Kalender

Yoga en wandelingen in de natuur

7 - 12 mei
Aankomst: Dinsdag rond 15:00 uur / Vertrek: Zondag rond 14:00 uur

Het programma bevat een dagelijkse outdoor activiteit van 3 uur:

• Verkenning van het prachtige bos van Orléans (begeleide wandelingen)
• Begeleide wandeling langs de mooie Loire Rivier
• Excursie naar een van de dichtbij gelegen historische kastelen
• Een ontspannende middag met outdoor spelen?(ping-pong, volley bal, basketbal, badminton…)
• Lezingen over de gezondheidsaspecten van yoga asanas
  

Met dagelijkse asana en meditatie beoefening

Docent: Kailas is een jonge en dynamische Sivananda yoga docent en sport specialist.

Donatie voor 5 nachten (alles inbegrepen): Tent: 240 €, Gedeeld: 290 €,Tweepersoons: 345 €, Eenpersoons: 425 €, Eenpersoons met badkamer: 500 €

Jij bent de schepper van jouw leven

7 - 12 mei (hemelvaart weekend)
Aankomst: Dinsdag rond 15:00 uur / Vertrek: Zondag rond 14:00 uur

Kom een lang weekend opladen en ontspannen in de Ashram! Energie gevende Asana lessen voor elk niveau, groep meditaties, lezingen en verfrissende wandelingen in de natuur.

Aanbevolen literatuur: Thought power van Swami Sivananda

Workshop onderwerpen:

• Hoe onze eigen gedachten ons leven vormgeven
• Ontwikkel een gezonde lifestyle door yoga beoefening
• Concentratie oefeningen voor een sterke en heldere geest
• Accepteren van je taken en het maken van de juiste beslissingen in het leven
•  Verbinden met de universele geest

Donatie voor 5 nachten (alles inbegrepen): Tent: 240 €, Gedeeld: 290 €,Tweepersoons: 345 €, Eenpersoons: 425 €, Eenpersoons met badkamer: 500 €

Yoga Vitaliteit Week

12 – 19 mei
Aankomst: Zondag rond 15:00 uur / Vertrek: Zondag rond 14:00 uur

Workshop topics:

• Focus on personal guidance and individual correction
  in the yoga classes.
  
• Gradual increase in the breathing exercises to
  strengthen the immune system
• Introduction to the meditation techniques
  for mental relaxation
• One cooking workshop on how to prepare
  an easy-to-digest vegetarian meal
• Nature walks in the magnificent Orleans forest

Donation for 7 nights all included: Tent: 300 €, Shared: 365 €,
double: 435 €, single: 535 €, single with bathroom: 630 €

Yoga voor het gezin

17 – 20 mei (Pinksteren weekend)
Aankomst: Vrijdag rond 15:00 uur / Vertrek: Maandag rond 14:00 uur

Breng je kinderen mee!
Voor kinderen van 6 tot 12 jaar

Activiteiten voor kinderen:

• Speciale yoga lessen voor kinderen
• Spirituele verhalen en chanten
• Outdoor spelletjes
• Talentenavond

Activiteiten voor ouders:

• Yogalessen voor elk niveau
• Workshops over positief denken
• Wandelingen in de natuur

Donatie voor 3 nachten (alles inbegrepen): Tent: 144 €, Gedeeld: 174 €,Tweepersoons: 207 €, Eenpersoons: 255 €, Eenpersoons met badkamer: 300 €

50% korting voor kinderen (6 tot 12 jaar)

Yoga en tuinieren week
met Girija

19 – 26 mei
Aankomst: Zondag rond 15:00 uur / Vertrek: Zondag rond 14:00 uur

• Leer lokale planten en kruiden kennen
• Leer de basis van harmonieuze combinaties in de groentetuin
• Helpen in de groente- en bloementuin
• Leer hoe je kruiden en bloemen van het seizoen kunt gebruiken voor heerlijke traktaties als brandnetelsoep, kruidenthee, bloemrijke salades en vlierbessen

Met twee dagelijkse asana lessen en meditaties

Docent: Girija is een staflid van de Ashram de Yoga Sivananda en een professioneel tuin- en landschapsarchitect. Ze draagt zorg voor het terrein van de Ashram met een diepe liefde en respect voor de natuur.

Donatie voor de 7 nachten (alles inbegrepen): Tent: 300 €, Gedeeld: 365 €, Tweepersoons: 435 €, Eenpersoons: 535 €, Eenpersoons met badkamer: 630 €

Gezonde nachtrust verkrijgen met yoga technieken

24 – 26 mei
Arrival: Friday around 3 pm / Departure: Sunday around 2 pm

Recommended reading:
How to get sound sleep by Swami Sivananda

Workshop topics:

• Relaxation techniques
• Tips for sound sleep
• The different phases of sleep according to somnology
• Diet and sleep

With two asana classes and two meditations daily.

Donation for 2 nights all included: Tent: 96 €, Shared: 116 €,
double: 138 €, single: 170 €, single with bathroom: 200 €

Klassieke tempeldans uit Zuid-India
met Rajashree Ramesh

26 – 30 mei

Aankomst: Zondag rond 15:00 uur / Vertrek: Donderdag rond 14:00 uur

Deze retraite bevat:

• Introductie workshop in de principes van Bharata Natyam
• Praktische Bharata Natyam workshop?(beginners zijn welkom!)
• Een Bharatha Natyam voorstelling
• Een workshop over dans stappen en mudra’s (heilige gebaren)
• Dagelijkse asana en meditatie beoefening

Artiest: Rajashree Ramesh is een goed onderlegd en talentvol Bharatha Natyam danseres. Oorspronkelijk uit Zuid-India, en leeft en doceert Bharata Natyam in Berlijn.

Donatie voor 4 nachten (alles inbegrepen): Gedeeld: 232 €,Tweepersoons: 276 €, Eenpersoons: 340 €, Eenpersoons met badkamer: 400 €

Wat kan ik doen voor de wereld?
Bijdragen aan de wereldvrede als yogi

26 mei – 2 juni
Aankomst: Zondag rond 15:00 uur / Vertrek: Zondag rond 14:00 uur

Workshop onderwerpen:

• Hoe werkt karma?
• Je taak en plek vinden in het leven
• De kunst van het geven
• De kracht van het persoonlijke voorbeeld - een richtlijn voor zelfdiscipline
• Word een wereldburger:?het inspirerende voorbeeld van Swami Vishnudevananda

Met dagelijkse asana en meditatie beoefening

Donatie voor 7 nachten (alles inbegrepen): Tent: 300 €, Gedeeld: 365 €, Tweepersoons: 435 €, Eenpersoons: 535 €, Eenpersoons met badkamer: 630 €