisine
16:30 –17:30 : conférence sur la nutrition
Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Swami Bhagavatananda est codirecteur de l’Ashram de Yoga Sivananda. Depuis de nombreuses années, elle enseigne le mode de vie ayurvédique et l’alimentation végétarienne dans les Centres de Yoga Sivananda en Europe.

Participation pour les 5 nuits tout compris :

Chambre partagée 320 €, chambre double 390 €, chambre simple 400 €, chambre simple avec salle de bains 560 €

Autre stages certifiants sur le sujet de l’Ayurveda et du végétarisme :

Ayurveda– le guide essentiel pour un mode de vie sain

La cuisine yoguique!

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Du 25 au 30 octobre 2015

Stage Certifiant

Yoga et maîtrise du stress

Arrivée: dimanche 25 octobre vers 15h00. Départ: vendredi 30 octobre vers 14h00

Les techniques de Yoga et les exercices pour le mental (méditation) sont devenus partie intégrante de la culture occidentale et sont de mieux en mieux acceptés dans les domaines de la médecine, de l’éducation, des sports, de la formation à la gestion, des arts et des sciences religieuses.

Ce stage certifiant permet d’approfondir la pratique personnelle en vue d’intégrer ces expériences dans la vie personnelle et professionnelle.

Thèmes des ateliers

  • La réponse « fuite/lutte»
  • Comprendre le système nerveux parasympathique
  • Les 3 niveaux de la relaxation Evacuer le stress avec les asanas et le pranayama
  • Apprendre à ralentir l’esprit avec la méditation
  • Influence de l’alimentation sur le niveau de stress
  • Psychologie du yoga : la psychologie du contentement et du détachement

Avec deux cours d’asanas et deux méditations quotidiens.

Participation pour les 5 nuits tout compris :

Chambre partagée 320 €, chambre double 390 €, chambre simple 400 €, chambre simple avec salle de bains 560 €

stress
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Du 2 au 7 octobre, 2015

Stage Certifiant

Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda

avec Swami Bhagavatananda

Arrivée: vendredi 2 octobre vers 15h00. Départ: mercredi 7 octobre vers 14h00

L’Ayurveda est une science médicale ancienne remontant à plus de 5000 ans. Selon l’Ayurveda, notre santé et notre bien-être dépendent principalement de notre alimentation et de notre style de vie. L’ayurvéda est fondé sur une approche globale de la santé physique et mentale. L’ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle ; il voit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et guérir son corps.

Thèmes des ateliers

  • 5 conférences sur la nutrition et les principes de la santé selon l’ayurveda
  • Comment manger selon votre constitution (Vata, Pitta, Kapha )
  • 4 ateliers pratique de cuisine : recettes pour le petit –déjeuner, le déjeuner, le diner, collations saines et desserts ayurvédiques Rasa : découvrir les six saveurs de la nature.
  • Epices et herbes ayurvédiques : leur utilisation et leurs propriétés

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes.

Des versions vegan et sans gluten des recettes sont disponibles pour les personnes ayant des besoins diététiques spéciaux (une brochure de recettes est incluse).

Programme quotidien :
12:30 – 15:00: atelier de cuisine
16:30 –17:30 : conférence sur la nutrition
Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Swami Bhagavatananda est codirecteur de l’Ashram de Yoga Sivananda. Depuis de nombreuses années, elle enseigne le mode de vie ayurvédique et l’alimentation végétarienne dans les Centres de Yoga Sivananda en Europe.

Participation pour les 5 nuits tout compris :

Chambre partagée 320 €, chambre double 390 €, chambre simple 400 €, chambre simple avec salle de bains 560 €

Autre stages certifiants sur le sujet de l’Ayurveda et du végétarisme :

Ayurveda– le guide essentiel pour un mode de vie sain

La cuisine yoguique!

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March 29 – April 3, 2016

Stage certifiant
La manière yoguique de cuisiner!

avec Swami Bhagavatananda

Arrivée : mardi 29 mars vers 15h00. Départ : dimanche 3 avril vers 14h00
 

« Une alimentation pure et sattvique est une aide importante à l’élévation de la nature humaine »
Swami Sivananda

  • 5 conférences sur l’alimentation yoguiques et le végétarisme : éthique, écologie, santé
  • Sources naturelles de calcium, fer, B12 et protéines
  • 4 ateliers pratiques de cuisine avec de nouvelles recettes chaque jour – à la fois indiennes et occidentales
  • Comment préparer des repas végétariens équilibrés à base de légumes, céréales, légumineuses, salades, crudités, snacks et desserts yoguiques
  • La bonne utilisation des épices

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes.

Des versions vegan et sans gluten des recettes sont disponibles pour les personnes ayant des besoins diététiques spéciaux (une brochure de recettes est incluse).

Programme quotidien :
12h30 – 15h00 : atelier de cuisine
16h30 – 17h30 : conférence sur la nutrition
Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Swami Bhagavatananda est codirecteur de l’Ashram de Yoga Sivananda. Depuis de nombreuses années, elle enseigne le mode de vie ayurvédique et l’alimentation végétarienne dans les Centres de Yoga Sivananda en Europe.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
Chambre partagée 320 €, chambre double 390 €, chambre simple 400 €, chambre simple avec salle de bains 560 €

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