Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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 Calendrier des retraites 2014

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Septembre 2014
Cours de Yoga

31 août - 7 septembre
Yoga et promenades dans la nature
Arrivée : Dimanche vers 15h. Départ: Dimanche vers 14h.

Le programme comprend 4 jours d'activités en plein air de 3 heures :

  • Exploration de la forêt d'Orléans (promenades guidées)
  • Promenade guidée le long de la Loire
  • Excursion dans l'un des châteaux historiques à proximité
  • Un après-midi de détente de jeux de plein air (ping-pong, volley-ball, basket-ball, badminton...)

Conférences sur les avantages des asanas de yoga pour la santé Avec cours de yoga et méditation quotidiens.

Participation pour les 7 nuits tout compris:

Espace tente : 315 €, chambre partagée / tente équipée : 385 €, chambre double : 455 €, chambre individuelle : 560 €, chambre individuelle avec salle de bain : 660 €

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7 – 14 septembre
Yoga, santé et régénération
Arrivée dimanche vers 15h. Départ, Dimanche vers 14h
Lecture conseillée: « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Thèmes des ateliers:

  • Cours de yoga quotidien, pratique de la méditation et des mantras
  • Kriyas : les 6 exercices pour détoxifier le corps
  • Une journée de jeûne avec du jus de carotte (facultatif)
  • Promenades méditative dans la nature
  • La relaxation profonde pour calmer le système nerveux
  • Méditation : trouver la paix intérieure dans le silence

Participation pour les 7 nuits tout compris:
Espace tente : 315 €, chambre partagée / tente équipée : 385 €, chambre double : 455 €, chambre individuelle : 560 €, chambre individuelle avec salle de bain : 660€

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8 septembre
Fête spirituelle :
Anniversaire de Swami Sivananda

Célébration en l'honneur du grand yogi et saint moderne Swami Sivananda qui a consacré sa vie au service de l'humanité

Avec Puja (cérémonie de dévotion), en chantant des mantras et des histoires spirituelles

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12 – 14 septembre
Week-end de désintoxication

Arrivée: vendredi vers 15h. Départ: dimanche vers 14h.
Lecture recommandée:« Le Grand Livre du Yoga » de Swami Vishnudevananda

Thèmes des ateliers
• Kriyas, pratiques de nettoyage du hatha yoga
• Les principes et les avantages des jeûnes courts
• Comment mettre en place un régime végétarien équilibré

Participation pour 2 nuits tout compris :
Espace tente : 100 €, chambre partagée / tente équipée : 122 €, chambre double : 144 €, chambre individuelle : 178 €, chambre individuelle avec salle de bain : 210 €

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14 – 21 septembre
Retraite d’une semaine à frais réduits
Arrivée: Dimanche vers 15h, départ: Dimanche vers 14h
Lecture recommandée: « Le yoga, guide complet et progressif »

  • The 5 points of Yoga
  • Yoga classes avec individual corrections
  • Introduction to meditation
  • Principles of yogic diet
  • The 4 paths of yoga

Participation pour les 7 nuits tout compris:
Espace tente : 285 €, chambre partagée / tente équipée : 345 €, chambre double : 410 €, chambre individuelle : 505 €, chambre individuelle avec salle de bain : 600 €

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19 – 21 septembre

Yoga pour la Famille
Venez avec vos enfants de 6 à 12 ans !
Arrivée : Vendredi vers 15h. Départ : Dimanche vers 14h

Activités pour les enfants :

  • Cours de yoga adaptés aux enfants
  • Histoires et chants spirituels
  • Jeux en plein air
  • Talent show (spectacle)

Activités pour les parents:

  • Cours de yoga tous niveaux
  • Conférences sur la pensée positive
  • Marches en pleine nature

Participation pour 2 nuits tout compris :
Espace tente : 100 €, chambre partagée / tente équipée : 122 €, chambre double : 144 €, chambre individuelle : 178 €, chambre individuelle avec salle de bain : 210 €

50% de réduction pour les enfants de 6 à 12 ans

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21 – 28 septembre
Semaine dynamique d’asanas
Arrivée: Dimanche vers 15h. Départ: Dimanche vers 14h
Lecture conseillée: « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Thèmes des ateliers:
• Longue tenue des postures de base
• Relevez le défi - Essayez de nouvelles variations
• Orientation détaillée et corrections individuelles dans les asanas
• Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
• Ateliers spéciaux de la posture sur la tête et du scorpion

Participation pour les 7 nuits tout compris:
Espace tente : 315 €, chambre partagée / tente équipée : 385 €, chambre double : 455 €, chambre individuelle : 560 €, chambre individuelle avec salle de bain : 660€

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25 septembre - 3 octobre
Fête spirituelle :
Navaratri and Vijaya Dasami

9 jours de célébration en l'honneur de la Mère Divine (énergie cosmique) dans ses trois principaux aspects de Durga (destruction de la négativité), Lakshmi (la richesse de spirituelle) et Sarasvati (la sagesse et la connaissance).

Le dernier jour (Vijaya Dasami), la victoire de notre nature divine sur notre mental inférieur est célébrée.

Avec pujas (cérémonie de dévotion), chant de mantras et des histoires spirituelles.

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28 septembre - 5 octobre
La puissance créatrice de l'esprit
Arrivée dimanche vers 15h. Départ, Dimanche vers 14h
Lecture conseillée: « La Puissance de la Pensée » de Swami Sivananda

Thèmes des ateliers:

  • L'esprit - un océan de pensées
  • Apprendre à développer la puissance créatrice de l'esprit
  • Cultiver des pensées fortes et positives
  • Développer sa créativité intérieure
  • Elever l'esprit avec la pratique de la non -violence et du contentement

Participation pour les 7 nuits tout compris:
Espace tente : 315 €, chambre partagée / tente équipée : 385 €, chambre double : 455 €, chambre individuelle : 560 €, chambre individuelle avec salle de bain : 660 €

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Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net