Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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 Calendrier des retraites 2014

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Mai 2014
Cours de Yoga

29 Avril – 4 Mai
Long week-end du 1er Mai

Ayurvéda - science de l’auto-guérison
avec Angela Hope Murray

Arrivée mardi 29 avril 29 vers 15h, départ dimanche 4 mai vers 14h
Lecture conseillée: « L'Ayurvéda, la science de l'auto-guérison » du Dr Vasant Lad

3 conférences et une démonstration de cuisine
• Introduction à l’Ayurvéda
• Vata, pitta, kapha : les 3 types de constitution
• Hygiène quotidienne en ayurvéda
• Démonstration de cuisine ayurvédique


Angela Hope-Murray vient d’Angleterre, elle a pratiqué les médecines alternatives pendant plus de 30 ans. Elle a étudié l’Ayurvéda pendant de nombreuses années avec le Dr Vasant Lad et a travaillé directement avec Robert Swoboda. Elle est également ostéopathe et consacre une grande partie de son temps à promouvoir  l’Ayurvéda en Angleterre.

Participation pour 5 nuits tout compris:
Espace pour tente: 250 €, chambre partagée/ tente équipée: 305 €, chambre double: 360 €, chambre simple: 445 €, chambre simple avec salle de bains: 525 €

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30 Avril – 4 Mai
Long week-end du 1er Mai

Vitalité radieuse à travers le Yoga

Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya et d’autres professeurs de Yoga expérimentés issus des Centres de Yoga Sivananda

Arrivée mercredi 30 avril vers 15h, départ dimanche 4 mai vers 14h

Thèmes des ateliers :
• La science de la respiration yogique
• Débloquer le flux d’énergie vitale à travers les Asanas et le Pranayama
• Cours Dynamique d’Asanas pour plus de force et de souplesse
• Augmenter sa vitalité à travers une relaxation profonde

Participation pour 4 nuits tout compris :
Espace pour tente: 200 €, chambre partagée/ tente équipéee: 244 €, chambre double: 288 €, chambre simple: 356 €, chambre simple avec salle de bains: 420 €

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5 – 7 Mai
L’eau, la médiatrice
Deux conférences avec Loïc Sallet

Arrivée lundi 5 mai autour de 15h, départ mercredi 7 mai autour de 14h.

Le 5 mai 5 à 20h: quelle eau boire tous les jours?
La qualité de l’eau en France, les différents systèmes de filtrage, l’eau en bouteille, les eaux minérales.

Le 6 mai à 20h: l’énergie de l’eau  et sa capacité à stocker des informations
Comment énergétiser et restructurer l’eau, les différents plans vibratoires en lien avec les 4 éléments.

Loïc SALLET est un chercheur  indépendant qui anime des conférences sur le sujet de l’eau. Il a produit différents documentaires sur l’eau, notamment « AQUANIME ». Il étudie la médecine énergétique.

Participation pour 2 nuits tout compris :
Espace pour tente : 100€, chambre partagée/ tente équipée : 122€, chambre double : 144€, chambre simple : 178€, chambre simple avec salle de bains : 210 €

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7 – 11 Mai
Long week end du 8 mai

Remise en forme par le Yoga
Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya et d’autres professeurs de Yoga expérimentés issus des Centres de Yoga Sivanandas
Arrivée : Mercredi 7 mai vers 15h. Départ: Dimanche 11 mai vers14h
Lecture conseillée: Yoga your Home Practice Companion

Thème des ateliers

•Anatomie du dos 
•Alignement postural 
• Les asanas pour augmenter la force et la souplesse du dos
• Variations faciles pour personnes souffrant de mal de dos
• Cours de Yoga avec corrections

Participation pour 4 nuits tout compris :
Espace pour tente: 200 €, chambre partagée/ tente équipéee: 244 €, chambre double: 288 €, chambre simple: 356 €, chambre simple avec salle de bains: 420 €

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9 – 11 Mai
Formation complémentaire pour les professeurs Sivananda – Comment enseigner la méditation et les chants de mantras

Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya
Arrivée vendredi vers 15h. Départ, Dimanche vers 14h

  • Comment enseigner la méditation aux débutants
  • Comment guider une méditation et un satsang 
  • Introduction aux mantras et aux chants pour les débutants
  • Conduire les élèves vers la prochaine  étape de leur pratique.

Swami Kailasananda est Yoga Acharya en Europe et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Elle enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteure du livre « le Yoga de la méditation »

Participation pour 2 nuits tout compris :
Espace pour tente : 115€, chambre partagée/ tente équipée : 140€, chambre double : 165€, chambre simple :195€, chambre simple avec salle de bains : 240 €

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11 – 18 Mai
Vous êtes l’architecte de votre vie
Arrivée dimanche vers 15h. Départ, Dimanche vers 14h
Lecture conseillée: « La puissance de la pensée » de Swami Sivananda

Thèmes des ateliers:
• Comprendre la nature des pensées
•  Développer des habitudes mentales positives
• Utiliser le potentiel du mental subconscient 
• Développer la concentration
• Comment avoir des pensées fortes et claires

Participation pour les 7 nuits tout compris:
Espace pour tente : 315€, chambre partagée/ tente équipée : 385€, chambre double : 455 €, chambre simple : 560 €, chambre simple avec salle de bains : 660 €

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13 – 15 Mai
Nourrir le monde:
le végétarisme, une alternative viable.
Avec Jean James Garreau

Arrivée : Mardi 13 mai vers 15h. Départ: Jeudi 15 mai vers 14h.

Jean James Garreau est Docteur en biologie et chercheur en écologie humaine à l’université de Bordeaux. Il S’intéresse s’intéresse à la nutrition avec une triple approche : médicale, économique et écologique.
Présentation de son documentaire « comment nourrir le futur ». Débat questions-réponses le lendemain.

Participation pour 2 nuits tout compris :
Espace pour tente : 100€, chambre partagée/ tente équipée : 122€, chambre double : 144€, chambre simple : 178€, chambre simple avec salle de bains : 210 €

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16 - 18 Mai
Guérir par la relaxation profonde.
Yoga nidra

avec Madhavi (Molly Birkholm)
Arrivée : Vendredi vers 15h. Départ : Dimanche vers 14h

  • Découvrez comment le yoga et la méditation aident  à soulager l’insomnie, la douleur, la dépression et l’anxiété à la lumière des découvertes récentes.
  • Apaiser et guérir corps et mental et faire face aux défis de la vie par cette pratique.

Molly Birkholm (madhavi) est un professeur de yoga Sivananda expérimentée et professeur de Yoga Nidra certifiée Irest. Elle dirige des ateliers et des retraites à travers le monde et est spécialisée dans le traitement des désordres post-traumatiques dus au stress.

Participation pour 2 nuits tout compris :
Espace pour tente : 100€, chambre partagée/ tente équipée : 122€, chambre double : 144€, chambre simple : 178€, chambre simple avec salle de bains : 210 €

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23 - 25 Mai
Le yoga des relations positives - dans le couple, en famille, au travail
Avec Carmel Johnson (Kaivalya)
Arrivée : Vendredi vers 15h. Départ : Dimanche vers 14h

Nous vivons dans un monde ou nos relations sociales, intimes et familiales sont de plus en plus complexes et difficiles à équilibrer. Le yoga nous aide à être en bonne santé et en harmonie avec nous-mêmes et avec les autres.

Thèmes des ateliers:

  • Comprendre le rôle du Karma et du Dharma (loi universelle) dans nos relations.
  • Découvrir les 4 périodes de la vie selon la tradition indienne.
  • Voir nos relations comme une pratique spirituelle.
  • Nous connecter avec l’amour universel dans nos relations personnelles.
  • Comprendre le pouvoir du pardon et de la gratitude.

Diplômé de Psychologie, Kaivalya est professeur de yoga Sivananda depuis 11 ans au  Centre de Yoga à Paris. Elle traduit et enseigne dans les formations de professeurs Sivananda en Inde du nord.

Participation pour 2 nuits tout compris :
Espace pour tente : 100€, chambre partagée/ tente équipée : 122€, chambre double : 144€, chambre simple : 178€, chambre simple avec salle de bains : 210 €

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18 – 25 Mai
Améliorez votre force et votre souplesse
Arrivée dimanche vers 15h. Départ, Dimanche vers 14h

Thèmes des ateliers:
• Conférences sur la santé et les bienfaits des asanas 
• Variations des Asanas pour améliorer l’ouverture des hanches
• Expansion dans les asanas par la tenue prolongée des postures
• Comment équilibrer l’allongement et la force des muscles
• Diminuer le stress et les tensions par les Asanas
• Techniques Yogiques pour développer la volonté et la souplesse de l'esprit.

Participation pour les 7 nuits tout compris:
Espace pour tente : 315 €, chambre partagée /tente équipée : 385 €, chambre double : 455 €, chambre simple : 560 €, chambre simple avec salle de bains : 660 €

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21– 25 Mai
Danse Classique des Temples du Sud de l’Inde
avec Rajyashree Ramesh
Arrivée mercredi 21 mai vers 15h. Départ Dimanche 25 maivers 14h

Thèmes de la retraite :
• Atelier d’introduction aux principes du Bharata Natyam
• Ateliers pratiques de Bharata Natyam (les débutants sont
les bienvenus)
• Spectacle de Bharata Natyam
• Atelier sur les pas de danse et les mudras (gestes sacrés)
Pratique de la méditation et cours d’asanas quotidiens


Artiste:
Rajyashree Ramesh est une danseuse de Bharata Natyam
accomplie. Originaire du Sud de l’Inde, elle vit et enseigne le
Bharata Natyam à Berlin.

Participation pour les 4 nuits tout compris:
Espace pour tente : 200 €, chambre partagée /tente équipée : 244 €, chambre double : 288 €, chambre simple : 356 €, chambre simple avec salle de bains : 420 €

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28 Mai – 1er juin
Long week-end de l’Ascension

Yoga : l’approche douce
Arrivée mercredi 28 mai vers 15h. Départ Dimanche 1 juin vers 14h
Avec Padmavati Swoboda, disciple directe de Swami Vishnudevananda

Ce stage a été pensé pour tous ceux à qui le cours intermédiaire Sivananda classique ne convient pas : patients en convalescence, en période post-opératoire, personnes agées, femmes enceintes, personnes en surpoids ou qui souffrent de maladies chroniques.
L'objectif de l'atelier est le bien-être, non le traitement médical. Vous serez guidé avec douceur dans des postures simples. L'accent est mis sur la conscience du corps, la relaxation et la paix de l'esprit.

Padmavati Swoboda est professeur de yoga depuis 25 ans, son enseignement est pragmatique et plein de compassion. Elle a traduit la plupart des travaux de Swami Sivananda en allemand et a servi d'interprète à Swami Vishnudevananda pendant de nombreuses formations de professeurs.

Participation pour 4 nuits tout compris :
Espace pour tente : 200 €, chambre partagée/ tente équipée : 244 €, chambre double : 288 €, chambre simple : 356 €, chambre simple avec salle de bains : 420 €

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28 mai – 1er juin
Long week-end de l'ascension

Yoga pour la Famille
Venez avec vos enfants de 6 à 12 ans !
Arrivée mercredi 28 mai vers 15h. Départ Dimanche 1 juin vers 14h

Activités pour les enfants :

  • Cours de yoga adaptés aux enfants
  • Histoires et chants spirituels
  • Jeux en plein air
  • Talent show (spectacle)

Activités pour les parents:

  • Cours de yoga tous niveaux
  • Conférences sur la pensée positive
  • Marches en pleine nature

Participation pour 4 nuits tout compris :
Tente : 200 €, chambre de 3 à 5: 244 €, chambre double : 288 €, chambre simple : 356 €, chambre simple avec salle de bains : 420 €
50% de réduction pour les enfants de 6 à 12 ans

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