Workshops

Erfahren Sie die tiefere Essenz des Yoga durch Kombination von Theorie und Anwendung in der Praxis. 90-minütige Workshops & Vorträge zur Vertiefung der Praxis der 5 Punkte des Yoga. Viele dieser Workshops können jeweils auch zu einem Ganztagesseminar erweitert werden. Workshops können auch getrennt belegt werden.

NEUE Reihe "Inspirierende Geschichten"

Das Erzählen von Geschichten ist die vielleicht ansprechendste, dabei gleichzeitig sehr wirksame Form, subtile Lehren über die menschliche Psychologie, ein ethisches Leben und philosophische Gedanken zu vermitteln. Beim Hören spiritueller Geschichten gelangt man auf entspannte Weise zu einem tiefen Verständnis der in ihnen enthaltenen Weisheit.

Mantras

 

immer samstags, 14.00 - 15.30h, 1x im Monat, abwechselnd mit Kirtan-Workshop

Sa, 03.02., Sa, 17.03., Sa, 21.04., Sa, 19.05., Sa, 16.06. , Sa, 28.07.,
Sa, 11.08., Sa, 15.09.

Kirtan-Workshop-Reihe

Mantrasingen öffnet das Herz!
Viele klassische Kirtans sowie Mantrarezitationen.
Erklärung der philosophischen Bedeutungen. 

Termine:

Sonntag 14.00 - 15.30 h

28. Januar 2018

Samstag 14.00 - 15.30 h 10. Februar 2018
Samstag 14.00 - 15.30 h 10. März 2018
Samstag 14.00 - 15.30 h 14. April 2018
Samstag 14.00 - 15.30 h 26. Mai 2018
Samstag 14.00 - 15.30 h 30. Juni 2018
Samstag 14.00 - 15.30 h 21. Juli 2018
Workshop-Reihe "Asanavariationen - Expansion in der Stellung"

MantrasAn jedem Workshop-Abend wird ein Variationszyklus schrittweise erklärt und im klassischen Ablauf mit Pranayama und Endentspannung praktiziert: Entdecke neue Flexibilität, Kraft und Körperbewusstsein.


Termine:

Jeweils Dienstag 20.00 - 21.30 h:

 

Termine und Themen:


23.01. Seitwärtsbeugende Asanas

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Workshop-Reihe „Fortgeschrittene Asanavariationen“

MantrasMehrere Termine zur Auswahl, systematisches Asana-Training, Entwicklung von Flexibilität und Kraft in verschiedenen Asana-Sequenzen.

In jedem Workshop wird eine fortgeschrittene Asana ausführlich erklärt und erarbeitet. Viel Zeit

für individuelle Führung und Korrektur.


Teilnahmebestätigung für Yogalehrer (Krankenkassen-Anerkennung, 2UE je Workshop)

 

Jeweils Samstags, 16.00 – 17.30 h

 

Termine und Themen:

13.01. Variationen in der Vorwärtsbeuge & Spagat

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Yoga und Gesundheit

Infos rund um Yogische Ernährung.

Ernährungsumstellung leicht gemacht. Die Kriyas – Selbstreinigungsmethoden des Yoga.Mantras

 

Sonntag 15.30 -17.30h 03. Februar 2018
Entspannungstechniken anwenden

Der Praxisworkshop zum Yoga-Entspannungstag
•  Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der  EndentspannungMantras
•  Stress verstehen: von der positiven Herausforderung  zur ernsten Gesundheitsbelastung
• Kurze Entspannungsübungen für den Alltag

 

Sonntag 15.30 -17.30h 25. Februar 2018
Die Überwindung der Furcht

Furcht lähmt und hindert uns daran, in entscheidenden Situationen angemessen zu reagieren und positiv zu handeln. Die Natur und Formen von Angst zu kennen hilft, zugrundeliegende Ursachen zu identifizieren. Praktische Methoden um Furcht zu überwinden.Mantras

 

Sonntag 14.00 - 15.30 h 24. März 2018
Der Rücken im Lot

Der Praxisworkshop zum Happy-Back-Tag

  • Power-Point-Vortrag zu Muskellänge und Muskelkraft, sowie den Bewegungsebenen der Wirbelsäule.
  • Das Foto Ihres individuellen Lotlinientests mit Haltungsanalyse gibt klare Anhaltspunkte, welche Asanavariationen für Ihren Körpertyp besonders ratsam sind
  • Yoga@Home Programm für die effektive Praxis zu Hause

 

Sonntag 15.30 -17.30h 21. April 2018
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Kopfstand-Workshops

MantrasFür alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen: persönliche Hilfestellung, individuelle Korrektur der Kopf- und Handstellung, korrekte Körperhaltung, Tipps zu vorbereitenden Übungen . Mit Anmeldung

Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau „Drop-In Standard“

 

Termine:

Freitag 18.30 - 20.00 h 26.01.
Freitag 18.30 - 20.00 h 23.02.
Samstag 16.00 - 17.30h 24.03.
Freitag 18.30 - 20.00 h 27.04.
Samstag 16.00 - 17.30h 26.05.
Freitag 18.30 - 20.00 h 29.06.
Samstag 16.00 - 17.30h 28.07.
Freitag 18.30 - 20.00 h 31.08.
Freitag 18.30 - 20.00 h 21.09.

 

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Gebühr: 1 Streifen oder 18,– € , Fördermitglieder: 17,- €, Studenten, Senioren, Arbeitslose: 11,- €

Bitte anmelden. Preise gültig bis 31.07.2018