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Un
cours de yoga de base comprend des postures (asanas) qui permettent de se libérer des tensions mentales et physiques et de développer endurance, force et souplesse. Les exercices respiratoires
donnent de la vitalité,
tandis que les techniques de relaxation aident à
détendre le
corps et l'esprit.
Les cours de yoga ont lieu quotidiennement à 8h et à
16h. Ils durent 90 minutes.
Il est nécessaire d'être membre pour pouvoir suivre les cours.
 Apportez des vêtements amples et confortables, de préférence
en coton.
Nous vous recommandons de ne pas manger au moins deux ou trois
heures avant le cours.
Notre boutique vous propose un large choix de livres, cassettes,
CD, vêtements de yoga, tapis de yoga et autres articles liés
à l'étude et la pratique du yoga et de la méditation.
Horaires d'ouverture de la boutique :
Juillet - août :
10h45 - 11h45, 13h - 14h, 18h45 - 19h45
Le reste de l'année :
12h
- 12h30, 18h45 - 19h15
Adresse :
Ashram du Yoga Sivananda, 26 Impasse du Bignon, 45170
Neuville aux Bois
Tel. + 33 (0) 2 38 91 88 82 –
Fax +33 (0) 2 38 91 18 09
e-mail : orleans@sivananda.net
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