Das Große Illustrierte Yogabuch

von Swami Vishnudevananda / Aurum Verlag

Der moderne Klassiker des Yoga in Theorie und Praxis. Mit vollständigem Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Autor erklärt und zeigt alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen, die es Ihnen - bei geduldiger Übung -ermöglichen können: - Emotionen zu kontrollieren; - Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit zu steigern; - überschüssiges Fett abzubauen; - chronische Verstopfungsbeschwerden zu beseitigen; - Rheumatismus und Magenbeschwerden zu lindern; - den Blutkreislauf anzuregen; - die Arterien elastisch zu erhalten; - die Normalfunktion der Schilddrüse zu erhalten; - ein Höchstmaß an Gelenkigkeit zu erreichen; - die Muskeln Ihres Körpers bis ins hohe Alter jugendlich und geschmeidig zu erhalten.

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (25 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Yoga für Körper und Seele

Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Darstellung und Erklärung der Yoga Grundstellungen, Yoga Atmung, Entspannung, Ernährung und Meditation.

Inhaltsangabe (5 Punkte):

1. Körperliche Übungen: Dieses Kapitel veranschaulicht durch zahlreiche Fotos den Aufbau der zwölf Grundstellungen sowie der fortgeschrittenen Asanas.
2. Yoga- Atmung: Hier lernen Sie mit einfachen, aufeinander aufbauenden Übungen, wie Sie richtig atmen, um Vitalität und Energie zu tanken.
3. Entspannung: In diesem Kapitel wird Ihnen eine Methode zur Entspannung vorgestellt, die Körper und Seele wieder regenerieren.
4. Vegetarische Ernährung: Die Ernährungsprinzipien des Yoga werden in diesem Kapitel in appetitanregende, vegetarische Rezepte umgesetzt.
5. Meditation: Hier wird die Fähigkeit erläutert, wie Sie durch Konzentration bewußte Kontrolle über den Geist erlangen, um inneren Frieden zu finden.

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren, und auch im Versand per Vorauskasse.

Yoga

Sivananda Yoga Vedanta Zentren / Mangalam Verlag

Alles Wissenswerte über Yoga mit anschaulichen Abbildungen und Anregungen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Es werden dem Leser alle notwendigen Informationen vermittelt, die notwendig sind, um Yoga zu Hause richtig zu erlernen. Mittelpunkt der täglichen Praxis sollten die 12 Grundstellungen sein, die Sie hier genau und im Detail in Wort und Bild (mit den wichtigsten Variationen)dargestellt sind. (Übungsanleitungen für verschiedene Schwierigkeitsstufen.)

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (24,50 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Sivananda Beginners Guide to Yoga - NEU!
(in englischer Sprache)

Meditation und Mantras

Swami Vishnudevananda

Eine Darstelluing der vier großen Yogawege in Theorie und Praxis.

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (16,40 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Yoga Sutras des Patanjali

Text mit Erläuterung von Swami Durgananda

Ein vollkommenes Handbuch für die Erforschung und Beherrschung der eigenen Gedanken.

Die Raja Yoga Sutras von Patanjali Maharishi sind ein vollkommenes Handbuch für die Erforschung und Beherrschung der eigenen Gedanken. Für Menschen im Westen, denen die indische Philosophie nicht so ohne weiteres zugänglich ist, sind die fachkundigen Erklärungen Swami Durganandas, die aus ihrer langjährigen Praxis als Yoga Acharya und Leiterin der europäischen Sivananda Yoga Zentren resultieren, ein sicherer Wegweiser auf dem Yoga-Pfad.

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (14,50 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

Das Yoga-Kochbuch

Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Vegetarische Rezepte der weltweiten Sivananda Yoga Zentren. Mit vielen Farbfotos.

Die mehr als 170 Rezepte stehen in Einklang mit den bewährten Prinzipien der yogischen Ernährungsweise, die hauptsächlich aus Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Milchprodukten bestand.

Mit diesem Buch kommen Sie nicht nur in den Genuss raffinierter Rezepte, sondern lernen ganz nebenbei die Elemente der yogischen Ernährung. So gelingt es Ihnen mit Leichtigkeit, sich gesund und fit zu essen - körperlich wie geistig!

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (19,50 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

NEU - NEU - NEU:
CD "Thank you Swamiji"

Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Devotionale Mantra Gesänge - Swami Vishnudevananda gewidmet

Inklusive Booklet mit Texten und Übersetzung ins Deutsche und Englische

Mantra Gesänge schaffen erhebende Gedankenvon Frieden und Harmonie, - ob man selber mitsingt oder einfach zuhört. Eingebettet in klassische indische Melodien (Ragas) und Rythmen (Talas) entwickeln devotionale Gesänge eine besondere Tiefe und Reinheit

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (17,90 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

CD YOGA@HOME

Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Eine geführte Übungsstunde auf CD mit Swami Sivadasananda,

inklusive illustriertem Booklet mit Abbildungen und Erklärungen der Asanas (demonstriert von Swami Vishnudevananda). Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Die klassische Sivananda-Yoga-Stunde dauert 76 Minuten und beginnt mit einer Anfangsentspannung, Kurzmeditation und Pranayama-Übungen. Durch das Rezitieren des Dhyana Slokas "Gajananam" wird der Geist auf die Stunde eingestimmt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

Erhältlich in den Sivananda Yoga Zentren (17,90 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

KIRTAN CD

Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Spirituelle Gesänge der Sivananda Yogastunden und Meditationen mit Textheft.

Das Singen von Mantras übt eine beruhigende und erhebende Wirkung auf den Geist aus und spielt eine wichtige Rolle im Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe). Diese 45-minütige CD enthält die gleichen Mantras und Lieder, die auch in den Sivananda Yogastunden und Meditationen gesungen werden:
1. Dhyana Slokas (Gajananam)
2. Jaya Ganesha
3. Om Trayambakam
4. Arati

Die CD beginnt mit historischen Aufnahmen von Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda.

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (17,90 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

CD "YOGA CHANTS OF INDIA"

Sivananda Yoga Vedanta Zentren

Meditatives Singen mit verschiedenen Swamis der Sivananda Yoga Ashrams in Europa mit Textheft.

Swami Sivananda hat immer wieder betont, dass das Singen von Kirtans eine wunderbare Inspiration für die Seele ist, Depressionen vertreibt und dem spirituellen Sucher tiefe innere Freude schenkt. Dass dies absolut zutrifft, kann man beim Hören der neuen Kirtan-CD "YOGA CHANTS OF INDIA", die die Lieblings-Bhajans von Swami Vishnudevananda enthält, erleben. Ein Höhepunkt: Die Originalstimme von Swami Sivananda ertönt gleich zu Beginn und auch am Ende der CD und stellt eine direkteVerbindung zum Geist dieses großen Yogis her. Die Kirtans "Chidanand", "Jai Guru", "Rama Rama", "Deva Deva Sivananda", "Raghu Pati Raghava" und "Bhajo Radhe Krishna" werden mit großer Hingabe von Swami Durgananda, Swami Sivadasananda und weiteren Swamis verschiedener Sivanda Ashrams gesungen und sind von klassischer indischer Musik untermalt. (Dauer: 38 Min.).

Erhältlich im Sivananda Yoga Zentrum (17,90 €), und auch im Versand per Vorauskasse.

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(bitte pro Artikel 2,90 € addieren für Porto/Versand)
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