Ashram de yoga Sivananda France Sivananda Yoga Orleans - France
Yoga et meditation en France
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 Calendrier des retraites 2015

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Avril 2015
Cours de Yoga
sivananda France

Du 3 au 6 avril 2015

Programme spécial de Pâques :
Santé du corps et de l’esprit par le Yoga et l’Ayurveda,

avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya et d’autres professeurs de Yoga expérimentés des Centres de Yoga Sivananda

avec Angela Hope Murray, Ayurveda practitioner

Arrivée: vendredi 3 avril vers 15h00, depart: lundi 6 avril vers 14h00

  • Le pouvoir du Hatha Yoga: conférences avec Swami Kailasananda
  • Principes ayurvédiques pour la santé et le bien-être : conférences avec Angela Hope Murray
  • Cours d’Asanas dynamiques et relaxation profonde pour détendre le système nerveux
  • Méditation : trouver la paix intérieure dans le silence
    Promenades dans la nature et jeux collectifs d’extérieur

Swami Kailasananda est Yoga Acharya en Europe et directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Elle
enseigne avec dynamisme et inspiration et est l’auteur du livre « Le Yoga de la méditation »

Angela Hope-Murray vient d’Angleterre, elle pratique les médecines alternatives depuis plus de 30 ans. Elle a étudié l’Ayurvéda pendant de nombreuses années avec le Dr Vasant Lad et a travaillé directement avec Robert Swoboda. Elle est également ostéopathe et consacre une grande partie de son temps à promouvoir l’Ayurvéda en Angleterre.

Participation pour les 3 nuits tout compris :

Chambre partagée 183 €, chambre double 216 €, chambre simple 267 €, chambre simple avec salle de bains 315 €

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Du 3 au 6 avril 2015  (week-end de Pâques)

Formation complémentaire pour les professeurs Sivananda – Comment enseigner le Yoga aux séniors

avec Patricia guedj (Jaya bharati)

Arrivée : le lvendredi 3 avril vers 15h00. Départ : le lundi 6 avril vers 14h00

Des cours d’asanas adaptés aux plus de 50 ans seront pratiqués et expliqués.

Thèmes des ateliers

  • Exercices d’échauffement
  • Variations des asanas pour des personnes à souplesse limitée
  • Précautions à prendre pour le dos
  • Le triangle de la vie et l’éternelle jeunesse de l’âme

Jaya bharati est professeur de yoga expérimentée du Centre de Yoga Sivananda de Paris. Elle est yoga-thérapeute et a une grande expérience de l’enseignement du yoga pour les séniors.

Participation pour les 3 nuits tout compris :

Chambre partagée 210 €, chambre double 248 €, chambre simple 293 €, chambre simple avec salle de bains 360 €

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Le 4 avril 2015

Fête Spirituelle
Hanuman Jayanti

Nous célèbrerons l’anniversaire du seigneur Hanuman, l’énergie du service, de la dévotion, de la force intérieure.

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Du 7 au 12 avril 2015

Stage certifiant

Comment fonctionne le yoga - les faits scientifiques

avec Dr. Cordula Interthal (Chandrika)

Le yoga devient de plus en plus populaire et les chercheurs commencent à trouver les preuves scientifiques de ce que les yogis savent depuis des millénaires : Le yoga est un système intégral de santé physique et mentale.

Dans ce stage certifiant de 5 jours, nous étudierons comment le yoga fonctionne en combinant découvertes scientifiques et description des effets du yoga dans les écritures classiques du yoga. Nous passerons en revue de nombreuses maladies et fonctions physiologiques sur lesquelles le yoga a un effet positif.

Les sujets du stage sont ensuite mis en pratique dans les ateliers d’asanas.

  • Comprendre les maladies courantes
  • Les effets du yoga sur les maladies (maladies cardiaques, diabète, stress, douleur chronique, maux de dos, maladies mentales, cancer).
  • Effets du yoga sur la restructuration du cerveau et la longévité
  • Utiliser cette connaissance pour votre pratique personnelle et votre enseignement
  • Etablir un lien entre les méthode du yoga et les méthodes scientifiques occidentales
  • Comprendre les études scientifiques sur les effets physiologiques du yoga (asanas, pranayama, méditation, relaxation et alimentation yogique)

Professeur de stage : Chandrika est médecin et professeur de yoga Sivananda. Elle enseigne l'anatomie et de la physiologie dans les cours de formation des professeurs de yoga Sivananda en Europe et a un grand intérêt pour la recherche scientifique sur le Yoga.

Participation pour les 5 nuits tout compris :

Chambre partagée 320 €, chambre double 390 €, chambre simple 400 €, chambre simple avec salle de bains 560 €

 

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Du 8 au 15 avril 2015

Retraite d’une semaine à frais réduits

Arrivée : mercredi vers 15h00. Départ : mercredi vers 14h00.

Lecture recommandée : « Le Yoga, Guide complet et progressif »

  • Les 5 principes du Yoga
  • Cours de yoga avec corrections individuelles
  • Introduction à la méditation
  • Principes de l’alimentation yogique Les quatre voies du yoga

Participation pour les 7 nuits tout compris :

Chambre partagée 345 €, chambre double 410 €, chambre simple 505 €, chambre simple avec salle de bains 600 €

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Du 17 avril au 8 mai 2015

L’ Ashram sera fermé
(formation continue des professeurs)

 

 

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Tel + 33 (0) 2 38 91 88 82 - e-mail: orleans@sivananda.net