Du 30 mai au 14 juin 2009 (international)

Du 7 au 22 août 2010 (international)

Ces dates incluent le jour de l'arrivée et du départ.

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La Sadhana intensive est un stage de deux semaines, créé par Swami Vishnudevananda, et fondé sur la pratique intensive que Swamiji a lui-même suivie pendant sa retraite de 6 mois dans les Himalayas. Swamiji rappelait souvent que cette sadhana intensive lui avait donné l’énergie de remplir sa mission de répandre l’enseignement du yoga en occident pendant 40 ans.

Ce stage est basé sur une pratique individuelle avec l’accent sur une pratique intensive et prolongée de pranayama. Le matin, les participants se réunissent avec leurs professeurs et reçoivent les instructions de pratique pour la journée. Les élèves sont guidés individuellement dans leur pratique. Tous se réunissent de nouveau à midi pour une étude des écritures principales du yoga. L’étude de ces écritures enrichit la pratique du Hatha Yoga. La formation sera donnée par Swami Kailasananda, yoga acharya et d’autres professeurs expérimentés de l’organisation Sivananda. Tous les participants doivent obligatoirement être diplômés de la formation de professeurs de Yoga Sivananda.
Les cours internationaux sont donnés en anglais, avec traduction simultanée en français et en espagnol.

Curriculum
- Asanas
- Périodes concentrées de Pranayama d’intensité croissante
- Étude d’écritures classiques sur le Hatha Yoga, le Bhakti Yoga et la philosophie vedanta
- Explication et pratique des mudras, des bandhas, et des mantras
- Pratique de la méditation
- Journal spirituel
- Pratique de mauna (à certains moments de la journée) pour conserver l’énergie vitale.

Livres étudiés
Viveka Chudamani de Sankaracharya: un texte essentiel de la philosophie Vedanta, qui enseigne les moyens pratiques d’atteindre la réalisation et les manières de s’y préparer.

Le Srimad Bhagavatam de Vyasa Maharishi est un des textes les plus importants du Bhakti Yoga. Ecouter les histoires et la philosophie du Bhagavatam emplit le mental d’amour universel et fait fondre le coeur. Cette ouverture du cœur est une des clés pour accéder aux niveaux plus profonds du Hatha Yoga.

Le Hatha Yoga Pradipika de Yogi Swatmarama: ce texte classique du Hatha Yoga explique les asanas, les pranayamas, les mudras et les bandhas en profondeur, ainsi que le processus d’éveil de la kundalini.

Il est nécessaire d’être en bonne santé physiquement et mentalement pour participer à la Sadhana intensive.

Participation aux frais
En tente: 950 € | En dortoir: 1125 € | En chambre double: 1400 € | En chambre single: 1600 €
Ce montant comprend l'enseignement, le logement et les repas végétariens.

La participation aux frais est valable jusqu'au 30 juin 2009.

Inscription
Contactez l’Ashram pour recevoir une feuille d’inscription ou téléchargez le formulaire.
Veuillez renvoyer le formulaire avec un acompte de 150 €. Paiement par chèque à l’ordre du Centre Sivananda de Yoga Vedanta ou par carte de crédit. Le solde est dû quatre semaines avant le début du cours. Aucun remboursement n'est possible en cas d’annulation ou de départ anticipé mais un avoir peut être accordé moins des frais administratifs de 75 €.

A apporter
Livres utilisés pendant la formation : “Hatha Yoga Pradipika” (commenté par Swami Vishnudevananda) et Viveka Chudamani. Ces livres sont disponibles dans la boutique.