Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
   Accueil   Contactez-nous English   French   

 Calendrier des retraites

Cliquez ici > pout télécharger la brochure
Octobre 2017
Cours de Yoga

Du 24 septembre au 1er octobre 2017

Etre en forme grâce au yoga

Arrivée : le dimanche 24 septembre vers 15h.
Départ : le dimanche 1er octobre vers 14h.

Ce programme met l’accent sur une approche globale de la santé, sur le renforcement du système immunitaire et sur la prévention des déséquilibres grâce au yoga.

Thèmes des ateliers :

  • Pratique des asanas pour le développement optimal de la force et de la souplesse
  • Amélioration de l’alignement du corps et prévention des défauts de posture tels que lordose, cyphose et scoliose
  • Exercices de respiration pour augmenter la capacité vitale
  • Exercices de relaxation pour renforcer les systèmes nerveux et immunitaire
  • Adopter une alimentation végétarienne pleine d’énergie et spécialement adaptée à la pratique du yoga

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Participation pour les 7 nuits tout compris : chambre partagée 399 €, chambre double 469 €, chambre double avec salle de bains 581 €, chambre simple 581 €, chambre simple avec salle de bains 679 €.
dynamic asanas
sivananda France

Du 29 septembre au 1er octobre 2017

Week-end de préparation à la Formation de Professeurs (TTC)

Arrivée : le vendredi 29 septembre vers 15h.
Départ : le dimanche 1er octobre vers 14h.

Une excellente préparation à la Formation de Professeurs Sivananda

  • Pratique des asanas et du pranayama avec correction individuelle
  • Introduction à la méditation et au chant de mantras
  • Présentation des matières enseignées pendant la formation
  • Information sur la certification et le programme quotidien

Lecture recommandée : « Le grand livre du yoga » (ce livre sera nécessaire pour la Formation de Professeurs)

Participation pour les 2 nuits tout compris : chambre partagée 126 €, chambre double 148 €, chambre double avec salle de bains 184 €, chambre simple 184 €, chambre simple avec salle de bains 216 €
dynamic asanas
sivananda France

Du 1er au 8 octobre 2017

Yoga Psychology

Arrivée : le dimanche 1er octobre vers 15h.
Départ : le dimanche 8 octobre vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Qu’est-ce que la psychologie du yoga?
  • Outils pour de meilleures relations interpersonnelles
  • Comment contrôler l’esprit et dépasser les pensées négatives
  • Soyez générateur de positivité au quotidien
  • Une nouvelle perspective sur les techniques ancestrales de yoga et comment elles peuvent être appliquées au quotidien
  • Temps de partage et de discussion

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée : « Yoga Sutras de Patanjali » avec les commentaires de Swami Durgananda.

Participation pour les 7 nuits tout compris : chambre partagée 399 €, chambre double 469 €, chambre double avec salle de bains 581 €, chambre simple 581 €, chambre simple avec salle de bains 679 €.
sivananda France

Du 8 au 15 octobre 2017

Yoga pour le bien-être du corps et l’esprit

Les débutants sont les bienvenus!

Arrivée : le dimanche 8 octobre vers 15h. Départ : le dimanche 15 octobre vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • IL’enseignement des 12 postures de base
  • Les bienfaits des asanas pour la santé
  • Comment améliorer sa santé grâce à un mode de vie yogique
  • Équilibre du corps et de l’esprit grâce à une alimentation équilibrée
  • Introduction à la méditation et la pensée positive

Lecture recommandée : « Le yoga. Guide complet et progressif »

Participation pour les 7 nuits tout compris : chambre partagée 399 €, chambre double 469 €, chambre double avec salle de bains 581 €, chambre simple 581 €, chambre simple avec salle de bains 679 €.
Tree
sivananda France

Du 13 au 15 octobre 2017

Yoga pour le dos

Arrivée : le vendredi 13 octobre vers 15h.
Départ : le dimanche 15 octobre vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Anatomie du dos
  • Alignement postural
  • Asanas pour augmenter la force et la souplesse du dos
  • Variations faciles pour les personnes souffrant de douleurs dorsales
  • Cours de yoga avec corrections individuelles

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Participation pour les 2 nuits tout compris : chambre partagée 126 €, chambre double 148 €, chambre double avec salle de bains 184 €, chambre simple 184 €, chambre simple avec salle de bains 216 €
scriptures
sivananda France

Du 15 au 21 octobre 2017

Histoires sur la spiritualité
dans les écritures du yoga

Arrivée : le dimanche 15 octobre vers 15h.
Départ : le samedi 21 octobre vers 14h.

Enseignements et histories tirées des écritures classiques peuvent être nos meilleurs amis et professeurs pour nous guider sur le chemin intérieur. Les histoires des écritures yogiques sont pleines de sagesse et offrent des solutions pratiques à bien des problèmes.

  • Ramayana – l’éveil du potentiel divin en soi
  • Mahabharata – comment accomplir son devoir dans la vie tout en étant heureux
  • Siva Purana – apprendre à aborder paisiblement les changements de vie
  • Srimad Bhagavatam – célébrer la joyeuse danse de l’amour cosmique
  • Devi Bhagavatam – invoquer la protection de la Mère de tous les êtres, l’Energie universelle
Participation pour les 6 nuits tout compris : chambre partagée 378 €, chambre double 444 €, chambre double avec salle de bains 552 €, chambre simple 552 €, chambre simple avec salle de bains 648 €.
scriptures
sivananda France

Du 21 au 25 octobre 2017

« Que puis-je faire pour le monde? » – l’approche yogique pour la paix dans le monde et le bonheur intérieur

Arrivée : le samedi 21 octobre vers 15h.
Départ : le mercredi 25 octobre vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Comment pratiquer ahimsa, la non-violence dans un monde perturbé
  • Apprenez comment calmer et transformer vos émotions
  • Trouvez la joie en développant de la gratitude envers la vie et envers autrui
  • L’esprit de service désintéressé – jouez un rôle de contributeur plutôt que de consommateur

Stimulez votre  énergie avec des cours de yoga tous niveaux.
Bénéficiez de la puissance du groupe de méditation et des chants de mantras.
Ressourcez-vous par des promenades dans la nature.

Participation pour les 4 nuits tout compris : chambre partagée 252 €, chambre double 296 €, chambre double avec salle de bains 368 €, chambre simple 368 €, chambre simple avec salle de bains 432 €
sivananda France

Du 25 au 27 octobre 2017

Introduction à la méditation

Arrivée : le mercredi 25 octobre vers 15h.
Départ : le vendredi 27 octobre vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Comment s’asseoir pour méditer
  • Les meilleurs moments et lieux pour la pratique de la méditation
  • Respiration et concentration
  • Bienfaits de la méditation
  • Méthodes pour concentrer et calmer le mental

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée: « Le yoga de la méditation ».

Participation pour les 2 nuits tout compris : chambre partagée 126 €, chambre double 148 €, chambre double avec salle de bains 184 €, chambre simple 184 €, chambre simple avec salle de bains 216 €
meditation
sivananda France

Du 27 octobre au 1er novembre 2017

Retraite de la Toussaint
« Souffle vital – Energie vitale »

Avec les Swamis et les professeurs de l’Ashram

Arrivée : le vendredi 27 octobre vers 15h.
Départ : le mercredi 1er novembre vers 14h

Thèmes des ateliers :

  • Accroître son énergie par les techniques du yoga
  • La relation prana - pensées
  • Apprendre à respirer avec plus de conscience
  • Le concept yogique des corps physique et astral
  • Des cours de yoga dynamiques pour tous niveaux de pratique
  • Des ateliers de posture de 30 minutes pour approfondir sa pratique
  • Méditation: trouver la paix intérieure dans le silence
  • Respirez profondément: rejoignez la pratique du pranayama tôt le matin
  • Faîtes-vous de nouveaux amis dans la famille Sivananda et retrouvez les anciens
  • Profitez des promenades dans la nature au sein de la magnifique Forêt d’Orléans
Participation pour les 5 nuits tout compris : chambre partagée 315 €, chambre double 370 €, chambre double avec salle de bains 450 €, chambre simple 460 €, chambre simple avec salle de bains 540 €

pranayama
sivananda France

Du 27 octobre au 1er novembre 2017  
(week-end de la Toussaint)

Formation complémentaire pour les professeurs de yoga – Comment enseigner le yoga aux séniors

Avec Jaya Bharati Patricia Guedj

Arrivée : le vendredi 27 octobre vers 15h.
Départ : le mercredi 1er novembre vers 14h

Des cours d’asanas adaptés aux séniors seront pratiqués et expliqués.

Thèmes des ateliers :

  • Exercices d’échauffement
  • Variations des asanas pour des personnes à souplesse limitée
  • Précautions à prendre pour le dos
  • Le triangle de la vie et l’éternelle jeunesse de l’âme

Avec certificat de participation.

Jaya Bharati Patricia Guedj est professeur de yoga expérimentée du Centre de Yoga Sivananda de Paris. Elle est yoga-thérapeute et a une grande expérience de l’enseignement du yoga pour les séniors.

Participation pour les 5 nuits tout compris : chambre partagée 390 €, chambre double 445 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 615 €
seniors
Go back to the top of the page
Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net