Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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 Calendrier des retraites 2015

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Septembre 2015
Cours de Yoga

Le 5 septembre 2015

Fête spirituelle :

Krishna Jayanti

Célébration de la naissance de Krishna,
l’énergie d’amour cosmique et de joie.

 

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Du 6 au 13 septembre 2015  

Retraite d’une semaine à frais réduits

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « Le Yoga, Guide complet et progressif »

  • Les 5 principes du Yoga
  • Cours de yoga avec corrections individuelles
  • Introduction à la méditation Principes de l’alimentation yogique
  • Les quatre voies du yoga

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Espace pour tente 285 €, chambre partagée 345 €, tente équipée 2 lits 345 €, chambre double 410 €, tente équipée 1 lit  410 €, chambre simple 505 €,  chambre simple avec salle de bains 600 €

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Le 8 septembre 2015

Fête Spirituelle

Anniversaire de Swami Sivananda

Célébration en l’honneur du grand yogi et saint moderne
Swami Sivananda qui a consacré sa vie au service de l’humanité.

 

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Du 11 au 13 septembre2015  

Formation complémentaire pour les professeurs Sivananda – Yoga et maternité

avec Ursula Maeder (Padmavati)

Arrivée : vendredi vers 15h00.  Départ : dimanche vers 14h00.

Thèmes des ateliers

  • Comment enseigner les asanas et le pranayama aux femmes enceintes
  • Plan d’exercices pour les futures mamans, mois par mois
  • Alimentation de la mère et de l’enfant

Ursula Maeder (Padmavati) est sage-femme, mère de famille et professeur de yoga expérimentée au Centre Sivananda de Berlin.

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Espace pour tente 115 €, chambre partagée 140 €, tente équipée 2 lits 140 €, chambre double 165 €, tente équipée 1 lit  165 €, chambre simple 195 €, chambre simple avec salle de bains 240 €

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Du 13 au 20 septembre 2015

Stage d’Asanas intensif

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Thèmes des ateliers

  • Analyse complète des 12 postures de base
  • Correction individuelle
  • Explication détaillée des bienfaits des asanas
  • Une expérience profonde des asanas grâce à la concentration sur le prana

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Espace pour tente 315 €, chambre partagée 385 €, tente équipée 2 lits 385 €, chambre double 455 €, tente équipée 1 lit 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

 

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Du 18 au 20 septembre 2015

Yoga pour le dos

Arrivée : vendredi vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Thèmes des ateliers :

  • Anatomie du dos Alignement postural
  • Asanas pour augmenter la force et la flexibilité du dos
  • Variations faciles pour les personnes souffrant de douleurs dorsales
  • Cours de yoga avec corrections individuelles

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Espace pour tente 100 €, chambre partagée 122 €, tente équipée 2 lits 122 €, chambre double 144 €, tente équipée 1 lit  144 €, chambre simple 178 €, chambre simple avec salle de bains 210 €

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Du 20 au 27 septembre 2015

La Magie de la respiration yogique

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « La Science du Pranayama »
de Swami Sivananda

Thèmes des ateliers

  • Apprendre à respirer correctement
  • Accroître le prana, l’énergie vitale
  • Prana et mental
  • Comprendre le corps astral

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Espace pour tente 315 €, chambre partagée 385 €, tente équipée 2 lits 385 €, chambre double 455 €, tente équipée 1 lit : 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

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Du 25 au 27 septembre 2015

Week-end de préparation à la formation des professeurs

Arrivée: vendredi vers 15h00. Départ: dimanche vers 14h00.

Une excellente préparation à la formation des professeurs Sivananda

  • Pratique des asanas et du pranayama avec correction individuelle
  • Introduction à la méditation et au chant de mantras
  • Présentation des matières enseignées pendant la formation.
  • Information sur la certification et le programme quotidien

Lecture recommandée : « Le grand Livre du Yoga »
(ce livre sera nécessaire pour la formation de professeurs)

Participation pour les 2 nuits tout compris :

Espace pour tente 100 €, chambre partagée 122 €, tente équipée 2 lits 122 €, chambre double 144 €, tente équipée 1 lit  144 €, chambre simple 178 €, chambre simple avec salle de bains 210 €

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September 27 – October 4, 2015

Psychologie du Yoga

avec Kailas

Arrivée: dimanche 27 septembre vers 15h00. Départ : dimanche 4 octobre vers 14h00

Lecture recommandée : « Les Yoga Sutras de Patanjali »,
texte et commentaire de Swami Durgananda

  • Qu’est ce que la psychologie du yoga?
  • Outils pour de meilleures relations interpersonnelles Comment contrôler l’esprit et dépasser les pensées négatives
  • Soyez générateur de positivité au quotidien
  • Temps de partage et de discussion
  • Une nouvelle perspective sur les techniques ancestrales de yoga et comment elles peuvent être appliquées au quotidien.

Kailas est un professeur de yoga dynamique qui enseigne les formations de professeurs de yoga Sivananda en France et en Inde. Il est également un spécialiste du sport.

Participation pour les 7 nuits tout compris :

Chambre partagée 385 €, chambre double 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

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Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net