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Vorträge und Workshops zur Fortbildung und Vertiefung der Yoga-Praxis.
Jeweils Samstags von 14.00 - 15.30 h zu folgenden Terminen:
Die Specials eignen sich für alle Übungsstufen. Sie können einzeln belegt werden oder in Verbindung mit einem Ganztages-Programm:
 11.00 - 12.30 h: Offene Yogastunde
14.00 - 15.30 h: Workshop
16.00 - 17.30 h: Offene Yogastunde
18.00 - 19.45 h: Satsang ("Offene Gruppenmeditation")
17 Januar:
Yoga@home
- Tipps für die Yogapraxis zu Hause
- Kurzübungsreihe für Asanas, Atemübungen und Meditation
- Mit Praxis eines 30-Minuten-Übungsprogrammes.
14 Februar:
Yoga-Vitalitäts-Check
- Haltungsanalyse, Tipps zur Verbesserung der Vitalkapazität
- Yogatechniken zur Stärkung des Verdauungssystems
- Mit Praxis eines halbstündigen Übungsprogramms.
21 März:
Cool Head – Balanced Mind
- Tipps für den Umgang mit negativen Emotionen
- Techniken für geistige Ausgeglichenheit
- Mit praktischen Übungen für die Anwendung positiver Affirmationen.
20 Juni:
Yoga und Streßbewältigung
- Auswirkungen und Ursachen von Streß
- Positives Denken und geistige Entspannung
- Mit Praxis von Meditationsübungen für besseres inneres Gleichgewicht.
Preis pro Workshop:
1x Streifenkarte oder Mitglieder/Studenten/Arbeitslose: 13 € / Nichtmitglieder: 14,50 €
Studenten/Arbeitslose(mit Ausweis): 13 €
Offene Yogastunde:
1x Streifenkarte oder Mitglieder: 13 € / Nichtmitgl.: 14,50 € / Studenten/Arbeitslose (mit Ausweis): 13 €
Meditation frei
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- 8 Aufbauschritte