Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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Formation de Professeurs

Yoga Teacher Training France Du 16 novembre au 14 décembre 2014 (en français seulement)

Du 18 mai au 15 juin 2015 (en français seulement)
Du 3 juillet au 31 juillet 2015 (en français, anglais, espagnol et néerlandais)

Du 2 août au 30 août 2015 (en français seulement)

Du 20 novembre au 19 décembre 2015 (en français seulement)
Ces dates incluent le jour de l'arrivée et du départ.

>> Formulaire de demande en ligne, cliquez ici

C’est en 1969 que Swami Vishnudevananda, le fondateur des Centres internationaux Sivananda de Yoga Vedanta, enseigna la première formation de professeurs de Yoga jamais donnée en Occident. Aujourd’hui, ce cours de réputation internationale est enseigné par des disciples de longue date de Swami Vishnudevananda. Chaque année, plus de 1000 personnes suivent cette formation à travers le monde.

Les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta sont la plus grande organisation de yoga au monde et ont une longue expérience d’enseignement de la formation de professeurs. Ce cours intensif de quatre semaines couvre tous les aspects du Yoga, pratiques, théoriques et philosophiques.

L’enseignement y est très individuel. Après avoir réussi l’examen final, les élèves reçoivent un certificat de compétence décerné par les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta.
Le titre décerné est celui de “Yoga Siromani”.

Tél. : + 33 (0) 2 38 91 88 82 - email : orleans@sivananda.net

Sivananda Ashram
 
Presentation Yoga Vacation
yoga vacation
 
Presentation Teachers'Training
ttc
Formation de Professeurs
Curriculum
Le curriculum très riche est basé sur les cinq pratiques essentielles du Yoga de Swami Vishnudevananda.

yoga orleansExercices appropriés (asanas)
yoga orleansRespiration correcte (pranayama)
yoga orleansRelaxation correcte (savasan)
yoga orleansAlimentation saine (végétarienne)
yoga orleansPensée positive et méditation (vedanta et dhyana)

Asanas

La salutation au soleil et les 12 postures de base
Variations avancées
Leurs effets sur les corps physique et astral (subtil)
Alignement postural
Relaxation profonde et libération de l’énergie bloquée

Pranayama
Les pratiques de base : khapalabhati et anuloma viloma (respiration alternée)
Exercices de pranayama avancés

Yoga Teachers TrainingKriyas
Les 6 exercices classiques de purification du corps

Comment enseigner
Comment enseigner les douze postures de base et
   le pranayama aux élèves débutants et intermédiaires
Créer un environnement approprié pour le cours
La séance de base
Comment enseigner aux élèves débutants
   et intermédiaires

Anatomie & physiologie
Effets des asanas sur les principaux systèmes
  de l’organisme
Principes de L’alimentation yoguique
Les raisons éthiques, physiques et spirituelles
  du végétarisme
L’influence de l’alimentation sur le mental
Yoga Teachers Training L’alimentation selon les principes de l’Ayurveda

Méditation
Les 12 étapes de la méditation
Les bienfaits de la méditation
Les Mantras (possibilité d’initiation au Mantra)


Kirtan (chant)
Les effets positifs du chant sur les émotions
La prononciation correcte et l’attitude mentale
Apprentissage de chants classique en sanskrit

Bhagavad Gita
Etude et commentaire de cette écriture classique

Les 4 voies du Yoga
Karma yoga, Bhakti yoga (comprend la participation à des rituels dévotionnels tels que puja,
   arati, homa, yantra et une introduction aux déités indiennes et à leur signification cosmique)
Raja yoga et Jnana Yoga
Les enseignants
Yoga Acharyas, disciples de longue date de Swami Vishnudevananda, personnellement formés par lui pour enseigner cette formation.
Programme quotidien

 5h30 – Réveil
 6h00 – Méditation, chants de mantras,
            conférence ou promenade en silence
 8h00 – Asanas et pranayama
10h00 – Déjeuner
11h00 – Karma Yoga
12h00 – Bhagavad Gita ou cours de chants
14h00 – Conférence principale
16h00 – Asanas et pranayama
18h00 – Dîner
20h00 – Méditation, chants de mantras, conférence
22h00 – Coucher
Programme quotidien
La participation à toutes les activités est obligatoire.
Des changements dans le programme pourront avoir lieu.

Traduction
La formations du 3 au 31 juillet 2015 est donnée en anglais avec traduction en français, espagnol et néerlandais. L'Ashram dispose d'un système de traduction moderne sans fil. Veuillez amener un casque audio (type walkman ou MP3) pour la traduction.

Les autres formations sont données en français uniquement.

 

Week-ends de préparation à la Formation de Professeurs

Il est recommandé de participer au week-end de préparation à la formation de professeurs
pour se familiariser avec l’enseignement.

Du 23 au 25 janvier 2015


Participation aux frais du week-end :
• Dortoir : 122€
• Chambre double : 144€
• Chambre individuelle : 178€
• Chambre individuelle avec salle de bains : 210€

Programme quotidien
 

Participation aux frais de la formation

Du 16 novembre au 14 décembre 2014

en Français     
chambre partagée (3-5 lits): 2000 €

chambre double 2600 €
chambre individuelle 3300 €

chambre individuelle avec salle de bains 3600 €

Du 18 mai au 15 juin 2015

en Français
Tente*: 2060 €
tente équipée double: 2420 €
tente équipée individuelle: 2980 €
chambre partagée (3-5 lits): 2420 €
chambre double: 2980 €
chambre individuelle: 3700 €,
chambre individuelle avec salle de bains: 4000 €

Etudiants et demandeurs d'emploi: 10 % de réduction en tente et en chambre partagée

Du 3 juillet au 31 juillet 2015

en Français, Anglais, Espagnol et Néerlandais
Tente*: 2420 €

tente équipée double**: 2680 €
tente équipée individuelle**: 3400 €

chambre partagée (3-5 lits): 2680 €
chambre double: 3400 €

chambre individuelle: 3700 €
chambre individuelle avec salle de bains: 4000 €

Du 2 août au 30 août 2015

en Français     
Tente*: 2420 €

tente équipée double**: 2680 €
tente équipée individuelle**: 3400 €

chambre partagée (3-5 lits): 2680 €
chambre double: 3400 €

chambre individuelle: 3700 €
chambre individuelle avec salle de bains: 4000 €

Du 20 novembre au 19 décembre 2015

en Français     
chambre partagée (3-5 lits): 2060 €

chambre double 2680 €
chambre individuelle 3400 €

chambre individuelle avec salle de bains 3700 €


 

*Apportez votre propre tente.

** tente meublée (9 m², hauteur 2 m. Literie, étagère et électricité sont fournis).

La participation est valable jusqu'au 31 décembre 2014.

Programme quotidien

 

Programme quotidien

 

Inscription
>> Formulaire de demande en ligne, cliquez ici

ou contactez l’Ashram pour recevoir une feuille d’inscription ou téléchargez le formulaire.

Veuillez renvoyer le formulaire avec un acompte de 500 €. Paiement par chèque à l’ordre du Centre Sivananda de Yoga Vedanta ou par carte de crédit. Le solde est dû quatre semaines avant le début du cours. Aucun remboursement n'est possible en cas d’annulation ou de départ anticipé mais un avoir peut être accordé moins des frais administratifs de 50 €.

A apporter
Livres utilisés pendant la formation :

  • “Le grand livre du Yoga” de Swami Vishnudevananda
  • “Yoga, guide complet et progressif” ou "Le Yoga du corps et de l'esprit"
  • “La Bhagavad Gita” avec les commentaires de Swami Sivananda

Ces livres sont disponibles dans les Centres Sivananda.

Apportez également : un tapis de yoga, un coussin de méditation (également disponible dans notre boutique), une couverture, serviettes de toilette, articles de toilette, un cahier de note et des stylos, une lampe de poche, vêtements chauds et confortables, des chaussons, des chaussures confortables pour la marche.

Lors de la cérémonie d’initiation, il vous sera remis le manuel Sivananda de la formation, ainsi que deux pantalons de yoga et deux T-shirts. Notre boutique sera ouverte tous les jours pour l’achat de livres, cassettes, vêtements, coussins et tapis de yoga etc. Veuillez noter que le matériel de kriya n’est pas inclus dans le prix de la formation.