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Yoga et meditation en France
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Stages certifiants     

Du 10 au 14 juillet 2016

Stage certifiant :

Science et Expansion de Conscience

Les découvertes de pointe de la physique et de la biologie confirment la connaissance intuitive du yoga.

Un stage théorique et pratique fascinant sur la rencontre de la science et de la spiritualité avec Philippe Bobola, physicien, biologiste et anthropologue

Arrivée : le dimanche 10 juillet vers 15h.
Départ : le jeudi 14 juillet vers 14h

Thèmes abordés :

  • Parallèle entre physique quantique et conception yogique du cosmos
  • Un voyage au cœur de l’atome et de la cellule : une nouvelle compréhension du corps
  • Les dernières découvertes sur le temps
  • Yoga et neurosciences
  • Compréhension scientifique des déités indiennes
  • L’origine vibratoire de l’univers et des mantras
  • Vers une nouvelle compréhension de la lumière
  • Pratique de méditations guidées et d’expansion de conscience

Temps d’échange et de questions- réponses
 
La physique quantique, les travaux innovants sur le temps (pointillisme temporel), les neurosciences et les nouvelles avancées de la biologie rejoignent la conception du cosmos, du corps et du divin développée en Inde.

A partir d’exposés rigoureux, ponctués de méditations et de pratiques d’expansion de conscience, nous serons invités à ressentir par l’esprit et par le cœur en quoi l’hindouisme a habillé intuitivement ses concepts (multiplicité du divin, notion de corps de lumière, chakras, mantras …) à partir de la logique de la matière et du vivant redécouverte depuis peu par notre science occidentale.

Au travers d’un véritable voyage de l’atome à la cellule, ne demandant comme bagage que l’écoute, l’attention, et l’ouverture, chacun pourra explorer, ressentir et goûter un état de conscience unitaire où cosmos et homme ne font qu’un.

« Lorsque le scientifique épuisé arrive au sommet de la montagne, il est accueilli par des maîtres spirituels qui lui disent : bienvenue nous t’attendions depuis longtemps ! ».

Une large place sera laissée à l’interactivité au cours de cette formation qui ne nécessite pas de formation préalable.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Participation pour les 4 nuits tout compris :
espace pour tente 354 €, chambre partagée 407 €, tente équipée 2 lits 407 €, chambre double 447 €, chambre simple 572 €
Les possibilités d’hébergement étant très limitées à cette période de l’année, nous vous recommandons de réserver à l’avance.

bobola

 

 

 

 

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Du 14 au 18 juillet 2016

Stage Certifiant :
Le yoga du sommeil

Avec Dr. Rubin Naiman, docteur en psychologie

Arrivée: le jeudi 14 juillet vers 15h. Départ : le lundi 18 juillet vers 14h.

Programme quotidien :
Chaque jour comprend un atelier, des discussions de groupe et la pratique du Yoga Nidra, soit 4 à 5 heures de théorie et de pratique, le reste de la journée suit le programme habituel de vacances de yoga (2 méditations de groupe et un cours de yoga).

Thèmes abordés:
Qu’est ce que le sommeil et le rêve?

  • La nature du sommeil et des rêves
  • Les rythmes du sommeil
  • L’impact de l'industrialisation et de la lumière
  • La résistance culturelle au repos
  • L'évaluation des problèmes de sommeil et la guérison de l’insomnie

Livres recommandés par le Dr Rubin Naiman: « Le Yoga du Sommeil » Dr. Rubin Naiman, (Audio Book) Sounds True, 2010; « HUSH: A Book of Bedtime Contemplations » NewMoon Media, 2014

Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.

Avec certificat de participation.

Rubin Naiman est docteur en psychologie, spécialiste du sommeil et professeur adjoint de médecine clinique au Centre de médecine intégrative de l'Université de l'Arizona. C’est un expert reconnu à l’échelle internationale dans les approches intégratives et holistiques du sommeil et des rêves. Outre les publications professionnelles, il est l'auteur de «La nuit qui guérit : La science et l’esprit du sommeil, du rêve et l'éveil » et du programme.

Participation pour les 4 nuits tout compris :
espace pour tente 354 €, chambre partagée 407 €, tente équipée 2 lits 407 €, chambre double 447 €, chambre simple 572 €
Les possibilités d’hébergement étant très limitées à cette période de l’année, nous vous recommandons de réserver à l’avance.

Dr Rubin Naiman Sleep
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Du 19 au 24 juillet 2016

Stage certifiant Psychologie du Yoga – de la voie millénaire du Raja Yoga vers la paix intérieure

Avec Kamala Angel

Arrivée: le mardi 19 juillet vers 15h. Départ : le dimanche 24 juillet vers 14h.

Thèmes abordés:

  • Les huit étapes du Raja Yoga pour maîtriser corps et mental
  • Yama and Niyama: fondations éthiques pour vivre paisiblement avec soi-même et avec les autres
  • Comment faire face aux émotions négatives
  • Yoga et équilibre mental
  • Mental conscient, subconscient et supraconscient
  • Comment trouver l’équilibre intérieur

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée : « Yoga Sutras de Patanjali » avec les commentaires de Swami Durgananda

Avec certificat de participation.

Kamala est une disciple de longue date de Swami Vishnudevananda. Professeur de Yoga Sivananda expérimentée, elle possède une connaissance approfondie de la philosophie du yoga. Elle a édité les livres « Vishnudevananda Upadesha » et « Samadhi ». Kamala vient d’Australie où elle dirige une école de yoga dans les « Blue Mountains ».

Participation pour les 5 nuits tout compris :
espace pour tente 297 €, chambre partagée 330 €, tente équipée 2 lits 330 €, chambre double 402 €, tente équipée 1 lit 402 €, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €

kamala
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Du 2 au 4 septembre 2016

Stage certifiant :

Géobiologie – la science de l’habitat

Arrivée : le vendredi 2 septembre vers 15h.
Départ : le dimanche 4 septembre vers 14h.

avec Cécile Dubois

La géobiologie s’intéresse aux interactions existant entre les êtres humains et leurs lieux de vie. Ce stage explore la façon dont les énergies de la terre affectent nos vies et comment un habitat sain peut contribuer à la santé de l’être humain.

Thèmes des ateliers :

  • Vendredi 2 septembre 20h : Santé du lieu, santé de l’homme – introduction à la géobiologie
  • Samedi 3 septembre 12h : Conscientiser les enjeux de santé liés à l’utilisation quotidienne d’appareils émetteurs d’ondes électromagnétiques.
  • Dimanche 4 septembre 12h : Études d'habitations, études de terrain

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation

Cécile Dubois a reçu une formation professionnelle en géobiologie. Formée par des spécialistes renommés dans le domaine de l’habitat et de la santé de l’homme, elle est convaincue de l’influence des lieux sur le vivant et inversement.

Participation pour les 2 nuits tout compris :
espace pour tente 118 €, chambre partagée 144 €, tente équipée 2 lits 144 €, chambre double 170 €, tente équipée 1 lit 170 €, chambre simple 200 €, chambre simple avec salle de bains 247 €

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Du 3 au 8 octobre 2016

Stage certifiant : Ayurveda – Les principes naturels d’une vie saine

Avec Swami Bhagavatananda

Arrivée : le lundi 3 octobre vers 15h.
Départ : le samedi 8 octobre vers 14h.

L’Ayurveda est la science médicale ancestrale de l'Inde. C’est une approche globale de la santé physique et mentale, qui part du principe que notre bien-être est principalement déterminé par notre mode de vie et notre capacité à vivre en harmonie avec la nature. Ce stage offre une introduction aux principes ayurvédiques pour avoir une bonne santé et un mode de vie équilibré.

Thèmes des ateliers :

  • Introduction aux types de constitution ayurvédique : Vata, Pitta, Kapha
  • Les sept Dhatus (types de tissus corporels) et leur importance au niveau de la santé
  • Dinacharya : principes de santé quotidiens et saisonniers
  • Prana, Tejas, Ojas : comment équilibrer les systèmes d'énergie subtils du corps et de l'esprit
  • Comment avoir un bon sommeil : remèdes ayurvédiques et yogiques contre l'insomnie

Ateliers pratiques:

  • Utilisez vos épices pour faire de délicieuses boissons chaudes ou froides
  • Recettes naturelles pour des soins de la peau ayurvédiques
  • Remèdes maison faciles à faire
  • Démonstration culinaire : préparez un repas complet et équilibré en 30 minutes

Chaque jour à 12h00, il y aura une conférence de deux heures et à 15h un atelier pratique d’une heure.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

La participation au cours d’asanas de 16h est facultative.

Avec certificat de participation.

A l’exception de la démonstration culinaire, ce stage ne traitera pas de l’alimentation ayurvédique. Si vous souhaitez connaître des alternatives saines aux choix alimentaires conventionnels vous pouvez suivre notre stage certifiant « Introduction à une cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €
10% de réduction si vous suivez ces deux stages à la suite: « Ayurveda, les principes naturels d’une vie saine » du 3 au 8 octobre et « Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.

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Du 8 au 13 octobre

Stage certifiant :

Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda

Avec Swami Bhagavatananda

Arrivée : le samedi 8 octobre vers 15h.
Départ : le jeudi 13 octobre vers 14h.

L’Ayurveda est une science médicale ancienne remontant à plus de 5000 ans. Selon l’Ayurveda, notre santé et notre bien-être dépendent principalement de notre alimentation et de notre style de vie. L’Ayurveda est fondé sur une approche globale de la santé physique et mentale. Il offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps.

5 conférences:

  • Comment manger selon votre constitution (Vata, Pitta, Kapha)
  • Rasa: découvrez les 6 saveurs principales de la nature
  • Les trois gunas: principes énergétiques pour un régime équilibré
  • Epices et herbes ayurvédiques : leur utilisation et leurs propriétés
  • Valeur nutritive : comment être sûr d’avoir assez de Vitamine B, de fer, etc.

4 ateliers pratiques pour apprendre à concocter de délicieuses recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et réaliser des collations et des desserts ayurvédiques.

  • Comment vous nourrir selon votre type de constitution
  • Cuisinez un festin: de délicieuses friandises du sud de l’Inde
  • Plats rapides et faciles pour personnes pressées
  • Pâtes, crêpes, etc. cuisine occidentale-style ayurvédique

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes. Des versions vegan et sans gluten des recettes sont disponibles pour les personnes ayant des besoins diététiques spéciaux (une brochure de recettes est incluse).

Programme quotidien :
12h30 – 15h00 : Atelier de cuisine
16h30 –17h30 : Conférence sur la nutrition

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €
10% de réduction si vous suivez ces deux stages à la suite: « Ayurveda, les principes naturels d’une vie saine » du 3 au 8 octobre et « Introduction à la cuisine saine avec l’Ayurveda » du 8 au 13 octobre.


Swami Bhagavatananda est co-directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Depuis de nombreuses années, elle enseigne le mode de vie ayurvédique et l’alimentation végétarienne dans les Centres de Yoga Sivananda d’Europe.

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Du 14 au 19 octobre 2016

Stage Certifiant :

Yoga et maîtrise du stress

Avec Omkari Sylvie Guattari

Arrivée: le vendredi 14 octobre vers 15h.
Départ: le mercredi 19 octobre vers 14h.

Les techniques de yoga et les exercices pour le mental (méditation) sont devenus partie intégrante de la culture occidentale et sont de mieux en mieux acceptés dans les domaines de la médecine, de l’éducation, des sports, de la formation à la gestion, des arts et des sciences religieuses. Ce stage certifiant permet d’approfondir la pratique personnelle en vue d’intégrer ces expériences dans la vie personnelle et professionnelle.

Thèmes abordés: :

  • La réponse « fuite/lutte»
  • Comprendre le système nerveux parasympathique
  • Les 3 niveaux de la relaxation
  • Evacuer le stress avec les asanas et le pranayama
  • Apprendre à ralentir l’esprit avec la méditation
  • Influence de l’alimentation sur le niveau de stress
  • Psychologie du yoga : psychologie du contentement et du détachement

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Omkari Sylvie Guattari est une professeur expérimentée enseignant depuis longtemps au Centre de Yoga Sivananda de Paris. Elle enseigne d’une manière claire et structurée et enseigne l’anatomie dans les Formations de Professeurs de Yoga Sivananda.

Participation pour les 5 nuits tout compris :
chambre partagée 330 €, chambre double 402, chambre simple 412 €, chambre simple avec salle de bains 577 €

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