Revivre l’énergie du TTC
Avec Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Swami Kailasananda, Swami Atmaramananda , ainsi que de nombreux autres Swamis et des professeurs des Centres Sivananda
14 – 20 juin
Arrivée : le vendredi vers 15h / départ : le jeudi vers 14h
Formation réservée aux diplômés de la Formation de Professeurs Sivananda.
Rejoignez-nous pour suivre ce stage inspirant. Approfondissez votre vision, élargissez vos connaissances, améliorez votre enseignement, reconnectez-vous à l’enseignement classique du Yoga et du Vedanta. Célébrez le message de paix, positif et dynamique de Swami Sivananda et de Swami Vishnudevananda. Rencontrez des professeurs de yoga venus du monde entier.
Programme quotidien :
5h10 : Pranayama (facultatif)
6h : Discours sur la Bhagavad Gita avec Sri Venugopal Goswami
8h30 : Cours d’asanas
10h15 : Déjeuner
11h15 : Karma Yoga
13h30 : Conférence
14h45 : Goûter, temps libre
16h : Atelier de correction d’asanas
18h : Dîner
19h30 : Chants du mantra :
Om Namo Narayanaya ou Likhita Japa (facultatif)
20h : Satsang
Programme du stage :
Cours dynamiques d’asanas :
- Renforcer le dos, du sacrum aux cervicales
- Améliorer la respiration dans les asanas
- Impulsion nerveuse et impulsion pranique
- Variations dans les flexions avant et relaxation profonde
- Joindre les pieds et la tête – un défi dans
les variations d’asanas
- Sthira Sukham Asanam de Patanjali Maharishi
Conférences inspirantes :
- Swami Sivananda : sa vision pour le monde
- Le message inspirant du Vedanta : nous sommes tous un
- Un regard neuf sur les Yamas et Niyamas
- Conseils sur la sadhana : séance de questions-réponses
- But de la sadhana : faire fondre l’égo, adoucir le cœur
Ateliers pour revoir les techniques d’enseignement :
- Prendre, tenir et quitter la posture
- Comment faire connaître les contre-indications, effets sur le plan physique et mental
- Contre-postures, contre-mouvements et techniques de relaxation
- Mouvements au niveau de la colonne vertébrale et des articulations principales
- Déséquilibres typiques entre la longueur et la force musculaire
- Prendre conscience des erreurs et des limitations
Satsangs élevants :
- Le Yoga en tant que style de vie
- Mise en place des 8 étapes dans un cours de yoga
- Le Yoga au service de l’humanité
Inspiration de la Bhagavad Gita :
« Lève-toi, éveille-toi ! »
Invité d’honneur : Sri Venugopal Goswami, Vrindavan, nord de l’Inde Bhagavad Acharya Sri Venugopal Goswami est un Bhakti Yoga Acharya issu d’une lignée remontant à plus de 500 ans, originaire de Vrindavan, lieu de naissance de Krishna. Il doit sa formation musicale au célèbre chanteur Sri Pandit Jasraj. Accompagnement vocal, harmonium, flûte et tabla.
Programme : La Bhagavad Gita est considérée comme le nectar des Vedas, le plus ancien texte spirituel de l’Inde. Elle apporte un message positif d’espérance, d’encouragement et des directives claires sur la manière de vivre dans l’harmonie et la paix au milieu d’un monde tourmenté.
Thèmes abordés :
- Quel est notre véritable devoir ?
- Trouver sa place dans la vie
- Vivre en paix dans un monde agité
- « Ré-enchanter » notre vie
Mercredi 19 juin à 20h : Concert pour la Paix.
Cérémonies au Temple : Pendant le stage, le prêtre de l’Ashram célèbrera un puissant Homa dédié à Ganapati, ainsi qu’une Lalita Sahasranama Puja (récitation des 1 000 noms de la Mère Divine) générant une grande énergie spirituelle.
Participation pour les 6 nuits tout compris : Tente : 95 € (apportez votre propre tente), Salle de méditation : 95 € (apportez votre matelas pneumatique et votre sac de couchage)
Chambre de 3 à 5 : 170 €, Chambre double : 220 € (pour les couples uniquement). |
