Ashram de yoga Sivananda Sivananda Yoga Orleans
Yoga Orleans
   Welkom    Kontakt Engels   Frans   Nederlands  

Dagelijkse yoga lessen

sivananda orleans

Proefles: Zaterdag 08.00 en 16.00 uur
Lessen volgen de basis structuur van twaalf yoga houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning.

Donatie: Lidmaatschap 20 € / Enkele les 10 € / 10-lessen-card 80 € / Maaltijd 10 €
( reserveren van te voren a.u.b.)

Voor meer informatie:
+33 (0) 2 38 91 88 82

Een basis yoga les bestaat uit verschillende strek oefeningen voor het lichaam (Asanas) waarbij fysieke en mentale spanningen losgelaten kunnen worden. Uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit worden ontwikkeld. Juiste ademhalingsoefeningen verhogen de energie en vitaliteit terwijl ontspanningtechnieken helpen om het lichaam en de geest te ontspannen.

Yoga lessen op alle niveaus worden iedere dag gegeven om 8.00 uur en 16.00 uur.

De voordelen van yoga houdingen worden toegelicht.

Cours de yoga en FranceWilt u a.u.b. comfortabele los zittende kleding dragen, bij voorkeur katoen. We raden u aan om twee tot drie uur voor een les niet te eten.

In de Yoga winkel vindt u een selectie van boeken, CD’s, kleding, yoga matten en verschillende andere benodigdheden met betrekking tot het bestuderen en beoefenen
van yoga en meditatie.

 

Adres:
Ashram du Yoga Sivananda, 26 Impasse du Bignon, 45170 Neuville aux Bois
Tel. + 33 (0) 2 38 91 88 82 –
Fax +33 (0) 2 38 91 18 09
e-mail : orleans@sivananda.net