Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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 Calendrier des retraites 2015

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Mai 2015
Cours de Yoga

Du 17 avril au 8 mai 2015

L’ Ashram sera fermé
(formation continue des professeurs)

 

 

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Week-end prolongé
du 8 au 10 mai 2015

Le mental – ses mystères et son contrôle

avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya et d’autres professeurs de Yoga expérimentés des Centres de Yoga Sivananda

Arrivée : vendredi 8 mai vers 15h00. Départ : dimanche 10 mai vers 14h00  
  • Cours d'asanas approfondis pour tous les niveaux de pratique
  • Comprendre les différents niveaux de fonctionnement du mental
  • Exercices pour développer la puissance de la pensée
  • Apprendre à canaliser l'énergie mentale par des affirmations positives
  • Promenades dans la nature

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Espace pour tente 100 €, chambre partagée 122 €, tente équipée 2 lits 122 €, chambre double 144 €, tente équipée 1 lit  144 €, chambre simple 178 €, chambre simple avec salle de bains 210 €

meditation

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Du 8 au 10 mai 2015

Formation complémentaire
pour les professeurs Sivananda
Comment enseigner la méditation
et le chant de mantra

avec Swami Kailasananda,  Yoga Acharya

Arrivée : vendredi vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.
  • Comment enseigner la méditation aux débutants
  • Comment guider une méditation et un satsang
  • Introduction aux mantras et aux chants pour les débutants
  • Conduire les élèves vers la prochaine étape de leur pratique

Swami Kailasananda est Yoga Acharya en Europe et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation »

Participation pour les 2 nuits tout compris :
Espace pour tente 115 €, chambre partagée 140 €, tente équipée 2 lits 140 €, chambre double 165 €, tente équipée 1 lit  165 €, chambre simple 195 €, chambre simple avec salle de bains 240 €

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Du 10 au 16 mai 2015

Stage certifiant

L’expérience de la méditation

avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya

Arrivée : dimanche 10 mai vers 15h00. Départ : samedi 16 mai vers 14h00.

Lecture recommandée: « Méditation et Mantras »
de Swami Vishnudevananda et « Le Yoga de la méditation »

La pratique de la méditation gagne chaque jour plus de reconnaissance dans des domaines aussi divers que la psychologie, les arts, l’entraînement sportif et la guérison.

Elle propose des moyens pour optimiser l’efficacité et le bien-être sur les plans physique, émotionnel et mental. Ce cours offre un panorama complet de la philosophie et de la pratique de la méditation, ainsi que des techniques de relaxation mentale, de visualisation, de pensée positive et de chant de mantras.

Thèmes des ateliers :

  • Les 12 étapes pour aborder la méditation selon Swami Vishnudevananda
  • Visualisation créatrice et pensée positive : entraîner le mental à la concentration
  • Relaxer et canaliser l’énergie mentale par les vibrations du son Méditation et style de vie
  • Aides pratiques pour surmonter la distraction et la paresse du mental
  • La clé pour la paix intérieure : se connecter à son propre soi

Swami Kailasananda est Yoga Acharya en Europe et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation »

Participation pour les 6 nuits tout compris :
Espace pour tente 324 €, chambre partagée  384,  tente équipée 2 lits  384 €, chambre double 468 €, tente équipée 1 lit : 468 €, chambre simple 588 €, chambre simple avec salle de bains 672 €

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Du 10 au 17 mai 2015

La Magie de la respiration yogique

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « La Science du Pranayama »
de Swami Sivananda

Thèmes des ateliers

  • Apprendre à respirer correctement
  • Accroître le prana - l’énergie vitale relation entre
  • Prana et mental
  • Comprendre le corps astral

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Espace pour tente 315 €, chambre partagée 385 €, tente équipée 2 lits 385 €, chambre double 455 €, tente équipée 1 lit : 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

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Du 13 au 17 mai 2015

Programme spécial: week-end de l’Ascension
Vitalité rayonnante par le yoga

avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya et d’autres professeurs de Yoga expérimentés des Centres de Yoga Sivananda

Arrivée: mercredi 13 mai vers 15h00. Depart: dimanche 17 mai vers 14h00
  • La science de la respiration yogique
  • Débloquer le flux d’énergie vitale grâce aux asanas et au pranayama
  • Cours d’asanas dynamiques pour développer force et souplesse
  • Augmenter sa vitalité par une relaxation profonde

Participation pour les 4 nuits tout compris :
Espace pour tente 200 €, chambre partagée 244 €, tente équipée 2 lits 244 €, chambre double 288 €, tente équipée 1 lit  288 €, chambre simple 356 €, chambre simple avec salle de bains 420 €

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Du 18 mai au 15 juin 2015

Stage de formation de professeurs

(en Français)

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Du 17 au 24 mai 2015

Etre en forme grâce au Yoga

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Lecture recommandée : « Le Yoga du corps et de l’esprit »

Ce programme met l’accent sur une approche globale de la santé, le renforcement du système immunitaire et la prévention des déséquilibres grâce au yoga.

Thèmes des ateliers

  • Pratique des asanas pour le développement optimal de la force et de la souplesse
  • Amélioration de l’alignement du corps et prévention des défauts de posture tels que la lordose, la cyphose et la scoliose
  • Exercices de respiration pour augmenter votre capacité vitale
  • Exercices de relaxation pour renforcer les systèmes nerveux et immunitaire
  • Adapter une alimentation végétarienne pleine d’énergie et spécialement adaptée à la pratique du yoga

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Espace pour tente 315 €, chambre partagée 385 €, tente équipée 2 lits 385 €, chambre double 455 €, tente équipée 1 lit : 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

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Du 22 au 25 mai, 2015  

Programme spécial de Pentecôte :

Le yoga des relations positives dans le couple,
en famille, au travail

avec Carmel Johnson (Kaivalya)

Arrivée : vendredi 22 mai vers 15h00. Départ : dlundi 25 mai vers 14h00.

Nous vivons dans un monde ou nos relations sociales, intimes et familiales sont de plus en plus complexes et difficiles à équilibrer. Le yoga nous aide à être en bonne santé et en harmonie avec nous-mêmes, ce qui nous permet d’être en harmonie avec les autres.

Thèmes des ateliers

  • Comprendre le rôle du Karma et du Dharma (loi universelle) dans nos relations.
  • Etude des 4 périodes de la vie dans la tradition indienne.
  • Comment voir nos relations comme une pratique spirituelle.
  • Se connecter avec l’amour universel dans nos relations personnelles.
  • Comprendre le pouvoir du pardon et de la gratitude.

Diplômée de psychologie, Kaivalya est professeur de yoga Sivananda depuis 11 ans au Centre de Yoga à Paris et traductrice et professeur dans les formations de professeurs Sivananda en Inde du nord. Elle a guidé de nombreuses personnes dans leur vie et dans leurs relations.

Participation pour les 3 nuits tout compris :
Espace pour tente 150 €, Chambre partagée 183 €, tente équipée 2 lits 183 €, chambre double 216 €, tente équipée 1 lit  216 €, chambre simple 267 €, chambre simple avec salle de bains 315 €

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Du 26 mai au 1 juin 2015

La science de l’alimentation ayurvédique

avec Shanti Kumar Kamlesh

Arrivée: jeudi 26 mai vers 15h00. Départ:  lundi 1 juin vers 14h00

Deux conférences du soir (présentations Power Point) et un cours de cuisine ayurvédique

Mercredi 27 mai à 20h00 : Introduction à l’Ayurvéda

Jeudi 28 mai à 20h00 : Les principes diététiques de l’Ayurvéda

Vendredi 29 mai à 16h00 : Cours de cuisine Ayurvédique

Conférencier : S. K. Kamlesh est Ayurvéda acharya. Il vient d’une longue lignée traditionnelle d’enseignement de l’Ayurvéda, et enseigne l’alimentation ayurvedique depuis plus de 30 ans. Son style d’enseignement est très spontané et enthousiaste. S.K. Kamlesh enseigne la nutrition ayruvédique dans les centres européens de Yoga Sivananda depuis plus de 15 ans.

Participation pour les 6 nuits tout compris :
Espace pour tente 300 €, chambre partagée 366,  tente équipée 2 lits  366 €, chambre double 432 €, tente équipée 1 lit : 432 €, chambre simple 534 €, chambre simple avec salle de bains 630 €

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Du 31 mai au 6 juin 2015

Yoga et promenades dans la nature

Arrivée : dimanche vers 15h00. Départ : dimanche vers 14h00.

Le programme comprend 4 sorties de 3 heures environ :

  • Exploration de la forêt d’Orléans (promenades guidées)
  • Promenade le long de la Loire
  • Excursion dans l’un des châteaux historiques des environs
  • Détente à l’extérieur (ping-pong, volley-ball, basket-ball, badminton...)
  • Conférences sur les bienfaits des asanas pour la santé

Avec cours de yoga et méditations quotidiens.

Participation pour les 7 nuits tout compris :
Espace pour tente 315 €, chambre partagée 385 €, tente équipée 2 lits 385 €, chambre double 455 €, tente équipée 1 lit : 455 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 660 €

Loire
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Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net