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 Calendrier des retraites

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Juin 2017
Cours de Yoga

Du 28 mai au 2 juin 2017

Le pouvoir des asanas

Arrivée : le dimanche 28 mai vers 15h. Départ : le vendredi 2 juin vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Le système des 12 postures de base
    Explication des bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
  • Expérience profonde des asanas par la concentration sur le prana (énergie vitale)
  • Alliance harmonieuse des postures, de la respiration et de la relaxation dans les asanas
  • Apprendre le contrôle de soi grâce aux asanas
  • Comment les asanas influencent positivement l’humeur et l’état émotionnel

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 260 €, chambre partagée 315 €, tente équipée 2 lits 315 €, chambre double 370 €, tente équipée 1 lit 370 €, chambre double avec salle de bains 450 €, chambre simple 460 €, chambre simple avec salle de bains 540 €.
power of asanas
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Du 2 au 5 juin 2017

Retraite de yoga de la Pentecôte
« Trouver un but dans la vie »

Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya
et les Swamis et professeurs de l’Ashram

Arrivée : le vendredi 2 juin vers 15h. Départ : le lundi 5 juin vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Développer la confiance en soi et envers les autres
  • Comment fonctionne le karma
  • Les quatre buts de la vie selon la philosophie du yoga

Cours de yoga appronfondis pour tous niveaux de pratique

Méditation : trouver la paix intérieure dans le silence

Faîtes-vous de nouveaux amis dans la famille du Sivananda et reconnectez-vous avec les anciens amis

Profitez des promenades dans la nature au sein de la magnifique Forêt d’Orléans

Participation pour les 3 nuits tout compris : espace pour tente 156 €, chambre partagée 189 €, tente équipée 2 lits 189 €, chambre double 222 €, tente équipée 1 lit 222 €, chambre double avec salle de bains 276 €, chambre simple 276 €, chambre simple avec salle de bains 324 €.
Swami Kailasananda
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Du 2 au 4 juin (week-end de la Pentecôte)

Formation complémentaire pour les professeurs de yoga : Comment enseigner la méditation et le chant de mantras

Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya

Arrivée : le vendredi 2 juin vers 15h. Départ : le dimanche 4 juin vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Comment enseigner la méditation aux débutants
  • Comment guider une méditation et un satsang
  • Introduction aux mantras et aux chants pour les débutants
  • Comment conduire les élèves vers la prochaine étape de leur pratique

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée : « Méditation et mantras » de Swami Vishnudevananda et « Le yoga de la méditation »

Avec certificat de participation.

Swami Kailasananda est Yoga Acharya et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Disciple de longue date de Swami Vishnudevananda, elle enseigne dans les formations de professeurs (TTC), les formations avancées (ATTC) et la formation « Sadhana Intensive » avec clarté, enthousiasme et beaucoup de générosité. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation ».

Participation pour les 2 nuits tout compris : espace pour tente 134 €, chambre partagée 156 €, tente équipée 2 lits 156 €, chambre double 178 €, tente équipée 1 lit 178 €, chambre double avec salle de bains 214 €, chambre simple 214 €, chambre simple avec salle de bains 246 €
Swami Kailasananda
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Du 4 au 9 juin 2017

Stage certifiant
Mantras – la puissance des sons sacrés

Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya

Arrivée : le dimanche 4 juin vers 15h. Départ : le vendredi 9 juin vers 14h.

Un mantra est une énergie mystique enchassée dans une structure sonore. Chaque mantra contient dans sa vibration un pouvoir spécifique. Les bienfaits de la répétition mentale ou du chant d’un mantra sont incommensurables. Les mantras ouvrent le cœur, remplissent le mental de pureté et génèrent harmonie et amour.

Thèmes des ateliers :

  • Le pouvoir transformateur des sons sacrés : une introduction à la science des mantras
  • Mantras sagunas: méditation dévotionnelle et visualisation pour ouvrir le cœur
  • Mantras védiques pour s’élever au-delà de la conscience de l’égo
  • L’utilisation des mantras dans la vie quotidienne
  • La joie des kirtans – le chant de mantras pour sublimer les émotions négatives

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée : « Méditation et Mantras » de Swami Vishnudevananda.

Avec certificat de participation

Swami Kailasananda est Yoga Acharya et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Disciple de longue date de Swami Vishnudevananda, elle enseigne dans les formations de professeurs (TTC), les formations avancées (ATTC) et la formation « Sadhana Intensive » avec clarté, enthousiasme et beaucoup de générosité. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation ».

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 335 €, chambre partagée 390 €, tente équipée 2 lits 390 €, chambre double 445 €, tente équipée 1 lit 445 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 615 €.
Swami Kailasananda

10 % de réduction si vous suivez deux ou trois des stages certifiants suivants :

« Mantras – puissance des sons sacrés » du 4 au 9 juin

« Lumière du hatha yoga » du 9 au 14 juin

« Introduction à la cuisine saine avec l’ayurveda » du 14 au 19 juin


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Du 5 au 12 juin 2017

Pratique yogique pour renforcer et équilibrer le système nerveux

Arrivée : le lundi 5 juin vers 15h.
Départ : le lundi 12 juin vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Réduction active du stress
  • Asanas et pranayama pour renforcer le système nerveux
  • Recharger son énergie grâce à la relaxation profonde
  • Homéostasie: état d’équilibre du corps
  • Développer un style de vie équilibré et améliorer son sommeil
Participation pour les 7 nuits tout compris : espace pour tente 329 €, chambre partagée 399 €, tente équipée 2 lits 399 €, chambre double 469 €, tente équipée 1 lit 469 €, chambre double avec salle de bains 581 €, chambre simple 581 €, chambre simple avec salle de bains 679 €.
Swami Kailasananda
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Du 9 au 14 juin 2017

Stage certifiant
Lumière du hatha yoga – Se connecter avec la source d’énergie intérieure

Arrivée : le vendredi 9 juin vers 15h. Départ : le mercredi 14 juin vers 14h.

Le hatha yoga est l’union des deux énergies du corps, prana et apana, l’union qui crée un champ unifié de conscience où l’on fait l’expérience d’une paix totale. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une régénération complète et une amélioration au niveau du corps et du mental. Il comprend la pratique des asanas, du pranayama, des bandhas, des mudras et des mantras. Il est basé sur la compréhension du fait que le prana, la force vitale, est le principe invisible, l’essence de tout ce qui est dans l’univers, y compris le corps et le mental. Ce stage vous permettra de comprendre et d’expérimenter la profondeur du hatha yoga et de renouveler votre approche de la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation.

Thèmes des ateliers :

  • Introduction à la philosophie du hatha yoga
  • Respiration, l’essence de la vie
  • Les asanas, de puissants outils pour régénérer le corps
  • Importance de la purification interne par le hatha yoga
  • Eveil du potentiel divin intérieur

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 335 €, chambre partagée 390 €, tente équipée 2 lits 390 €, chambre double 445 €, tente équipée 1 lit 445 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 615 €.
Hatha Yoga

10 % de réduction si vous suivez deux ou trois des stages certifiants suivants :

« Mantras – puissance des sons sacrés » du 4 au 9 juin

« Lumière du hatha yoga » du 9 au 14 juin

« Introduction à la cuisine saine avec l’ayurveda » du 14 au 19 juin


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Du 12 au 19 juin 2017

Yoga et promenades dans la nature

Arrivée : le lundi 12 juin vers 15h. Départ : le lundi 19 juin vers 14h.

Le programme comprend 4 sorties de 3 heures environ :

  • Exploration de la forêt d’Orléans (promenades guidées)
  • Promenades le long de la Loire
  • Excursion dans l’un des châteaux historiques des environs
  • Détente à l’extérieur  (ping-pong, volley-ball, basket-ball, badminton...)
  • Conférences sur les bienfaits des asanas pour la santé
Avec cours de yoga et méditations quotidiens.

Participation pour les 7 nuits tout compris : espace pour tente 329 €, chambre partagée 399 €, tente équipée 2 lits 399 €, chambre double 469 €, tente équipée 1 lit 469 €, chambre double avec salle de bains 581 €, chambre simple 581 €, chambre simple avec salle de bains 679 €.
Walks
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Du 14 au 19 juin 2017

Stage certifiant
Introduction à la cuisine saine avec l’ayurveda

Arrivée : le mercredi 14 juin vers 15h. Départ : le lundi 19 juin vers 14h.

L’ayurveda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps.

5 conférences:

  • Comment manger selon votre constitution (Vata, Pitta, Kapha)
  • Rasa: découvrez les 6 saveurs principales de la nature
  • Les trois gunas: principes énergétiques pour un régime équilibré
  • Epices et herbes ayurvédiques: leur utilisation et leurs propriétés
  • Valeur nutritive: comment être sûr d’avoir assez de Vitamine B, de fer, etc.

4 ateliers de cuisine pratiques :

  • Pour commencer: préparez un repas ayurvédique équilibré
  • préparation de délicieuses friandises du sud de l’Inde 
  • Plats rapides et faciles pour personnes pressées
  • Pâtes, crêpes, etc. cuisine occidentale-style ayurvédique

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes. Des versions « vegan » et sans gluten des recettes sont disponibles.

Programme quotidien :
12h00 – 15h00 Atelier de cuisine
16h30 – 17h45 Conférence sur la nutrition

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée :
Vasant Lad: « Ayurveda : Science de l'auto-guérison »

Avec certificat de participation.

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 335 €, chambre partagée 390 €, tente équipée 2 lits 390 €, chambre double 445 €, tente équipée 1 lit 445 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 615 €.
Hatha Yoga

10 % de réduction si vous suivez deux ou trois des stages certifiants suivants :

« Mantras – puissance des sons sacrés » du 4 au 9 juin

« Lumière du hatha yoga » du 9 au 14 juin

« Introduction à la cuisine saine avec l’ayurveda » du 14 au 19 juin


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Du 20 au 26 juin 2017

Revivre l’énergie du TTC

Avec Swami Durgananda, Swami Sivadasananda, Swami Kailasananda et de nombreux autres Swamis et professeurs des Centres Sivananda.

Formation réservée aux diplômés de la Formation de Professeurs Sivananda.

Arrivée : mardi 20 juin vers 15h00.
Départ : lundi 26 juin vers 14h00

Rejoignez-nous pour quelques jours inspirants

Approfondissez votre vision, élargissez vos connaissances, améliorez votre enseignement, connectez-vous à l’enseignement classique du Yoga et du Vedanta. Célébrez le message de paix positif et dynamique de Swami Sivananda et de Swami Vishnudevananda. Rencontrez des professeurs de yoga venus du monde entier.

Le programme comprend:

Cinq cours d’asanas dynamiques (le matin)

  • Immersion dans les variations des flexions avant
  • Variations des flexions arrière sans douleur
  • Variations pour renforcer le dos
  • Rotation dans la colonne vertébrale et d’autres articulations
  • Asanas méditatives

Cinq ateliers de remise à niveau pour revoir les techniques d’enseignement (l’après-midi) :

  • Un muscle – des rôles différents
  • Bienfaits d’une cage thoracique ouverte
  • Mouvements de la colonne vertébrale – où, quand et comment les ressentir
  • Pranayama et respiration naturelle au repos
  • Posture sur la tête: corrections et variations

Certains des cours d’asanas et des ateliers seront enseignés par Swami Sivadasananda.
Swami Sivadasananda est un disciple de longue date de Swami Vishnudevananda et enseigne dans des ateliers et formations de professeurs à travers le monde depuis de nombreuses années. Il est un enseignant dynamique, précis et expérimenté.
Il est l’auteur des livres « Sivananda Beginner’s Guide to Yoga » (en anglais seulement) et « Le yoga du corps et de l’esprit ».

 

Conférences et Satsangs dynamiques

  • Puissance de la sadhana collective
  • Etre dans le monde, non pas du monde
  • Trouver un nouvel élan  dans la sadhana
  • Célébration de la Journée Internationale du Yoga
  • Chants védantiques de Swami Sivananda
  • Idées pour rafraîchir son enseignement
  • Le dharma d’un professeur de yoga
  • Pièce de théâtre sur la vie de Krishna
  • Instructions finales de Swami Vishnudevananda

Cérémonies au temple

Pendant le stage, le prêtre de l’Ashram célèbrera un puissant homa dédié à Ganapati, ainsi qu’une puja en l’honneur de la Mère Divine avec récitation du Lalita Sahasranama (1000 noms de la Mère Divine). Ce rituel  génère une grande énergie spirituelle.

 

 

sws

ttc

Satsang

 

Conférences inspirantes

avec Swami Durgananda, Yoga Acharya des Centres Sivananda en Europe

• Mercredi 21 juin: Yoga: espoir pour l’humanité

• Jeudi 22 juin: Sadhana pour purifier le mental

 

Swami Durgananda est une des plus anciennes disciples de Swami Vishnudevananda. Elle dirige les Centres de Yoga Sivananda en Europe. Son style pratique et intuitif d’enseignement est le résultat d’une pratique intense et de plus de 40 années d’expérience dans l’enseignement

Elle est l’auteur des livres « Les Yoga Sutras de Patanjali – un commentaire » et « La voie intérieure »

 

SWD

Spectacle exceptionnel
de danse Bharata Natyam
et concert de Vina

avec Raghunath Manet

 

Raghunath Manet est danseur, chorégraphe, compositeur et chanteur. Originaire de Pondichéry, c’est un ambassadeur des arts traditionnels indiens. C’est un excellent danseur de Bharata Natyam et un remarquable joueur de vina.

 

 

Saptaha

Avec certificat de participation.


Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français, espagnol et allemand.

Participation pour les 6 nuits tout compris : Espace pour tente 120 €, chambre partagée 220 €, tente équipée 2 lits 220 €, chambre double 315 €

Inscription en ligne "Revivre l’énergie du TTC 2017"

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Du 27 juin au 2 juillet 2017

La puissance créatrice du mental

Arrivée : le mardi 27 juin vers 15h. Départ : le dimanche 2 juillet vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Le mental - un océan de pensées
  • Apprendre à développer la puissance créatrice du mental
  • Cultiver des pensées fortes et positives
  • Développer sa créativité intérieure
  • Elever le mental par la pratique de la non-violence et du contentement

Lecture recommandée : « La puissance de la pensée » de Swami Sivananda

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 260 €, chambre partagée 315 €, tente équipée 2 lits 315 €, chambre double 370 €, tente équipée 1 lit 370 €, chambre double avec salle de bains 450 €, chambre simple 460 €, chambre simple avec salle de bains 540 €.
Mind
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Du 30 juin au 28 juillet 2017

Formation de Professeurs de yoga

(En anglais avec traduction en français)

 

Du 30 juin au 28 juillet 2017

Formation Avancée de Professeurs de yoga

(En anglais avec traduction en français, espagnol et allemand)

Mind
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Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net