|
3 juli - 1 augustus 2009 (Internationale opleiding)
2 - 30 augustus 2009 (Franstalige opleiding)
Deze data zijn inclusief van de dag van aankomst en van vertrek.
De eerste Yoga docenten opleiding in het westen werd in 1969 gedoceerd door Swami Vishnudevananda, oprichter van de International Sivananda Yoga Vedanta Centra. Vandaag wordt deze internationaal bekende opleiding gedoceerd door zijn senior leerlingen. Er zijn meer dan 1000 studenten elk jaar die afstuderen.
De International Sivananda Yoga Vedanta Centra zijn samen de grootste yoga organisatie in de wereld en hebben een lange ervaring in het bieden van deze opleiding. De vier week lang intensieve cursus omvat praktische, theoretische en filosofische aspecten van yoga.
De benadering van de opleiding is gericht op persoonlijke en individuele aandacht voor elk student. Na de opleiding met succes te hebben voltooid ontvangen studenten het diploma van de International Sivananda Yoga Vedanta Centra, en ontvangen daarbij de titel 'Yoga Siromani'.
Programma
Het uitgebreide programma is gebaseerd op de vijf overzichtspunten van yoga van Swami Vishnudevananda:
- Juiste lichaamshoudingen (Asanas)
- Juiste ademhalingsoefeningen (Pranayama)
- Juiste ontspanning (Savasan)
- Juiste dieet (Vegetariër)
- Positieve gedachtetraining en meditatie (Vedanta en Dhyana)
Yoga Asanas
- de zonnegroet en de twaalf basis yoga houdingen
- geavanceerde variaties
- uitwerkingen op het fysieke- en astrale lichaam
- juiste lichaamshouding
- diepe ontspanning/bevrijding van geblokkeerde energie
Pranayama
- De basis oefeningen: kaphalabhati, anuloma viloma (ademhaling door afwisselend neusvleugel)
- Geavanceerde pranayama oefeningen
 Kriyas
- De zes klassieke oefeningen
Hoe om lessen te geven
- Hoe om de zonnegroet en de twaalf basis houdingen te doceren
- Het creëren van een juiste omgeving voor de les
- De basis les
- Hoe om les te geven aan beginners en aan middel niveau studenten
Anatomie en fysiologie
De uitwerkingen van asanas op de hoofd lichaamsstelsels
Yogische Dieet en voeding
- Ethische, gezondheid- en spirituele voordelen voor het vegetarische dieet
- Invloed van dieet op geest
Meditatie
- Twaalf stap richtlijn voor meditatie
- de voordelen van meditatie
- Mantras. Mantra initiatie op aanvraag
Kirtan (zang)
- Positieve uitwerkingen van kirtan op emoties
- Juiste uitspraak en geestelijke houding
- Leren van klassieke Sanskrit zang
Bhagavad Gita
Bestuderen en ontvangen van commentaar op de klassieke teksten
De vier paden van yoga
Karma Yoga, bhakti yoga (inclusief het bijwonen van devotionele rituelen zoals puja, arati, homa, yantra, introductie tot Insdische godheden en hun kosmische betekenis), raja yoga, jnana yoga.
Docenten
Yoga Acharyas, senior leerlingen van Swami Vishnu-devananda die speciale trainingen hebben voldaan om deze cursus te kunnen doceren
Dagelijks programma
 5.30vm : Opstaan,
6.00vm : Meditatie, mantra chanten, lezing of stille wandeling
8.00vm : Asanas en pranayama
10.00vm : Brunch,
11.00vm : Karma yoga
Middaguur : Bhagavad Gita of les in het chanten
2.00nm : Hoofdlezing,
4.00nm : Asanas en pranayama
6.00nm : Avondeten,
8.00nm : Meditatie, mantra chanten, lezing
10.00nm : Lichten uit
Het bijwonen van alle activiteiten is verplicht. Veranderingen in het programma kunnen af en toe voorkomen.
Taal van de cursus
De cursus van 3 juli - 1 augustus wordt in Engels en Frans gedoceerd met gelijktijdige vertaling naar het Nederlands, Spaans en Duits.
De cursus van 2 - 30 augustus wordt in het Frans gedoceerd
Voorbereiding
Yoga Docenten opleiding voorbereidende weekeinden
6 - 8 februari 2009 / 3 - 5 april 2009
Het is hoogst aanbevolen om een van deze weekeinden te volgen om volledig voorbereid te zijn op de docente opleiding.
Donatie : €96 slaapzaal, €122 dubbel kamer en €156 éénpersoonskamer. Deze donatie is gelding tot 30 september 2008.
 Certificering
Officieel gecertificeerd door de Yoga Alliance (Verenigde Staten). Deze certificatie geldt voor zowel de 200 uur standaard als de 500 uur standaard die gehanteerd worden door geregistreerde yoga scholen
Donatie voor de opleiding
Tent plaats €2150,-
Slaapzaal €2600,-
Dubbele kamer €3250,-
Enkele kamer €3550,-
Deze bedragen zijn inclusief logeer en maaltijden.
5% vrienden korting wanneer twee mensen samen reserveren.
Deze donatie is gelding tot 30 september 2008.
Inschrijving
Graag het aanmeldingsformulier invullen en terugsturen samen met een aanbetaling van €500.
Het balans is te betalen vier weken voor de aanvang van de cursus. Betaling contant of met creditcard, naar: "Centre Sivananda de Yoga Vedanta". Bij annulering of vroeg vertrekken kan geen terugbetaling plaatsvinden. In plaats daarvan zal een kredietnota uitgereikt worden (minus €150,- (£100) voor administratiekosten). Deze kredietnota kan gebruikt worden bij iedere Sivananda Yoga Centrum of Ashram, hoewel niet voor het aankopen van producten uit de boetiek.
Zelf meenemen
"The Complete Illustrated Book of Yoga" door Swami Vishnudevananda,
"The New Book of Yoga/The Sivananda Companion to Yoga"
"The Bhagavad Gita" met commentaar van Swami Sivananda.
Deze boeken zijn beschikbaar bij onze centra en Ashrams.
Andere benodigdheden:
yoga mat, meditatie kussen (beschikbaar in onze boetiek), deken, handdoek, papier en pen, zoeklicht, warme en comfortabele kleding, sloffen en comfortabele schoenen voor wandelingen. We attenderen u erop dat de kriya benodigdheden niet bij de prijs zijn inbegrepen. U kunt uw eigen kriya benodigdheden meenemen of u kunt het in onze boetiek kopen tijdens de cursus. Tijdens de initiatie ceremonie ontvangt u het Sivananda handboek voor Yoga Docenten, twee yogabroeken en twee T-shirts. Onze boetiek zal dagelijks open zijn voor het aanschaffen van boeken, cassetten, yogakleding, yogamatten, meditatiekussens en andere benodigdheden.
De eerste Yoga docenten opleiding in het westen werd in 1969 gegeven door Swami Vishnudevananda, oprichter van de Internationale Sivananda Yoga Vedanta Centra. Vandaag wordt deze international bekende opleiding gegeven door zijn senior leerlingen. Meer dan 18,000 mensen hebben de opleiding afgerond. De intensieve opleiding behandelt in vier weken praktische-, theoretische-, en filosofische-, aspecten van yoga.
De aanpak van het opleidingsprogramma is persoonlijk, waarbij gericht aandacht wordt gegeven aan de individuele student. Na afronden van de docenten opleiding (TTC) ontvangen studenten het diploma van de Internationale Sivananda Yoga Vedanta Centra, met als titel Ýoga Siromani’.
“Yoga is een systeem van integrale leer, niet enkel van lichaam en geest, maar ook van de innerlijke geest.” Swami Sivananda
Curriculum
Het uitgebreide curriculum is gebaseerd op de vijf overzichtspunten van yoga, samengevat door Swami Vishnudevananda:
- Juiste lichaamsoefeningen (Asanas)
- Juiste ademhalinsoefeningen (Pranayama)
- Juiste ontspanning (Savasan)
- Juist dieet (Vegetarisch),
- Positieve gedachtetraining en meditatie (Vedanta and Dhyana)
Yoga Asanas
- De zonnegroet en de twaalf yoga basishoudingen
- Geavanceerde variaties
- Effecten op het fysieke- en astraallichaam
- Juiste lichaamshouding
- Diepe ontspanning/het loslaten van energieblokkades
Pranayama
- De basisoefeningen: kapalabhati, anuloma viloma (afwisselend neusgat ademhaling)
- Geavanceerde pranayama oefeningen
Kriyas
- De zes klassiek oefeningen om het lichaam te zuiveren
Hoe om les te geven
- Het onderwijzen van de twaalf basishoudingen en de zonnegroet
- Een juiste omgeving creëren voor de les
- De basis les
- Hoe om beginners en middelgevorderd studenten te onderwijzen
Anatomie en fysiologie
- De uitwerking van asanas op de belangrijkste lichamelijke stelsels
Yogisch Dieet en voedingsleer
- Ethische-, gezondheids- en spirituele redenen voor een vegetarisch dieet
- Invloed van dieet op de geest
- Voedingsleer gebaseerd op ayurvedische richtlijnen
Meditatie
- Richtlijn in twaalf stappen tot meditatie
- De voordelen van meditatie
- Mantras. Mantra initiatie op aanvraag
Kirtan (chanten)
- Positieve uitwerkingen van chanten op de emoties
- Correcte uitspraak en mentale instelling
- Het leren van het klassieke Sanskrit chanten
Bhagavad Gita
- Bestuderen en ontvangen van commentaar op de klassieke tekst
De Vier Paden van Yoga
- Karma yoga, bhakti yoga (inclusief het bijwonen van devotionele rituelen zoals puja, arati, homa en yantra. Introductie in de Indiase godheden en hun kosmische betekenis), raja yoga, jnana yoga
Dagelijks programma
5.30 : Opstaan,
6.00 : Meditatie, mantra chanten, lezing of stille wandeling
8.00 : Asanas en pranayama
10.00 : Brunch,
11.00 : Karma yoga
12.00 : Bhagavad Gita of les in het chanten
14.00 : Hoofdlezing,
16.00 : Asanas en pranayama
18.00 : Avondeten,
20.00 : Meditatie, mantra chanten, lezing
22.00 : Lichten uit
Het bijwonen van alle activiteiten is verplicht. Veranderingen in het programma kunnen af en toe voorkomen.
Docenten
Yoga Acharyas, senior leerlingen van Swami Vishnudevananda.
|
