Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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 Calendrier des retraites 2015

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Novembre 2015
Cours de Yoga
sivananda France

Du 2 au 19 Novembre 2015

L’ashram est fermé pour travaux de rénovation

 

 

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Du 20 novembre au 19 décembre 2015

Formation de Professeurs (TTC)

(en français)

 

 

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Du 22 au 29 novembre 2015

Améliorez votre force et votre souplesse

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Thèmes des ateliers

  • Conférences sur les avantages pour la santé des asanas
  • Variations d’asanas pour augmenter la souplesse du bassin et du thorax
  • Expansion dans les asanas par une augmentation de la tenue des postures
  • Comment équilibrer étirement musculaire et force musculaire
  • Réduire le stress et les tensions par les étirements
  • Techniques de yoga pour développer la volonté et la flexibilité mentale

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Chambre partagée 385 €, chambre double 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

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Du 29 novembre au 6 décembre 2015

Etre en forme grâce au Yoga

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Ce programme met l’accent sur une approche globale de la santé, le renforcement du système immunitaire et la prévention des déséquilibres grâce au yoga.

Thèmes des ateliers

  • Pratique des asanas pour le développement optimal de la force et de la souplesse
  • Amélioration de l’alignement du corps et prévention des défauts de posture tels que la lordose, la cyphose et la scoliose
  • Exercices de respiration pour augmenter votre capacité vitale
  • Exercices de relaxation pour renforcer les systèmes nerveux et immunitaire
  • Adapter une alimentation végétarienne pleine d’énergie et spécialement adaptée à la pratique du yoga

Participation pour les 7 nuits tout compris :

Chambre partagée 385 €, chambre double 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

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Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net