| Sivananda-Specials - Workshops plus spezielle Yogastunden |
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Erfahren Sie die tiefere Essenz des Yoga durch Kombination von Theorie und Anwendung in der Praxis. Viele dieser Workshops können jeweils auch zu einem Ganztagesseminar erweitert werden. Workshops und spezielle Yogastunden können auch getrennt belegt werden.
Das Buch zum Kurs: „Besser Leben mit Yoga“/ Sivananda Yoga Zentrum
Gebühr je Workshop plus Yogastunde: 2 x Streifenkarte oder Mitglieder/Studenten/ Arbeitslose: 27,- € , Nichtmitglieder: 30,- €.
Workshop/Yogastunde einzeln: 1 x Streifenkarte od. Mitglieder/Studenten/Arbeitslose: 13,50,- € , Nichtmitglieder: 15,- €. |
| Skorpion-Workshop |
Vorbereitendes Kraft- und Gleichgewichtstraining · schrittweise Praxis des Skorpions mit persönlicher Anleitung
Voraussetzung: Beherrschen des Kopfstands
Samstag, 29. Juni
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| NEU! – Happy Back – Starker Rücken |
Muskeltest mit Haltungsanalyse · Yoga-techniken zur Stärkung des Rückens und zur Linderung von Rückenschmerzen ·
Tipps für einen gesunden Rücken
Samstag, 13. Juli |
| NEU! – Geistiger Friede ist Glück |
Natur der Gedanken verstehen · positive geistige Gewohnheiten wie Selbstvertrauen, Positivität und Großzügigkeit entwickeln
Samstag, 31. August |
| Yoga@home |
Tipps für Yoga und Entspannung im Alltag, Übungstabellen für die Kurz-Praxis zu Hause, Yogastunde mit Yoga@home Praxis
Samstag, 21. September
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| Kopfstand-Workshops |
Kopfstand-Praxis, Tipps und Inspiration. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen:
Acht Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung, individuelle Kopf- und Handkorrektur, korrekte
Körperhaltung. Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers.
Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau „Drop-In Standard“
Freitag, 18.30h: 26. Juli
Samstag, 16.00 h: 15. Juni · 28. September
Gebühr: 15,– €/Workshop oder 1 x Streifenkarte, ermäßigt & Mitglieder: 13,50 €. Bitte bis Donnerstag davor anmelden.
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