Workshops

Erfahren Sie die tiefere Essenz des Yoga durch Kombination von Theorie und Anwendung in der Praxis. 90-minütige Workshops & Vorträge zur Vertiefung der Praxis der 5 Punkte des Yoga. Viele dieser Workshops können jeweils auch zu einem Ganztagesseminar erweitert werden. Workshops können auch getrennt belegt werden.

Workshop-Reihe „Fortgeschrittene Asanavariationen“

MantrasMehrere Termine zur Auswahl, systematisches Asana-Training, Entwicklung von Flexibilität und Kraft in verschiedenen Asana-Sequenzen.

In jedem Workshop wird eine fortgeschrittene Asana ausführlich erklärt und erarbeitet. Viel Zeit für individuelle Führung und Korrektur.


Teilnahmebestätigung für Yogalehrer (Krankenkassen-Anerkennung, 2UE je Workshop)

 

Termine und Themen:

Jeweils Samstags, 16.00 – 17.30 h

04.03.2017: Lotussitz und Lotus-Asanavariationen

18.03.2017: Taube

01.04.2017: Kopfstandvariationen

29.04.2017: Diamant

10.06.2017: Bein hinter den Kopf

01.07.2017: Voller Drehsitz

 

Weitere Termine 2017: 15.07., 19.08., 09.09.

 

Teilnahmebestätigung für Yogalehrer (Krankenkassen-Anerkennung, 2UE je Workshop)

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NEU! Kirtan-Workshop-Reihe

Mantrasingen öffnet das Herz!
Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen.
Erklärung der philosophischen Bedeutungen. 

Jeweils Samstag 16.00 – 17.30 h

 

Termine:

Samstag 16.00 - 17.30 h 25. März 2017
Samstag 16.00 - 17.30 h 22. April 2017
Samstag 16.00 - 17.30 h 27. Mai 2017
Samstag 16.00 - 17.30 h 24. Juni 2017
Samstag 16.00 - 17.30 h 22. Juli 2017
Samstag 16.00 - 17.30 h 19. August 2017
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Überwindung von Ärger

Ursachen von Ärger erkennen.

Übungen zur Entwicklung neuer Gedankengewohnheiten.

Positive Suggestionen für den Geist.

 

Samstag 14.00 - 15.30 h 11. März 2017
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NEU!  Yoga und Gesundheit

Infos rund um Yogische Ernährung. Ernährungsumstellung leicht gemacht.

Die Kriyas – Selbstreinigungsmethoden des Yoga. (Im Rahmen des Tagesseminars „Yoga und Detox“)

 

Sonntag 14.00 - 15.30 h 26. März 2017
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Stress: verstehen – wahrnehmen – bewältigen

Widerstandsfähigkeit durch aktiven Umgang mit Stress.(Im Rahmen des Tagesseminars „Stress und Stressverarbeitung – die Hintergründe“)

 

Samstag 14.00 - 15.30 h 13. Mai 2017
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Die Überwindung der Furcht

Die Natur und Formen von Angst. Mögliche zugrundeliegende Ursachen.

Praktische Methoden um Furcht zu überwinden.

 

Samstag 14.00 - 15.30 h 24. Juni 2017
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Happy Back

Yogatechniken zur Stärkung des Rückens und zur Linderung von Rückenschmerzen.

(Im Rahmen des Tages seminars „Yoga für den Rücken“)

 

Sonntag 14.00 - 15.30 h 09. Juli 2017
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Yoga@Home

Tipps für die tägliche Yogapraxis – kurz und wirkungsvoll

(im Rahmen des Tagesseminars Yoga@Home)

 

Samstag 14.00 - 15.30 h 02. September 2017
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Kopfstand-Workshops

MantrasKopfstand-Praxis, Tipps und Inspiration. Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen:
Acht Aufbauschritte, persönliche Hilfestellung, individuelle Kopf- und Handkorrektur,

korrekte Körperhaltung. Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers.

 

Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau „Drop-In Standard“.

Bitte vorab anmelden.

 

Termine:

Samstag 16.00 - 17.30 h 01. April 2017
Freitag 18.30 - 20.00 h 19. Mai 2017
Samstag 16.00 - 17.30 h 01. Juli 2017
Freitag 18.30 - 20.00 h 04. August 2017
Freitag 18.30 - 20.00 h 15. September 2017

 

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Gebühr: 1 Streifen oder 18,– € , Fördermitglieder: 17,- €, Studenten, Senioren, Arbeitslose: 11,- €

Bitte anmelden. Preise gültig bis 30.06.2017