Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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 Calendrier des retraites

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Mai 2017
Cours de Yoga

Du 28 avril au 1er mai 2017

Retraite printanière du 1er mai

Faîtes un nettoyage de printemps et rafraîchissez votre pratique du yoga

Avec les Swamis et les professeurs de l’Ashram

Arrivée : le vendredi 28 avril vers 15h. Départ : le lundi 1er mai vers 14h.
  • Comment franchir un nouveau palier dans sa pratique du yoga
  • Cours d'Asanas dynamiques avec relaxation profonde pour détendre le système nerveux
  • Ateliers de postures de 30 minutes pour une pratique approfondie
  • Méditation : trouver la paix intérieure dans le silence
  • Respirez profondément: rejoignez la pratique du pranayama tôt le matin
  • Célébrez l’esprit joyeux de la musique par le chant de mantra en groupe
  • Faîtes-vous de nouveaux amis dans la famille Sivananda et reconnectez-vous avec les anciens amis
  • Profitez des promenades dans la nature au sein de la magnifique Forêt d’Orléans
Participation pour les 3 nuits tout compris : chambre partagée 189 €, chambre double 222 €, chambre double avec salle de bains 276 €, chambre simple 276 €, chambre simple avec salle de bains 324 €
spring walk
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Du 28 avril au 1er mai 2017 (long week-end du 1er mai)

Formation complémentaire pour les professeurs de yoga : Comment enseigner le yoga aux enfants

Arrivée : le vendredi 28 avril vers 15h.
Départ : le lundi 1er mai vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Postures simples et inventives, adaptées aux enfants
  • Cours de base pour les enfants de différents groupes d’âge
  • Comment aider les enfants à mieux respirer, à développer la concentration et à se détendre

Avec certificat de participation.

Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.

Participation pour les 3 nuits tout compris : chambre partagée 234 €, chambre double 267 €, chambre double avec salle de bains 321 €, chambre simple 321 €, chambre simple avec salle de bains 369 €
easter
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Du 1er au 5 mai 2017

Venez découvrir le sanskrit

Stage d’introduction pour les chercheurs spirituels

Arrivée : le lundi 1er mai vers 15h. Départ : le vendredi 5 mai vers 14h.

Le sanskrit est appelé « la langue des dieux »; il est porteur d’une profonde dimension spirituelle. Les lettres de l’alphabet sanskrit font vibrer les centres d’énergie. Chaque personne pratiquant le yoga devrait apprendre les bases du sanskrit pour approfondir sa pratique spirituelle.

Thèmes des ateliers :

  • Apprendre à lire et écrire l’alphabet sanskrit
  • Pratiquer la prononciation des lettres et des mots sanskrits
  • Commencer à écrire des mantras en sanskrit

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Participation pour les 4 nuits tout compris : espace pour tente 208 €, chambre partagée 252 €, tente équipée 2 lits 252 €, chambre double 296 €, tente équipée 1 lit 296 €, chambre double avec salle de bains 368 €, chambre simple 368 €, chambre simple avec salle de bains 432 €.
Sanskrit
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Du 3 mai au 1er juin 2017

Formation de Professeurs de yoga
(en français)

ttc
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Du 5 au 8 mai 2017

Retraite de yoga du 8 mai
« L'unité dans la diversité »

Avec Swami Kailasananda, Yoga-Acharya et les Swamis et professeurs de l’Ashram

« Le yoga des relations positives dans le couple, en famille, au travail »

Avec Kaivalya Carmel Johnson

Arrivée : le vendredi 5 mai vers 15h. Départ : le lundi 8 mai vers 14h.

« L'unité dans la diversité » - conférences inspirantes sur:

  • Comment être joyeux et positif
  • Dépasser les barrières mentales
  • Comment se connecter à la vie et aux gens autour de soi

Cours d'asanas dynamiques avec relaxation profonde pour détendre le système nerveux

Méditation : trouver la paix intérieure dans le silence

Faîtes-vous de nouveaux amis dans la famille Sivananda et reconnectez-vous avec les anciens amis

Profitez des promenades dans la nature au sein de la magnifique Forêt d’Orléans

« Le yoga des relations positives dans le couple, en famille, au travail »

Nous vivons dans un monde où nos relations sociales, intimes et familiales sont de plus en plus complexes et difficiles à équilibrer. Le yoga nous aide à être en bonne santé et en harmonie avec nous-mêmes, ce qui nous permet d’être en harmonie avec les autres.

Thèmes des ateliers :

  • Comprendre le rôle du Karma et du Dharma (loi universelle) dans nos relations
  • Etude des 4 périodes de la vie dans la tradition indienne
  • Comment voir nos relations comme une pratique spirituelle
  • Se connecter avec l’amour universel dans nos relations personnelles
  • Comprendre le pouvoir du pardon et de la gratitude  

Diplômée de psychologie, Kaivalya Carmel Johnson est professeur de yoga Sivananda depuis 12 ans au Centre de Yoga à Paris et traductrice et professeur dans les Formations de Professeurs Sivananda en Inde du nord. Elle a guidé de nombreuses personnes dans leur vie et dans leurs relations.

Participation pour les 3 nuits tout compris : espace pour tente 156 €, chambre partagée 189 €, tente équipée 2 lits 189 €, chambre double 222 €, tente équipée 1 lit 222 €, chambre double avec salle de bains 276 €, chambre simple 276 €, chambre simple avec salle de bains 324 €.

unity

relationship

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Du 5 au 8 mai 2017 (long week-end du 8 mai)

Stage certifiant : Posture, souplesse et anatomie – comment fonctionne le yoga

Avec Padma Julia Descroizilles

Arrivée : le vendredi 5 mai vers 15h. Départ : le lundi 8 mai vers 14h.

La pratique du yoga aide le corps à maintenir son équilibre complexe et à renforcer l’immunité. Les asanas améliorent la santé en augmentant la capacité de mouvement au niveau des articulations, ce qui accroît la mobilité. Les asanas se concentrent sur le renforcement et l’étirement des muscles principaux. Ceci permet d’améliorer progressivement un alignement incorrect, spécialement dans le haut et le bas du dos.

Thèmes des ateliers :

  • Comprendre l’anatomie en rapport avec le yoga
  • Les types posturaux : identifier ses défauts d’alignement et apprendre à corriger sa posture
  • Souplesse et raideur des muscles : leur impact sur les asanas
  • Voies anatomiques et méridiens myofasciaux : comment les utiliser dans la pratique des asanas
  • Reconnaître et corriger l’alignement dans sa pratique
    Les bases biomécaniques des douleurs lombaires

 

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga

Avec certificat de participation

Langue du stage : anglais avec traduction en français

Julia Descroizilles (Padma) est un kinésithérapeute expérimenté qui vit en Angleterre. Elle est également professeur de yoga Sivananda.

Participation pour les 3 nuits tout compris : espace pour tente 201 €, chambre partagée 234 €, tente équipée 2 lits 234 €, chambre double 267 €, tente équipée 1 lit 267 €, chambre double avec salle de bains 321 €, chambre simple 321 €, chambre simple avec salle de bains 368 €.

Yoga works
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Du 8 au 14 mai 2017

Semaine dynamique d’asanas

Arrivée : le lundi 8 mai vers 15h. Départ : le dimanche 14 mai vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Tenue prolongée des postures de bases
  • Lancez-vous un défi : essayez de nouvelles variations
  • Directives précises et corrections individuelles dans les asanas
  • Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
  • Atelier spécial sur la posture sur la tête et le scorpion

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Participation pour les 6 nuits tout compris : espace pour tente 321 €, chambre partagée 378 €, tente équipée 2 lits 378 €, chambre double 444 €, tente équipée 1 lit 444 €, chambre double avec salle de bains 552 €, chambre simple 552 €, chambre simple avec salle de bains 648 €.

dynamic asana
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Du 11 au 14 mai 2017

La science de l’alimentation ayurvédique

Avec Shanti Kumar Kamlesh

Arrivée : le jeudi 11 mai vers 15h. Départ : le dimanche 14 mai vers 14h.
  • Deux conférences du soir (présentation Power Point)
    - Jeudi 11 mai à 20h : Introduction à l’ayurveda
    - Vendredi 12 mai à 20h : Les principes diététiques de l’ayurveda
  • Un cours de cuisine ayurvédique le samedi 12 mai de 16-18h

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga

Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.

Shanti Kumar Kamlesh est Ayurveda Acharya. Issu d’une longue lignée traditionnelle d’enseignement de l’ayurveda, il enseigne l’alimentation ayurvédique depuis plus de 30 ans dans un style très spontané et enthousiaste. Il intervient dans les Centres de Yoga Sivananda européens depuis plus de 20 ans.

Participation pour les 3 nuits tout compris : espace pour tente 156 €, chambre partagée 189 €, tente équipée 2 lits 189 €, chambre double 222 €, tente équipée 1 lit 222 €, chambre double avec salle de bains 276 €, chambre simple 276 €, chambre simple avec salle de bains 324 €.
kamlesh
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Du 14 au 21 mai 2017

Etre en forme grâce au yoga

Arrivée : le dimanche 14 mai vers 15h. Départ : le dimanche 21 mai vers 14h.

Ce programme met l’accent sur une approche globale de la santé, sur le renforcement du système immunitaire et sur la prévention des déséquilibres grâce au yoga.

Thèmes des ateliers :

  • Pratique des asanas pour le développement optimal de la force et de la souplesse
  • Amélioration de l’alignement du corps et prévention des défauts de posture tels que lordose, cyphose et scoliose
  • Exercices de respiration pour augmenter la capacité vitale
  • Exercices de relaxation pour renforcer les systèmes nerveux et immunitaire
  • Adopter une alimentation végétarienne pleine d’énergie et spécialement adaptée à la pratique du yoga

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Participation pour les 7 nuits tout compris : espace pour tente 329 €, chambre partagée 399 €, tente équipée 2 lits 399 €, chambre double 469 €, tente équipée 1 lit 469 €, chambre double avec salle de bains 581 €, chambre simple 581 €, chambre simple avec salle de bains 679 €.
kamlesh
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Du 17 au 19 mai 2017

« L’eau, la médiatrice »

Deux conférences de Loïc Sallet

Arrivée : le mercredi 17 mai vers 15h.
Départ : le vendredi 19 mai vers 14h.
  • Mercredi 17 mai à 20h :
    - Quelle eau boire au quotidien ?
    - La qualité de l’eau en France, les différents systèmes de filtration, l’eau en bouteille, les minéraux.
  • Jeudi 18 mai à 20h :
    Dynamiser l’eau et comprendre sa capacité de mémoriser l’information. Comment dynamiser et restructurer l’eau, les différents niveaux vibratoires en relation avec les 4 éléments.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Loïc Sallet est chercheur indépendant et conférencier sur le thème de l’eau. Il a produit plusieurs documentaires sur l’eau, dont « AQUANIME ». Il a étudié la médecine énergétique.

Participation pour les 2 nuits tout compris : espace pour tente 104 €, chambre partagée 126 €, tente équipée 2 lits 126 €, chambre double 148 €, tente équipée 1 lit 148 €, chambre double avec salle de bains 184 €, chambre simple 184 €, chambre simple avec salle de bains 216 €.
LoicSallet
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Du 21 au 24 mai 2017

Respiration yogique et relaxation profonde

Arrivée : le dimanche 21 mai vers 15h.
Départ : le mercredi 24 mai vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Techniques de respiration pour accroître son énergie
  • Science yogique de la respiration
  • Débloquer le flux d’énergie vitale par les asanas et le pranayama
  • Relation entre respiration, équilibre mental et relaxation profonde
  • Exercices de respiration pour améliorer systématiquement sa capacité vitale

Lecture recommandée : « La science du pranayama » de Swami Sivananda

Participation pour les 3 nuits tout compris : espace pour tente 156 €, chambre partagée 189 €, tente équipée 2 lits 189 €, chambre double 222 €, tente équipée 1 lit 222 €, chambre double avec salle de bains 276 €, chambre simple 276 €, chambre simple avec salle de bains 324 €.
pranayama
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Du 23 au 25 mai 2017

Science et spiritualité : une alliance possible

Deux conférences de Philippe Bobola

Arrivée : le mardi 23 mai vers 15h. Départ : le jeudi 25 mai vers 14h.
  • Mardi 23 mai à 20h:
    De la physique à la reliance.
  • Mercredi 24 mai à 20h:
    Et si le temps n’était pas ce que l’on croit ?

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Philippe Bobola est physicien, biologiste et anthropologue. Il a enseigné pendant 15 ans à l’Université de Paris. Il est l’auteur de nombreux articles sur la physique et la biophysique. Il donne des conférences dans le monde entier sur de multiples sujets : science, spiritualité, écologie, anthropologie, médecine alternative, poésie, art.

Participation pour les 2 nuits tout compris : espace pour tente 104 €, chambre partagée 126 €, tente équipée 2 lits 126 €, chambre double 148 €, tente équipée 1 lit 148 €, chambre double avec salle de bains 184 €, chambre simple 184 €, chambre simple avec salle de bains 216 €.
pranayama
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Du 24 au 28 mai 2017

Retraite de l’Ascension
« La santé est la richesse »

Arrivée : le mercredi 24 mai vers 15h.
Départ : le dimanche 28 mai vers 14h.

avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya et les Swamis et professeurs de l’Ashram

Thèmes des ateliers :

  • Etablir un mode de vie sain
  • « La voie du milieu » – l’art d’éviter les extrêmes
  • Accroître son énergie vitale
  • La pratique de la concentration, un outil pour avancer vers le bonheur
  • Nourrir le mental par l’amour et le détachement

Cours de yoga appronfondis pour tous les niveaux de pratique

Méditation : trouver la paix intérieure dans le silence

Faîtes-vous de nouveaux amis dans la famille du Sivananda et reconnectez-vous avec les anciens amis

Profitez des promenades dans la nature au sein de la magnifique Forêt d’Orléans

Participation pour les 4 nuits tout compris : espace pour tente 208 €, chambre partagée 252 €, tente équipée 2 lits 252 €, chambre double 296 €, tente équipée 1 lit 296 €, chambre double avec salle de bains 368 €, chambre simple 368 €, chambre simple avec salle de bains 432 €.
Health is Wealth
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Du 23 au 28 mai 2017

Stage certifiant (week-end de l’Ascension)

Yoga et Méditation pour guérir anxiété et traumatismes

Avec Kaivalya Carmel Johnson

Arrivée : le mardi 23 mai vers 15h. Départ : le dimanche 28 mai vers 14h.

Les effets négatifs de l'anxiété et des traumatismes constituent un problème majeur de santé publique et une source d'énormes souffrances dans le monde. La recherche clinique de pointe confirme ce que les yogis savent depuis des milliers d'années : la pratique du yoga peut aider à régénérer le système nerveux, à intégrer les traumatismes du passé inscrits dans le corps et permet de retrouver un sentiment de plénitude.

Dans ce stage, vous pourrez :

  • Acquérir une compréhension du syndrome de stress post-traumatique et d'autres traumatismes ainsi que des problèmes de santé physique et mentale liés à l'anxiété
  • Comprendre l'impact du traumatisme et de l'anxiété sur le système nerveux
  • Découvrir ce que la recherche scientifique qualifie de « meilleures pratiques » pour le traitement des traumatismes et de l'anxiété
  • Apprendre à choisir soigneusement et à introduire des pratiques basées sur des preuves tant dans les cas de traumatismes que dans ceux présentant des symptômes liés à l’anxiété dans un ample panel de la population, incluant des personnes souffrant de traumatismes liés à un accident, dans les cas de violence physique, psychologique ou sexuelle, de catastrophe naturelle, ou d’individus souffrant d’anxiété généralisée.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

Diplômée de psychologie, Kaivalya Carmel Johnson est professeur de yoga Sivananda depuis 12 ans au Centre de Yoga à Paris et traductrice et professeur dans les Formations de Professeurs Sivananda en Inde du nord. Elle a guidé de nombreuses personnes dans leur vie et dans leurs relations.

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 450 €, chambre partagée 505 €, tente équipée 2 lits 505 €, chambre double 560 €, tente équipée 1 lit 560 €, chambre double avec salle de bains 650 €, chambre simple 650 €, chambre simple avec salle de bains 730 €.
Meditation
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Du 28 mai au 2 juin 2017

Le pouvoir des asanas

Arrivée : le dimanche 28 mai vers 15h. Départ : le vendredi 2 juin vers 14h.

Thèmes des ateliers :

  • Le système des 12 postures de base
    Explication des bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
  • Expérience profonde des asanas par la concentration sur le prana (énergie vitale)
  • Alliance harmonieuse des postures, de la respiration et de la relaxation dans les asanas
  • Apprendre le contrôle de soi grâce aux asanas
  • Comment les asanas influencent positivement l’humeur et l’état émotionnel

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 260 €, chambre partagée 315 €, tente équipée 2 lits 315 €, chambre double 370 €, tente équipée 1 lit 370 €, chambre double avec salle de bains 450 €, chambre simple 460 €, chambre simple avec salle de bains 540 €.
power of asanas
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